NBA 11次領導冠軍隊的禪師教練Phil Jackson，他的自傳和貫穿其中的領導哲學 （有中文版！）。雖然結尾略弱，但本書很精彩也很有啟發性 🟠⚪️🟠⚪️🟠 ”In my view, the key to becoming a successful NBA player is not learning the coolest highlight-reel moves. It’s learning how to control your emotions and keep your mind focused on the game, how to play through pain, how to carve out your role in the team and perform it consistently. How to stay cool under pressure and maintain your equanimity after crushing losses or ecstatic wins” 身為牧師的孩子，除了學會牧師們建立緊密社群的方式外，他融入了一些禪學和許多的老子道德經思想。很不同於當時一般歐美管理方式，反而像是在調配精油一樣，根據球員們的特質，調配比例和添加順序，再加以引導，讓化學作用自然爆發。可以說是運動界的無為而治 主要的篇幅是那11個球季的戲劇化過程。 他的11要訣如下： 1. Lead from the inside out 發自內心的領導 2. Bench the ego 教練也是人，管好你的自我 3. Let each player discover his own destiny 幫助球員自然找到他們的路 4. The road to freedom is a beautiful system 設計良好的系統讓大家可以盡情自由發揮 5. Turn the mundane into the sacred 將一些瑣碎的例行變成有意義的儀式 6. One breath = one mind 同一氣息，同一身體 （團隊合一的重要） 7. The key to success is compassion 邁向成功領導的關鍵是同理 8. Keep your eye on the spirit not on the score board 聚焦在士氣而非計分板 9. Sometimes you have to pull out the big stick 領導少不了界線和指正 10. When in doubt, do nothing 有時一動不如一靜 11. Forget the ring 忘卻得失，在盡力之後讓比賽的樂趣主導一切 其中幾位富有色彩的人物，如Shaq O’Neill 和 Dennis Roman，讓禪師的領導方式必須改變，但也非常有趣。像是他如何對付過動的小蟲，看見他特殊的個性如何讓整個隊伍找到打球的樂趣和魔力。他也常常針對不同的球員建議不同的書籍。他有一次給Shaq的書是關於釋迦牟尼的故事（想激發他追求物質以外的精神面），結果Shaq 寫了一個讀書報告給教練： “從前有一個人，有錢有權有女人 （就像我）。後來他放棄這一切追求一個神聖的生活（不太像我）” 😄 他也說到Kobe一開始不太理他推薦的書籍，反而之後彼此沒有合作關係，Kobe更加成熟後，反而常常問他有沒有推薦的領導力相關書籍。 有一場公牛對爵士的比賽中，Jordan食物中毒，早上幾乎無法下床，但傍晚硬是撐起來，整場還贏得了38分，讓他見識到頂尖運動員的能耐。同樣的故事也發生在Kobe膝蓋受傷時，好像什麼也攔阻不了這些人的意志力。 而少不了的當然是Jordan和Kobe兩位風格截然不同的領導風格，一個外向一個內向，都是有超凡的能力與意志力。但就像James Campbell論述英雄的誕生，他們各自走過不同的幽谷和面對自己的黑暗面，從中學會謙卑也更加成熟，從隊友無法接近的個人英雄，蛻變成大家願意跟隨的領袖。 上週讀Kobe 的 Mamba Mentality，也印證著禪師對他的影響，和兩人亦師亦友，互相讓對方成長的深厚關係。 🟠⚪️🟠⚪️🟠 #nba #nbachamps #nbacoach #philjackson #legendary#legendarycoach #basketball #籃球#籃球教練 #團隊#讀書帳 #讀書筆記 #讀書帳號 #讀書 #讀書e誌#讀書心得 #外文書#英文書

(中文/En) 📍🇹🇼BunBun 棒棒 (文心森林店), Taichung 台中, Taiwan 台灣   🍔Fast Food/速食 ❣️依傍文心森林公園的美味速食麵包餐盒I BUN BUN❣️ 🇹🇼 平底鍋夫妻美食特派員Jack這次來到的是位於文心路上的Bunbun,就在文心森林公園的旁邊,每次經過文心路都會看到非常顯眼的BUNBUN招牌,這次終於要來一探究竟:) 他們家大大的兩層樓都是餐廳，並且都是用大片落地窗增加採光，使用餐時心情更好，簡約時尚的裝潢也深得我心! 🐓青醬乳酪雞 $150 👈私心大推❤️ 十分清爽的羅勒青醬,用大片的生菜包覆著鮮嫩雞肉塊,再佐以充滿了奶油香氣的Bun麵包,如此豐富的搭配在入口的瞬間,猶如在森林裡頭漫步的清爽,在嘴裡哼唱了一首牧歌! 哥吃的不是速食啊～這根本就是高級法式料理吧!?🤩 🐷油條麻辣豬 $140 👈驚豔好物❤️ 經由麻辣醃漬調味的豬肉本身就香氣十足,搭配上些許的羅勒(同樣用羅勒但是比剛剛乳酪雞少了點)增加了清爽的氣息,非常有意思的搭配～羅勒的點綴令人驚艷,一口咬下更會發現底下的油條增加了酥脆的口感,讓這份油條麻辣豬在味覺以及口感都充滿了層次,也不會過辣,是好物!😍 🍹水果茶蘇打 $75 百香為主調的水果茶擁有酸甜的好滋味,不僅十分適合炎炎夏日,搭配上蘇打水清爽豐富的氣泡,讓整杯水果茶蘇打充滿了夏日的氣息!