#AD #電子筆記本實測 我們常稱自己是斜槓女力，因為採訪工作的關係，出門總是大包小包，除了帶日常用品外，還要裝著筆電、充電器、筆記本、文具、相機、書籍…等物品，曾經最高紀錄一天連續跑六個建案採訪，同時得扛著厚重的行囊，在全台各地四處奔走，到最後總是狼狽不堪，出門工作真的像是在打仗。

我們要感謝「MobiScribe Origin」廠商，因為這台電子筆記本，讓外出工作變的很輕鬆，這台「電子書閱讀器」與「電子筆記本」合而為一。

我們不需要帶電腦包，這個就像是採訪板上放了一張白紙，可以一邊採訪、一邊手寫紀錄，檔案直接存成PDF或PNG圖檔再透過E-Mail存取，很方便也很環保。

我們之前一直很好奇，來自美國品牌、台灣設計的「MobiScribe Origin」熱銷全美的原因？這次特別把實際使用一個禮拜的心得，分享給大家。#使用後真的回不去

從電子筆記本的外型來看，這款是6.8吋，非常輕薄，女生攜帶方便，放在包包裡不會感到負擔，個人很推薦選購「皮套組」，皮套車縫線細緻，整個很有質感，右邊放電子筆記本、觸控筆，左邊當成名片夾，出門工作帶這個就很方便。

打開「MobiScribe Origin」，建議先做幾個動作，第一先到設定裡，將語言改成繁體中文，第二連接Wifi，進行系統更新。這台二代款，升級Android8.1，在功能上有更多的突破。

這台有內建Mobi-Store電子書平台APP，基本上市面上各平台的電子書都可相容，比起其他閱讀器只能支援自家商城，更具人性化，同時在閱讀PDF檔時，可以直接在上面畫重點、做筆記。

在閱讀時，「易讀性」非常重要，基本上整體閱讀起來，是很輕鬆流暢，而且沒有藍光刺激，畫面解析度高，但完全不會刺眼，建議大家在使用時，在右上角手動調整明亮度與色溫，找出適合自己的閱讀模式。

我們非常喜歡這支觸控筆，優點是不用充電，而且手寫起來，反應很靈敏流暢，這支筆後端是橡皮擦，可以在頁面上直接擦拭，在使用時，筆記本有不同筆刷、多種粗細、色筆顏色可挑選。

採訪工作時，我們大多用的是細鋼筆來紀錄，真的很像寫在白紙上，可以感受到手寫字的溫度。

另外這款二代「電子筆記本」多了OCR（光學文字辨識）手寫文字辨識功能，可選取指定區域或整頁辨識，也可以插入圖片、表格，方便各型態的文書處理。

還有一個我們很常用的功能就是「行事曆」，我跟Sam每週都有無限多的代辦事項，以及採訪工作要處理，這台支援雙機以上連線，可「遠端共同編輯筆記」，讓我們知道彼此的工作行程與進度，這功能簡直為我們量身設計。

不知道大家在用電子閱讀器時，是不是發現畫面會有殘影．不過這是正常現象喲，一開始我們還不熟悉這台時，發現也有這個狀況，後來看了說明書之後，知道這是電子紙原理中，黑白粒子的固定狀態特性，只要按個鍵就可以手動刷新頁面，殘影馬上消除掉，畫面乾淨又清晰。

總結，「MobiScribe Origin」突破了我們對電子筆記本與閱讀器的想像，除了自己常用的功能，可以設定在主頁上，基本上這台機器內建有32GB儲存空間，如果覺得空間不夠用，可支援SD插槽，再來充電為Type-C接USB，透過電腦就可以直接充電。

