高一剛開始加入田徑隊跑步只需要數字錶，知道總時間多少就好，高二開始有了能計60圈的CASIO，但記憶體很少，每天都要把秒數寫下來不然紀錄會被洗掉，每天瑣碎的動作都是為了讓訓練能更被記錄下來，到大學有了Polar S625X 和 Sunnto t6d 心率錶，才知道自己心跳可以跳到多少，最後有了強大的Garmin Gps手錶，不管跑多少速度，心跳多少，步頻多少都能全部記在裡面，還有app能監控。

所有的訓練需求都是為了呈現最即時還有最準確的數字給使用者，那除了配速和心跳外還有什麼是更重要的？在接觸單車功率後，我才了解最即時的是當下的輸出，不管面對爬坡或順風逆風，最準確及即時的就是功率，其他的都會因為外在環境還有延遲性有點差距，那跑步最常聽到就是某個訓練的場地或是比賽場地有坡或是風，所以我這次的表現沒辦法當參考，單就看配速可能沒辦法了解身體到底多努力地跑，但如果搭配跑步功率就能更量化所說的『努力多少』，最近準備226賽事，常因為不同外務需要在不同的場地訓練，用Stryd功率計，記錄每次長距離的功率，讓我在不同場地和不同路線都能確定自己的有在設定的強度上執行！！

Stryd 跑步功率計 TW 最近還有開課介紹如何使用跑步功率記，2/24 在大直。報名連結：https://reurl.cc/nV8Lon

G-SHOCK G-SQUAD運動系列GBD-H1000，結合心率偵測與GPS衛星定位功能，可即時顯示心率與移動距離…等資訊，並保有G-SHOCK招牌特色-耐衝擊構造與防水200米，並搭載戶外探索必備的高度/氣壓、方位、溫度與加速度(計步)傳感器，透過藍牙連結智慧型手機App，用戶可輕鬆管理各種測量數據，如：心率、燃燒卡路里、距離、配速、最大攝氧量（VO2Max）…等，專用App以FIRSTBEAT演算法制訂訓練計畫，透過分析訓練成果後，修正訓練計畫以達成最終設定目標。
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G-Shock推出咗全新 G=SQUARD GBD-100 (gbd 100)，價格親民，同之前推出嘅 GBD-H1000 有乜嘢唔同呢？今日就同大家睇下！ gbd-100-1 gbd-100開箱 gbd h1000

Casio G-Shock系列近期推出咗一系列嘅運動型智能手錶，繼之前介紹過嘅GBD-H1000旗艦系列之後，好多朋友都想知道我手上呢隻 GBD-100 喺功能上有幾大分別呢？今日就同大家睇吓！

GBD-100 可以話係 GBD-H1000 嘅平價版本，兩隻手錶嘅外觀差唔多，不過其實拍埋一齊，就睇到GBD-100比GBD-H1000 明顯細隻啲，戴上手亦輕唔少，對於唔鐘意戴太大隻錶嘅朋友來講，反而會啱心水。

GBD-100 支援連接智能電話，只要下載 G-Shock MOVE app，除咗可以對時之外，當你手機收到推送消息嘅時候，手錶亦都有相關嘅提示，仲可以睇埋部份內容。GBD-100亦有來電提示功能，做緊運動或開緊會就唔洗下下拎部電話出嚟！另外，透過連接手機，戴住GBD100去行山或者健步，都可以有路徑紀錄，喺App入面就睇到相關嘅資料㗎！

GBD100 相較 GBD-H1000 缺少咗心率監測功能，亦無內置嘅GPS，所以如果戴住GBD-100行山想記錄路徑，就一定要黐住部電話先得喇。不過GBD-100都內置咗步數計，配合你輸入嘅個人資料，同埋用G-Shock Move App作一次性嘅調較後，都可以喺獨立運作嘅情況之下粗略估算步行距離同埋消耗左嘅卡路里。

