上班前接到朋友的來電問「如果陷入自己心裡的黑洞該怎麼辦？」

我們平常不是會閒話家常或互相八卦或是埋怨的人，我知道他這樣問 一定是有相當程度的困擾了，我問「你黑洞的問題來自哪裡呢？」

「對一切的煩躁與無奈、關於丈夫（前夫）、關於孩子、寵物都會讓我對這世界感到絕望甚至無法呼吸⋯⋯」

我用自身的經驗與我的朋友分享：
#你一定要找個人傾吐心事～有些自己鑽牛角尖的事，很奇妙 你一旦說出來了，它好像就變成小事了，尤其對自己信任且關心自己的人，（我常常有時候明明難過的要死，可是和閨蜜聊完後，嘻嘻哈哈中它好像又變成了一個笑話）

#適時的放手及斷捨離～孩子需要母親天經地義，但在安全的情況下，讓自己有時間做自己想做的事，讓自己喘一口氣也是必要的！
還有不想見人就別見、不想做的事就別做（當然你還沒能力的時候別說你不想見老闆、不想工作😅）前夫、前妻、前男友前女友都是過去的人，讓自己的生活簡單一點就沒有那麼多的恩怨情仇。

#適度的放鬆或談個戀愛～培養一些興趣及運動，追劇也是很好放空的方式。至於談戀愛，在我們這年紀不要被騙財就好了！（女人的談話有時候是比較口無遮攔，部分消音就不呈現了😂）

#吃得飽睡的好～別虐待自己，想吃什麼就吃、偶爾放縱吃點垃圾食物其實也很舒壓，但也要有所節制才不會橫向發展；然後不管什麼方式一定要睡好！！

#睡不好或是狀況一直沒有改善請尋求醫生的幫助～人會生病 心也會生病，看醫生是天經地義的事。

（短短的聊了二十幾分鐘，我的朋友告訴我他好多了，所以我想把它簡單的寫出來讓有同樣困擾的人可以獲得改善）

我也偶爾會深陷在自己挖的深淵裏，有時候會越鑽越深出不來，我知道那樣的無力感，還有茫然不知所措；隨著年齡增長我們習慣把很多的東西自己扛，知道有些東西說出來也許別人會覺得自己小題大作或是無病呻吟⋯⋯但當我們處在低潮期的時候，尤其已經感受到身心疲憊快扛不住的時候，任何的不如意都會無限放大，找個人求救並不是弱者的行為！

#傾聽與發自內心的關心是最好的良藥
#黑洞製造機的經驗談希望大家都能開心快樂每一天🌞

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💫BVLGARI Save The Children 銀質黑陶瓷戒💫

這款純銀戒指鑲飾黑色陶瓷，靈感來自 B.zero1 珠寶系列，其上鐫刻 Save the Children 標誌，榮耀寶格麗和 Save the Children 救助兒童會的慈善合作。寶格麗每售出一件 Save the Children 系列珠寶，就會將部分收入捐給 Save the Children 救助兒童會，幫助世界上弱勢的兒童和青少年，替他們提供協助和機會。 Save the Children 純銀單圈戒指，鑲飾黑色陶瓷。

制造義大利
不能調整尺寸
材質銀, 陶瓷
尺寸45-70mm
顏色黑色

團購價💰15800 ⚠️ 20條成團⚠️

Bvlgari B.zero.1項鍊與戒指
設計靈感來自舉世聞名的圓形競技場❤️‍🔥
是寶格麗創意願景的真實表達
存粹而獨特的螺旋設計象徵過去、現在與未來的和諧存在🎀
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第一次跟大家做首饰合集！所以攒了好多东西想跟大家一起分享～以下是视频内单品信息哦！

❤️1.Chanel Coco Crush戒指
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❤️2.Cartier Tank Louise
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❤️3.Bvlgari Divas’ Dream
购买渠道：官方门店
❤️4.Tiffany T
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❤️5.Vintage Chanel 耳夹
购买渠道：各类中古网站例如the real real, whatgoesaround等 但是需要注意一下首饰的清洁消毒状况哦～
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购买渠道：官网/Farfetch/Shopbop/Mytheresa等
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这个品牌几乎都是镀金，胜在款式很多，如果注重性价比的同学可以等到打折时再入
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一个比较复古甜美风的首饰品牌，有镀金款式也有14k金的，大家可以注意挑选，体来说款式胜过材质
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❤️13.Fedoma 绿色小灯泡项链: 售罄，类似款 https://rstyle.me/+tQHlLtINfWODOvS6Z0wt2Q
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❤️15.Chan Luu 珍珠项链
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❤️16.Wald Berlin 贝壳项链
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❤️17.Alighieri 镀金戒指：https://rstyle.me/+926UBTv96IFZQfxuY4R_QQ

❤️18.Holly Ryan 珍珠戒指
售罄，购买渠道:Farfetch
❤️19.Kenneth Jay Lane 耳夹
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❤️20.无印良品首饰收纳盒
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❤️21.West Elm 首饰收纳盒
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参考： 身高：168cm ／体重：52kg
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剪辑软件：Final Cut Pro
室外相机：Canon G7X Mark3 & Sony A7R3
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