整體使用上，既方便又人性化，很適合斜槓工作者用來閱讀、筆記，使用方式多元又有趣。

👉購買連結一樣放在留言處，有興趣的網友可以點來參考。

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【陪父親走失智的路】-前行政院長江宜樺難掩無奈的說「他的父親始終沒辦法接受自己罹病的事實」
　
記不住，也想不起來，是什麼樣的感覺？當身邊至親無法做自己，無法記得我們的時候，該如何面對？安東尼霍普金斯二度勇奪奧斯卡影帝的電影《父親》（The Father），以失智症患者視角帶領觀眾面對失序與混亂的輪迴。
　
《父親》講述一名失智老人安東尼（安東尼·霍普金斯飾）每天醒來，記憶就自動歸零，固執的他不相信自己已經得了失智症，將女兒的付出拒之門外，甚至還懷疑女兒想害他，隨著病情惡化之際，他漸漸將時間、空間都搞混，漸漸忘記自己是誰[1]…
　
「老化本來就會讓人恐懼，不平順又帶著疾病，讓人更恐懼。從父親的眼神中，我都可以感到他的恐懼，但作為子女，我們也只能盡量安慰他」，談起父親失智症發病的過程，前行政院長江宜樺幾度哽咽，紅了眼眶。
　
前行政院長江宜樺的父親在2007年左右、剛滿70歲時，先後罹患「帕金森氏症」和「失智症」，伴隨著數次中風，病況快速惡化。短短幾年，全家人都備受煎熬。
　
江宜樺難掩無奈的說，他的父親始終沒辦法接受自己罹病的事實，自知記憶力、反應越來越差，家人也都看得出他的恐懼，但也只能婉言安慰。父母親的關係也隨著病況，越來越緊張。母親無法理解「失智症」，一直以正常人眼光來要求父親，怪他變得不可理喻；知道他病了，但無法接受惡化的過程。
　
■到連拿筷、拿筆都有問題，家人才警覺
回憶父親剛發病時，講話時手會輕微抖動，穿鞋沒有辦法精準套入，但家人並未特別在意，總認為人年紀大了，走路慢、步伐蹣跚都是正常的。直到連拿筷、拿筆都有問題，家人才警覺。就醫發現已是帕金森氏症中期，腦部已有病變。
　
漸漸地，父親記憶力日差，剛發生的事情也馬上忘記。連鄰居、多年老友也逐漸認不得，「這不是突然從一變成零，是慢慢的。」但家人仍不確知，父親究竟是失智還是老化。
　
回憶起那天，至今仍清楚記得，他帶著父親到台大醫院就診的那一天，心裡有多麼震驚。醫生問了很多問題，包括今年幾歲、有幾個兄弟姊妹、42加3是多少，都是非常基本的問題，但父親10題頂多只能答對兩、三題。他陪在一旁看著非常害怕，從來沒想過父親已如此嚴重。
　
到了失智晚期，父親尿失禁的頻率，一天可以多達五六次，還會當眾便溺。此時全家人已束手無策，儘管媽媽、弟弟、姐姐輪流照顧，也無能為力。雖然後來聘雇了外傭全天候照顧，但父親依然持續惡化。那時父親願意親近的，只剩下少數幾個家人、朋友。但江宜樺知道，父親已經記不得自己是他的孩子，只是覺得江宜樺是個臉龐很熟悉、可以放心的人。
　
■因為了解父親的狀況，也就調整了心態
他分享說，只要把失智症的家人看成逐漸退化的小孩，再隨著他反映出的年齡越來越幼化，陪他玩適合年紀孩子的遊戲，父親較放鬆，他也較能調適照顧者的心情。
　
一開始是寫名字，畫圓、畫一朵花，訓練父親手的抓握，玩磁鐵釣魚遊戲。直到他手抖動釣不到魚、不想玩為止。接著教他跟著唸句，讓他活動手腳運動四肢。那段日子把過去孩子長大過程中用過的玩具，全都搬出來了，就像帶小孩一樣去哄父親。
　
他會開車載父親出去兜風，父親總是特別開心；父親好甜食，買紅豆餅給他吃，他雙手捧餅，吃得像小孩一樣津津有味，吃完還會伸手再要。那時期照顧父親，就像照顧孩子。他也要求當時還在念高中、國中的兒女，要把爺爺當成小朋友。
　
後來，一次又一次的中風，讓父親的手腳越來越不靈活，最後連外傭也無力照顧，家人決定將父親送到安養機構。一開始先將父親送到安養中心，卻仍不斷生病，總是感染、發燒；最後再轉送到署立醫院附設的養護中心。可能護理人員每天勤於翻床、拍背、按摩，父親從原本幾乎每周在發燒，到平均兩、三個月生病一次，氣色紅潤了，頭髮還慢慢黑了回來，才讓家人稍稍寬心，知道這決定是對的[2]。
　
■及早發現失智症，及早接受治療，便能延緩失智症的病程進展
「恩主公醫院」神經內科主任孫瑜醫師指出：「現在的社會型態，年輕人都需要工作，老老照顧的狀況相當普遍，如果兩人的身體都不太好，就會讓人不放心。」
　
失智症的診斷，大多由神經內科醫師進行，需要做完整的評估，包括病史、神經學檢查、臨床失智症評估量表（CDR）、簡易智能測驗（MMSE）、智能篩檢測驗（CASI）、抽血檢查、影像學檢查等。
　
「關渡醫院」王柏山醫師補充說明：「現在還可以自費做失智的風險基因檢測，或失智風險的蛋白質檢測，透過抽血檢查某些蛋白質的濃度計算未來失智的機率。」
　
接受完整的檢查與評估後，醫師便能根據失智症的原因及嚴重度，給予適當的治療。如果能夠及早發現失智症，及早接受治療，便可能延緩失智症的病程進展[3]。
　
■如何診斷失智症？
▶問診
初步評估，包括發病時間、惡化速度、症狀有哪些、藥物使用情形及過去病史等。
　
▶神經學檢查
是否有合併肢體無力、顱神經症狀或巴金森氏症的症狀等。
　
▶抽血檢查
包含血液常規檢查、肝腎功能、電解質、維生素B12、葉酸、甲狀腺功能、梅毒血清檢查等。
　
▶腦部影像學檢查
如電腦斷層或核磁共振，以排除其他顱內病灶，並評估腦部萎縮情形。
　
▶認知功能評估
由心理師幫患者做認知功能測驗，評估短期記憶、長期記憶、注意力、計算能力、定向感、抽象推理能力、視覺空間能力、語言能力等。
　
