[爆卦]brenda意思是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 brenda意思產品中有29篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 略帶點感觸的....... 前幾天 我發現自己 已經不夠氣力把你抱得高高的 是因為……手臂......嗎? (老實說當刻我是非常心虛的🙈 很久很久沒有到健身房 是體能差了很多嗎?😱 教練 Brenda Lo我知錯了🙏🏻) 應該是有一點關係 不過再仔細看看你 (不好意思 剛才手臂那一段有點跳調了...

brenda意思 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最佳解答

2020-07-03 05:47:34

【@girlstyle.mag】外國人都笑這50個英文名! . 英文名字對每個人來說都是相當重要的,不過不少港人未必熟悉國外的文化,有些英文名可能隱藏著一些特殊意涵,在外國人眼中就覺得改這些名字很奇怪。如果不想在外國人面前自我介紹時,被他們忍不著暗地裏偷笑,以奇怪的目光投向你。快來看看有那些英文名絕...

brenda意思 在 Fabulous Woman | 我是Brenda Instagram 的最佳貼文

2020-05-02 14:01:45

健康管理續集🙊(照片是一年前舊照 上周公開我的奔40前中年發福危機後(羞 隔日我經友人介紹做健康管理諮商, 量測身體狀況, 確實,體脂28%、代謝率1042, 對應我的身高與年齡偏高,真的母湯。 了解我過去的生活習慣後, 發現造成我近期身形發福的原因是, 「習慣改變了」! 前陣子滑到韓國人氣健身女...

brenda意思 在 Fabulous Woman | 我是Brenda Instagram 的精選貼文

2020-05-12 13:39:06

Dress the bump ❤️ 前兩天收到幾個讀者秘密來信: 她們先給我了祝福我有了寶寶, 然後接著很不好意思的說: 希望Brenda能像以前一樣, 能繼續多分享穿搭,美妝。 其中一個對我說:只是小小建議,不要為難。 一個說:看我從婚前,一路結婚,到現在, 好替我開心,但又也很希望有穿搭可以看。...

  • brenda意思 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-04-13 12:12:29
    有 11,599 人按讚

    略帶點感觸的.......

    前幾天
    我發現自己
    已經不夠氣力把你抱得高高的

    是因為……手臂......嗎?
    (老實說當刻我是非常心虛的🙈
    很久很久沒有到健身房
    是體能差了很多嗎?😱
    教練 Brenda Lo我知錯了🙏🏻)

    應該是有一點關係
    不過再仔細看看你
    (不好意思
    剛才手臂那一段有點跳調了
    以下麻煩各位回來感性毛......)

    是你
    長大了
    高了重了
    我大概快抱不起你了

    有時我故意
    不叫你KaKaBall
    叫你KaKa......Tall!
    把你逗得樂透透☺️

    以前跌跌撞撞的小胖腿
    現在跑得飛快伴你到處去
    我知道它會帶你
    走得很遠攀得很高
    所以我也知道
    我要好好照顧自己
    然後便可以一直這樣
    快樂地快樂地
    伴着你

    年多前這一天
    我們過來探 #媽媽的神奇小子 劇組班
    幸運地得到了
    這幾張可愛的照片
    謝謝你 老朋友 Quistography 曾覓
    隨手也拍得這麼好
    真令人羨慕

    下一個目標
    是否就是要學攝影📷
    (又離題了)

  • brenda意思 在 綠角財經筆記 Facebook 的精選貼文

    2020-10-12 07:06:24
    有 1,582 人按讚

    The Passion Paradox書中舉了幾個運動員的例子。

    美國游泳選手,Katie Ledecky在贏得獎牌之後,當其他選手已離開泳池去慶祝,覺得自己終於卸下重擔的時候,她一個人在泳池中靜靜的游著。想著是否還有可以調整與進步的地方。

    也就說,得到奧運金牌對她來說只是這個旅程中的某個時間點。她更在意的是自己追求更完美的游泳技巧,更和諧的人水關係的過程。不斷的投入與精進,才是她享受的地方。

    而因為她過程做得很好,所以得到獎牌。這只是外界的肯定,一個旅程的中間點。追尋的過程不會因此宣告結束。

    另一位運動選手,Brenda Martinez,在2016美國奧運田徑代表隊選拔賽中,在自己的專長賽事女子800公尺中,就在離終點只剩100公尺,幾乎確定可以中選時,被身旁跌倒的選手絆到,錯失代表隊資格。

