身體知道。

人到了中年，就算試著保持著年輕的心境，身體也會時刻提醒，不一樣了。

大學時期有陣子流行下午茶吃到飽，我的低標是十盤蛋糕。現在就算是最喜歡的 Lady M 千層派，最多也只能吃三塊。

期末通宵寫報告，早上再直接去上課，放學後相約錢櫃，三十六小時沒闔眼仍然精神奕奕像吃了特斯拉電池。（二十歲真的是最適合生孩子的年紀啊各位鄉親。）現在飯後看電視看一看就昏迷，凌晨三點驚醒，又再也睡不回去。（誒這年紀好像也很適合生，反正睡眠品質很差剛好半夜起床奶孩子。）（我催生文寫得這麼真摯，老少通催，是不是要開發票給內政部？）

隱約記得發現第一根白髮時，大驚小怪地在PTT2個人版發了一篇哭天喊地的文章。而當你終於在身體別的部位發現白色毛髮，才會明白頭上的白髮根本一點都不值得崩潰。（我才不會透露是什麼部位。）

這兩天聽Podcast，某企業家也聊到他的中年之旅，說年輕時一夜九次（？），而現在只剩一張嘴。

高中同時參加韻律體操隊和熱舞社，回家後還可以趁還珠格格的廣告時間做一百個仰臥起坐，不知肌肉痠痛為何物。現在練完一個鐘頭的空中環，就要按摩棒，喔不是，是筋膜按摩槍伺候。

小孩子才做選擇，按摩棒和CairO筋膜按摩槍，兩個都是乾老公，兩個我都要。

*此篇文章由CairO筋膜按摩槍贊助。

筋膜按摩槍，是藉由高頻率的震動，放鬆緊繃的肌肉和筋膜，比起滾筒和按摩球更能快速達到舒緩和修復的效果。不論你是專業運動員、有運動習慣的老百姓、久坐的上班族、家務繁重的家庭主夫/主婦，或是跟我當年一樣會穿高跟鞋去KISS跳舞（完全洩漏年紀）的妹子，都需要有一支。

市面上的筋膜槍，功能都大同小異，決定推薦CairO Mini，是因為它的重量輕巧（630克），56度夾角設計的人體工學握把，以及：

＊5段震動強度，任意切換不同的頻率和幅度。

＊4款專業按摩頭，準確按摩放鬆肌群。

＊2000mAh鋰電池：充電3小時，續航9小時。

＊最高速每分鐘3000次敲擊，快速敲擊深層放鬆肌膜。

＊支援USB(Type-C)。插電腦就可以充電，不用擔心美國和阿布達比電壓不同，對我來說超重要。

團購時間02/17-03/02，優惠價$3680，並附贈一組我為大家挑選的親膚矽膠按摩圓頭 ，限量100組，贈完為止。

最重要的事情放在最後，使用時請避開頸椎、脊椎、和關節。筋膜槍只適用於你的肌肉，和老公的腦門。（誒不是）

絕對不鼓勵家庭暴力的筋膜按摩槍這裡買：https://fitwell.vip/Hy2Yl

【享健康：FitWell CairO筋膜按摩槍-Mini版】
媽媽們每天不是為工作就是為家庭
身體這邊不適，那邊又不舒爽的
我手上這隻粉橘色CairO筋膜按摩槍-Mini版
是不是超級可愛又超級甜美的
王老姝我最喜歡56度人體工學設計
機身也只有630g，順手好拿不費力
教瑜珈或運動更是輕巧好攜帶
包包裡放著一組
隨時讓自己更舒適，非常剛好阿

—————————————————

CairO mini介紹👉 https://fitwell.vip/TyNTf/shu
部落格文章👉 https://fitwell.vip/1YAZn
粉絲團👉 Fitwell-運動的最家精品

—————————————————
#FitWell #CairO筋膜按摩槍Mini版 #筋膜按摩槍 #深層按摩 #按摩槍 #按摩槍推薦 #放鬆肌肉 #運動舒緩 #運動暖身 #迷你筋膜槍 #震動按摩

【運動的好朋友~CairO筋膜槍】
平常打球追趕跑跳還要爆衝
就算有拉筋收操長時間下來還是免不了肌肉痠痛😂
不過！
有了#CairO筋膜按摩槍 馬上緩解😏
https://fitwell.vip/NjUTI/yuto

CairO mini版體積小方便攜帶💪💪
讓你即使出遊或戶外運動, 也能隨時照顧得到深層肌肉寶寶❤️
痠痛按一下,想到按一下,看到別人需要還能即時救援😄
真是廣大運動好手們的好朋友

以下幫各位整理它的功能：

➡️ 56度多角度設計，以最省力輕鬆緩解緊繃
➡️ 才630g超級小巧，但有大能量不怕力道不夠💪
➡️ 5檔震動模式，隨需求和心情調整
➡️ 4款不同按摩頭可以替換，呵護每一肌群寶寶
➡️ 流暢安穩，運轉很安靜
➡️ USB Type-C充電，便利隨時想充就充

更多介紹：https://fitwell.vip/NjUTI/yuto
#Fitwell運動的最家精品
#CariO筋膜按摩槍mini版

▍舒壓新時尚：CairO按摩槍運動前肌肉熱身，以及運動後舒壓的好幫手！
☛https://fitwell.vip/cairo-life/omi

Happy Mommy！Happy Life！
當了媽才知道自己的健康好重要，如果常常這裡痠那裡痛，
怎麼會有好心情照顧小孩呢？更別說帶著孩子到外頭趴趴走，
自從手邊有了CairO按摩槍，運動後一定要特別放鬆訓練過的肌群，
睡前再幫菜爸和自己舒展肩膀和後背，提升睡眠品質。

貼心又功能強大的CairO按摩槍，不能只有我知道😏！
於是今年的除夕夜我帶著按摩槍去小姑家吃團圓飯，
和婆婆跟孩子們的姑丈分享CairO按摩槍，
大家只看外表的時候，已經覺得這56度的夾角造型很新穎，
一開機按下去，「唉呦～怎麼這麼厲害！😮」
五段力道加上五種按摩頭隨心調整，
從淺到深的舒開身上不舒服的地方，
從手按到腳，從上背按到屁股，
只要有CairO按摩槍就搞定！

開飯前姑丈搶先按了一輪，給了很高的評價；
飯後換婆婆試試幫自己按的感覺，
這才發現967克的CairO按摩槍，
手持的時間可以比其他的按摩槍更久，
除了不費力，同時也不會共震手麻，
要按自己的上背和下背都很輕鬆，
婆婆邊按邊說趕快幫她訂兩台，一台留著自己用，
另一台送人面子裡子都有了🎁！

連婆婆都入坑的鬆筋舒肌好幫手在這裡☛https://fitwell.vip/cairo-life/omi

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami #Fitwell #CairO筋膜按摩槍 #肌肉放鬆 #筋膜槍推薦 #深層肌肉放鬆 #BSMI電檢合格