又來週日brunch 推介🤣🤤
已book 位再戰的 @uma.nota
上環的巴西 + 日本Fusion菜🤩
食物質素和分量 一！級！棒！
很多海鮮配酸酸辣辣的醬汁口味🦐🦞🦀
咖喱虎蝦、刺身、酸辣魷魚、蟹肉球…….
還有 extra 和牛和蟹肉球 （圖2）也是必吃！！
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Brunch menu 超～級～豐～富～
價值比想像中便宜呢😳
女生們完成starters 都差不多6成
不愛酒精也有特飲選擇
都是清爽熱情果、薄荷、檸檬配搭✨
我點的是 “ yellow bird “
不是我手上的那杯 它是男朋友點的
因為杯身太可愛 所以給我拿去拍照
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還有環境和門口都很適合拍照📷
（ 圖5 + 圖 9 ）
晚上、平日都有 a la carte ～
女生需要酒精的小聚會/
輕鬆帶點浪漫的情侶date可以一試🤓

#foodhk
#umanota

【身體喜歡這樣工作：不瞎忙、不加班、不倦怠】

身為自由工作者最重要的是什麼？相信每個人都會不由脫口「自律」兩個字，脫離了朝九晚五的上班輪迴，看似擁有了一整天二十四個小時自主權，往往最後都浪費在無所謂的小事上。尤其居家檢疫期間，大多數的人都只能待在家裡工作，剛開始很興奮省去交通時間，不過後來發現在家工作效率越來越差，精神壓力越來越大，我也苦於到底該怎麼解決這個困境。

很幸運居家期間，我多了很多時間閱讀好書，這次要推薦的是小林弘幸的新書《身體喜歡這樣工作》，小林弘幸是日本權威的醫學教授，同時也是百萬暢銷作家，他用醫療的角度切入為何你總會如此疲倦，主要來自自律神經不平衡。

聽到「自律神經不平衡」，你一定會心想「啥？」

書中小林醫生提到身心健康接取決能否高度保持「自律神經」功能，不是自律！是自律神經。自律神經由「交感神經」跟「副交感神經」兩種組成，當交感神經發揮作用時，幹勁跟專注力就會提高，當太過操勞就會引發不安與焦躁。副交感神經則是你在放鬆時就會提升，例如泡澡、聊天跟睡覺。

小林弘幸書中有將自律神經分成四種類型，你如果是使用iPhone 也可以下載「CARTE」做自我檢測，查詢自律神經在什麼樣的狀態。

#為何自律神經平衡人生就順了呢

當你精神穩定時，就能下正確的判斷，也不會容易感到疲倦，整個人死氣沉沉感到筋疲力盡。小林醫生給了四個建議：

1.該休息就休息，千萬別硬撐
2.每天都要吃早餐，曬太陽
3.能走路就不搭電梯，鍛鍊腰腿的力量
4.天天量體重，避免因過胖導致自律神經紊亂

小林醫生說，千萬不要讓多餘的東西增加，這一點真的對於居家檢疫的人有點難，看著自己每天送來的包裹，實在有點感到抱歉，在書中小林有一個方法給大家，叫做「名片整理法」。就是把專案寫在記事本上，在把相關人士的名片放上去。重點是整理你的腦袋，而非整理職場。不要讓自己活在過去的迴圈，請把思考都放在現在。

當狀況惡劣時，我們的思緒就會變得紊亂，會有想逃避的心態。當焦躁跟不安一再重複，你就會不知道該怎麼處理情緒垃圾。

小林醫生有兩個有效的建議：

1.適時補充水分
2.盡量減少不確定性

另外壓力大的時候不妨嘆口氣，嘆氣能有效改善停滯的血流，並提升副交感神經低迷的狀態。

#不喜歡就離職是無法解決問題的

許多人會問我說「是不是不喜歡工作離職就好了？」但很多時候並不是工作本身的問題，許多是無法調適自己情緒，那麼如果能改變「自已」與「自己周遭的環境」，就可以減輕惡性壓力。事實上良性壓力是可以幫助自己成長，也容易維持自律神經平衡。

職場大部分的壓力都來自人際關係，如何減輕壓力就在於從「能改變的人事物」開始，面對不合理的藉口就當耳邊風就好，一個人能擁有最佳工作表現，最好是歡欣雀躍的面對工作，而不是由上司施加壓力。

