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同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過6,980的網紅JOE是棒球，也在其Youtube影片中提到，這集會給各位分享這位球員Jordan 的訓練前後打擊訓練的分享，他目前就讀於美國加州的康特拉科斯塔學院（Contra Costa College），也祝福即將前往美國開啟新球季的他唷！ _______ 第一個中文的線上打擊訓練課程 “JOE是棒球：提升打擊能力的秘訣” ⚾️ 🌐👉🏼 https:/...
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2020-05-03 18:21:27
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2021-02-17 08:34:55
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2021-03-21 22:58:02這集會給各位分享這位球員Jordan 的訓練前後打擊訓練的分享，他目前就讀於美國加州的康特拉科斯塔學院（Contra Costa College），也祝福即將前往美國開啟新球季的他唷！
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contra中文 在 Root's Game Store Youtube 的最佳貼文
2020-02-24 20:00:07#魂斗羅 #Contra #Root的遊戲心得小舖
以下密技都是在標題畫面使用
30條命密技：
上上下下左右左右BA
如果要兩人玩的話SELECT有沒有先切換沒差
以下密技都是日版限定
音樂鑑賞模式：
按住1P的A和B不放，再按下START
選關：
按住1P的左上+A+SELECT鍵不放，然後「按一下START(不要按著)」
直到畫面變黑時就能選關了，如果只要一人玩的話記得在按下SELECT之後要再切回1人玩
報復宣言：
在第八關打爆心臟後，馬上按住SELECT+START鍵都不要放(要按住)
直到KONAMI的字樣出現後，畫面閃爍就會出現了
看到報復宣言後回到第一關，砲台的轉向速度和射速會提升
小兵的出現頻率也會增加，整體難度會更加提升
不過敵人倒是不會變得更耐打就是了 (笑)
這次製作的是紅白機玩家在當時都一定都有玩過的魂斗羅
就算沒玩過的也多少聽過經典的30條命密技吧!
對我來說這款遊戲也是很重要的一款，畢竟實在是太經典
之前也已經錄過超級魂斗羅了，原本想說可以一次一命過關成功
結果第一次錄的時候在心臟那邊失敗，只好又重錄 XD
前後共錄到第四次才成功
然後復仇宣言是我在錄完之後才看到的，就沒有錄在影片裡了
這是你我的經典，也希望大家會喜歡這次的影片
為何日版和美版會有這麼大的差異?
詳情可以參考這篇文章
https://www.cool3c.com/article/130895
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contra中文 在 Root's Game Store Youtube 的最讚貼文
2020-01-18 20:00:00#超級魂斗羅 #スーパー魂斗羅 #Root的遊戲心得小舖
因為有寫文章的關係，所以製作了這部超級魂斗羅的影片
3條命全破應該有很多人都做得到，但完全無失誤的話就有點難了
我自己也是重錄滿多次的
最大的難關是第六關地板的三重唇，因為它是隨機出現的
一個閃失沒注意到很容易就會死一條命
終於完成了我從來沒做過的創舉，希望大家也會喜歡這次的影片
以下是密技說明，都是在標題畫面下輸入：
跳關(日版限定)：
按住下+SELECT鍵不放，再按START
如果要2人玩選關的話，先把游標移到2P那裡就好
30條命指令：
右左下上AB，然後按START開始
音樂鑑賞：
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contra中文 在 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚 Facebook 的精選貼文
［第七餐］［台北美食日常］越春真越式傳統牛肉湯粉
