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在 by的用法產品中有175篇Facebook貼文，粉絲數超過7,478的網紅尹俐 Julia，也在其Facebook貼文中提到， 連上6天的禮拜一😭😭 很需要來首好歌，這首歌曲是You won't be there for me (by slchld) 很喜歡歌詞讓人覺得慵懶的感覺，就用這首歌來展開這個禮拜吧！ It's hard to understand me 要理解我並不容易 But I keep my own bou...
同時也有44部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧，也在其Youtube影片中提到，#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。 在健身房找教練，大概是每一個新手...
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2021-09-16 09:33:07
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2021-09-03 17:21:31
Good morning 🌅 . . . 長期戴口罩的情況下，容易會有痘痘留下的痘印，跟大家推薦這款 @hodrmen.skincare 男研堂的「五倍子光肌素」 這一款真的很厲害，用了一週左右就有感了，痘疤淡掉了一些,因為本身是容易長痘痘的膚質，一開始在用的時候很怕暴痘，結果完全沒有！！ 即使他...
by的用法 在 LeedsMayi Instagram 的最佳解答
2021-08-18 21:05:56
#我是睿睿 #里茲螞蟻 #查字典六部曲 #微小編 #國際音標 Today’s post is written by my amazing assistant @acupofteaenglish ❤️ 許多人在學英文的過程中，都不知道查字典到底要查什麼，要怎麼查，也沒有被灌輸過查字典的重要性，甚...
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by的用法 在 【科學減肥】香港健身小老闆 Zoe 李芷慧 Youtube 的最佳貼文
2021-05-07 17:30:17#健身教練 #健身室
1:1健身課流程大公開
今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！
[注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進]
搵PT必看十大攻略：
我們認為作為新手，是很有必要請私教的，問題就在於怎麼選教練和買多少課。
在健身房找教練，大概是每一個新手最困擾的問題，但健身教練行情價單堂數百元起跳，健身教練這筆錢要花也總得讓人服氣啊。
先說，我不建議任何一位新手僅僅是看了健身視頻，就開始蒙著頭瞎練，哪怕你知道各種器材的用法，其中的訣竅、角度變換可是只有內行人才明了的，請個教練來幫忙指導，一來學習正確知識，二來可以幫忙督促進度，最重要的，可以避免受傷，健身教練在專業考量上絕對有其必要。
不過問題來了，教練百百種，有的很會嘴很會賣課，但專業能力實在慘不忍睹，如果你還在煩惱該怎麼找教練，那以下幾點可是該好好注意的：
1 找一個你希望身材變得跟她一樣的教練
先看教練練得好不好，是不是你心目中的理想體型。如果他（她）大腹便便，連自己都鍛煉不好，怎麼能指導別人。如果她骨瘦如柴，更千萬別信，9成天生瘦底根本不懂減肥人的心情。
2看他對健身是否熱愛
這個不多講，卻非常重要，一個人對某個事業的熱愛你總是能看出來的。
3 有知識的教練。
這要看教練水平了；如果他千篇一律，就那麼幾個訓練動作或訓練方法。他肯定不是個有水平的教練。比如，你減肥的同時想同時提高一下游泳的速度，他應該利用器械教給你一些對游泳起輔助作用的訓練動作，同時告訴你與游泳相關的伸拉方法。
4他很好學，具有相關的醫學和保健知識。
如果你的健身教練是學運動醫學的就更好了，至少他要好學。對相關醫學及保健知識有自發的自學意識，這個通過交流便知。比如問他「有氧訓練是什麼？」如果他回答：「就是在有氧氣的狀態下訓練。」那你就炒了他。 他如果話就那麼幾句，或者對你提出的健身方面相關醫學和保健知識不懂裝懂，採取模棱兩可的回答方式。趁早炒了他，不要浪費你的錢了。
5具備服務意識和耐心
對任何運動要有最起碼的尊重。健身屬於服務行業，他必須更多為客人著想，他的言語不能情緒化，要足夠耐心，對學生要尊重。循循善誘，因材施教，有教無類是我們心目中的教練
6他的生活習慣是你的楷模。
他不但有健康的生活習慣，對自己對學生對家庭都要有責任感，節律飲食，規律睡眠，對健身有愛，守時有原則、品性善良。
7找合適的性別
如果你是個基礎不錯的男士，想練得專業一點，不妨找個嚴厲些，能和你一起大重量訓練的肌肉猛男。如果你不需要操得好重又怕男人不夠動力，可要女教練督促。
如果你是個女士，想身同感受，又怕異性身體接觸尷尬，就找女教練，最緊要感覺舒服才能盡情運動持之以恒！如果不怕異性又想有男生督促的動力，不妨找個斯文點的男教練陪自己一起瘦身，找個有親和力的體育大學的本科生或研究生。總之，不要隨便找個教練，硬著頭皮練，那感覺很難受的。
8不看廣告，看療效。
你要增肌，按照教練的計劃訓練後看看有沒有效果，尺子和鏡子會告訴你答案；你要減肥，檢測一下教練給你許下的諾言，比如一個月後怎麼樣，兩個月後怎麼樣。因為成績將會是您更大的動力噢！
