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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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compressport介紹 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
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compressport介紹 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
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compressport介紹 在 大象中醫 Youtube 的最佳解答
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compressport介紹 在 小偉 Running Coach - Wei Facebook 的最佳解答
Marathon PT 馬拉松治療師 與大家分享！
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請大家看完要練呀～～～
#足底波浪舞 #生活不到翁 #跑者肌地
踩好踩穩 足底的訓練
爬山嗎？野跑嗎？想讓跑步經濟性變強嗎？看這集！
前陣子我們介紹可以如何放鬆，接下來要嘗試一個新的系列，如何加強一些肌群，讓我們跑步跑得更順，更安全。
這一集我們要請全馬三小時馬拉松治療師林世奇教大家怎麼訓練[[腳底的肌肉]] 👏👏👏👏
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compressport介紹 在 尋路森寧 Seek Forest Facebook 的最佳解答
上週末去跑了報名表寫24公里，實際上跑友跑了29公里， 十足扮豬吃老虎的，一場越野活動。
【Ball Breaker】
今天來介紹一下Hash的「破蛋跑」，就像字面上的意思——跑到你蛋蛋破掉。
會這樣取名其實是因為Hash通常跑步不會超過10K，就算偶有超過，也鮮少超過15K，而一條路線能稱之為Ball Breaker，公里數絕對只會多不會少，通常最少也是20K以上。
（不過還是不能跟各大越野賽事堪比，畢竟Hash是一群喝酒越野同好者，相聚跑步的團聚活動，非賽事規模可比，但有一件事是始終肯定的，絕對「物超所值」！跑到飽吃到飽也喝到飽！）
就像Hash的起源一樣，而Ball Breaker也不意外，根源也是來自國外的越野活動。
記得我第一次的 Ball Breaker 活動是去參加2016 Bali InterHash，在峇里島跑整整24公里，只有當地的地頭兔子知道的神秘路線，眼睜睜看著自己跑在古蹟裡，之後再跑到古蹟上頭，當古蹟實在的踩在自己腳下時，奇怪的感覺打從心底油然而生，我相信就算是自己來的背包客，都未必敢這樣走，更何況是一般的觀光旅行，這是只有參加Hash才能跑在如此奇怪路線的美景裡，才能夠真切感受到的，
爽！
哈哈！
更枉論跑步路線絕對是經典中的經典。
#compressport #merrell #BH3
photo by 許欽松 陳琪峰 Miles Chen Yuhao Pai
compressport介紹 在 Under Lover Facebook 的精選貼文
親愛的lover
妳(你)們會來嗎???
【猜猜抽好禮】OSIM尚道日落台北國際馬拉松大賽2017
嘉年華會就是要有表演嘉賓🎀 https://goo.gl/1ToKt3
🍁 2017年，我們將新加坡最大的夜間嘉年華帶進台北了！#WHYIRUN
現場邀請到亞洲知名DJ Junior & Royal擔任演出嘉賓，為這個新加坡著名的賽事增添光彩!“Bring On the Night”⭐️就是我們的標誌，我們堅持無懈可擊，為你/妳帶來一場特別的夜晚跑步經驗-以最純粹的形式熱愛跑步精神。
🍁表演嘉賓介紹
✔雙主唱，歌喉天賦異稟，歸功阿美祖靈，比一般歌手更能唱更敢無拘束的唱。🍺
✔雙MC，角色異位互補多變，強砲彈藥連擊激發管制，你放我收熱情不冷場。🍻
✔整體音樂表現屬於，情緒重拍輕嘻哈，直接狂喜好吸收。🍷
5K、10 K、21K和42K，你是哪一種迷人的距離? 🌺
Show出妳的True Color吧🎀 https://goo.gl/1ToKt3
【活動方式】
STEP1. 留言表演嘉賓是哪個團體(答案就在下方標記中)，並Tag兩位熱血的好友
STEP2. 公開分享此篇貼文
【活動贈品】@Compressport 臂套(將抽出一位幸運粉絲)
【活動時間】即日起至1/2 23:59
🎀獎品將於一月初寄出
2017年1月14日一起體驗這個魔法吧🎶
睡眠值得等待🎀https://goo.gl/1ToKt3
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