1. 第六餐欣葉似乎讀者風評麻麻，不過，「我幾時都係contrarian」。咁姐係唔係為contra而contra，唔係人人話屎唔好食你去食。但，就唔好太介懷其他人點睇，反正讀者都係鍾意你the way you are．你去刻意討好人，如果人地唔領情，就雙重打擊添。
2. 講返，反正呢度又唔係食評（係亦冇關），如果隔離14日都仲要讀者決定食乜，咁大家應該每日補助返幾千蚊當真人show．
3. 好，廢話講完。第七餐，都係滿意嘅。暫時嚟講最唔滿意反而係第一餐，了凡油雞飯。明明之前食過覺得麻麻都係要再食，同啲女仔唱《痛愛》一樣。
4. 點解揀呢間？因為係越南朋友推介。越南人開。應該正宗掛。原本係寧夏夜市嘅檔仔，而家都開咗幾間了。當然，幾時都嗰句，越南人覺得正宗，未必你啱食。遊客幾時都係異化咗當地，甚至在越南當地都係咁，遲下就佢地都唔知咩係正宗。所以唔使咁執著。
5. 再加上，呢個「唔去遊客店」「follow the local」，已經cliché到唔cliché（＊）。而家變咗個個拎嚟自我感覺良好，拿，閃閃書冇推介架，拿，新假期冇架。拿，冇英文冇中文餐牌架。Too much了。首先，屌，你咪又係遊客咯，遊客咪去遊客店。你越南人邊撚有你地咁撚富貴？日本人邊撚有你咁巴閉食鰻魚飯當做餐？人地升職慶生先去架，你啲香港人就靜岡蜜瓜搵工人餵港B Drink Drink Water
6. 仲有，更不方便嘅係，邊個話local就識嘢？唔係文化自大，但掉返轉，你搵件洋腸嚟香港，咁咪見到啲人中午去椰林閣咯，好未？跟住local去呀，唔係遊客店。誰不知好多local都係食垃圾，for whatever reason
7. 推而廣之，古德明關注組，含洋腸雖然都仲係十分知邱月感嘅一件事，但多得Google，至少你不再能用咩「我fiancée係美國人佢都話係咁講」。屌你啦，American English, horrible（＊＊），條仔分分鐘係未撚讀過大學嘅。你諗真啲，真係喎，點解英文問題，你覺得「你條仔係英國人」就巴乜閉？你望下幾撚多香港人啲中文幾撚屎？你fiancée在名校教英國文學我就信（不過現今又興反精英，又可以鄧永鏘地出嚟恥笑你學埋啲死字，現實英國人唔會咁講，嘻，總之人人都爭住代言講英國人點講，除咗英國人自己）。
8. 即係，Lets say你係鬼妹或日本妹韓妹，埃汾係你男朋友，有一日你同啲同鄉爭辯，同鄉話「食燒味舖雞飯要落薑蔥」，咁你唔通出嚟反駁，「喂，唔係喎，我條仔（埃汾）次撚次都唔落，佢食叉燒燒肉飯先落薑蔥的，佢係香港人呀，食咗好多年呢個飯，文都寫過十幾廿篇（是真的），信我啦」。邊個話埃汾食嘅就「權威」？誰是「正宗」？誰是「香港人」？況且，係咪多人做就「正宗」？新一代十個有十個屌麥X記雲吞麵細細碗呃錢添，話啲雲吞港仔（？）咁細粒添，都唔係彈死人乒乓波。正如個撚個食小籠包搵個匙羹著住佢然後咬穿個皮添（再講一次，呢個食法係落地獄的，「我台灣朋友屋企開小籠包餐廳都係咁講」）
9. 對唔住，講遠咗，一貫特色。但講返啲嘢食。
10. 咁你見到了，主角係呢個綜合牛肉河。影得唔多好，因為我倒咗湯同料先落粉，好多料壓在底。「我相信唔係幾正宗，我在越南食嘅唔係咁」。另外留意，邊會好似你香港咁多牛肉甚至肥牛和牛（再講一次，香港人好撚富貴，你聽唔到我再講，再聽唔到我繼續講）？你見牛肉都係求其一細舊，反而就有好多牛肚，不過幾好食的。220，冇乜投訴，個湯熱到滾，好味。雖則台仔會話去食切仔麵好過。而真係貴過一碗林東芳
11. 另外，豬肉餅，100，痴線，完全估唔到有咁多。但食落當然係粉比較多，估到啦，100蚊畀咁多舊你。食唔晒，夜啲睇波食，或者聽朝食。「今晚睇波可以叫居酒屋呀」
12. 咁罐椰水，係唔好飲的。33。
13. 總評都係不錯，試多啲唔同嘢，仲有十幾日捱呀大佬。遲下有機會見到我叫KFC，麥當勞，甚至檀島（開到台北的說），太興（同上），添好運（同同上），或者叫個牛扒返嚟鋸，再唔係露台打邊爐都仲得。
（＊）永遠多謝考試局令我識呢個英文字，呀，係法文字。
（＊＊）我以前英國鬼老細屌個美國同事啲英文時講的。又，英國鬼好似話去唔到美國定乜，聽聞後生時同愛爾蘭共和軍好frd，都市傳說。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
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#ivanliresearch #台北隔離十四天 2/14
contra中文 在 Joyce看世界就是不一樣 - Joyce Yang Facebook 的最佳解答
