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c級教練講習 在 阮彥鈞 Ryan, PT, CSCS Instagram 的精選貼文
2021-08-02 06:26:42
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c級教練講習 在 Möön Chiou Instagram 的最佳解答
2021-07-11 09:56:42
. 謝謝大專體總級教練給予這機會， 有機會與各位教練學習共同提升。 #大專體總 #c級教練講習 #助理教練 #感恩...
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2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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2021-10-01 13:09:56![post-title]()
c級教練講習 在 阮彥鈞 物理治療師 Ryan PhysioTherapist Facebook 的最佳解答
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［舉重C級教練講習_運動傷害防護與治療］
感謝中華民國舉重協會邀請
來C級教練講習分享舉重運動傷害知識
內容包含：
1️⃣ 舉重運動傷害簡介
流行病學/傷害部位/發生原因
2️⃣ 傷後處置回場
醫療專業合作/患部肌力訓練/漸進式負重回場
3️⃣ 肌肉放鬆技巧
滾筒按壓/拔罐搭配伸展
4️⃣ 預防醫學
正確熱身收操、恢復觀念、週期化訓練
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c級教練講習 在 Facebook 的精選貼文
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c級教練講習 在 Facebook 的最佳貼文
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