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在 clara意思產品中有47篇Facebook貼文，粉絲數超過258的網紅10 mins coffee break，也在其Facebook貼文中提到， 很開心收到很多幸福人生 - 人際關係篇的同學 上完堂之後的回饋 看到大家的關係得到改善， 一步一步的邁向幸福人生就是我最大的滿足感 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 因我利用這些理論和方法後自己生活上的人際關係都得到改善 而且這些方法也有很多數據和例子支持 所以我深信這些方法是有效的 但真的看到這些理論和方法在學...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅Mrs. Raven烏鴉太太，也在其Youtube影片中提到，訂閱我吧：https://bit.ly/39KYV8N 我的instagram: https://pse.is/3cqc26 追蹤我的Odysee頻道: https://reurl.cc/jqkapp KinGrinder手搖磨豆機（K4)：https://www.kingrinder.co...
「clara意思」的推薦目錄
clara意思 在 Howard豪爾 Instagram 的最讚貼文
2021-08-18 20:24:16
【居家運動好夥伴 Clara普拉提斯】 防疫期間待在家 維持身體健康 運動絕對是最好的選擇 今天終於嘗試我妹推薦的普拉提斯 感謝 @pilateswclara Clara老師幫我一對一上課 同時為我規劃腹部的課程 這位老師真的蠻專業的 雖然是遠距教學 但老師絲毫沒有對我仁慈的意思🤣 每一個動作都扎...
clara意思 在 阿v ▴??'? ????? 三個寶包 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 10:13:56
原來現在可以讓我多睡幾分鐘，是這麼好！ 重點是不用再為了孩子們，耽誤了我化妝時間就可以輕鬆完妝。讓我現在超級省時又省力的！ 淑絢這間工作室，我一踏入就有種讓人安心的感覺，畢竟現在防疫期間措施還是有做足，這棟管理員讓我覺得非常用心又盡責。 減少淑絢檢測體溫狀況，因為管理員在一樓就會檢測嘍！ 一...
clara意思 在 Bianca｜中德雙語Podcaster Instagram 的精選貼文
2021-08-18 20:40:57
2020熱門德文名字Top 10（女生篇） 之前收到可愛的Lis私訊想要了解一些德文名字。因為常常德國人是無法發音我們中文名字的，所以大部分可能還是會取一個英文/德文名字。但是在選名字時，除了好聽，意思不錯，也是想要知道自己會不會取了個「菜市場名」。 今天我們先來認識一下2019/202...
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clara意思 在 Mrs. Raven烏鴉太太 Youtube 的最佳解答
2021-01-31 13:00:06訂閱我吧：https://bit.ly/39KYV8N
我的instagram: https://pse.is/3cqc26
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我的簡單生活練習 | 慢慢來，比較快。 除了斷捨離，減法生活還可以怎麼做？
之前看了理科太太的一支影片
為了更快，慢下來吧
很喜歡這部影片的拍攝手法跟節奏
還有裡面提出的人生失速概念
跟我一直以來表達得很像
尤其是關於效率, 多工跟人生配速的部分
如果大家有興趣也可以去看看這部影片
而今天我想用更貼近生活的一些小事
跟大家聊聊我自己這些日子以來觀察到
慢下來的好處
如果你的生活也像我之前一樣常處於緊繃的狀態
或是常常感到沒來由的焦慮
希望能從每天都會遇到的小事開始改變
就跟我一起來看看吧
Music
Ghostrifter Official - Back Home
https://soundcloud.com/ghostrifter-of...
