"SO CYCLE OFFICIAL OPENING"
🎉🎉29/9 (week 4)🎉🎉
*So Cycle Senawang* is now open~

🌺Seremban’s Friends😉😉 We are here

Invite everyone to join in the Indoor Cycling Experience. In order for everyone to experience our spinning class for the first time, we are open 7-day We are giving out 🆓FREE TRIAL CLASSES 😉😉

Set your date📅 and time, and burn calories with our Instructors 🔥.

In order to ensure the safety of our customers, we will adhere to strict SOPs.

If you want to know more details
👇👇👇
https://wa.link/kjsamj

So Cycle YinLoo Lim Ab Yin Shanelle Khoh Haren Lim Swea Mun SoonWern Cheok Egg Plant C Angie Chan Albert Chin Voon Chuen Andrew Koo Cheok Kevin Jason Cheok Darren Cheok Andrew Leow Grace Lim Ebelin Tham Jian Min Yvonne Cheok Nicholas Lim Soon Guan SAun Cheok Alvin Cheok YunJin Chen

FUN WORKOUT: GIẢM MỠ CẤP TỐC cho NAM NỮ với 15ph HIIT hiệu quả nhất 250 calories
https://youtu.be/dF1x5bT1lV4
#Funsports #giammocaptoc #giammovuive #giamcanvuive #giamcantainha

LƯU Ý hướng dẫn tập ĐỂ GIẢM TỐT NÈ:
- mang giày vào bảo vệ chân nha
- bài này sẽ đưa mọi người tới vùng DIỆU KÌ (Magic Zone) mọi người sẽ thở hổn hễn, mệt ơi là mệt nhưng hiệu quả GIẢM CÂN GIẢM MỠ thì khỏi bàn. Đốt từ 200-250 calories tùy theo chiều cao, cân nặng, thể lực, vvv của từng người.
- tuy nhiên đến vùng Tối (Dark Zone) mọi người sẽ thấy chóng mặt, tức hông tức ngực thì không nên tập tiếp. Nên tập từ bước đi bộ, sang các động tác nhảy 10s sau đó tăng tối đó lên 30s. Nhấn nghỉ lâu hơn để ổn định cơ thể cũng được.

Giảm kg an toàn lành mạnh dành cho các bạn thật sự bận rộn. Kế hoạch này sẽ tốt cho tâm lý và hình thể của mọi người vì không hề có ăn kiêng và tập luyện cường độ cao.
⚡️File PDF có thể tải về máy: https://bit.ly/3BGfyPK

----------
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi

——————
Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.

Nhạc từ Epidemic Sounds

LIVE #62 BOXING CARDIO VER 1 | 250 CALORIES

📍 Tập lớp nhóm cộng đồng qua Google Meet chỉ 30k/buổi: INSPIRE Boutique Fitness
📍 Tập luyện cá nhân trực tuyến: INSPIRE Online Coach
📍 Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: INSPIRE Academy Vietnam

Hotline: 090 6299131

Tham gia nhóm: HEALTHY LIFE WITH HANA GIANG ANH và tập đủ theo lịch tháng, bạn sẽ nhận được huy chương công nhận chiến thắng của bạn🏅🏅🏅

Ấn vào link: https://zalo.me/g/pqtyzh184 để được tư vấn miễn phí về sức khoẻ nha!

LIVE #02 ⚡️ DANCE CARDIO ⚡️ HLV HANA ⚡️INTERMEDIATE
📍Tập luyện cá nhân trực tuyến: INSPIRE Online Coach
📍Đào tạo huấn luyện viên chuyên nghiệp: INSPIRE Academy Vietnam
📍 Hotline: 090 6299131

Pizza style broccoli omelette./Low Carb Pizza Recipe.
[英語吹き替え版/Dubbed in English.]
⁡
✅日本語版はこちら(Original ver.↓)
⁡https://youtu.be/-teWd4bh1t4
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
Hello, this is Misuzu.
Today, I will introduce you a Vegetable Pizza using broccoli like a pizza dough.
It's gluten-free, low-calorie and low-carbo pizza.
⁡