🏖️ 🐄鮮奶茶 $75 Bunbun的鮮奶茶與平常喝到的鮮奶茶十分不同,用的紅茶與鮮奶都是上選的品質,茶與鮮奶完美的融合後以絲滑般的口感入口,原來奶茶也可以這麼順暢入口!😄 🥪Bun Box 套餐+85$ (薯條或冷麵沙拉) 🔹加購阿嬤甜芋球/雞塊 +25$ 冷麵沙拉的醬汁十分清爽,搭配上冰涼富有彈性的螺旋麵意外的爽口並且充滿嚼勁,讓人一口接一口!😆 薯條本身獨特的麵皮即炸得非常酥脆,入口後便能感受到其豐富的層次,搭配上濃郁的奶焗醬,奶焗香蔥的味道更是讓人欲罷不能!🥰 雞塊的呈現也在水準之上,我也偷偷沾了隔壁薯條的奶焗醬,也是意外的非常搭,建議與薯條一起加點喔!!😍 阿嬤甜芋球紮實的內餡不僅口感鬆軟並且同時充滿了濃濃芋頭香,再加上十分酥脆的外皮,三顆怎麼夠呢!?(敲碗) 另外值得一提的是～Bun Bun的速食餐盒真的很方便～設計非常符合"外帶"工學XD 不管是手拿或是提袋拿走～甚至放在機車裡面都非常穩當! 😍 相較於台灣常見的連鎖知名速食店～Bun Bun雖然賣的是速食～但是不論是在裝潢以及食物方面都美得令人屏息! 要說他們是全台最美的速食店也不為過呀! 有機會到文心公園散步時不妨順道來Bunbun用餐, Have a Bun Day!🤩 🇬🇧🇺🇸 "Bun Bun" is one of the fanciest and eyes-catching fast-food restaurants in Taiwan! Located in Taichung, they have a whole 2-floors giant building for the business! What the coolest place for having a place like this, and this is even for "Fast-Food"🤩 Actually we don't how to precisely describe their food in English, they called it "Bun", it's like soft bread with lots of delectable stuff inside! It's really delicious, we finished this in just three minutes! What an incredible "fast-food" restaurant, they also suitable for the brunch! Check this out, you will be amazed!😜 📅食記月份: 2020 July  👍推薦程度(1-10🌟): 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟   店家資訊:​​​​​​​ 《BunBun 棒棒 (文心森林店)》 📍台中市南屯區文心路一段215號 ⏰08:00-20:30 ☎️ 04 2382 9665 🔍 IG: @bunbuntw 🏷️ #bunbun #bunbun棒棒 #bunbun棒棒文心森林 #台中早午餐 #南屯區美食 #台中早午餐推薦 #麵包餐盒推薦 #bunbun早午餐 #台中最美速食店 #台中美食 #台中美食地圖 #taichungfood #taichungfoodie #popdaily波波黛莉的異想世界 #popyummy台中 #girlstalk美食 #girlstalk打卡 #網美餐廳 #平底鍋夫妻吃台中 #平底鍋夫妻吃台灣

[以下有中文] Swipe for a video of this amazing sunset and villa ❤️❤️❤️ . First post from this A-AMAZING 5 bedroom villa in Lombok - @villastrata 🤩🤩 I still can’t believe we had this place all to ourselves! We also had a butler and a chef to make us delicious Indonesian food during our stay. This experience was definitely one of the best during my time as a travel blogger! I highly recommend you book this place if you’re coming as a family, for a bachelor/bachelorette party or with several other couples! . And special thanks to @chillaxlomboktravel for picking us up everyday and taking us to the coolest places in Lombok! . 📸 @jerometraveller edited by me! . 歡迎來到印尼龍目島上最屌的villa 🤩🤩 是不是美翻了～～～這一間能容納10個人！適合家庭旅遊、多對情侶出國玩或是單身派對！！真的是我住過數一數二美的地方啦～ . . #villastrata #lombok #indonesia #wonderfulindonesia #lombokisland #dametraveler #visitindonesia #beautifulindonesia #thisisindonesia #wonderfullombok #visitlombok