【從瑞士、比利時、中國大陸，到澳洲，每到一處她都成為國際經理人，足跡遍佈28個國家168個城市，身兼國際市場專家、作家、線上講師、遠距工作者，台灣女生Joyce在全球發展國際職涯和遠距工作那些事】
不是很熟悉Joyce的新朋友可以參考看看🤓
誰說職業發展只能局限在一定的地域範圍內？雖然海外生活大不易！但是她已經修煉出一身國際移動力的深厚功底，還有數位競爭力加持，不管是在不同的國家還是遠距工作，生長於台灣，現在旅居在澳大利亞首都坎培拉的Joyce，就是這個每到一處都成為國際經理人的台北女生。
她有著超過十年的國際工作經驗以及遠距工作經驗，在她選擇赴澳之前，她曾在世界五百大公司之一的瑞士總部擔任傳播經理、在台北的奧美廣告擔任業務總監、在上海一家全球排名前三的德資市場活動策劃公司擔任資深專案經理，她也曾在聯合國駐比利時的機構工作過。
她還寫書，著作《誰理你的夢想：轉個彎思考人生將會不一樣》，出版了繁體中文和簡體中文兩種版本；《旅行白皮書》與多位作家的合集在西班牙出版。
Joyce現在除了是澳洲首都坎培拉大學國際市場專家、作家，同時也是線上課程講師；她更是追求工作生活平衡（work-life balance）者，同時她也是【Joyce看澳洲/世界，就是不一樣】以及 【Joyce的國際工作/遠距工作情報站】 的創辦人及經營者。
❤️因為追求工作生活平衡而來到澳洲
在2016年，她被澳洲職場的 “工作生活平衡(work-life balance)” 文化吸引來到昆士蘭凱恩斯，擔任熱帶北昆士蘭旅游局亞洲市場負責人。Joyce在國際職場以及遠距工作圈中打了許多精彩的戰役，例如：替澳洲熱帶北昆士蘭旅游局拓展亞洲直飛航線、吸引大中華地區更廣大游客造訪凱恩斯、擔任澳大利亞的地方政府的赴華參訪團代表之一；為全球遠距工作平台Contra成員之一，也遠距為一家國際投資公司管理社群媒體顧問，在每週5小時的高效工作下，月創收超過10萬台幣。
她雖然在澳洲工作時間不長，已經被各大行業獎項提名，包括：澳大利亞昆士蘭政府旅游業青年領袖、澳大利亞熱帶北昆士蘭旅游局傑出青年、澳大利亞凱恩斯商會傑出商業女性。目前她所處的團隊，也得到許多工作獎項的殊榮。
「來澳洲最初的動力是想要擺脫台灣職場無止境的加班，沒有太多的規劃和設想，只要能準時下班，能有私人時間，就是美夢成真了。」Joyce 回想起當初為什麼會選擇到澳洲工作的原因。
Joyce表示，根據她在不同國家的工作的經驗，亞洲主要城幾乎都有許多行之有年的長時間加班文化，而澳洲的職場環境，加班不嚴重，勞工能在下班後擁有更充裕的時間，經營和享受自己的私人時間。但Joyce也強調，國際工作和生活不僅有社群媒體上呈現出來的豐富多彩，在異鄉打拼的人們，時時刻刻都在面臨許多挑戰。對Joyce來說，澳洲的種族歧視就是非常嚴肅而且值得關注的議題，雖然在澳洲法律規定不得存在種族歧視，但是真的要在職場的每個角落執行而且保護每個勞工卻還有很長一段路要走。
❤️知識型網紅以及遠距工作的擴展
除了追求工作和生活平衡，還有自身的國際職涯和遠距工作發展，Joyce也是一個知識型網紅，她有著7萬粉絲在FB上關注她，在IG和其他社群媒體平台，她也經營的有聲有色。Joyce近期還開辦專門分享國際工作和遠距工作情報的Facebook封閉式社團，已有近3000名成員在裡面交流，她分享，透過網路分享與人交流，甚至和許多粉絲成為了好朋友，是她現在生活中最enjoy的事情之一。她在這些社群媒體平台上，分享國際生活和遠距工作的心得和點滴，還有她不藏私的與大家分享工作機會信息，而且她有一個堅持，就是她親自回覆每一位粉絲的留言和訊息！
她說「粉絲鼓起勇氣來問問題，或是打開心胸和我分享職場問題和煩惱，這是一種很大的信任，我要尊重這樣的信任，他們值得我最好的回復。在這樣的互動過程中，我其實是最大的獲益者，因為通過他們的分享，我學到很多很多！」
❤️成功安穩度過全球性職場風暴
Joyce目前為全球遠距工作平台Contra成員之一，對於遠距工作的她也頗有心得，在整理出自己的獨家秘籍：復合式工作小筆記，分享給近千名臉書社團成員。所謂復合式工作，也就是在不放棄正職工作的情況下，發展其他工作，尤其是遠距工作，Joyce以遠距方式，擔任一投資公司的社群媒體顧問，在每週5小時的高效工作下，月創收超過10萬台幣。因為Joyce認為在這個職場變動巨大的時代，必須培養自己的多種能力，還要發展多種收入來源，尤其是遇到大型職場風暴的時候，要隨時准備好這個工作不行還有別的可以做，狡兔三窟，收入來源最好也是多元的，也許就是因為這樣積極應變職場變化的態度，Joyce安穩度過之前的全球金融風暴，而在目前全球疫情嚴重影響職場的當下，她依然被獵頭追著跑。
