🌞 #紫外線消毒專家 滅活99%以上 #新型冠狀病毒? 防疫神器? 🌞
UV-C紫外線是生活中常見的消毒方式，近期因應疫情升溫，市面上充斥了各種不同的紫消燈，相信家中有老人、小孩的媽媽們一定都不陌生吧~
最近也常收到爸媽的私訊詢問我紫外線究竟能不能有效殺菌? 會不會對人體有害?
今天，我就帶大家來一探UVC的真面目吧❗🧐

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👨‍🔬 UV-C小知識 #殺菌原理 #滅活COVID-19實驗證明

✨ UVC紫外光殺菌原理是什麼？
UVC是波長介於100-280 nm的紫外光，能量強可破壞微生物的DNA或RNA遺傳分子結構，使得構成該微生物體的蛋白質無法形成，造成立即死亡或喪失繁殖能力。可用於空氣消毒、物體表面消毒，對絕大部分的細菌、病毒、黴菌有效。

✨ UVC 針對 #新冠肺炎病毒有效嗎？

📣 近期有兩篇國際期刊說明有效
📝 Scientific Reports：Sci Rep. 2020 Dec 30; 10(1): 22421.
美國波士頓大學微生物科團隊使用昕諾飛 (Signify飛利浦)：波長254nm UVC紫外線產品，用每平方釐米0.849毫瓦 (mW/cm2)的照射強度，照射6秒以上，可以滅活99.9%的新冠病毒。💥
(0.849 x 6 = 5 mJ/cm2輻射劑量)

📝 Scientific Reports：Sci Rep. 2021 Jul 5; 11(1): 13804.
日本大學醫學部Division of Hematology and Rheumatology團隊，使用波長254nm UVC紫外線產品，每平方釐米0.5毫瓦 (mW/cm2) 的照射強度，發現照射時間30秒內可以完全滅活新冠病毒。💥
(0.5 x 30 = 15 mJ/cm2輻射劑量)

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知道了UV-C殺菌的原理和支持文獻後，市面上玲瑯滿目的產品，我該怎麼選擇呢? 這種關乎安全的產品，顏醫師我一定是會選 #國際大牌 呀!

⛅近期蟬聯UVC殺菌燈銷售榜冠軍的 #飛利浦桌上型UV-C 感應語音殺菌燈，燈管功率18W，能在短短幾分鐘內輕鬆有效消滅家中細菌😈
且經實驗室測試結果，照射此款飛利浦 UV-C 燈光源達短短 9秒鐘，即可有效滅活 SARS-CoV-2喔‼ (引發 COVID-19 的病毒) 💪
(第一篇研究就是使用飛利浦燈管)

⛅最重要的安全便利性，像是飛利浦 UV-C 感應語音殺菌燈擁有三重防護，還有貼心語音提示，我第一次打開時真的被它”說話”給嚇到呢! 只要跟從語音提示操作，非常容易簡單! 👌

⛅人體感應熄燈的設計，可以無須擔心小孩寵物誤觸，真的好安心!，關鍵時刻，家家戶戶皆需配備一台! 😉

這邊為大家整理飛利浦殺菌燈三大重點:
✨貼心語音提示：老人也能輕鬆上手
✨人體感應熄燈：小孩寵物不用怕 (感應範圍5米)
✨三檔定時功能：輕鬆照顧每個角落
📌 浴室/ 廚房 (4坪、範圍2公尺)：15分鐘
📌 臥室 (6坪、範圍2.5公尺)：30分鐘
📌 客廳 (8.5坪、範圍3公尺)：45分鐘

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❗小注意：
🚫 UVC無法穿透灰塵、泥土、體液
🚫 紙片、玻璃、霧氣都會大大降低照射強度
🚫 病菌藏在有孔洞的表面也會照不到
🚫 物體的背光面也沒有效果 (因此須適時改變照射位置)
🚫 環境 #氣溫與濕度會影響照射能力：紫外線消毒的適宜溫度範圍是20℃—40℃，溫度過高或過低均會影響消毒效果，可適當延長消毒時間，相對濕度大於80%時也適當延長照射時間
🚫 UVC照射對 #人體有害：會刺激或灼傷皮膚、傷害眼睛角膜 (所以使用殺菌燈的時候人和寵物要離開現場唷)