另外會跟家屬面談，由家屬或主要照顧者的角度提供病患日常生活及社會功能等情況，經由綜合評估後，用臨床失智評分表(Clinical Dementia Rating, CDR)，來評量病患的嚴重程度，分成健康、疑似或輕微、輕度、中度、重度、深度及末期。
　
▶其他
必要時會視個案狀況安排腦波、核子醫學檢查、腦脊髓液及基因檢查等。特別若是年輕型失智，或家族中有多人失智，會建議安排基因檢測，如帶有脂蛋白4(Apolipoprotein E4)基因，患失智症的機率會增加。
　
▶良好的飲食習慣
研究顯示「地中海飲食」、「麥得飲食」可以降低失智症發病風險。主要的精髓為多攝取未精緻穀類（維生素C、E及B群）、蔬果（特別是莓果）、堅果或豆類，以魚類（富含脂肪酸的魚類）、海鮮、家禽作為蛋白質來源，減少紅肉攝取。用橄欖油取代飽和性脂肪，少量紅酒。避免糕點與精緻甜食、奶油、炸物，若飲食不均者可適時補充營養素。
　
▶規律運動、維持體重
維持每週規律運動三次以上，可下降失智症發生的風險，可依個人體能做漸進式規劃。過胖或過瘦也都會使失智風險增加，應維持適當體重。
　
▶多參與社會互動、多動腦
如同存款一樣，存款愈多，能提領愈久。多動腦多互動就像「存腦本」，研究顯示能下降失智症風險。而且和社會連結、有良好的人際關係較不孤單，而孤單的生活也會使認知功能退化較快。
　
▶三高的追蹤及控制
定期健檢，追蹤有無糖尿病、高血壓及高血脂，若有要配合服藥及飲食生活作息等的調整。因為三高會增加阿茲海默症及血管性失智症的風險。
　
▶避免頭部外傷
頭部外傷會增加失智症風險，避免腦部受傷如騎車應配戴安全帽。
　
▶戒菸
抽菸是失智症的危險因子。
　
■如何預防及治療失智症？
失智症的防治是一條漫長的路，不同階段要面對不同的課題，治療照顧的重點也不同。失智症如同糖尿病、高血壓等慢性疾病一樣無法被根治，卻可以使用藥物控制病情，延緩惡化，改善病人和家屬的生活品質[4]。
　
■做到三個「動」，預防失智症
「我們常常在呼籲，如果還沒有失智，要預防失智，如果有輕度失智，就要預防變成中度、重度失智。」孫瑜醫師強調，除了藥物治療之外，請做到三個『動』，分別是「腦筋多動」、「參加活動」、「規律運動」。
　
▶「腦筋多動」
包括閱讀、畫畫、打牌、園藝、下棋、編織、玩遊戲等，多鍛鍊腦力，可以預防失智，也可以延緩失智惡化。
　
▶「參加活動」
可以到廟會、教會、老人會、志工等各種團體，讓老人家有事情做，並維持社交生活，盡量不要待在家裡。
　
▶「規律運動」
已經被很多研究證實可以減緩腦部退化速度，甚至可能進步。不要只有走路，建議可以到公園跟著大家健身跳舞或打太極拳等。運動請盡量多元，並搭配肌肉伸展、肌力訓練，以維持體能[3]。
　
老話一句，預防勝於治療，在還沒發病時，需養成良好的生活習慣，增加大腦保護因子、減少危險因子，以降低失智症的發病率[4]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
∎[1](風傳媒)「奧斯卡《父親》揭失智症最無能為力心境，比死亡更駭人的是毫無意義的生活」：https://www.storm.mg/lifestyle/3642276?page=1
∎[2](揚生慈善基金會：從自癒力許個尊嚴與優雅的老後)陪父親走失智的路 ∼行政院長江宜樺：http://www.ysfoundation.org.tw/post.aspx?Id=205
∎[3](照護線上)「失智症預防、照護重點，醫師圖文詳解」：https://www.careonline.com.tw/2021/05/dementia.html
∎[4](長安醫院)「失智症(Dementia)」：http://www.everanhospital.com.tw/neuro/treatment-items/item/206.html
　　
➤➤照片
∎[1]
∎(台灣失智症協會Taiwan Alzheimer's Disease Association)「台灣失智症人口推估」：http://www.tada2002.org.tw/About/IsntDementia
>>台灣失智症協會依據國家發展委員會於民國109年8月公告之「中華民國人口推估（2020至2070年）」之全國總人口成長中推計資料，再加上失智症五歲盛行率推估，民國120年失智人口近46萬人，屆時每100位台灣人有2位失智者；民國130年失智人口逾66萬人，每100位台灣人有3位失智者；民國140年失智人口逾80萬人，每100位台灣人有近4位失智者；民國150年失智人口逾85萬人，每100位台灣人有近5位失智者；民國159年失智人口逾84萬人，每100位台灣人有5位失智者。
　　
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▶國家衛生研究院論壇出版品-電子書(PDF)-線上閱覽
https://forum.nhri.org.tw/publications/
　　
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▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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【給N3以上的學習者】－文型辭典
(2020/12/28 更新版)

