坦白說這是一個艱難的時刻做出艱難的決定，我看見團隊中每一個領導者都不斷在刷新自己領導思維與危機處理能力。 這段文字中充滿著團隊遇到疫情以來與全世界受疫情衝擊一樣的產業共同背負的心聲，我們知道折扣優惠對消費的吸引力是什麼意思 因為我們也是消費者 但站在公司營運治理的角度 有時候在艱難時期做出堅定信念的堅持才是決定格局的開始。 我在我以色列老闆及最為團隊著想的CEO身上看到很多決策背後的肩膀上的責任。 謝謝過去6折曾經支持我們的朋友，我能理解在這段時間中每一個人都為了從生活與生存之間取得平衡的過程，以下這段話獻給每一個支持我們品牌的你。 ————————————— 獻給所有支持我們Toasteria Cafe的家人與朋友們： 疫情至今，我們真心感謝您所有的支持，讓我們可以在疫情最嚴峻的6月份，依然能透過外帶外送等優惠服務，讓您在家也可以享用到最美味的地中海料理。 面對整體餐飲服務業艱難的時刻下，我們團隊在這幾週內不停想方設法以應對目前的營運挑戰，也必須誠實與每一個支持我們的顧客溝通，說明我們面臨到的困難。 在三級警戒關閉內用持續好幾個星期下來，我們的確面臨到能否繼續營業下去的實際問題，但與此同時，我們仍希望持續帶給各位最新鮮、最美味的地中海美食！ 在深思熟慮的分析討論後，我們理解到六折優惠雖然能以非常超值的價格讓更多顧客享受到我們的餐點，卻也同時對營運上造成相當大的虧損，因此我們把目標放在不只短暫於疫情期間能服務到每一位顧客，更要在兼顧顧客體驗的同時，讓公司長久於未來的每一天都能提供大家最美好的地中海料理服務。 因此我們決定從 #7月1日起，提供 #外帶外送9折 的優惠 (外送運費依距離實際計算)。真心希望能持續獲得你們的支持，相信當一切都恢復正常後，大家還能像以前一樣繼續來這裡做客，感受美好地中海氛圍。但願我們能共同在艱難時刻攜手度過，我們真的需要你們的支持，讓我們能持續提供最優質的餐點與服務。 我們會致力提供「好品質地中海佳餚」，讓您可以安心在家或辦公室好好享用。 Toasteria Cafe提供各式餐點，從早餐、早午餐、午餐、下午茶、晚餐到宵夜應有盡有，只要您有需要，我們全數都能為您送到府。 Dear Toasteria Cafe friends and family, We would like to announce that as of July 1st Toasteria Cafe won’t be able to offer our menu at 40% off. After weeks of trying to figure out a way to survive these impossible times, we realized that we won’t be able to continue any longer offering our menu at such a loss. For us, after many weeks of closure, it really is a question of surviving as a business. And the thing is, we want to keep offering you the freshest, tastiest Mediterranean food for years into the future! We calculate that starting July 1st, we can however afford to offer a 10% discount on any pick up, at both shops. We really hope that now we can get your support in return, so that once this is all over, you are still able to come visit us like you did in the good days. Friends must stay together during tough times! We are determined to keep providing ‘Only The Good Stuff’ so you are able to dine at your home, or office, at your convenience. Toasteria Cafe is offering breakfast, brunch, lunch, dinner, late nights, or all together, to your door.

感謝大家這禮拜對吳迪老師、李傑老師直播秀的支持🙏🏻 俐媽明晚7:30～8:30也要開播了🎉🎉 俐媽要告訴大家上高中基本需要具備的心態、背英文單字的方法、還有學英文需要的一些工具(書/APP)，歡迎三升一孩子參加！ 大家一起一排愛心❤️刷起來！ 今天送上之前預告的數學大餐part 2！ (感謝學姊整理提供👍🏼) ———————————————————— 🆙 俐媽英文教室—數學篇： 一·數與式 1. 有理數 rational number 2. 封閉性 closure property 3. 算幾不等式 Arithmetic and Geometric Mean Inequality 二·多項式 1. 除法原理 Division Algorithm 2. 餘式定理 Remainder Thm 3. 因式定理 Factor Thm 4. 牛頓定理 Newton Rational Root Thm 5. 插值多項式 Interpolation Polynomial 6. 標準式 stander form 7. 共軛複數 conjugate complex number 8. 一元二次方程式 guadratic equation 9. 根與係數（韋達定理）Vi`ete Thm 10. 虛根定理 Complex Conjugate Root Thm 11. 勘根定理 Intermediate Value Thm 12. 二次函數 quadratic function 13. 奇函數 odd function 偶函數 even function 14. 分式不等式 fractional inequality 三·指數對數 1. 指數律 law of exponent 2. 指數函數 exponential function 3. 凹凸性 concavity 4. 對數律 law of logarithm 5. 對數函數 logarithmic function 6. 真數 antilogarithm 7. 尾數 mantissa 8. 首數 characteristic 9. 