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👑 結論

飛利浦擁有 35 年UV-C 照明經驗，而且 #有醫學期刊實驗報告支持，提供更安心的品質效果，另外採用全金屬外殼有抗UVC特性，更經久耐用。
因此顏醫師推薦給大家『飛利浦桌上型UVC殺菌燈』，讓你輕鬆有效消滅家中病菌，一起守護你溫暖的家居。🏠

#防疫關鍵時刻 #守護全家健康安全 #飛利浦UVC感應語音殺菌燈 #99.9%殺菌率 #Stayhomestaysafe #philipslighting

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🧐 哪裡買:
👉PChome Philips 飛利浦品牌旗艦館 : https://bit.ly/3sbdzOi
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☀ #紫外燈(UVC)快問快答⏳
紫外燈UVC可以殺 #新冠肺炎 嗎❓ #曬太陽可以殺菌嗎❓ #臭氧消毒安全嗎❓
目前COVID-19疫情持續延燒感覺沒有盡頭，除菌消毒設備更是夯到不行❗有家長問我紫外燈到底有沒有用？今天就幫大家解答一下，希望對大家有幫助💗

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📣 Q1. UVC可以殺SARS-CoV2嗎？

#可能有效，但目前醫學實證數據還不足，有效或沒效的文獻都查的到。應使用的 #波長、#時間、#能量 大小都還不確定😭

所以 #不能以為靠紫外燈消毒環境就安全無虞，還是要靠勤洗手、酒精或漂白水消毒環境💓

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📣 Q2. UVC是什麼？

波長100-280 nm的紫外光，能量強可破壞微生物的DNA。可用於 #空氣消毒、物體 #表面消毒，對絕大部分的細菌、病毒、黴菌有效👏

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📣 Q3. 曬太陽可以殺菌嗎？

太陽光有殺菌效果的UVC，絕大部分會被 #臭氧層吸收⛅所以 #不能靠太陽光來殺菌，同理可證艷陽高照的東南亞也無法逃脫COVID-19的魔掌😱

💔戶外曬太陽主要是照到
🔥 #UVA 95% (造成皮膚 #老化、皺紋)
🔥 #UVB 5% (造成皮膚紅、熱、#皮膚癌)

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📣 Q4. UVC不同波長的特殊效果？

⭐254 nm最常用：15.54 (mW/cm2)能量，照射一分鐘殺死絕大部分細菌
⭐ 207-222 nm對人體 #皮膚、#眼睛傷害較小
⭐ 185 nm會激發氧氣變成 #臭氧 O₃

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📣 Q5. UVC穿透力差

❎ UVC #無法穿透灰塵、泥土、體液
❎ 紙片、玻璃、#霧氣 都會大大降低照射強度。
❎ 病菌藏在有 #孔洞 的表面也會照不到
❎ 物體的 #背光面 也沒有效果

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📣 Q6. UVC對人體有害？

🆖 刺激或 #灼傷皮膚
🆖 傷害 #眼睛角膜
🔷 但因穿透力弱，極少造成皮膚癌或是白內障

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📣 Q7. 燈管為什麼會釋放臭氧？

✅ 燈管釋放紫外線中，185 nm波長的UVC會 #激發空氣中的氧氣變成臭氧 O₃
✅ 經添加特殊成份之石英玻璃管，可有效控制185nm波長UVC的量，達到控制臭氧的多寡
✅ 臭氧可以 #擴散到光線照射不到 的地方，進行殺菌