#撰寫三行日記馬上就能減壓

如果你想減少壓力，那麼可以試試看小林醫生的三行日記建議，請手寫下

1.今天最不美好的事情
2.今天最美好的事情
3.給明天的目標

記得一定要慢慢仔細寫，因為光釐清思緒，自律神經就會協調，而發牢騷、說壞話只會引發惡性循環，記得當你身心感到疲憊時，就去接觸新的事物，例如旅行，心情就很快愉悅起來。不管是家庭、職場、跟生活，記得「現在的自己」是最重要的。請做好一件事情，永遠都比解決眼前的問題來的重要。

很喜歡這本書帶給我的觀念，希望居家檢疫期間，每個人都能從不同的現在有新的獲得。

博客來：https://reurl.cc/mLxKEV (也有電子書版本

感謝 #樂金文化 提供3本贈書給你，FB2本，IG1本，讓壓力如山大的你找到平衡的方式。

請在留言處留下：「工作帶給你的煩惱是什麼?」並TAG書名。
例如：寫稿交不出來 #身體喜歡這樣工作，也歡迎公開分享此書，就有機會在7/12號得到此書。（寄送限制台灣

#多一次抽書機會 → IG: chertravel (機率真的比較大喔

不用出门也能在家爽吃 #日本料理 🍱全店单点20%折扣‼️还FREE DELIVERY到你家🛵

想吃日本餐但是无法堂食也不敢出去打包😱 不怕啦！现在Icon City和Bayan Lepas Bay Avenue都有分行的【大漁 Tairyo】日本餐厅🎏有超值的外卖要推荐给你！

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こんにちは！元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨

ベストコスメ遅かったですよね〜😂
「どこよりも遅いベストコスメ」というコメントを見て笑ってしまいました😂
のんびり更新ですみませんっ🙇‍♂️💦

少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)
チャンネル登録もよろしくお願いしますƪ(˘⌣˘)ʃ

＜商品概要＞
01:02　ディーアールエックス AZAクリア ¥1,980(税込)
(クリニック等で販売)
公式サイト：http://www.drx-web.com/products/prod_aza.htm
「アゼライン酸」という成分を配合しているクリーム。
こちらの成分は日本では化粧品扱いですが、
海外では80ヶ国以上でニキビ治療の「医薬品」として使われています。
アゼライン酸には、「ニキビ菌に対する強い殺菌効果」と、「古い角質が毛穴にフタをして詰まらせることを防ぐ効果」が期待できるのですが
これが一般的な化粧品の効果の枠を超えてるな・・というのが私の感想です。
一般的な「ベピオ」とか「デュアック」とかの処方薬よりも
刺激が少ないため敏感肌の方や妊婦さんもOK。
※とはいえ私はそれでも赤く腫れたりしたことアリ
※逆に肌が強い方は副作用もなければ効果も感じない、ということもアリ
こちらについて詳しく話している動画はこちら↓
https://youtu.be/XwO-xekipHk
（かなり後半からです）

02:23　カルテHD　高保湿化粧水 ¥1,980(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/2UUuJkV
公式サイト：https://carte-beauty.com/
とろみ感がベスト・オブ・ベストな使い心地！！
カルテHDのミルクは物足りなく感じちゃった私ですがこの化粧水は大好きです♡

03:03　ミノン　アミノモイスト モイストチャージミルク ¥2,200(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/360qNUS
公式サイト：https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon-aminomoist/products/mi.html
モォッチモチになれる乳液といえばこちら。
イハダもほぼ同じぐらいモッチモチになれるんだけど
ミノンはポンプタイプで楽なのが好き👍
逆にあまり乾燥してない方には絶対重いと思う、というこってりめ。

03:25　セタフィル　モイスチャライジングクリーム ¥1,180(税込)
(プラザ等で販売)
amazon：https://amzn.to/35WtKXF
公式サイト：https://cetaphil.jp/products/cetaphil/ct_item03.html
プチプラクリームだけど頼もしい保湿力！
さすがセレブも愛用しているとか・・（あやふや）
でも使い心地はべたべたせず使いやすいのも◎

03:56　イプサ　ME 7¥7,150(税込)
(デパート等で販売)
公式サイト：https://www.ipsa.co.jp/me.html?lang=ja
メタボライザーってこんなに良かったですっけ！？と思うぐらい
衝撃を受けた、、
ミノンを使い終わったあとにこちらを試してみたんですが
うーん、比べればこっちのほうがさすがに良い。
でもやっぱり敏感なときはちょっとしみることも。
（MEはセンシティブタイプもあります）

