划船機真的老少咸宜，我去上個廁所回來，Remi就自己開划了👍

爸爸被海放覺得開心，終於邱家有人認真運動了💪👍👍
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錢並沒有不見，只是變成你喜歡的樣子～邱個繼續買！🔥
邱個的Office GYM加入了新器材，這一次要跟大家開箱分享，用划船機做有氧/心肺/高強度間歇訓練的好處，以及邱個選擇划船機的原因，看看是否有改變你對划船印象呢？

邱個許願！希望未來能邀訪到奧運甜姐兒黃義婷！❤️

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➤ 划船機當作有氧訓練，不像跑步有衝擊性的落地過程，對於腿部或膝蓋有舊傷的人，是非常安全以及友善的訓練
➤ 訓練的動作活動範圍大，久坐的上班族能夠以此訓練到平常很少使用到的肌群
➤ 划船機可以同時兼具有氧的耐力訓練，與短時間的高強度間歇訓練
➤ 使用者的受眾範圍很廣，橫跨各個年齡層，人人都可以使用
➤ 划船機不需插電，不用加水，可以擺脫訓練空間限制
➤ 此外也有兩種收納方式，完全直立收納與拆掉滑軌收納，可以依照空間來調整收納方式。

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膝や腰に負担がかからず、心肺機能と全身の筋肉も同時に鍛えられる。こんなスペクタクルな有酸素運動マシンに出会ったのは初めてです！下半身痩せ・背中の引き締め、そして予想外に腹筋にもめちゃくちゃ効きます！この動画を撮った次の日、今までにない筋肉痛に襲われました（笑）これ一台で有酸素運動効果も筋トレ効果もあり、ダイエットの定番として今後日本でも定番の商品になるでしょう！
商品説明ページ：http://www.ergometer.jp/
購入ページ：http://www.concept2.biz/modeld/index.html
撮影協力ジム：http://rakujimu.jp/
［購入方法］
・故障したときでも、部品一点から納品できますので、安心して長く使えます。
・初期費用が心配な方には、リース契約もできます。

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EXILE筋肉ボディメイク自宅30日プログラム
→https://note.mu/musclewatching/m/m7fb18139daab
自宅で自重だけでEXILEのような細マッチョボディを30日で作りたい人用のプログラムです。筋トレ＋食事の完全ガイドです。

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ブラッドピットのファイトクラブ細マッチョボディ30日メニュー→https://note.mu/musclewatching/m/m024421831db1

スポーツジムのYouTube集客に関する相談はこちら→http://musclewatching.com/category/youtube/

これだけやれば腹筋が割れる！簡易版シックスパックショートカット！（ブラピボディクラブDay30）｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n00fbde38534a

糖質制限をリバウンドせずに成功させる方法 | BeautyWatching（ビューティーウォッチング） http://musclewatching.com/food/2921/

糖質制限ダイエットの正しい筋トレ方法まとめ。（ブラピボディクラブDay28）｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n16ca21c8f684

糖質制限の正しいレシピ。ブラピボディクラブDay26、27）｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n4196420d4b9f

30歳から始める男性の精力増強サプリ＋筋トレ完全ガイド | BeautyWatching（ビューティーウォッチング） http://musclewatching.com/exercise/3046/

100％天然の無添加プロテイン。お腹を壊しやすい僕はチョイスゴールデンホエイ抹茶を飲んで健康的なプロテイン生活が送れています→http://amzn.to/1QEzjHO

モテる理由No.1はクビレだった！クビレたウエストを作る1ヶ月ビキニボディクラブ｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n89030e9b3653

西野カナの-7kgダイエット方法について詳しく分析してみた結果、もっと痩せる方法を発見！｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n6f9fe52bee05

夏までに腹筋を割る鍛え方。今すぐ腹筋トレーニングを止めてください！｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n58a1025f5d0f

ガリガリから最短で細マッチョになる太るプログラム｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/na8d33b92b84d

ダイコン足を最短で美脚にする効果的な筋トレ方法｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n519e7bb33cca

ポッコリお腹を最短でシックスパックにする効果的な筋トレ方法｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n7272c311ff08

女性が健康で美しくなるライフスタイルを紹介
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自宅で筋トレ・ダイエットを成功させる有料動画
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競技成績とConcept2ローイングエルゴメーターのタイムが比例するというから驚き！野球でいうとクリーンナップを打つ選手がConcept2のタイムも良いそうです！実際に使用して実感したのが「体をうまく使えないと疲れるだけでうまくスピードが出ない」ということ。逆に動きが良ければどんどんスピードが出てめっちゃ楽しいです！このマシンでは体幹が特に鍛えられます。初動負荷なので最初の漕ぎ出しにかなり負荷がかかります。この負荷を扱うには体幹力が必要で、特に腹筋に効きます。しかも腹直筋だけではなく腹斜筋や腹横筋といった腹筋の横や深部の筋肉にもしっかり効くことが実感できます。もちろんお尻や背中の筋肉も鍛えられるのですが、一番は体幹が鍛えられるのがこのマシンの特徴です。
商品説明ページ：http://www.ergometer.jp/
購入ページ：http://www.concept2.biz/modeld/index.html
撮影協力ジム：http://rakujimu.jp/
［購入方法］
・希望の方には正しい使い方の指導が可能ですので、効果的に運動能力をアップすることができます。
・故障したときでも、部品一点から納品できますので、安心して長く使えます。
・初期費用が心配な方には、リース契約もできます。
［導入事例］
阪神タイガース・日本ハムファイターズ・フロリダマーリンズ・ニューヨークヤンキース・シアトルマリナーズ、その他NFLやF1など世界のメジャースポーツで採用されています。導入事例はこちら→http://www.concept2.jp/rower/introduce.html
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糖質制限ダイエットの正しい筋トレ方法まとめ。（ブラピボディクラブDay28）｜プロYouTuber高稲達弥｜note（ノート） https://note.mu/musclewatching/n/n16ca21c8f684

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