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📣 Q8. 臭氧對人體有害？

⛔ #刺激呼吸道、造成氣喘
⛔ 呼吸道變脆弱反而 #增加呼吸道感染機會
🔺 8小時室內臭氧平均容許暴露值0.1ppm

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📣 Q9. 紫外燈使用注意事項

⭐ #不可用於人體消毒
⭐ 消毒時 #不可以在同一房間
⭐ 有臭氧功能的最好照射結束後 #通風30-60分鐘
🎯 參照每台紫外燈的建議 #照射時間
最好30-60分鐘以上
🎯 注意有效照射 #空間範圍
15瓦照射範圍2.8坪
30瓦照射範圍5.6坪
⭐ #擦拭清潔燈管，以免灰塵影響效能
♟ 會造成塑膠或矽膠材質老化、染色物品變色

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📖 參考資料

📌 UV Lights and Lamps: Ultraviolet-C Radiation, Disinfection, and Coronavirus. U.S. Food & Drug Administration.
📌 Ultraviolet (UV) Radiation. U.S. Food & Drug Administration.
📌 Frequently Asked Questions. American Ultraviolet.
207-nm UV Light-A Promising Tool for Safe Low-Cost Reduction of Surgical Site Infections. II: In-Vivo Safety Studies. PLoS One. 2016 Jun 8;11(6):e0138418.
📌 The Null Effect of UVC Ceiling Light Exposure on SARS-CoV2. Health Vol.12 No.11(2020), Paper ID 104453, 15 pages
📌 Far-UVC light (222 nm) efficiently and safely inactivates airborne human coronaviruses. Sci Rep. 2020 Jun 24;10(1):10285.
📌 Do UV LED Devices Immolate SARS-CoV2? Health. Vol.12 No.11, November 2020
📌 The effect of ultraviolet c radiation against SARS-CoV-2 inoculated N95 respirators. Int J Infect Dis. 2020 Nov;100:224-229.

| 巴黎一千零一夜 - 女王蜂（菁英）|

*家長會

幫女兒註冊那天，我拿到二份內容差不多的宣傳單，都說是要歡迎新生入學、要介紹學校環境⋯等的家長會活動。怎麼一個學校會有二個家長會呢？原來一個是左派家長會，一個是右派家長會。政治傾向偏左的小巴黎市中心，總體人數以左派家長會為多，而女兒學校因為地緣關係，則是右派家長會強大。

開學的第一個和第二個星期，我和外子兩人就在輪流跑學校參加各種家長座談會、學校簡介等等的活動，我這個永遠的新手媽媽似乎也跟著女兒在適應學校。有一天當我和外子一起出席班級家長會的時候，手邊一直傳來要填寫的資料。看到有二個家長會的資料要填，我就跟外子說：「我填左派家長會，你填右派家長會，這樣我們兩邊訊息都會有。」好一個偷吃步的想法，但是我沒想到的是，我們竟然填相反了，最後我這個政治立場偏左的，卻成了右派家長代表。

成為女兒班上的家長代表後，我就被加入一個超多人的what‘s app對話群組。被加入之後，群組始終靜悄悄的沒有任何訊息，讓我懷疑自己是不是有按「加入」。當初願意當家長代表就是為了獲得更多的訊息，手機簡訊當然也不能錯過啊！

結果一直到二個星期後，開期初家長會當天的下午五點，手機「叮咚」傳來一個訊息聲，然後三秒內批哩啪啦的又一堆的訊息叮咚叮咚的傳來。我點開手機螢幕一看，始終無聲無息的家長會群組傳來會長的訊息說：「請大家不要忘記等一下六點的家長代表大會！」會長的訊息後面是一堆家長秒回覆的「好的，謝謝！」、「在路上」、「一會兒見」⋯⋯等。而會長訊息中最經典的一句是「還沒有繳會費的家長不要忘記繳喔！我們現場有刷卡機。」什麼？！！！家長會還有刷卡機？外子聽了忍不住驚呼大笑。嘿咩，就資本主義大右派的家長會啊！

五點收到訊息，我趕緊把手邊工作交待一下，就奪門而出搭地鐵到女兒的學校。學校禮堂入口的大門只開一側，這樣每個入場的家長代表都得要先付會費才得以入場。外子後來還問我家長會用的不會是最先進的觸控式刷卡機吧？是的沒錯，就是觸控式刷卡機，刷完還會自動發一封訊息含收據證明到手機裡。