有朋友私訊訊問有關文型辭典的問題，我把2020/12/28重新校正後的最新PDF版本放在粉專的雲端空間裡，有需要的朋友們可以下載參考哦＾＾
(PDF內文也貼於下方，不過PDF檔附書本照片，比較容易閱讀）
❖雲端連結：
https://drive.google.com/drive/folders/0B2rSQoTaFTu4dWNKSHN1NFA3b00?usp=sharing

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如果你是已經學完相當於大家的日本語50課的學習者，那表示你已經具備日文的基本架構，那接下來你會遇到大量的機能語，譬如說「～とは限らない（未必如此。有例外）」「～に対して（對～表示贊成、反對等等的意見）」等等。

沒有一本課本可以包山包海。而且依學習的目的不同，學習的方法也不盡相同。想準備檢定考的人會從句型著手，想去日本旅行、想看懂日文書報的人會從自己有興趣的材料著手。句型學習沒有先後，但重點是碰到不會的句型，一定要動手查資料、多加應用，才能真正成為自己的財產。

一般字典會寫到某單字的意思，但是遇到像「～てからでないと」這種通常不拆解來看的句型時，字典不一定會列出來，這時，你的身邊必須要有一本「文型辭典」，來幫助自己快速查到這個句型的意思。有些文型辭典會附類義語的比較說明，隨著學到的句型越來越多，箇中的巧妙差異，就必須仰頼這類「文型辭典」來解惑。

以下列出幾本我的案頭書，有興趣的人可以去書店翻翻，挑選適合自己使用的書籍。

①『日本語文型辞典』くろしお出版
❖特色：
裡面收錄句型相當豐富，幾乎想得到的都查得到。
　日文解釋不會太難，可嘗試看日文解釋。中文翻譯畢竟有隔層紗的感覺。
　❖感想：相似文型有比較，但不深入。必須搭配其它句型比較的字典。
　❖圖書資訊：
　・日本原版／日本原版繁體字版：https://www.9640.jp/nihongo/ja/detail/?154
　・大陸簡體字版：http://www.books.com.tw/products/CN10037107