04:58　ディセンシア　アヤナス クリームコンセントレート ¥6,050(税込)
(ディセンシア公式通販等で販売)
amazon：https://amzn.to/30vW2Wl
公式サイト：https://www.decencia.co.jp/k053/
なめらかに伸びて肌をがっつり守ってくれる。やっぱ神。

06:02　日興リカ　サンホワイトP-1　チューブ品 ¥1,320(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/384b4qD
公式サイト：http://www.sunwhite.net/product/p1.html
ワセリンは敏感・乾燥肌はもつべき必須アイテムだと思いました・・
でもワセリンを盛ってぬればニキビが治るとかニキビ跡が治るとかは
ちょっと、、どうかな？と思います（最近バズってましたが）

07:53　エトヴォス　モイストアミノフォーム ¥3,300(税込)
(プラザ・エトヴォス公式サイト等で販売)
amazon：https://amzn.to/3hmLMoJ
公式サイト：https://etvos.com/shop/g/gCM10055-000/
やわやわな頼りない泡だけどやさし〜い洗い上がり。
敏感肌の味方

08:50　アンレーベル　モイストファーマシートマスク 3枚入り ¥715(税込) 1枚入り ¥275(税込)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://www.jps-labo.shop/c/unlabelmoistpharma/ulmp02
これもびっくりするぐらいモッチモチ系。
これだけでお手入れ終わってもいいかな？ぐらいの充実感。

10:12　リッツ　リバイバルうるおい玉 6個入り ¥2,508(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/2WJorFN
公式サイト：https://www.lits.jp/product/revival-uruoidama.html
お手持ちの化粧水がリッチな美容液に早変わり！
といってもやっぱ6回分でこの値段は、、高いかなと思いきや
1枚400円ぐらいのちょっと高いパック買ったって感覚かなぁ。
うーん。でもたまに使いたい楽しさ。

11:04　ジョーマローン　イングリッシュペアー＆フリージア ボディ＆ハンドウォッシュ 250ml ¥6,600(税込)
(デパート等で販売)
amazon：https://amzn.to/2Ic06F5
公式サイト：https://www.jomalone.jp/product/3753/49174/bath-body/-/english-pear-freesia-body-hand-wash
幸せ空間爆発系。他のハンドソープも併用して
こちらはチビチビ使ってる、、、、
けどチビチビでもいい香り・・。
もうちょっと保湿力あれば最高なんですが。でも、まぁ、この香りだけで大丈夫です。

12:50　メルヴィータ　アルガンビオ オイルイン シャワージェル ¥2,640(税込)
(メルヴィータ取扱店舗等で販売)
amazon：
公式サイト：https://jp.melvita.com/products-arganbio_showergel,11,2,5283,117188.htm
意外となにげに良かったんだよなぁ。やっぱ欲しいなぁ。
リピートしちゃおうかな。

14:33　ケラスターゼ　バン ブロンドアブソリュ （色素入り） ¥3,520(税込)
(ヘアサロン等で販売)
Amazon：https://amzn.to/2N2GKEu
公式サイト：https://www.kerastase.jp/products/blond-absolu/bain-ultra-violet
鬼鬼リピリピ。

15:12　ケラスターゼ　マスクブロンドアブソリュ（色素入り） 200mL ¥5,500(税込)
(サロン等で販売)
Amazon：https://amzn.to/3plqWdq
公式サイト：https://www.kerastase.jp/products/blond-absolu/masque-ultra-violet
鬼鬼リピリピ。
難点は手にささくれとかあるとそこが染まったりする😭

15:38　SOMARCA(ソマルカ)　カラーシャンプー パープル ¥2,200(税込)
(ヘアサロン等で販売)
amazon：https://amzn.to/38tyXWC
公式サイト：https://www.somarca.jp/
フタが割と面倒だけどね、でも染まりやすさは良い！
最近はドンキとかでも取り扱ってて買いやすいのも👍

15:47　SOMARCA(ソマルカ)　カラーチャージ ピンク ¥1,980(税込)
(ヘアサロン等で販売)
amazon：https://amzn.to/2Z0cv4s
公式サイト：https://www.somarca.jp/
これがすっごく色が入るのでもう3-4本ぐらいリピート中。
なくなったら余裕で泣きます。

