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同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
「comefree瑜珈墊」的推薦目錄
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comefree瑜珈墊 在 Nikki Instagram 的最讚貼文
2021-08-01 14:29:29
. 今天要來分享 疫情期間伴隨我的運動好夥伴(￣∇￣) comefree植纖新品系列 #輕摺疊瑜珈墊 #瑜珈運動滾筒-加長版 #足底按摩球墊 疫情每天跟我媽都會居家運動 好的瑜珈墊很～重要！ 這是連我媽都讚賞到不行呢！（舊的已打入冷宮😂） 長度很夠 高個的女孩也不擔心！ 而且厚度6mm做些手部出力的...
comefree瑜珈墊 在 Woody Instagram 的精選貼文
2021-08-18 09:25:35
. 最近因為疫情的關係沒辦法上健身房，所幸改成居家訓練，畢竟有練總比沒練好。雖然居家訓練強度比較低，但在訓練後也別忘了伸展放鬆，才不會造成造成肌肉緊繃、痠痛。 這次體驗了Comefree的新品「#植纖極輕摺疊瑜珈墊」6mm厚度的天然植纖材質相當有韌性，能提供身體不錯的保護力。有別於傳統瑜珈墊用捲式...
comefree瑜珈墊 在 Jance 嘉綠 Instagram 的最讚貼文
2021-08-02 03:49:44
- 人都說，世界越快，心則慢🌿 但我喜歡跟著世界的腳步，跟他一起大步快走 好像我調快了頻率，就能讓自己更加快速得到想擁有的生活 總得等到世界給了你一個爆擊 才知道，不是每個疾疾的步伐，都能在時間之內走到嚮往的彼方 在準備後中初期，我開始喜歡瑜伽，跟著我可愛的老室友一起報名運動中心的課程 除了養成運...
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comefree瑜珈墊 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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comefree瑜珈墊 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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comefree瑜珈墊 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
comefree瑜珈墊 在 Nikki 明郁 Facebook 的最讚貼文
團購價只到這週五！！！
https://www.western-union.com.tw/pages/igkolnikki
跟廠商極力爭取甜甜價💗
不亂開團！真的是我跟我媽用過最好用的瑜珈墊
（滾筒、足底按摩 大家可以看需求）
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疫情期間伴隨我的運動好夥伴(￣∇￣)
comefree植纖新品系列
#輕摺疊瑜珈墊 #瑜珈運動滾筒-加長版 #足底按摩球墊
疫情每天跟我媽都會居家運動
好的瑜珈墊很～重要！
這是連我媽都讚賞到不行呢！（舊的已打入冷宮😂）
長度很夠 高個的女孩也不擔心！
而且厚度6mm做些手部出力的動作都不會不舒服！！
背面還有防滑設計 墊子完全不會移動
重點是！折疊收納非常非常方便 也不佔空間
真的是目前用過最好用的瑜珈墊（必買！）
滾筒很適合按摩舒緩 通常運動完或隔天
而且加長版 個人覺得穩定性更好！
我跟我媽都會看電視邊使用 很舒服o(≧v≦)o
無染色、低塑料、台灣製又環保❤️
全家人都滿意喜歡(>^ω^<)
comefree瑜珈墊 在 HOLA 特力和樂 Facebook 的精選貼文
女人，不需要是完美的
用瑜珈放慢腳步，去犯錯、去思考，然後盡力完成挑戰
你，就是自己的最美答案✨
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#瑜珈墊挑選tips
入門新手可選較厚款式， adidas 輕量波紋瑜珈墊 厚度達8mm，減緩支撐點的不適 >>http://bit.ly/2pb5JK5
中階程度挑選4-5mm厚度， Wonder Core 輕薄環保防滑瑜珈墊，讓身體平衡穩定，專注每個練習 >>http://bit.ly/2KeuuMK
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商品線上逛 >>http://bit.ly/2qGGe3N
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Comefree Tw。健康の美學筆記
健康三樂事Sunlus
*9折不包含NIKE，活動不得與其他優惠併用
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comefree瑜珈墊 在 跟著Annie 一起來運動 Facebook 的最佳貼文
大家平常不管有沒有努力運動，有沒有發現有時候還是會因為運動或是姿勢不正確或壓力、長時間坐辦公室而導致有肩頸、背部、腰部、大腿前後側或大腿外側的髂脛束肌群緊繃痠痛的問題，甚至有時候因為肌肉過度緊繃，還會影響到我們的運動成效.
今天要來跟大家分享3個利用滾筒在家就可以來消除放鬆我們背部，大腿前側及大腿外側肌肉緊蹦酸痛，放鬆筋膜的3個運動，除了可以放鬆改善我們痠痛緊繃的肌肉及筋膜，也可以作為運動前舒緩我們僵硬的肌肉為運動做準備及運動後按摩痠痛肌肉的修復.
✔️第一個動作
先來到側躺的姿勢，將滾桶放置在臀部大腿外側的下方，將上方的腳放在下腳膝蓋前方，身體保持穩定，將身體稍微左右方向移動，讓滾筒按摩大腿外側肌群.
✔️第二個動作
來到俯臥姿，將滾桶放在大腿前側，將單手手肘穩定於瑜珈墊上方，單手手抓同側單腳腳踝，增加大腿於滾桶上方的壓力來放鬆筋膜，停留幾秒後可以輕輕移動滾桶位置來調整按摩大腿前側位置.
✔️第三個動作
來到躺姿，將滾桶放置於背部下方，兩腳屈膝，將身體完全放鬆於滾桶上方來加壓按摩舒緩僵硬的背部肌肉，可以單點加壓按摩或將身體輕輕移動來增加滾桶按摩的範圍.
在利用滾桶做筋膜放鬆時也可以利用 #Comefree 羽量級TPE摺疊瑜珈墊在手肘或膝蓋等壓力點比較大的地方將瑜珈墊折疊起來放在施力點的下方，可以減低關節點或施力點的壓力與不適感.非常推薦在家運動或剛開始運動的同學們使用，因為在運動過程中可以利用瑜珈墊的折疊形狀做調整與變化，來達到不同的效果，比方說很多同學在做棒式時覺得手肘會不舒服，就可以將瑜珈墊折疊起來放在手肘下方，緩解手肘在地板的壓力及不舒服，而且非常輕巧方便攜帶及收摺、完全不佔空間.
大家繼續加油，有任何問題歡迎大家提問🙋♀️
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