9不要單看證書
各種健身教練、體適能教練、高級私人教練琳瑯滿目。各種證書你無從判斷，就回歸第一條，看你的教練是不是首先能以身作則。
10 他是健身教練，不是推銷員。
健身教練首先要教給你正確的訓練動作和針對你有特效的訓練方法，跟著個推銷員是學不到東西的。去一些先報堂才開始的私人健身室就不用擔心。
我們有信心您會愛上zolar fitness的教練
因此從不硬銷，信心保證，快去片看看課堂做什麼吧！
特別鳴謝我們的5位教練：
1. Welcome to Zolar Fitness - PT Alice
2. InBody Record & Analysis -PT Yammi
3. Muscle Building-PT Fung
4. Fat Burning -PT Betty
5. Stretching & Relaxation -PT Sze Man
*本影片由早前拍攝，現階段因應政府規範，大家在健身中心內需要配帶口罩
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Zolar Fitness 是一家重視健康體態的運動健身中心
我們提供1:1 / 1:2 個人健身訓練
歡迎查詢及預約
地址: 彌敦道490號盤谷銀行大廈21樓全層
(油麻地地鐵站C出口對面)
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Video credited by Media Studio
Zoe 是中文大學運動科學碩士、合資格生酮斷食教練。
Zoe 是一位健身教練也是健身中心老闆，全力研究及推廣健康飲食和運動，在youtube和IG裡經常放各類教學，歡迎大家留言，互相交流理性討論！記得馬上訂閱噢！
希望大家喜歡和訂閱：
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by的用法 在 R湯哥 Youtube 的精選貼文
2021-05-03 17:00:22#聽說訂閱會有好事發生 #訂閱免費
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by的用法 在 Nora 諾菈 Youtube 的最佳解答
2021-04-01 20:00:13：：ＦＩＮＤ ＭＥ：：
Instagram ：： https://www.instagram.com/norakao_/
Facebook ：：https://www.facebook.com/norakao456/
email：：norakao2021@gmail.com
：：ＭＯＲＥ：：
嘻嘻
今天是散粉集
我以為最習慣用的散粉會超級多
沒想到居然只有幾罐//小驚訝
哈哈
和大家輕鬆分享這些蜜粉的心得
和我喜歡的用法
希望能幫助到也有在觀望的你們
細節我們就一起看影片囉
Luv u all
,Nora
00:00 HELLO
00:11 肌膚之鑰
01:03 Pony effect
02:13 SUGAO
03:07 NARS
04:33 MAYBELLINE
05:55 Aritaum
07:00 1028
：：ＰＲＯＤＵＣＴ：：
#cledepeau-beaute肌膚之鑰
poudre libre transparente
蜜粉
30g / NTD3650
#Pony effect
絕對控油烘焙蜜粉
6.5g / NTD1000
#SUGAO
雪紡感蜜粉-嬰兒粉
6g / NTD420
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裸光奇肌蜜粉
FLESH
10g / NTD1,400
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FIT ME空氣絲絨蜜粉
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20g / NTD 450
#Aritaum
Pore Master Sebum Control Powder
KRW6000
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Oil Cut!超吸油嫩蜜粉
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8g / NTD290
Production Music by http://www.epidemicsound.com
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油肌、遺傳性酒糟
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雀斑、痘疤、毛孔、粉刺人類臉上有的我都有
特別喜歡強迫大家看高清毛孔😂
/ /HOPE YOU ENJOYED AND SUBSCRIBE / /
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by的用法 在 尹俐 Julia Facebook 的最佳解答
連上6天的禮拜一😭😭
很需要來首好歌，這首歌曲是You won't be there for me (by slchld)
很喜歡歌詞讓人覺得慵懶的感覺，就用這首歌來展開這個禮拜吧！
It's hard to understand me
要理解我並不容易
But I keep my own boundaries
但我謹守自己的分寸
Why won't they do the same?
