《初學者必看》高爾夫⛳️

球場

一般球場是由18個球洞所組成。它區分為前九洞（OUT COURSE）與後九洞（IN COURSE）。所謂球洞包括發球台（TEE GROUND）；球道（FAIR-WAY）於果嶺（GREEN）。一洞比賽的完成即是由發球台開始發球，擲到將球打入果嶺中的球洞內為止。在這段過程中所使用的揮桿次數（包括果嶺上的推桿），就是這一洞的成績。

18動的球場通常由4個短洞（PAR 3）4個長洞（PAR 5）及10個中距離的洞（PAR 4）所組成。因每個球洞的長度不同，所以訂有短洞（男250碼，女210碼以內）標準桿3桿，中距離洞（男251～470碼，女211～400碼）標準桿4桿，長距離（男471，女401碼以上）標準桿5桿的成績標準。

全世界球場的球道設計；球道距離及地形地物等並無完全相同的球場，所以高爾夫比賽無世界記錄，只有單一球場紀錄。

球桿
球桿（GOLF CLUB）依桿頭（CLUB HEAD）形狀的不同，可分為木桿（WOOD CLUB）與鐵桿（IRON CLUB）二大類

從前木桿的桿頭是由柿木所造。近期由於科技的發達，桿頭及桿身改為金屬；碳纖維；航太金屬等材質所製，其功能為減少桿身重量，擴大甜蜜點，增加擊球距離等。

鐵桿的桿頭是由特殊的鋼材或熟鐵等所製，其趕面較薄。因趕面的協度（LOFT）及桿身長度不同，而有長鐵桿（1-3號鐵桿）、中鐵桿（4-6號）、短鐵桿（7-9號）、特殊桿（S、W、P）等之分。

在果嶺上專用的球桿稱之為推桿（PUTTER）。

由桿身的彈性（FLEX）來看球桿，可初略分為五個等級

必備用具
球袋（CADDIE BAG）
高爾夫球鞋（GOLF SHOES）
手套（GLOVE）
球座（TEE PEG）：每一洞的發球，在發球台上可用球座將球墊高打擊。
標誌物（BALL MARKER）：球上果嶺後，依規則可將球檢起差是，但是必須先以標誌物將球為標示出來，才可取球，職業選手通常以小硬幣為標誌物。
服裝：高爾夫是非常紳士的運動，所以宜有乾淨的服裝，圓領或無領的上衣及牛仔褲，在部分有制度的球場是禁穿的。

成績計算

每一洞均有其基準桿數稱為標準桿（PAR）。當成績比標準桿多或少時其名稱如下：

博蒂Birdie 該洞成績低於標準桿1桿。
老鷹Eagle 該洞成績低於標準桿2桿。
雙鷹Double eagle該洞成績低於標準桿3桿。
一桿進洞Hole in one
柏忌Bogey 該洞成績高於標準桿1桿。
雙柏忌Double Bogey 該洞成績高於標準桿2桿。
三柏忌Triple Bogey 該洞成績高於標準桿3桿。
雙標準桿Double par以標準桿兩倍桿數完成。
Par 該洞成績平標準桿。

比賽制度

比桿賽（STROKE GAME）：
以一場18洞打完的總成績來決定勝負的比賽方法。趕數最少的人為剩（稱總桿冠軍）

但在業餘比賽時通常會以總桿（GROSS）扣除差點（HANDICAP）所得的成績來決定勝負（稱淨桿冠軍）

職業選手每一場比賽均已四天72洞的成績計算，總和最少者為勝。如有二人以上成績相同就需進入延長賽（PLAYOFF）。

比洞賽：
比洞賽是兩位選手的對決，每打玩一洞就決定該洞的勝負，以獲勝洞數較多者為勝，比洞賽的勝負並不需要打完18洞。如A選手在比完16洞時以領先B選手3洞剩餘2洞，就可不必打完，成績登記為3＆2。