女兒的學校含國高中和預備班一共七個年級，一班左派家長會代表2位，右派家長會代表2位，全部加起來有幾百個家長。大家入座後沒多久就在六點整準時開始，由學校代表開始說話，然後是家長會會長，可以感覺得到是一個人數眾多但極有效率的團體。

我運氣很好，很快就和女兒班上另一位代表媽媽相認，兩人就坐在一起聊了聊。沒想到女兒同學媽媽問我：「妳女兒都幾點睡覺？」、「妳女兒英文好嗎？」、「妳女兒平均成績幾分？」除了幾點睡覺，其他的問題都讓我有些尷尬。我不知道女兒會不會希望我把她的成績告訴別人？我也不知道和別人討論小孩成績的意義是什麼。二個家長相見，我以為該聊些「孩子有沒有學習興趣？」或「課程內容是否適當？」這類的話題。

事實證明我好天真好傻啊！在這種升學主義的菁英學校，成績分數才是最重要的。後來我才了解家長會的主要目的之一，就是監督老師在打分數時是否公允，一切都是成績啊！

好吧，我花點時間來解釋我們家長代表要做什麼，根據我在會議中聽到的是，我們要和左派家長會分工，聯絡班上每個家長，電訪他們看看有沒有什麼問題。然後再和女兒班上導師面談。每學期的期末要參加班級期末會議，同時還要登記女兒班上同學的各科成績，最後總結整理一份會議紀錄，一學年三次上繳家長會。

這個紀錄是要做什麼呢？是這樣的，法國高等教育的申請入學，除了看高中畢業會考成績，還會看平常成績。舉例來說，某人高中畢業會考成績非常優秀，但不小心生物這一門考試凸槌。雖然生物成績凸槌拉低畢業會考的平均分數，但瑕不掩瑜，高等院校參考平日在學校的成績就可以了解生物的低分是一個意外，對學生學校的分發不會有太大的影響。

所以就像我家爸爸非常在乎的，女兒平日裡學校的考試成績一次都不能失誤也不能隨便，因為平常成績非常重要。

但是每個學校每個老師都不一樣，怎麼能規範他們打分的標準？有的老師打分數都特別高，有的分數給的很嚴格，這樣不是很不公平嗎？對啊，所以才要我們這些家長做第三方監督，先紀錄每個班級的成績，再和其他班級和不同老師之間的成績重複比對，這樣很明顯的就會發現哪個老師給分過低，那個老師給分過高。

所以身為家長代表，的確可以獲得很多資訊，比如說班上成績的排名（法國一般沒有排名），孩子班上成績在同年級的排名，還有哪家孩子怎樣、哪個老師怎樣⋯⋯之類的無敵數據資料！所以女兒學校的家長代表們，是一群各個都是女王蜂的女人，是一群超級在意孩子成績、孩子高等院校分發和孩子未來的群體。像我這種歹竹廢柴型自由派的媽媽，家長代表之路看起來困難重重啊！

那天下午六點的會議，大部分的媽媽都剛從辦公室風塵僕僕的趕來，原來這些肩背香奈兒黑色菱格紋包或手提鉑金的女人們並不是在家閒閒沒事做的貴婦，她們多是公司高層或高管。後來分年級帶開討論，大家圍成了一小圈，這些女王蜂媽媽們都非常積極地擠在年級負責人身邊，我根本連第三排都擠不進去。

開完會回家的當天晚上，我就做惡夢了，夢中我要跟那些女王蜂一起搶蔡依林演唱會的門票，然後我怎麼都搶不到！第二天早上起床，我頭痛肚子痛了一整天。

隔天下午又是五六點的時刻，我收到家長會長寄給我和另一位班代媽媽的email，其中包含6個附加檔案，有女兒班上所有家長、老師的聯絡資料和會議紀錄格式、問卷說明書等等。我上班中點開一看，媽呀，每個都和法國政府標案的文件一樣格式化又有條理！