    她沒有被壞運打倒,積極準備接下來的第二專長賽事,女子1500公尺。幾天後,在比賽中取得第三名,取得代表隊資格。

    前者是在成功之後持續努力。後者是在失敗之後持續努力。

    回到日常訓練,是Brenda在被絆倒之後最想做的事情。這讓她回到精進跑步技能的路上。不再魂牽夢縈的想著假如不被絆倒,我現在早就是代表隊成員了。

    回到日常訓練,是Katie在贏得奧運金牌之後做的事。這讓她回歸追尋游泳技巧的路上。不再整天想著我已經是奧運金牌了,已經是運動員成就頂峰了。

    重大挫折會讓你停止進步,重大成就也會讓你不再進步。

    所以柏格先生有一句話,”Press on, regardless.”。

    不論如何,堅持下去。

    我們一般看到這句話會以為意思是,面對失敗要堅持下去。

    不,柏格跟這本書都提到,重點是,成功的時候也要堅持下去。

    這就是書中說的大師心態,Mastery mindset。

    這些練就大師心態的人,他們不是那麼在意外界肯定。那是會引人注目的東西,但不是他們的目標。他們享受的、在意的是那個過程。一個看著自己投入努力,看到自己得到進步的過程。

    而有時候自己進步幅度夠了,拿出來跟別人比,勝過他人時,就會被認為是一個競爭勝利,一個成就。

    但他們不會在這裡就停下來。因為,他們在意的是跟過去的自己比較,是否變得更好。

    這個著重過程的心態,不僅是持續進步的動力來源,也是避免自己被外界評價定義的堅定心性來源。

    而用這樣去從事自己感到有熱情的事。

    你的熱情將不再只是某些你做的事情,你的熱情就是你。

  • brenda意思 在 Brenda 30玩美 Facebook 的最讚貼文

    2020-03-05 21:55:00
    有 183 人按讚

    就來分享上周大家熱情敲碗的運動app,
    以及飲食習慣推薦
    上周公開我的奔40前中年發福危機後(羞
    隔日我經友人介紹做健康管理諮商,
    量測身體狀況,
    確實,體脂28%、代謝率1042,
    對應我的身高與年齡偏高,真的母湯。

    了解我過去的生活習慣後,
    發現造成我近期身形發福的原因是,
    「習慣改變了」!

    前陣子滑到韓國人氣健身女王dasolmom
    她維持習慣的作法(生子多年身材維持健美),
    列給大家

    1/早上必做2件事:一睜開眼伸懶腰、喝一大杯溫開水
    (個人覺得:喝溫開水可以促進腸胃蠕動 不錯 推

    2/早餐空腹喝果汁
    (這我還沒試,打算打果汁來喝,等我分享成果

    3/午餐只吃半碗飯
    (總之就是飯減量的意思

    4/晚餐吃大量多樣蔬菜,加高蛋白質
    (我目前也是這樣執行

    5/一天要喝2000cc的水
    (建議買大水壺,以喝完為目標

    6/餓得時候刷牙
    (這…我下次試試

    7/咀嚼細嚼慢嚥

    8/找出自己的舒壓法(意思是讓身體動起來
    (我自己會聽快歌舞動一下或和小孩遊戲

    9/飯後半小時到2個小時內吃乳酸菌
    (我自己也會買無糖原味希臘優格

    10/一天一小時給身體
    (這好難喔,之前提到的運動app給大家參考
    _________________________________________
    最後我使用快兩週的運動app叫做yoga-go
    這個app能夠為你的需求,
    幫你做簡單的客製運動影片內容規劃,
    但因為他是需要付費的,
    當初沒有想到很多人會提問,
    所以沒有第一時間回覆給大家。
    有興趣的可以下載了解。
    我自己是選了一個月400多的方案。
    目前我的執行率是百分之七十。
    搭配飲食控制,目前有在進步中。
    FYI

    你覺得以上10樣哪一點最難?

    #brenda健康管理日記
    to be continued

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