為何他人不做同樣的事情？
I'm tired of being the nice guy
我厭倦了當個好人
I know I shouldn't be
我知道我不應該如此
The one complaining right now
成為正在抱怨的那個人
I'm the one who did this to myself
我是那個對自己做了這件事的人.
這一段歌詞，就有兩個你們高中學到的文法，一個是第一句的虛主詞it，真主詞to understand，
另外一個則是分詞片語的用法
The one complaining, 其實原本應該是the one who complains, 省略關代以後動詞改成Ving，形成分詞，
歌詞無難度，希望帶給大家一些慵懶的心情，一起加油撐過這週吧💪💪💪
#尹小俐點唱機
#聽歌也可以學英文喔
#台大明明永遠be there for you
by的用法 在 D.A. Facebook 的最佳解答
- #文末抽獎
@tsaiotw has launched some new products! Skincare for today!
Aloe Vera soothing jelly mask 100g
Has a great scent and doesn’t feel cold on my skin! (Which I like) even on my bad skin days it doesn’t irritate my skin 🥰 There are two ways to use this, one is apply a thick layer on skin and wash it off after 10 minutes. Another is use a thin layer as the last step of skincare routine! It’s not something super hydrating, so all skin type could use it! I’m dry so I need to add other skincare products to moisturize my skin:) I do like this!
Charcoal deep cleansing jelly mask 100g
I rarely use cleansing masks at all, and this one has a weird smell which I don’t like 😳 It’s not like the normal cleansing masks out there that has a strong effect and might irritate the skin, it’s gentle. By rubbing it while washing it will lead to a better effect after all.
More details and #textureshots 👉
Do you guys use jelly mask on a daily skincare routine?
I would love to know in the comments down below:)
Have a wonderful day 🌸💕
-
今天來分享 #上山採藥 的兩款晚安凍膜～
凍膜我覺得超級適合炎熱的天氣使用！
蘆薈調理舒緩晚安凍膜 100g
在臉有點過敏不適的期間使用也沒有刺痛或刺激的感覺❤️使用感受上很方便，而且敷的時候沒什麼存在感，常常忘記自己臉上有東西😝（喜歡這樣因為有時候敷面膜太冰涼會怕流鼻水😂，這款不會！如果很熱要放冰箱讓它變冰涼也是可以的💕）透明的果凍質地每次擠出來的時候都很療癒🥰有清新的怡人香味！
洗完之後臉有比較光滑、保濕一點的感覺，但也不會過於厚重或者有負擔～後續都還是建議要上平時的保養品才會足夠保濕喔！除了厚敷10分鐘後洗淨的用法之外，也可以在保養最後薄擦一層哦！兩款面膜比較下來我更愛這款！推薦給所有膚質的人都可以使用！
竹炭毛孔淨化晚安凍膜100g
人如其名是黑色透明的質地～有原料的味道～介意味道的人要注意⚠️如果希望把黑頭或是毛孔髒污洗掉搭配按摩的手法是一定要的！比起一般常見的撕除式面膜溫和許多，當然溫和也會反應在效果上～
質地照片👉
你們平常會使用凍膜嗎？
歡迎留言跟我分享❤️
謝謝 上山採藥 提供產品！
這裡抽面膜各一款，一人一款！（共兩名得獎人）
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