16:46　オージュア　ディオーラム　ヘアトリートメント 250g ¥5,720(税込)
(ヘアサロン等で販売)
公式サイト：https://www.aujua.com/products/diorum.php
ケラスターゼ狂の私が「え？嘘でしょ？めっちゃいいじゃん」ってなった
トリートメント。とにかくしっとりもっちり。そしてポンプ最高！！！！

18:20　ウエラ　リュクス　SPケラチンプロテクションライトスプレー ¥2,200(税込)
(ヘアサロン等で販売)
※公式サイトには掲載がありませんでしたm(_ _)m
私はラムネみたいな香りと認識しているけど甘い海外セレブのようなイメージの香り。
そこが主張強くて好みわかれるところだけど何よりも効果がさ・・！！
スプレー式のトリートメントもっと種類あってもいいと思うんだけど、、、
みんな買わないかなぁ。

21:00　リファ　ロックオイル ¥2,640(税込)
(リファ取扱店舗等で販売)
公式サイト：http://www.refa.net/item/refa_lock_oil/
痛み防止とかカールキープとか色々あるけど私はなによりも
「巻きやすくなった」というところが感激ポイント（コテ苦手）。
一時期は売り切れていたぐらい人気だったとか。

21:48　マペペ　スピードドライヘアタオル ￥1,045(税込)
(マペペ取扱店舗等で販売)
amazon：https://amzn.to/3qev8NK
公式サイト：https://www.chantilly.co.jp/product/p4901604571575/
私の人生を変えたといっても過言ではないタオル。

【今日のお洋服】
文字数オーバー😭前回の動画と全部いっしょです！

※PRとしてメーカーから依頼されているわけではないですが、
　amazonリンクから購入するとshabonに一部報酬が入ります。
　微妙だな〜と思われる方はご自身で検索しご購入くださいませ🙇‍♂️
　動画でご紹介している商品はPRではなく本当に買ったもの・気に入っているものを
　ご紹介しています。
　公式価格と異なる場合がございますのでご注意ください。

▼instagram：ホワイトなアンケートランキングが人気！現在52万人フォロワー
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コメントいつも本当にありがとうございます🥺
明日のインスタliveでお見せしたいものがあります・・！
お時間予告できなくて申し訳ないのですがお時間あえば見てくださると嬉しいです🥺

#shabon #元美容部員

こんにちは！元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨
プチプラスキンケアも本当に優秀なものが多いですよね!!
少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)

チャンネル登録もよろしくお願いしますƪ(˘⌣˘)ʃ

＜商品概要＞
00:31　カルテHDシリーズ
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://carte-beauty.com/
ヘパリン類似物質（保湿有効成分）を配合していることで話題になったこちら。
肌荒れ防止有効成分やうるおいキープ成分でしっかり肌を保湿しつつ
敏感肌対応の低刺激処方。
ヘパリン類似物質を配合している市販スキンケアは他にもたくさんありますが
・べたべたせず使いやすい
・商品展開が豊富
・（他のヘパリン類似物質配合系スキンケアに比べると）かわいいパッケージ
というところがより人気になったポイン卜かなと思いました💡

01:42　カルテHD　高保湿化粧水 ¥1,980(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/2UUuJkV
公式サイト：https://carte-beauty.com/

01:58　カルテHD　高保湿乳液 ¥1,980(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/396IQMt
公式サイト：https://carte-beauty.com/

01:28　カルテHD　高保湿オールインワン ¥2,970(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/33egBrj
公式サイト：https://carte-beauty.com/

01:28　カルテHD　高保湿クリーム ¥2,530(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3pkL4fm
公式サイト：https://carte-beauty.com/

01:28　カルテHD　トライアル ¥1,199(税込)
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://carte-beauty.com/site/g/gPHTA/

02:54　肌ラボ　極潤シリーズ
(ドラッグストア等で販売)
公式サイト：https://jp.rohto.com/hadalabo/
1gで6Lも水を抱え込むことのできるヒアルロン酸を配合。
ロート製薬が配合量や組み合わせる成分バランス・分子量の異なる種類等
研究し続け出来た実はすごいやつ。
実はパラベン・アルコール・着色料・香料無配合！