線性內插 linear interpolation 10. 單利 simple interest 複利 compound interest 四·數列級數 1. 等差(A.P) Arithmetic Progression Sequence 2. 等比(G.P) geometric progression or geometric sequence /geometric series 3. 遞迴 recursion 4. 數學歸納法 Mathematical Induction 五·排列組合 1. 樹狀圖 tree diagram 2. 加法原理 addition principle 3. 乘法原理 multiplication principle 4. 計數原理 inclusion and exclusion principle 5. 直線排列 permutation 6. 組合 combination 7. 二項式定理 Binomial Theorem 六 機率與數據分析 1. 古典機率 classic probability 2. 統計機率 statistic probability 3. 條件機率 conditional probability 4. 貝氏定理 Bayes Theorem 5. 獨立事件 independent event 6. 標準差 Standard Deviation 7. 眾數 Mode 8. 中位數 Median 9. 平均數 Mean 10. 線性變換 Linear Transfer 11. 數據標準化 standardization 12. 相關 linear correlation 13. 散布圖 scatter plot 14. 相關係數 correlation coefficient 15. 迴歸直線 regression line 七. 三角函數trigonometric function 1. 斜邊 hypotenuse 2. 對邊 opposite side 3. 臨邊 adjacent side 4. 始邊 initial side 5. 終邊 terminal side 6. 同界角 coterminal angle 7. 廣義角 generalized angle 8. 極座標 Polar coordinates 9. 正弦定律 Law of Sine 10. 餘弦定律 Law of Cosine 11. 和角公式 angle addition formula ——————————————————- 每個英文字我都看得懂， 合起來是什麼數學原理？ 我不明白呀～😂😂 #聞道有先後 #術業有專攻 #俐媽英文教室 #俐媽英文教室數學篇 #向數學老師致敬 #俐媽也要成為英語界的Queen #台大明明直播秀好戲一場接一場

我的心目中，優秀的領袖有個特質 就是明明他居高位，整個人看起來卻是出人意外的喜樂與平安，甚至很輕省，與他相處也沒有什麼負擔☺️ 💡能身兼多重角色、身負重任，卻活出如此模樣，如果你也想操練這樣的能力，你會開始用不一樣的角度開始看待以下的情境，因為思維跟肌肉一樣，是可以藉著後天努力鍛鍊der💪🏻 你是否曾經， 在乎的人已讀不回、該出現的人沒有在固定時間現身、甚至只是他臉書上的一個讚、坐妳旁邊的時候遠了一公分，睡覺前比妳先掛電話，你都要有好多劇本，想東想西，你以為想多了就會清楚了，卻發現老是越想越亂、越想越煩。每次發生不如意的事情，或是一些威脅到自己的線索，你就會啟動小劇場模式，開始「自動化的思考」。 - 周遭的朋友老是叫你「不要想太多」，但如果你有辦法不想太多，就不會深陷其中了啊！ ✏️想太多的現象，心理學家 Susan Nolen-Hoeksema 稱之為「心理聚焦的反覆思索」（self-focused rumination） ➡️越是想，就會越難集中注意力在工作上，而且每次都以為「多想一點就會對生命有更多洞見」，殊不知每次獲得的只是更多悲觀和負面的想法 ❤️ #真正快樂的人懂得如何在自己不快樂的時候， #分散自己的注意力,他們在乎的不是誰又說了什麼話、比他們瘦了幾公斤、得到更多的讚、而是 #自己現在做的事情。 ——————————————————————————— 研究快樂心理學多年的 Sonja Lyubomirsky 在《這一生的幸福計劃》一書中，提供了三個「多多慮止步」的方法： 💎1.停止！晚一點再想！ 告訴自己「到此為止」！聽起來很像廢話，不過實際做起來沒有想像中困難，你可以透過一些「心像」（例如腦海中出先一個紅色叉叉），或是「儀式」（例如搖搖頭，或雙手交握）。 ✏️如果這些方法還是沒辦法停止，你可以跟自己宣告： #現在先做正事吧，給自己另外的「思索時間」的時候再來想這件事。 例如： 你可以在睡前給自己10分鐘，或是搭車時給自己6個站的時間，好好地想它。 💡因為不是直接禁止，會容易很多，你會想著「反正晚一點就可以狠狠地想了」，心情也會輕鬆起來。而且真的等到「思索時間」的時候，很多當時的糾結，反而變得無所謂了。 ——————————————————————————— 💎2.寫下來，讓自己心安！ 書寫是很多心理治療會採取的方式，藉由書寫，很多心裡的未完成與不完整都會逐漸明朗起來。你可以描述這件事情（1）為什麼讓你擔心（2）你希望的結果是什麼？（3）最糟的結果是什麼?（4）還有其他的可能嗎？哪一個比較可能？ 把你平常會想的都「寫在紙上」（或打下來），你會發現那些腦中的「想太多」，寫下來其實會變「少」， #因為我們想的時候會一直重複一樣的內容，但你不太可能打/寫同樣的句子很多次。我的經驗是，寫下來之後大概只剩下4成左右；如果你是打字廢話很多的人也沒關係，寫下來另一個效果是比較心安，增加心理完成感（psychological closure）。 ——————————————————————————— 💎3.退一步！轉換時空 這是我最常用的方法，當你手邊沒筆，或是無法讓自己等一下想的時候，你可以問自己一個問題：#現在我在意的這件事情，#十年之後還會很重要嗎？#我真的還會在乎嗎？ 想像自己是偌大宇宙中一個星系裡，一顆星球上的數億人其中之一，那些背叛、欺騙、遺憾、人間蒸發、已讀不回、沒說抱歉與忘了告別，都好像沒有那麼的揪心難解。 ——————————————————————————— 如果有一件事情，你用了各種方法之後還是沒有幫助，還是覺得很重要，那麼你或許需要的⬇️ 不是重複的想， #而是找個人說說，宣洩你的情緒或討論解決的方法。 當然狀況如果更複雜（或是你朋友已經快被你逼瘋的時候）， #尋求諮商的協助也是一種管道 ❤️別自己和「多多慮」作戰，願意伸出手來，你就會發現人生的路上，自己從來不孤單！ . . ➡️看更多 #yymk女孩愛正能量 #情緒 #情緒管理 #內心小劇場 #小劇場太多 #女孩 #語錄 #生活 #正能量 #讓我們把日子過好吧