【豬肉清炒蘿蔔泥柑橘醋】

聽起來就十分開胃的組合，在costco買到的柑橘醋，如果你不知道如何使用，推薦你可以試試這道料理。
柑橘醋搭配蘿蔔泥沾上肉享用，可說是日本人夏天最常吃的開胃料理。

通常我們在吃涮肉片時會搭配著蘿蔔泥柑橘醋醬汁吃。
但是特地開一鍋涮肉片不免有些麻煩，所以這次我將全部材料下鍋炒，省去洗鍋子的手續。
不喜歡豬肉的話，用雞肉料理也相當好吃喔！

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可以寫在留言區喔！
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
豬五花肉片---200g
蔬菜---適量
蘿蔔泥---1/2根（小支）
柑橘醋醬油---200cc
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☆作法步驟☆

[1]
蔬菜洗淨切好入口大小。白蘿蔔磨成泥並擰乾水分。
[2]
平底鍋熱鍋，加入豬肉片及蔬菜翻炒。
※由於豬五花肉片本身油脂夠多，即使不另外放油也ＯＫ。
[3]
蔬菜與肉片都炒熟後，加入白蘿蔔泥及柑橘醋拌勻。
[4]
最後盛盤灑點柴魚片即可上桌。
★小撇步
白蘿蔔泥的量可以隨個人喜好做調整。 你也可以搭配蔥花等食材一起吃。
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有食譜上的問題，也可以寫在留言區☺
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#兩個人妻四個待娶一個羅漢腳
#70📖Costco購買清單
#M小編

你們有沒有聽過一個傳說：
只要你走進好市多，沒花個三千元是走不出來的🤣🤣🤣

今天來介紹幾款Costco購買清單，都是可以直接在線上購買，不用擔心現場人擠人：

1.Via Emilia 冷凍米粒狀花椰菜🥦
只要透過乾炒再配上咖哩或肉燥之類的醬汁，就非常搭！和米粒的質地非常接近，很適合想降低澱粉攝取的人。

2.日本特選和風鰹魚高湯包🐟
湯系人必買！煮湯、煮火鍋直接加入湯包就能速成熬湯，湯頭鮮甜好喝，加入高麗菜煲湯或是煮味增都很推薦。

3.Kirkland Signature 科克蘭 冷凍三種綜合莓🫐
這款商品要拜其他小編大力推薦，加入牛奶或優酪乳打成汁，也可以直接加在優格單吃，默默已變成早餐必備了！

4. 不倒翁金螃蟹海鮮風味拉麵🦀️
這款泡麵是多年前去韓國超市，吃到阿煮媽給的試吃後一吃愛上，海鮮味濃厚配上辣油，及Q彈的麵條，一吃就停不下來。

5. 宏裕行 冷凍花枝蝦排🦐
這個是我媽媽的新發現，除了油炸、油煎，也可以用氣炸鍋加熱，沾上泰式的甜辣醬，很像在吃厚實的月亮蝦餅，好吃又方便，大推。

最後工商一下我們FFY全新的情人節系列，Fufu女神的美已經不是傳說了！
快趁七夕前下單，廢物T和男友一起穿👩‍❤️‍👨
https://reurl.cc/Q9l2Xb

#第一次烤雞就上手 #花花超推Giaretti烤箱
從來不曾想過要自己烤雞，有幾個原因：
❌雞油噴的整個烤箱，超難清理
❌烤箱太大光預熱就要15分鐘以上太久
❌氣炸鍋太小一不小心就焦了
還是到Costco買一隻來吃就好！

不過因為這一台Giaretti烤箱，
💡24公升的容量，來烤3台斤的雞將將好
💡烤箱號稱有烤上一層不沾材質，清潔容易
💡我想吃芥末香蒜雞
💡當然要弄個考驗烤溫是否均勻的料理來考驗烤箱