個洞中勝者為領先（UP），負者為落後（DOWN）平手為（HALF），18洞平手時為（ALL SQUARE）。

四人二球賽（FORE SAME）：
由同一隊的二位選手（A、B）輪流打一棵球，如A先開球；B則打第二桿，然後再由A打第三桿，直到將球擊入洞中為止。在比賽開始之前，必須先決定A、B支開球洞數，若A在奇數洞開球，則B在偶數洞開球。

四球賽（FORE BALL MATCH）：
兩人一組，但是各打各的球，取每棟最好的那人的成績與對手相比較勝負。

伍；何謂差點

所謂差點（HANDICAP）代表的就是個人的技術水準，差點越低技術越好。差點是制度僅在高爾夫球比賽項目中才有的。其功能是要讓所有人不分男女老少、技術高低皆可同時競技。

例如A差點5，B差點10，C差點15，D差點30

比賽結果：

總桿A：78桿，B：82桿，C：90桿，D：101桿

淨桿成績：

A：78-5=73，B：82-10=72，C：90-15=75，D：101-30=71

淨桿冠軍為D君71桿

正式差點的取得，必須由正式的球場一客人在奇球場中最近20次的擊球成績中取取其最佳的10次，將其總桿數的平均數，扣除球場的標準桿數乘以0.96，所得數即為差點。

一般球有的差點，通常都以自由心證或球有間相互的認定為準。

陸；重要比賽簡介

男生組：

一、四大賽

1.英國公開賽1860開始，1871停辦1年，1915-1919停辦，1940-1945停辦，西元2000年為 屆
美國公開賽，1895開始，1917-1918停辦，1942-1945停賽，公元2000年為第129屆。
美國PGA錦標賽1916開始，1917-1918停賽，1943停賽。
美國名人賽1934開始，1943-1945停賽。
二、萊德杯（RYDER CUP）

1927年英格蘭人山繆萊德（SAMEL RYDER）捐贈一座金杯，作為由英國愛爾蘭與美國組隊參加的兩年一度的比洞賽獎盃。1927-1977年間舉辦的22次比賽中英國與愛爾蘭隊僅獲得三次冠軍。1977年決議往後的比賽變成全歐巡迴賽的選手對抗美國選手的比賽，此後一面倒的情況便不復見。

比賽規則：賽程的第一二天上午各舉行四組的四人二球賽，下午各舉行四組的四球賽（球員可重複）第三天賽程為12人的比洞賽。

（以上資料摘自高爾夫百科全書）

三、總統杯（PRESIDENT CUP）

1994年由歐洲以外的球員與美國隊的比賽（兩年一次），其比賽制度仿效萊德杯。

二屆美國隊勝，第三屆國際隊勝。
賽程的第一二天上午各舉行四組的四人二球賽，下午各舉行五組的四球賽（12球員均需下場）第三天賽程為12人的比洞賽。

女子組：

美國女子公開賽創於1946年。

英國女子公開賽創於1976年

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得對你來說，「做決定」這件事情會不會很困難？而你通常會很容易卡在哪些事情上面，難以抉擇呢？