03:59　キュレル　ディープモイスチャースプレー 250g ¥2,750(税込)(編集部調べ)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3mgVoF7
公式サイト：https://www.kao.co.jp/curel/special/20spray/
製品完成まで7年！試作1,000回以上！！
花王という大手だからこそ出来る挑戦かも。
なによりも、セラミド機能成分の微細化（サイズを小さくする）が難しかったそう。
確かに従来のミスト化粧水は保湿力が微妙なものが多かった・・
つまり保湿力が高い成分はサイズが大きくミスト化しづらかったのかも。
（保湿力はあってもブチャっとかかるものもあるし）
ふわっとした霧でここまで保湿できるなんて、本当に花王さん、ありがとう。

05:32　毛穴撫子　お米のマスク 10枚入り ¥715(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3akEVvA
公式サイト：https://www.ishizawa-lab.co.jp/keana_skincare/mask.html
国産米由来成分「ライスセラム」配合。
米系スキンケアが合うっていう日本人多い印象があります。
こちらの特徴はなによりもシートの素材がぷるぷるの気持ちよさ！！
1回使えばはまってしまうやつ。

※お話しに出てきたもの
06:36　毛穴撫子　お米の化粧水 ¥1,650(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3jPnyWJ
公式サイト：https://www.ishizawa-lab.co.jp/keana_skincare/lotion.html

06:40　ルナメアAC　スキンコンディショナー ノーマルタイプ ¥2,420(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/2DB7WVV
公式サイト：https://h-jp.fujifilm.com/products/lunamer/lunamer-ac/121004000000.html
有効成分をニキビができる毛穴にしっかり届けたいのに
従来の「水溶性有効成分＝グリチルリチン酸ジカリウム等」では
毛穴の油分にはじかれて浸透しにくくて効果も感じにくい。

その発見から油溶性の消炎剤「グリチルレチン酸ステアリル（一般的にグリチルリチン酸ジカリウムよりも効果は高いと言われてます）」を（そのままでは油溶性だから水分ほとんどの化粧水には配合できない）独自技術でナノカプセル化したすごい化粧水なんです！！！

08:38　メラノCC　薬用しみ対策美白化粧水 しっとりタイプ ¥990(税込)(編集部調べ)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3iqqyYn
公式サイト：https://jp.rohto.com/melanocc/lotion-rich/
3-O-エチルアスコルビン酸配合
メラノCCシリーズはそれぞれ有効成分が全く一緒というわけではないので
シリーズで使ってもおもしろいところもすき(*^^*)
シミ対策、とあるけどシミよりもニキビやニキビ跡に効果を実感した方が
多い印象です。

09:45　メラノCC　薬用しみ集中対策美容液 ¥1,210(税込)(編集部調べ)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/3eCcisx
公式サイト：https://jp.rohto.com/melanocc/
殺菌成分・消炎剤配合。
ニキビ対策美容液といえばこれ！

11:21　肌ラボ　白潤プレミアム薬用浸透美白化粧水 ¥990(税込)(編集部調べ)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/392rX3b
公式サイト：https://jp.rohto.com/hadalabo/shirojun-premium-lotion/
トラネキサム酸配合。
さらにナノ化ヒアルロン酸・ビタミンC誘導体・ビタミンE配合の
無香料・無着色・アルコールフリー。
プチプラでこんなに？というほど優れている、、
この価格帯のプチプラでスキンケアを選ぶ場合はそれこそロート製薬が間違いなさそう。

12:55　フーミー　モイストエイジングケアローション ¥2,530(税込)
(プラザ等で販売)
amazon：https://amzn.to/2Ntb5ff
公式サイト：https://shop.igarishinobu.jp/SHOP/4589409131936.html
"香料、着色料、鉱物油不使用。プラセンタエキス・６種のセラミド(※)
などの保湿美容成分をギュッと詰め込んだ濃密化粧水。
使いはじめはハーバルな植物由来の成分が香ります。
しっとりもっちりとしたテクスチャーでペタペタとした高保湿タイプの化粧水。"
公式サイトより。

あの香りはハーバルな植物由来の成分のかおりかぁ・・
個人的にSKⅡの化粧水の匂いを思い出しました😂
成分超豪華ですがこちらはプチプラというにはちょっとお高いですね💦

※お話しに出てきたもの
13:10　フーミー　モイストエイジングケアクリーム ¥3,080(税込)
(プラザ等で販売)
amazon：https://amzn.to/2ZwlJ8B
公式サイト：https://shop.igarishinobu.jp/SHOP/4589409131790.html

