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[爆卦]cassandra教學是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇cassandra教學鄉民發文沒有被收入到精華區：在cassandra教學這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 cassandra教學產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅Francis Lam 健身教練團隊，也在其Facebook貼文中提到， 【MENXPAT 健身教學】MENPOWER：2分鐘練胸肌（2） 【MENXPAT x Francis Lam 在家胸肌健身教學 （II) 】 第二集終於出左喇 ! 上一堂健身教練Francis教大家做正確的掌上壓，如果你發現唔夠力做，記得留意以下的膝上壓教學！避開常見錯誤，持之以恆的話都可...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Nicole花藝教室 Nicole Floral Class，也在其Youtube影片中提到，是次作品的花材多達13種，分別有藍繡球，藍染鬱金香，跳舞蘭，龍膽，藍星球，麥稈菊，向日葵，情人草，小白菊，愛麗絲，過山貓，噴泉草，雀巢芒，以藍，黃對比色造出星夜的感覺 梵高《星夜》花藝設計者：Nicole Tsang, Cassandra Chan 想跟Nicole學插花, 最新花藝課程開班時間...

「cassandra教學」的推薦目錄
  • Francis Lam 健身教練團隊

    cassandra教學 在 Francis Lam 健身教練團隊 Facebook 的最佳貼文

    2016-09-02 06:03:00
    有 59 人按讚


    【MENXPAT 健身教學】MENPOWER：2分鐘練胸肌（2）
    【MENXPAT x Francis Lam 在家胸肌健身教學 （II) 】

    第二集終於出左喇 ! 上一堂健身教練Francis教大家做正確的掌上壓，如果你發現唔夠力做，記得留意以下的膝上壓教學！避開常見錯誤，持之以恆的話都可鍛鍊厚實胸肌！

    Youtube Channel:
    https://www.youtube.com/watch?v=YLebzGF3-Dw
    更多健身教學資訊:
    http://www.highfitnesshk.com/index.php/im/a1
    ___________________________
    Coach: Francis Lam
    Editor: Cassandra Cheng
    Photographer: Keith Au
    Video Editor: Ethan Lee

    資料來源 MENXPAT
    http://www.menxpat.com/post/13124

    【MENXPAT x Francis Lam 在家胸肌健身教學 （II) 】
    第二集終於出左喇 ! 上一堂健身教練Francis教大家做正確的掌上壓，如果你發現唔夠力做，記得留意以下的膝上壓教學！避開常見錯誤，持之以恆的話都可鍛鍊厚實胸肌！

    Youtube Channel:
    https://www.youtube.com/watch?v=YLebzGF3-Dw
    更多健身教學資訊:
    http://www.highfitnesshk.com/index.php/im/a1
    ___________________________
    Coach: Francis Lam
    Editor: Cassandra Cheng
    Photographer: Keith Au
    Video Editor: Ethan Lee

    資料來源 MENXPAT
    http://www.menxpat.com/post/13124

  • Francis Lam 健身教練團隊

    cassandra教學 在 Francis Lam 健身教練團隊 Facebook 的最讚貼文

    2016-07-29 05:02:16
    有 128 人按讚

    【健身教學】：2分鐘練胸肌（1）
    掌上壓好多人都會做，但你做的姿勢正確嗎？
    影片教大家正確姿態，在家輕鬆練胸肌！


    全新健身教學網站>>>http://goo.gl/aGt3NR
    有關健身課程內容 >>>http://goo.gl/2bnN4s
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    Tel/Whatsapp: 2411 5722 / 9138 4576

    尖沙咀分店: 九龍尖沙咀柯士甸路4-4A號柯士甸商業中心二樓全層
    旺角分店: 九龍旺角彌敦道732號寬成樓一樓全層

    【MENXPAT x Francis Lam 在家胸肌健身教學】很多男士都希望擁有完美胸肌，不過平時工作忙碌，放工也累到不想去健身室。其實每日只需抽2分鐘做掌上壓，持之以恆的話也可在家中操出厚實胸肌。別以為做掌上壓易過借火，不少人都會用錯力或節奏不對，今次MENXPAT請來著名健身教練Francis由淺入深介紹一系列正確動作，避開常見錯誤，想知如何循序漸進？初學者必睇！

    更多健身資訊:
    www.highfitnesshk.com/inde…/service/…/item/1-increase-muscle

    到 Youtube Channel
    www.youtube.com/user/lmfrancislam/videos
    ___________________________
    Coach: Francis Lam
    Editor: Cassandra Cheng
    Photographer: Keith Au
    Video Editor: Ethan Lee

    資料來源 MENXPAT
    menxpat.com/post/12756

  • Francis Lam 健身教練團隊

    cassandra教學 在 Francis Lam 健身教練團隊 Facebook 的最讚貼文

    2015-12-28 02:33:08
    有 72 人按讚

    上次挑戰完單腳掌上壓，感覺如何呢？今次我就教大家窄手掌上壓，強化三頭肌和胸大肌內側，突出胸肌線條 !

    【MENXPAT x Francis Lam 在家胸肌健身教學（第4集 ) 】

    更多健身教學資訊: www.highfitnesshk.com/index.php/im/a1
    Youtube Channel: www.youtube.com/user/lmfrancislam/videos
    ---------------------------------------------------------
    健身教練: Francis Lam
    編輯: Cassandra Cheng
    攝影: Keith Au
    後期製作: Ethan Lee

    資料來源 MENXPAT
    http://www.menxpat.com/post/13431

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