*準備

我來法國念書的時候，已經在台灣拿到大學文憑，是直接插班法國藝術學院四年級，後來很快拿到碩士文憑，進入碩士後研究。原本已經申請了索邦大學的博士班，後來因為懷孕生子而決定放棄。因此我在法語的字彙上，專業領域比日常生活還要擅長，我在女兒出生沒多久就和外子合寫了一本我們領域的專業法文書籍。而讀書時專注於追求學問，我日常生活的基礎用語都非常不好，曾經當了好幾年的生活法語白癡。

所以我隨著女兒的成長，才開始學習法語的生活用語，累積許多不同的法語生活字彙，比如說嬰兒時期的尿布、餵奶、拍打嗝（拜託，這一般留學生哪會知道？語言班也不會教），後來上幼稚園的小班、中班和大班還有學校裡各種人員的職稱（法文裡稱老師的字就好多個）。再後來法國小學的年級也不是像我們用1、2、3、4、5這樣在計算，而是CP、CE1、CE2、CM1、CM2，我每年也隨著女兒的成長，增進了許多的法文學校專有字彙。

現在到了國中，又出現了一堆專有的字彙。我拿到家長會長寄來的六個電子檔案後，為了讓自己的心定，不要再徬徨緊張，就花了一個小時的時間，好好閱讀檔案中的「所有細節」，像我平常在做法國政府標案一樣逐字逐句閱讀，不會的字查字典再上網找資料看看到底是什麼。

我在家長會中聽得模模糊糊的流程，看完這些資料後，大概稍微有個「期末會議」的雛型了。基本上每學期三次的期末會議是學校年級主任主持，各科老師針對班級發表學期看法，然後左右兩派家長代表提出問題意見，班上學生代表也提出問題意見。而我們家長代表就要做會議紀錄，把每個參與者說的話都記錄下來。

後來在和家人聚餐時，遇到也是女王蜂媽媽的妯娌和大姑，我趕緊請教一下當家長代表的流程和細節：按照學校右派家長會說的，要一一打電話給家長們、要登記學生分數、要向老師和校方反應家長們的意見⋯等等。沒想到有五個孩子，幾乎每年都是家長代表的大姑跟我說：「不用，妳千萬什麼都別做！」

什麼？什麼都別做？五個孩子都非常優秀，曾經就讀很好的公、私立學校，大姑說：「學校老師可是很愛面子又敏感的，妳代其他家長反應問題，老師只會記得妳，到時候倒霉的是妳的小孩。」好險我只是個「副」家長代表，當個助理就好。大姑說：「那就更好了，妳就更是什麼都不用做，去聽老師給每個學生打分數和做紀錄會議就好了。其他就交給另外那位正式家長代表，妳什麼都不用管。」

聽完大姑的話，我心裡鬆了口氣，看來我的工作是個涼差，可以輕鬆打混過去。不過後來WhatsApp群組偶爾會有家長會長的訊息，如果這則訊息是10:12發出，大概會有十多個媽媽在同一分鐘內秒回「收到！」，接下來10:13、10:14又一堆迅速回復「沒問題！」，大概不到幾分鐘事情就確認完畢，沒有聊天、不拖泥帶水。我是新手女王蜂媽媽，看到訊息思考一下再檢查文法拼音，差不多可以在收到訊息三分鐘後10:15回復。

某次我把家長會群組的訊息秀給外子看，沒想到他看完後跟我說：「妳千萬不要以為妳跟這群人可以裝傻不懂，妳要是像個弱者，就會被當笨蛋排擠。」嚇？我大姑不是這樣說的呀！那我到底要怎樣？像大姑說的電電就好？還是外子說的不能示弱？

這段時間，我每天都在緊張，面對這麼多的女王蜂媽媽，她們看起來每個都大我十歲，每個都精明幹練做事極有效率，加上外在的行頭，根本就是我大姊啊！但她們又不是我大姊，她們不會照顧我，相反地，如果我無法跟她們一樣有著極強的戰鬥力，就會被自然淘汰。在被淘汰和存活之間，身為一個媽媽，我只能選擇後者，讓自己也變成一個女王蜂媽媽！

待續