❤️擁有國際移動力和數位競爭力
Joyce說她開辦粉絲專頁的初衷很單純，有鑒於自己多年的國際職涯以及遠距工作經驗，她發現許多人對海外工作或是遠距工作興趣濃厚，也很想要嘗試，但是因為相關資訊散落在各處，很多人都沒有耐心去慢慢搜集實用的訊息，就算收集了，也不知道從哪裡下手開始准備下面的步驟，所有，Joyce決定在粉絲專頁上分享自己的經歷，開設給粉絲們專屬的 “國際工作/遠距工作情報站” 。有人曾問她說怕不怕被人偷走自己的工作經驗和人脈資源，畢竟 “肥水不落外人田” ，但她深信——真正強大的人，以及真的擁有國際移動力和數位競爭力的人，是不會因為分享經歷和消息，而減少自己機會的。除了專注於國際職涯發展和遠距工作資訊，Joyce也經常在粉絲頁上分享海外生活點滴、感情觀、私房旅行景點，建立了一群死忠的讀者粉絲。
Joyce也分享了和粉絲互動的趣事，許多粉絲都會找她私聊，她說他們聊著聊著就變成網友，然後網友慢慢就變成朋友了。她曾因緣際會和其中一位也住在澳洲坎培拉的護理師粉絲相約吃飯，二個人天南地北的聊，後來變成了很好的朋友。往前看，在充滿未知和變數的未來，Joyce期待自己持續努力工作，累積更多的專業知識和技能、持續文字創作、經營社群媒體、開拓音頻節目和線上課程，也透過與更多媒體平台合作，將豐沛的國際工作以及遠距經驗，還有源源不斷地正能量分享給更多人、幫助更多的人，因為Joyce相信，我們每個人的舞台都可以很大，可以綻放在世界的每個角落，透過科技，我們更可以以遠距的方式來拓展我們的職業舞台。
💜💜💜謝謝Trish把我寫得這麼好 💜💜💜
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90 days writing challenge - Day 26
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2016年正式上TMS2 課程時，
終於看懂這些符號，徹底了解自己的問題，也了解了如何處理 #SIJ（#薦髂關節）個案。
當時我與其他人一起被寫在黑板上，作為實際的SIJ個案範例，但下面列出的問題我是最多最複雜的那一個。
還記得Mark 看著我說"OH!You are a mess!"
▪️Sacrum - BST to L, contra-SB to L
▪️R't Innominate- ant rot., up slip
▪️R't Pubic-inf. shear
▪️R't - PLAG, ISAG hypermobile
▪️Self bracing Failure: HE-AT, RL-WT, SL-PB,
之後每次上課，我仍年年出現在黑板名單上
不過隨著努力自我訓練動作控制，也拿自己做了許多實驗，嘗試各種不同的治療方法，我的問題清單越來越短，SIJ出現症狀的頻率越來越少！
*親身證實不論做了任何的處理後，後續還是要靠自己做動作訓練，將動作控制融入生活，改變動作習慣，才能達到及維持最佳的治療效果！
從去年4月到現在，我的SIJ 除了在偶爾月經來時有點痠痛外，幾乎可說是 pain free （無症狀）！
今年！終於從黑板名單除名！正式脫離 SIJ 病人行列！
擁有 Perfect SIJ！
SIJ 和腳踝十分相似（從結構、生物力學...等方面來看），是一個很容易復發的部位，一個不小心就很容易再次扭到，造成症狀復發。
保持良好的關節活動度、GS&GM 平衡、LS recruitment 是一輩子的功課。
就像有吃東西就要刷牙一樣，只要有動，每個人每天都應該花2-5分鐘的時間，做動作控制練習，以保持 #動作健康。
從看不懂符號到熟悉，並擅長解決SIJ問題
謝謝老天讓我曾經擁有亂七八糟的SIJ
讓我對於SIJ這個大家普遍認為較複雜不易處理的部位，有更深入的了解與體會
努力準備中文版的 Kinetic Control-SIJ課程中，希望能幫助更多治療師對pelvis 有更深入的了解、處理得更好！
#動作健康
#MovementHealth
#MotionisLotion
#ControlWellMoveWellLiveWell
#OptimalControlOptimalChoice
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