Attribution-ShareAlike 3.0 Unported (CC BY-SA 3.0)
Promoted by Audio Source: https://youtu.be/tkw72GsbROY
#烏鴉太太 #簡單生活練習 #夫妻生活 #2021vlog #lifestyle #brunch #coupleslife![post-title]()
clara意思 在 10 mins coffee break Facebook 的精選貼文
很開心收到很多幸福人生 - 人際關係篇的同學
上完堂之後的回饋
看到大家的關係得到改善，
一步一步的邁向幸福人生就是我最大的滿足感
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
因我利用這些理論和方法後自己生活上的人際關係都得到改善
而且這些方法也有很多數據和例子支持
所以我深信這些方法是有效的
但真的看到這些理論和方法在學生身上也能得到成效是非常感到驚喜的
這再一步證明了我一直所說的
「我們不是不想去愛，只想不懂怎樣去愛」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
之前看《Happiness Project》關係的那一篇，
看到了一句很深刻的句子，
法國詩人—Pierre Reverdy是這樣說的：
「這世上沒有愛，只有愛的證據」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
就連法國詩人， 最浪漫的國家裡詩人也是說
就代表著行動有多重要，
不論我們心中有什麼樣的愛，
別人看到的， 只有我們的行動而已
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
那代表了什麼？
那代表了學習利用伴侶的「愛的語言」和伴侶溝通是多麼重要的事呀！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
因為也要做對行動對方才能感受到愛
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我們常常聽到朋友這樣說
「我明明已經為伴侶做了很多很多，但他還是覺得我不夠愛他！」
那有可能是因為你用了錯誤的「愛的語言」
更嚴重的是， 你有可能用了他「愛的語言」的相反呈現！
什麼意思？
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
舉一個例子，
其中一個愛的語言是「肯定和讚美的語句」
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
你的「愛的語言」是實際的服務行為，
這是你理解愛的方式
所以理所當然的你是表達愛也是用這個方式
於是你每天都把家中打理得很整潔，
為了他回來有一個舒服的家
也減輕他的負擔
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但你的伴侶的愛的語言卻是「肯定和讚美的語句」
當然地， 他看到家中整潔也能感受到你的愛和付出，
（因每個愛的語言也是愛的表現）
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
但你卻在每次他回到家的時候就開始埋怨他，批評他
縱然他很想感激你為家中的付出，
但因他得不到他的愛的語言
（甚至是得到的是相反的表現）
（即讚美VS批評）
也許他也不察覺或懂得自己的感覺
所以你們的關係便愈變愈差
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
要解決這個困局最快的方法便是學習「說」對方的語言
用對方所能理解的愛去行動
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
在課堂上， 不單會講解愛的語言，
還會解釋冰山理論，
讓你不單了解件侶，
也藉由學習冰山了解你自己的潛意識更多，
又或是試著更準確地猜測別人的潛意識在想什麼
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
這樣才是治標又治本的方法呢
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
立刻報讀#幸福人生-人際關係篇👇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#幸福人生人際關係篇
課程介紹
要在生活中每個範疇都能夠得到滿足，就需要認識自己及別人冰山表面以及冰山底層的需要，知道自己和別人的渴求，自然可以減少「衝突」及「矛盾」，才能為自己「累積」快樂。
在日常生活中，每天都需要接觸不同的人，面對不同的關係。跟據現代自我心理學之父阿德勒的著作──《自卑與超越》，人生所面臨的三大問題（職業問題、相互合作的問題、愛和婚姻的問題），都離不開與人合作的關係。
──────────
【課程內容】
✅ 認識關係中最重要的元素
✅ 了解破壞關係的誤區
✅ 冰山理論：讓彼此可以「打開心窗」說亮話的方法
✅ 透過九型人格了解不同人格的深層渴望
✅ 有效溝通的第一步: 5 種「愛的語言」
✅ 找出自己和對方的深層需要和「愛的語言」的三大秘訣
✅ 學會持續累積愛的方法，走出「不是不想愛，而是不懂得去愛」的困局
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clara意思 在 Vegesoup Facebook 的最讚貼文
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clara意思 在 Facebook 的最佳解答
不知大家有沒有覺得，看書的男人特別有魅力？！
想做一個小小調查，關於大家平常看書的習慣，會一口氣看完整本書，還是分開每天看一點？
另外，大家習慣看實體書還是電子書呢？
我個人來說，雖然最近比較忙，但只要有空餘時間，我都會先將手機先放在一旁，沉浸在小說的世界。
手機有太多誘惑，網絡世界也多姿多采，要專注看書實在很難，想要培養閱讀習慣的話，建議剛開始不要逼自己看太久，令大腦覺得「看書很累」。可以由５分鐘開始，每天加一點點，習慣很快就能培養出來。
此外，也建議將書盡量放在隨手拿起來就能閱讀的地方。不知道大家有沒有聽過「關鍵20秒法則」，意思指當一個行為能夠在20秒內開始，會讓大腦更容易接受。相反，大腦就會覺得這個行為是一件苦差事。
關於實體書和電子書的對決，我個人取向是why not both～？
大多情況視乎書的類型來決定買實體書還是電子書。劇情類小說我會買實體，始終握在手中感覺不一樣，感情會更容易投入。
但工具書的話，我會選擇買電子書，因為電子書有些功能很方便。如果你是一個拿起文字書會嘔吐的人，買一個電子書閱讀器也是不錯的選擇。
我自己有用Kobo Libra 電子書閱讀器，選擇Kobo 是因為它有超過12萬本繁體中文的藏書，也支援香港借閱圖書館電子書。容量夠大，可收藏約6000本書～
尤其看工具書時，我會劃下內容重點，加入標籤，還能看到自己閱讀了多少，大約需要花多少時間才能看完整本書。
這些小小的數據，間接增強了閱讀的動力。
我個人覺得Kobo 最大吸引之處，是有實體按鍵，換頁操作非常順手。另外它能有限度防水，去廁所、洗澡這種腦袋放空的時間都可以看書，絕！對！符合「關鍵20秒法則」。
最後跟大家推介一本我現在閱讀的書《原子習慣》，就像我上面所說的「兩分鐘法則」。任何微小的良好習慣，只要持之以恆，就會有複利效應，變成極大的進步。剛開始不用勉強自己，主要是培養「行動」的習慣，增加動力。
想增加魅力的話，機會來了～～～～
活動期間：2021年5月7日至16日
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