我曾經遇到一個學員，他自稱罹患了「選擇困難症」。

他從報名實體課程開始，就遲遲下不了決定；他很怕自己選了某一期之後，到時候會出差啊、太忙啊，去影響自己的學習而浪費了學費。

好不容易他終於進了教室，他似乎又把我當成土地公，任何事情都要先徵詢我的意見；從小到交通安排，大到選工作、買房子，他總想要透過我幫他做決定，他才敢放心的去執行。

表面上啊，這是一個很謹慎的人，但實事上這種決策風格，他常常會惹毛身邊的人。

他也知道自己會鑽牛角尖，可是他實在是不知道該怎麼停止這種習慣。於是呢，我就問他：「如果不要想這麼多，直接做一個決定，那會怎樣？」

他就很驚恐的回答我：「怎麼可以呢？做錯決定會有損失，不能這麼草率啊！」

於是我接著問：「可是你再怎麼小心，也不可能事事保證成功。假使真的跟預期不同，那又會怎樣呢？」

他就回答：「失敗了很丟臉，而且會被罵……」這個話講到一半，他突然收回去，有一點欲言又止。

我意識到喔，這背後有故事，就輕聲的問他說：「那被誰罵呢？」

他說：「沒事，他們都不在了……」他的眼神忽然變得有一點迷離，好像是自己的思緒，被拉回到過去的某個時間點。

原來啊，他的父母在他很小的時候，就不斷的對他耳提面命，說所有的決定都要小心，如果做錯了，輕考試會扣分，重呢，人生會壞掉。

像是某個親戚就是因為誤信了明牌，從此以後家破人亡；或是某個鄰居，就是因為夠幸運，他選對了產業、嫁對了人，從此以後吃香喝辣、生活無虞。

而他的父母親呢，也常常對他叨念，如果當年呢懂得多買兩棟房子，那早就當包租公、享清福了啊！

他的父母親不斷的灌輸他，人生只要做對一個決定，就有可能上天堂；但是也可能因為一時看走眼，從天堂掉到地獄，從此不得翻身。

然而像這樣子過於簡略的歸因，讓他完全沒有辦法思考，任何事情的詳細過程；他只會把結果歸因在「單一因素」上面。

進而讓他對於「做決定」這件事情喔，變得越來越焦慮，他深怕自己一不注意，就會變成自己父母口中當中的失敗者。

日積月累下來，他變成是一個「隱性的完美主義者」。他如果沒有辦法保證這個結果是好的，他就會開始拖延、他遲遲不敢下決定。

儘管呢，他總是誠懇的待人，他對品質的要求也不至於吹毛求疵，但是這種需要「正確」的習慣，還是讓他受盡折磨。

特別啊，是隨著科技的發展，大環境的變化越來越快，過去的成功方程式，一個個的被證明失效；在別人口中當中的「好決定」，放到自己身上卻變成了惡夢。

他就越來越害怕改變，他一想到要跨出舒適區，去做自己那些不熟悉的事情，腦子裡就會充滿災難性的思考；他會覺得對方不會錄用自己、老闆一定會質疑自己的能力…。

不管是生活或者是工作，都會變得越來越僵化；他明明知道自己的產業正在走下坡，他要轉型，但卻因為恐懼而動彈不得。

因為他心裡，一直想要當爸媽心目中的乖女兒，他企圖做對一個決定，就讓自己永保安康；而不是喔好好的去面對現實，去長出獨立思考和判斷的能力。

於是我試著跟他分析，父母親跟他之間的差異。也許喔，在爸媽那個年代，真的可以透過選對一家公司，從此就做到終老、頤養天年。

而且那個年代，民風保守，很多人呢，他可能只談過一次戀愛，就直接嫁了或娶了，根本不敢認識多一些異性朋友。

再加上結了婚，還不能輕易的離婚，所以選擇伴侶，就會像一場賭博，選錯了，就賠上了一生的幸福，那當然不能掉以輕心啊！

可是時至今日，社會越來越開放，很多過去的禁忌，一個個的被解放；所有顛撲不破的規則，一個個的被改寫。

所以從「抉擇」到「結果」之間，它的關連性會越來越低，沒有人能夠預測，未來究竟會是什麼模樣。

這使我們所做的任何一個決定，都只是一種「校正」的刻度，它的目的是要去重新思考我們下一個選擇，可以怎麼做？怎麼做會更貼近自己的期待？

這個時代裡面的「決定」，它意味著它開始了一個持續「修正」的過程，而不是最終的「結論」。