反正我就抱著試試的心態烤了一隻雞，
沒想到之前從沒想過要挑戰的烤雞這麼簡單😂
除了醃料簡單（還可以自己變換口味）
用Giaretti烤箱來做，
🔴烤溫均勻上色超美
🔴烤箱效率不錯，50分鐘烤好
🔴清理超級簡單，內部稍放涼擦一擦就乾淨了😱

做法真的很簡單，
只要有一台好烤箱你也可以做到，
上次花花直播就有朋友下單了，
一直來跟我說「真的好用」！

對花花來說一台好用的烤箱要具備以下條件：
🔳烤箱模式多：
可以選擇氣炸、上火、下火、全開、烘乾、旋風可以關......，使用變化超多！
🔲容量大體積小：
大容量24公升，體積只比一般12公升氣炸烤箱大8公分。一般氣炸鍋容量真的太小，大烤箱預熱時間太長又佔空間，24公升是我覺得一般家庭使用非常方便的大小！
🔳烤溫均勻：
一般價格不菲專業烤箱才能做到的均勻烤溫，在這台5張小朋友有找的烤箱上就能做到。
🔲內部有不沾處理：
烤箱最怕烤有油的食物，烤完後油膩膩，再來烤蛋糕就會沾染油耗味！不沾處理讓清潔超方便，我烤了好幾次雞腿、雞翅，都非常好整理！

若是你想要一台
❤️泛用性高❤️價格漂亮❤️CP值高
的家用烤箱
花花大家爭取了最漂亮的價格，
比上次團購再減200元！
（上次買的廠商很阿莎力都退200唷！）
趕緊跟著花花 #第一次烤雞也不怕 ！

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芥末蒜香烤雞
材料：
雞1隻3台斤左右
鹽1大匙
胡椒粉1/2大匙
醃料：
大蒜末2大匙
橄欖油2大匙
芥末1大匙

古早味甕仔雞
材料：
雞1隻3台斤左右
鹽1大匙
胡椒粉1/2大匙
醃料：
醬油1大匙
米酒2大匙
五香粉1/2小匙
蒜泥1大匙

做法：
1.先把鹽、胡椒灑在雞上按摩3分鐘。
2.醃料放入夾鏈袋，將雞放入認真按摩3分鐘。
3.擠出空氣冰在冰箱過夜。
4.將雞翅綁緊，雞腿綁在一起。
5.插上旋轉肉叉，鎖緊。
6.放入烤箱190度烤50分鐘就完成了！

😘跟著花花烤雞也不怕，Giaretti烤箱團購👛
👉http://bit.ly/花花的低醣世界愛用推薦
再來花花要帶著大家一起用烤箱節省時間
一起 #沒進過廚房也不怕

花花用Giaretti烤箱烤低醣麵包影片😘
https://fb.watch/6lA9KL6KOo/

自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！

「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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中元普渡拜拜完就開始想著中秋節烤肉了! 🤣
往年也有分享購買的烤肉食材，今年最特別~ 是吃＂珍豬＂
挑選品質好 有履歷的食材 吃著安心
今年夯肉就吃 聽音樂長大的雲林快樂豬～
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儘量少買賣場裡已醃漬好一大桶的肉品，看著方便但大火一烤就燒焦、 醬料太鹹不合口味，還可能跟著吃下一堆添加物 ~"~不可不慎!!
影片除了烤肉 還有沾醬簡易調製哦! 跟著魯了一鍋嫩骨~ 趕快看吧 ^ ^
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《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy


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■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket

蒸的涮涮鍋你吃過沒??料理過程完全不複雜!
搭配清爽的日式沾醬、還可以吃到食物的原味，
而且蒸下來的湯汁，無論是煮湯或是直接再做成湯泡飯都相當方便!
這次的無油煙料理，很推薦大熱天在家免開火做做看喔!

#免開火料理
#蒸的比較營養
#省時直接上桌
#吃清爽吃原味
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00:00 Intro
00:28 最健康的料理方式
01:09 蒸的涮涮鍋
06:37 湯泡飯
07:48 日式沾醬
08:08 韓式蒸蛋
08:53 試吃口感解析