我覺得較為可惜嘅係，GBD-100 無太陽能充電嘅功能，內置電池可以使用2年左右。不過作為智能錶，唔洗下下充電亦不過為一個好處嘅。

Casio G-Shock GBD-100 最大嘅賣點就係HK$1280嘅建議零售價喇！慢慢搵下細舖，隨時唔洗$1000就買到！除咗我手上面嘅白色之外，亦都有深藍同埋全黑嘅顏色選擇。對於想買隻跌得撞得又可以駁電話嘅智能錶來講，GBD-100都係一個啱價嘅選擇！

G-Shock Smart Watch 2020 - G-Shock推出咗全新嘅 G-SQUAD GBD-H1000 ，比對Amazfit T-Rex 及 Garmin系列嘅智能手錶，GBD-H1000支援太陽能充電以及心率測量，仲有GPS功能，配合 G-Shock Move App，手機訊息提示都可以在 GBD-H1000上預覽。今日就同大家做個 GBD-H1000 開箱測試！

Casio 嘅 G-Shock 系列一直深受歡迎，但係去到智能手錶嘅領域，Casio 一直就用 Protrek 系列配合 WearOS 掛帥，而且款式唔多，G-Shock 迷都有啲失望。G-Shock 近日推出咗一系列嘅智能手錶，唔知又會唔會啱 G-Shock 迷嘅口味呢？

要介紹嘅就係呢款 G-SQUAD GBD-H1000 系列嘅 G-Shock 喇。秉承一貫 G-Shock 粗豪嘅風格，GBD-H1000 以招牌大錶面做生招牌，戴上手手感舒服，亦都相當型仔，除咗我手上面嘅全黑色之外，仲有另外三隻顏色選擇。200米防水、「襟」撞呢啲 G-Shock 基本功能就唔洗我多介紹，等我拍埋之前大熱款 Rangeman 俾大家睇睇......

有別於傳統嘅 G-Shock，GBD-H1000 配上反白點陣錶面顯示，配合背光嘅 LED 燈，更靈活顯示時間同埋唔同嘅資訊，相信係 G-Shock 系列智能錶嘅新標準。操作方面亦都同之前嘅 G-Shock 有啲唔同，以左面上、下兩粒掣作為選擇嘅選項，左面中間嘅大掣就係確定，操作似以前嘅功能手機，戴慣 G-Shock 嘅朋友可能要重新適應喇。另外，呢個系列亦都支援太陽能充電同埋 GPS 訊號接收，我哋都會為大家測試同埋介紹。

GPS 其中一個用途就係可以作全球對時，正常喺夠電量同埋室外陽光充足嘅情況之下，隻錶都可以自己以 GPS 較正時間，亦都可以人手，用 GPS 做對時個喎⋯⋯ 搞掂喇！

GBD-H1000 系列可以連接電話使用，換上咗新推出嘅 G-Shock Move 手機應用程式，而唔係用之前嘅 G-Shock Connected App，功能上亦有所提昇。等我下載呢個手機應用程式先！打開應用程式，就要先設定 Casio ID，都係輸入番簡單嘅個人資料，確認埋電郵，OK 喇！跟住就按畫面嘅指示，長撳手錶嘅左上掣，喺 Menu 揀番 Pairing、再撳 Connect，喺手機畫面再揀「新增」，咁就連接成功！第一次使用嘅時候輸入埋身高同體重，咁就用得！另外，手錶接駁咗手機，亦都會通過手機嘅時間作對時之用。

相信最多朋友關心嘅，就係 GBD-H1000 嘅訊息提示功能喇。當你接駁咗手機之後，當你嘅手機有提示訊息收到嘅時候，手錶就會同步收到相關嘅提示預覽，再入去就可以睇到訊息嘅詳情，繁體、簡體都一樣無問題㗎！另外，如果收到電話，呢隻錶亦都會發出提示接聽，雖然功能唔及 Android 嘅WearOS 同埋 Apple 嘅 watchOS 強，不過作為運動型嘅智能錶同埋日常使用，都足夠有餘啦！

好多朋友都鍾意戴住 G-Shock 做運動，究竟呢隻錶喺呢方面嘅功能得唔得呢？而心率測量嘅功能又掂唔掂？電力又夠唔夠呢？ 等我試多幾日，下集再同你講！

《Z世代達人》
麥卓華