謝謝你們給予的回饋與美麗的能量，Katie 與 Hahow 合作的第二門線上瑜珈課程開始募資囉！
【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】
課程連結這邊 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2

劈腿、蓮花盤 / 手平衡、烏鴉式 / 頭倒立 / 輪式後彎，夢幻體位法的基礎與訣竅都在這裡！

無論你練習瑜珈多年，還是剛開始你的瑜珈旅程， 這堂課將幫助你通過正確方法，突破卡關體式、幫助其他動作更順暢的串連，增強協調、力量與靈活，在瑜珈旅程中更進一步！

▲提供檢測表，逐步檢視並評估自己的身體狀態
▲課程影片呈現常見錯誤動作的示範，與正確動作清楚對照
▲提供循序漸進的「替代動作」

每個單元都包含瑜珈工作坊的完整五個部分：
《 聰明暖身 》
對應各體式設計的流動瑜珈序列，活絡身體、開啟靈活度。
《 動作剖析 》
正確動作細節拆解與提醒。
《 常見問題 》
一次整理教學經驗中學生經常問的問題，實際示範避開錯誤動作。
《 安全進入夢幻動作 》
加強該動作需用到的重點部位，提高成功率。
《 舒緩放鬆 》

❶ 募資期間購買課程：
均可獲得 時尚運動品牌 Wishing Bubble 85 折優惠

❷ 即日起至 2020/9/3 前購買課程抽 4 位贈送：
1 個名額 Clesign 瑜珈手墊（方便收納方便攜帶的小墊子，適合手平衡、頭倒立等動作），3 個名額 INEXTION 按摩球（能輔助於體位法較難放鬆的身體深層及細緻部位）

❸ 2020/9/18 前，同時擁有 Katie 在 Hahow 的兩堂課程 【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復】&【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】（本課程）抽 2 位贈送：
1 個名額 Onzie 瑜珈褲 （布料柔軟輕鬆，高腰九分好身材不絆腳），1 個名額 壁虎瑜珈鋪巾（乾濕雙止滑功能，守護練習衛生）
＊之前就購買《流動瑜珈》的舊生，也會納入抽獎名單喲 😎
＊將在募資期結束後一週內、抽出中獎名單～

▲分享禮
1.分享此貼文至個人頁面，並設為公開
2.在此貼文下方留言告訴我你喜歡瑜珈的什麼？或跟 Katie 聊聊天
獎品有哪些呢？
agoy 學員瑜珈墊 －共抽 3 人
Clesign 1.2 mm 瑜珈旅行手墊 －抽 1 人

活動日期：即日起至 2020 / 09 / 18 ，於隔日抽出
得獎者回覆：2020 年 9 月 25 日 23:59 前，私訊我收件資訊（姓名／電話／住址），逾期未告知者視同放棄。
FB、IG 可同時參加唷！共有 8 份分享禮

如果抽中相同的幸運兒時，會重新抽 IG 中獎者。
請訂閱我 YouTube 搜尋 ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
請追蹤我 FB 和 IG 搜尋 ►flowwithkatie

謝謝你們給予的回饋與美麗的能量，在經過多方面的討論與詳細計畫，Katie 與 Hahow 的線上瑜珈課程於 12/2 開始募資！
【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復】
► https://hahow.in/cr/flowwithkatie

如果是完全的瑜珈初學者：
你可以通過安全、高效和聰明的方式，
學習如何增強力量、柔軟度與靈活度，
並擁有進階體位法的觀念。

如果已經練了一陣子：
這堂課能幫助你建立自我練習的序列，
理解自己的身體需要什麼，
用更多的包容來觀察自己的身體狀態。

你已經設定了新年新希望嗎？
將瑜珈練習列在你的決策清單上吧！
新的一年到來代表著大好機會，
能為新體驗和新觀點騰出空間:)
瑜珈像是一個起點，串起新的生命旅程，
讓我們一起把心專注於當下❤️

目前 Hahow 好學校 正在舉辦 2019 年末最大慶典活動「 #今天就是那一天」：從現在開始，過令自己眼神發光的生活！除了有活動限定折扣，還有抽獎、小遊戲、派對活動、廣播企劃等等。

另外很開心 Katie 的課程與其他幾位很棒的創作者一起收錄於活動的「體驗系列」，集結著開啟不同感官的美好，期待大家都能放下雜亂腦袋、澄淨思緒並享受一些輕鬆時光😊

▲募資期間 （2019 年 12 月 30 日 23:59 前）購買課程，皆可獲得 令人著迷的生活藝術「服飾類」85 折優惠
▲即日起至 2019 年 12 月 16 日 23:59 前購買課程就有機會抽中：
Onzie 瑜珈服（一套包含瑜珈內衣和瑜珈褲）
Clesign PRO4.5mm 星鑽紋體位線瑜珈墊
▲分享禮
1.分享此貼文至個人頁面，並設為公開
2.在此貼文下方留言告訴我你喜歡瑜珈的什麼？或跟 Katie 聊聊天❤️
🎁獎品有哪些呢？
ONZIE 品牌髮飾（綁頭髮的）－共抽 3 人
ONZIE 品牌托特包－共抽 2 人
VOORAY Aria 托特包－共抽 1 人
活動日期：即日起至 2019 年 12 月 30 日 23:59
得獎者回覆：2020 年 1 月 11 日23:59 前，私訊我收件資訊（姓名／電話／住址），逾期未告知者視同放棄。

FB、IG 可同時參加唷！共有 12 份分享禮⚡️
如果抽中相同的幸運兒時，會重新抽 IG 中獎者。

請訂閱我 YouTube 搜尋 ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
請追蹤我 IG 搜尋 ►flowwithkatie

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【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】線上課程 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2

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