14:19　ミノン　アミノモイスト モイストチャージミルク ¥2,200(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon：https://amzn.to/360qNUS
公式サイト：https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_minon-aminomoist/products/mi.html
もはやクリームに近い固めの乳液で、もっちもちになります。
乾燥肌じゃないと重たく感じる保湿力レベル。
でもポンプ式なのは手軽でありがたい✨

※PRとしてメーカーから依頼されているわけではないですが、
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　微妙だな〜と思われる方はご自身で検索しご購入くださいませ🙇‍♂️
　動画でご紹介している商品はPRではなく本当に買ったもの・気に入っているものを
　ご紹介しています。
　公式価格と異なる場合がございますのでご注意ください。

【今日のお洋服】
トップス：ノエラ（https://store.noela.jp/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=BRAND&gclid=Cj0KCQiA962BBhCzARIsAIpWEL02_re5mowI-1mfjk7nMNgEEsdhyA6eY0CygXd4m9090F1_Kxbg1HQaAvt_EALw_wcB）
ピアス：リキュエム（https://www.liquem.net/）
リング：ノワールドプーペ（https://zozo.jp/shop/noirdepoupee/goods/51968824/）
自分で買った超お気に入りのゆびわ。

他にも色々動画作ってるから見てね〜♪( ´θ｀)
■【肌をきれいにした人へ】脅しじゃなくて事実💣25歳から知っておきたい肌知識
https://youtu.be/MtuQCUBof1k

▼instagram：ホワイトなアンケートランキングが人気！現在52万人フォロワー
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#shabon #元美容部員

【Autocity | 超抵食日本餐!!】??

#一个价钱8种食物 #吃到饱饱
#Join会员还有10巴仙折扣

对很多人来说，有RM20要吃一餐，当然是选择高性比价、抵食、看起来多多大大份、环境好、又好吃的啦!! Join Member之后还给你额外折扣10%，生日折扣20%还送你寿司蛋糕，重点是Member是Lifetime!! Lifetime!! Lifetime!! 原来还真的有佛心价的餐厅啊!!

这家新开在Autocity的The Wafu Family Kitchen（以前的Sakae Sushi），结合了Sushi Wafu & Ramen Wafu，一次过可以吃到Sushi系列和Ramen系列，尤其他们的Wafu Set分别有6 in 1, 7 in 1和8 in 1三种，选择8 in 1的话，Lemon Tea, Green Tea, 还有多种口味雪糕统统Unlimited Refill!! 重点是Wafu Set竟然才从RM20.80起!!

而且他们的回转寿司，一律RM1.80 & RM2.80，份量足卖相好；Kid's Meal只需RM8.90起，还可以让小孩免费扭蛋，乐坏小孩了!!

Wawa Family Rewards：
✅全部Sushi Menu 5%折扣
✅全部Set Menu 10%折扣
✅全部Ala Carte Menu 10%折扣
✅生日有20% 折扣+免费一粒寿司蛋糕
✅新Menu推出3天内 10%+10%折扣（留意他们Facebook公布）
✅星期三3PM-6PM 全部Menu 10% + 5%折扣

Wafu Set包含什么？
8 in 1 Set： 主餐+配菜（超过10种任选一种）+白饭（+RM3升级蒜头炒饭）+水果+茶碗蒸+Miso Soup+饮料+雪糕

7 in 1 Set： Don类+配菜（超过10种任选一种）+水果+茶碗蒸+Miso Soup+饮料+雪糕

6 in 1 Set： 拉面类+配菜（超过10种任选一种）+水果+茶碗蒸+饮料+雪糕

我们是建议午餐时段12PM前或晚餐时段630PM之前去吃，因为每次用餐时段都会超多人，甚至还排队啊!! 现在经济不好，可是又想吃日本餐，来这里绝对是没错的啦~

?Ramen Wafu槟城店：Elit Avenue
?槟城店：Penang Moulmein Rise
?槟城店：Sungai Dua Lip Sin（Taman Pekaka）
?北海店：Auto City
?大山脚店：Billion Kota Permai
?双溪大年店：Taman Petani Jaya
?怡保店：Arena Niaga Simme

营业时间：1130AM-10PM
Facebook：https://www.facebook.com/Sushi-Wafu-211038262830599/