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在 bppv治療產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【關於人體的平衡系統】 分享一下人體平衡系統如何工作，以及我們如何能夠簡單的訓練他們。 人體的平衡主要由三個系統共同合作完成。 1 前庭系統 (節錄自wiki) 前庭系統（英文：Vestibular system），是負責人體自身平衡感和空間感的感覺系統，對於人的運動和平衡能力起關鍵性的作用。...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅ラウンズちゃんねる，也在其Youtube影片中提到，チャンネル登録 https://goo.gl/QtHK1W ２月５日からめまいが酷くて寝てても 寝返りで乗り物酔いした感じになりまして ちょっとの間だけ大変でしたが めまい体操をやっているうちに、かなり症状が軽くなりました 初めてなりましたが、とても立っていられず 座っていても頭の位置を動かすだ...
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bppv治療 在 ラウンズちゃんねる Youtube 的最讚貼文
2019-02-07 19:00:03チャンネル登録
https://goo.gl/QtHK1W
２月５日からめまいが酷くて寝てても
寝返りで乗り物酔いした感じになりまして
ちょっとの間だけ大変でしたが
めまい体操をやっているうちに、かなり症状が軽くなりました
初めてなりましたが、とても立っていられず
座っていても頭の位置を動かすだけで、乗り物酔い状態になりますし、寝ていても寝返りで乗り物酔い状態と気持ちが悪かったです
今日はかなりよくなってきまして、ちょっと安心しました
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bppv治療 在 Facebook 的最佳解答
【關於人體的平衡系統】
分享一下人體平衡系統如何工作，以及我們如何能夠簡單的訓練他們。
人體的平衡主要由三個系統共同合作完成。
1 前庭系統 (節錄自wiki)
前庭系統（英文：Vestibular system），是負責人體自身平衡感和空間感的感覺系統，對於人的運動和平衡能力起關鍵性的作用。在大部分哺乳動物中，前庭系統和耳蝸（負責聽覺）是內耳最重要的組成部分，二者一起構成了內耳迷路。
前庭系統連接前庭神經，發送神經信號給控制眼球運動的中樞神經系統，保證我們在移動時也能擁有清晰的視覺；也發送信號給肌肉相關的神經結構，使我們保持直立。
由於人的運動由旋轉和平移兩種方式組成，前庭系統也由兩個部分組成：半規管（感知旋轉動作）、耳石（感知直線加速）。
前庭系統在解剖學上由半規管和耳前庭構成，後者在結構上位於半規管和耳蝸之間，包含了耳石，與中耳的聽小骨相連。
而當前庭系統出問題，常見症狀之一是BPPV，全名為良性陣發性姿勢變換性眩暈Benign Paroxysmal Positional Vertigo，發生的原因可能為耳石剝離，其碎屑落入半規管中，大多為後半規管。當頭部轉動至某些位置時，這些碎屑發生位移並改變半規管內淋巴液的流動，而導致頭昏、暈眩以及眼球震顛等症狀。
此類問題最好求助專業的醫師或物理治療師。
2 視覺系統
主要透過眼睛的輸入，了解我們周遭環境的相對位置，進而幫助我們保持平衡。當然視覺的不平衡與缺陷也會影響到平衡，這也需要諮詢專業的醫療人員比較恰當。
3 本體覺系統
本體覺簡單來說，就是感受我們自己身體處在空間中的相對位置，包含在哪裡，要往哪裡去，以及速度，身體上有非常多的感覺受器可以幫助我們偵測身體的移動，透過這些訊息的輸入，我們身體才能夠自然的產生回饋而平衡。
Homunculus 皮質小人
為對應著大腦中負責該部位運動與感官功能的區域的大小，進而繪製人體的特殊方式。
基本上會發現頭，舌頭，手掌，以及腳相對占比大。換句話說，比例越大代表該處感覺受器越密集。
這個比較有機會透過良好設計的訓練而改善。
以上三個系統中，至少要有兩個能夠運作正常，我們在日常生活中才能保持平衡。
我們如何透過訓練強化人體的平衡系統？
1 本體覺強化
就如同皮質小人的敘述，透過四足支撐類型的練習，我們可以把身體本體感覺受器豐富的部分與地板接觸，不管是靜態的穩定或動態的移動轉換，我們都在刺激身體的本體感覺活化，練習平衡，像是 Animal Flow 類型的練習，其實真的是非常好的開始。
2 站姿穩定
透過髖膝踝，甚至赤足訓練，實踐在單腿站，分腿蹲，深蹲等等，我們在肌肉骨骼系統跟動作控制做訓練，一樣可以強化站姿的穩定能力。
3 視覺的挑戰
在良好的動作控制基礎下，我們可以嘗試閉眼睛做動作，在SFMA的SLS，也有閉眼睛的測試版本，同樣也是強調沒有視覺輔助下，我們其他兩個系統合作的表現是否正常。
經典的影集像是夜魔俠，他沒有視覺的幫助，卻開發出更強大的本體感覺，才能夠打擊犯罪。
而這些都是人體動作的重要基礎，分享給大家。
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#阿肯師的瑜伽隨記
bppv治療 在 物理治療師臨床治療手記 Facebook 的精選貼文
89. 耳石脫落與復位
【良性陣發性姿勢性眩暈(benign paroxysmal positional vertigo, BPPV)】
關於本篇文章，我不想贅述太多，所以就貼上網路已經有的資料讓大家閱讀。
唯一想說的就是物理治療師也會這項治療技術，如果民眾有這樣的症狀，經由醫師確診之後，也可以找有治療技術和經驗的物理治療師進行治療，早日擺脫耳石脫落的天旋地轉人生。
http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9906/5.htm
http://www.neuropt.org/docs/vsig-chinese-pt-fact-sheets/what-is-bppv-chinese.pdf?sfvrsn=62fad93a_2