☆Here is my recipe blog.
⁡ https://www.misublog.com/entry/broccoli_pizza
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
【Related videos.】
⁡
How To: Broccoli Crust pizza
https://youtu.be/Ci3uAfQOXhQ
⁡
⁡
Low Carb Pizza Recipe using Broccoli | Half the Calories, Just as Tasty
https://youtu.be/dqR6HhYrGnM
⁡
✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼
⁡
⁡
【SNS】
⁡
★blog
⁡ https://www.misublog.com/
⁡
★TikTok @misumisu0722
⁡
⁡
★Instagram @misumisu0722
⁡https://www.instagram.com/misumisu0722/
⁡
★Twitter @misumisu0722
⁡https://twitter.com/misumisu0722

⁡
𖧷Nutritional value calculation is quoted from Standard Tables of Food Composition in Japan 2021.
⁡
⁡
　BGM：Music-Note.jp(have a good time)
　URL：http://www.music-note.jp/
　運営：株式会社ピクセル
　URL：http://pixel-co.com/
効果音:効果音ラボ
⁡
#broccoli #broccolipizza #LowCarbPizza

This cake is low in calories and fat. Of course, you can make it with zero-calorie sugar.
The point of this recipe is not to whip the meringue too much. The cake will crack.
Notes:
Please turn on the subtitles.
As I mentioned in the subtitles, I recommend adding 1 tablespoon of sugar if you add lemon juice.

Please follow me
Instagram: https://www.instagram.com/emojoiecuisine
TikTok: ​​​​​​​https://www.tiktok.com/@emojoie

~Instructions is explained in the subtitles[CC]~
➢Cake Mold 15〜18cm. (6in.〜7in.)
300g unsweetened yogurt (1.05 cup)
3 egg yolks
54g flour (6 Tbsp)
3 egg whites
84g sugar (7 Tbsp)
-Optional
1 tbsp lemon juice
vanilla
Bake at 150°C（302F） for 60 min + 180°C（356F）for a few minutes to brown
*Egg size is L. 20g yolk and 40g egg white per egg.


SUBSCRIBE➢ https://bit.ly/2Re4VzS
Please give me a thumbs up👍 or comment if you like the video. It'll help motivate me!

* Preheating is necessary. You must preheat the oven, and please start baking when the oven reaches a set temperature.

* The result of baking may be changed depending on each oven at home. The temperature and the baking time in this recipe are only a guide. Please check the degree of baking stuff before taking it out from the oven, and then take it out.

* In the video, it’s baked in the normal mode of heating up and down. When using the convection function or gas oven, lower the temperature by 10-20 ℃ and bake.
The oven I used in the video: ELECTROLUX EOC6631

---------------------------------------------
Please refrain from uploading the video to other SNS without permission, as this is a violation of "YouTube Fair Use".

引用：https://www.yamaha-mf.or.jp/onkenscope/kinoshitahiroshi1_chapter2/
https://gigazine.net/news/20191112-brain-calories-thinking/
https://www.livescience.com/burn-calories-brain.html

【メンバーシップ会員の皆様へ】
いつも温かいご支援をいただき、本当にありがとうございます。皆様からのサポートは、僕の音楽活動やYouTube上での活動の大きな支えとなっています。この場を借りて、感謝申し上げます。

■メンバーシップ会員募集中！
メンバーシップでは、毎日会員限定の記事や動画の投稿を行っています。また専用の絵文字が使えたり、会員限定の生放送を視聴できたりと、様々な特典が受けられます。
メンバーシップの特典内容は、ランクによって異なります。詳細は下記のリンクからご確認ください。
https://www.youtube.com/channel/UCQ8R1T3hhr8u1msrH-OT8cQ/join

※環境によっては、「メンバーになる」ボタンが表示されないことがあるようです。上記のリンクをタップして、ブラウザ（Chromeやsafari）で開くと、申し込み画面が表示されます。

■カラオケ音源やグッズを販売しています → https://flac.booth.pm

◆メルマガ https://note.mu/masaflute
◆twitter https://twitter.com/masaflute
◆TikTok https://www.tiktok.com/@masaflute
◆Instagram https://www.instagram.com/masakazu_tachibana/

▼フルート・ピッコロに関する質問はこちらからどうぞ！
Line@ http://nav.cx/4lzqwZy

◆立花雅和公式サイト「Flute Fan Fun!」　http://mtfff.org
◆レッスン、演奏、その他お仕事のお問い合わせ http://mtfff.org/?cat=84

#Flute
#ダイエット
#検証