所以呢，關鍵已經不是「做決定」的那個當下，而是做完決定之後，的觀察跟評估，如果情況不如預期，那該怎麼調整？假如一切順利，那要怎麼樣保持水準？

同時隨時隨地的去掌握最新的趨勢，去適時的去作出一些改變。

換句話說喔，如果你想在21世紀脫穎而出，你必須學會和不確定共處，去建立屬於自己的決策模式；幫助自己在多變的狀況底下，保持冷靜，穩定的朝向你的目標邁進。

否則啊，你越害怕做決定，就代表著你越不相信自己有能力調整，當你把得失心放得太大，就沒有辦法對現況有真正客觀，而且全面的理解。

甚至於還把選擇權，交給所謂的「權威者」，讓他代替你思考，結果受騙上當，造成更大的悲劇。

如果你身旁真的有人企圖用做對一個決定，來獲得永恆不變的保障；那麼你可以合理懷疑，在他的心中有極大的機率，是想偷懶和推卸責任的。

就像有人結了婚，從此以後，就覺得伴侶必須為自己的幸福負責，而不再去努力的經營關係、時時刻刻的去注意對方的需要，你覺得這樣的婚姻可能快樂嗎？

你越想要一步到位，就越容易死在半路上。

沒有人可以跟你保證，選擇A公司一定會比B公司好，花錢學C技能，就一定能夠賺回D額度的報酬。這是沒有的事！但任何一個決定，都蘊含著失敗的可能。

如果你沒有克服問題的自信，遲遲不下決定，只想躲在猶豫的背後，再合理化自己的行為是與世無爭啊、求穩定啊…但事實上，是你的完美主義在作祟，到最後你的命運，就只能掌握在別人手裡。

要能夠擁有「做決定」的能力，首先你一定要能夠擁有「期望值」的概念，而不是「絕對值」的思維。

任何事情都有發生，或不發生的機率，評估可能的機率它的背後，各自去分析不同的結果，需要付出什麼樣的代價，而哪一個代價是你負擔得起，而且更符合你的需求？

而不是把所有的雞蛋，都放在同一個籃子裡，企圖一把翻身，這樣子會落入賭徒的心態，一次不成功，下一次就會放更多的期待，讓自己有一種「非得成功不可」的壓力。

反過來，如果你懂得「摸著石頭過河」，用「修正」的態度，取代「一把定生死」，那麼你已經具備了「做決定」的理性思維。

剩下來就是鍛鍊「做決定」的肌肉，懂得去計算最差的結果，做出合理的歸因；如此喔隨著時間累積，你做決定的準度和品質，就一定會越來越好。

千萬不要像我前面提到的那個學員一樣，把別人的成功，歸結到單一因素，企圖把自己擺在神的位置，老想要預測未來，再回推自己現在該做的事，卻把自己卡的更死，更不得動彈啊！

假使你想精進自己「做決定的能力」，戒除「完美主義」的習慣，我很鼓勵你，可以參與我最新推出的【過好人生學】。這門線上課程，集合了我上千人次的諮詢經驗。

我會跟你分享，為什麼人很容易被卡住？怎麼樣去評估自己的處境？去恰如其分的，做出最適合自己的選擇跟決定，既不猶豫也不躁進，去過上一個你想要的人生。

其實任何人或任何事的成功或圓滿，都是不是單一因素的結果。人生本來就是有很多「不確定」因素的結合。

你企圖透過單一決定來控制人生，你會得到的只有無止境的挫折感。你需要學會跟「不確定」共處，任何決定不意味著此後就不能變更。

你學會「做決定」是幫助你建立修正的基準點，讓你做出下一個更適當的決定。

如果沒有這些參照，你就想像一個想確保行車安全的人，他卻蒙上眼睛、上路開車，那你覺得這樣的人，上路之後會發生什麼事情呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同剛剛在最後提到的【過好人生學】；我們詳細的相關內容，在我們的影片說明裡都有連結。

這一門課，從推出到現在，受到很多朋友的喜歡，也幫助了很多人開始重新定位自己的人生，去過去一個自己更想要的好人生。

期待你的加入，更期待得到你在學習之後的體會、收獲跟發現。謝謝你的收看，我們再會。