②『日語表達方式學習辭典　会話で学ぶ日本語文型辞典』）
　目黒真実　鴻儒堂
這本書原先是作者放在個人網頁「日本語駆け込み寺」上的中文版。因為大受歡迎，甚至被翻譯成多國語言。
　❖特色：
從會話文導入句型，更能了解該句型的實際用法。相似文型的比較說明豐富清楚。並附練習題可以小小測驗一下。
　❖感想：
會話文及例句中出現的單字有點程度，N3程度的學習者看了會有點吃力，不過可以順便多學點單字。
　❖圖書資訊：http://www.books.com.tw/products/0010392691
　❖「日本語駆け込み寺」HP：http://viethuong.web.fc2.com/MONDAI/dictionary.html
　　（網頁廣告過多，請大家耐點性子把廣告點掉）
※補❶：
尚昂文化另出版了下面兩本姊妹作『日本語類義表現－助動詞篇』、『日本語類義表現－助詞篇』
內容和「日本語駆け込み寺」網頁上的大同小異，優點在於把相似詞抽出來比較，省去了一個一個文型慢慢查的時間。而且增加了很多練習題。
❖圖書資訊：
http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?key=%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E9%A1%9E%E7%BE%A9%E8%A1%A8%E7%8F%BE%EF%BC%8D%E5%8A%A9%E8%A9%9E%E7%AF%87&cat=all
※補❷：
另外日本方面也出了姊妹作『“生きた”例文で学ぶ日本語表現文型辞典: 英・中・韓対訳付き』アスク出版
版面的配置不變，但所收錄的會話文變簡單了，例句也變多了。採條列式說明，簡潔扼要。並提示類義句型的句型標號以方便查照。書末另有句型說明部分的簡體中文翻譯。無練習題。
❖圖書資訊：
・日本原版：http://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784872176827
・大陸簡體字版：http://m.sanmin.com.tw/Product/Index/005623440

③『どんなときどう使う日本語表現文型５００―日本語能力試験Ｎ１～Ｎ３の重要表現を網羅 （改訂版）』友松悅子 アルク
（台灣授權版譯名『適時適所日本語表現句型500(中・上級)』。全日文無中譯）
❖圖書資訊：
・日本原版（有電子版）：http://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784757418905
・台灣授權版（全日文無中譯）：
http://search.books.com.tw/exep/prod_search.php?key=%E9%81%A9%E6%99%82%E9%81%A9%E6%89%80%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E8%A1%A8%E7%8F%BE%E5%8F%A5%E5%9E%8B500&cat=all
❖特色：
將文型按檢定新制級數區分(N3~N1)，有別於傳統的字典按五十音順排版，本書按機能語的意思來分類，可以順便看看相同意思的句型有哪些。對每個句型的特色、限制有特別舉出條列說明。附習題。可另購句型練習冊。
❖感想：
按機能語的意思來分類的小問題就是會一次看到一堆很類似的句型而無所適從。參照目黑真實老師的系列一起看會更清楚。
❖圖書資訊：http://www.books.com.tw/products/0010143059
※補：
另外也出了辭典版。『どんなときどう使う日本語表現文型辞典』（台灣授權版譯名：『適時適所 日本語表現句型辭典』）依五十音順排版。連姊妹本『どんなときどう使う日本語表現文型200』(N5、N4)一同收錄。
❖圖書資訊：
・日本原版：https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784757418868
・台灣授權版（有中譯）：http://www.books.com.tw/products/0010458551

④『くらべてわかる 日本語表現文型辞典』大阪YWCA専門学校
❖特色：
共收錄765個句型。從每個句型的基本義到衍生義，甚至到相似句型的比較都有說明。想要知道相似句型的區別，可以參考此書。
另有姐妹本『くらべてわかる　日本語表現文型ドリル・初級』 『くらべてわかる　日本語表現文型ドリル・中級』可以選擇。句型說明更豐富，附大量練習題。
❖感想：
由於分的很細，看起來可能會有點辛苦。但對於很想知道A和B和C這些看起來很像的句型究竟有什麼差別的朋友，不失為一帖良方。
❖圖書資訊：
・日本原版（有電子版）：
https://www.kinokuniya.co.jp/disp/CSfDispListPage_001.jsp?qs=true&ptk=01&q=%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%B9%E3%81%A6%E3%82%8F%E3%81%8B%E3%82%8B%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E8%A1%A8%E7%8F%BE
※補：
舊版(收錄308個句型)台灣致良出版社有出中譯本：
http://www.books.com.tw/products/0010342893

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