http://yt1.piee.pw/E8ZEL

瘦身大解密！！！
喂～不是啦～
最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～
以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈（不良示範請勿模仿ni~）
加上我以前長期坐辦公室，運動也不算真正的運動到，加上我又愛吃，代謝變得不正常
以至於會肥胖～那時候的體重48-51來回跳動，對矮小的我來說，配上那時候的妝感真的是很像浮屍啊😂

話說我也有吃過什麼酵素呀、減肥藥啊什麼的
但是奉勸大家不要碰！！！！！
任何可以讓你快速瘦下來的東西都很有問題吶～
或許吃了之後會覺得 哇怎麼瘦這麼多很開心
但可怕的來了，一停藥的後果絕對復胖到爆！而且還更胖
要不然全世界都沒有胖子了啊是否～

我認識6先兒的時候他80公斤．我則是接近50
所以由此可見～
我們都是在人生中最胖的時候遇見
事實證明是真愛啊哈哈哈哈

剛在一起的前一半年其實生活作息還是很不正常，日夜顛倒，剛住一起又每天爆吃零食宵夜
是自從養了狗之後，我倆人生大改變！！！！！
開始變得睡早起，戒酒、維持好的生活習慣，每天只要天氣好，下午都會帶boogy去綠寶石公園運動
出去一次就至少待2小時以上，所以我真的覺得一定要曬太陽！真的會變瘦！然後也會變黑😂
但個人覺得曬黑無所謂啦～黑黑的也沒關係～健康就好～

就這樣持續了一年多左右
我從51瘦到大概45、46kg
6先兒從80受到68kg

當中我們飲食是早上都沒吃、喝咖啡，然後只吃晚餐一餐然後爆吃宵夜，體重一直卡在這邊，下不去～有時候也會長1、2公斤左右～

雖然說大家看到我們都瘦了，但是還是不算健康
所以搬來新家後接觸kefir才又調整我們的生活習慣

直到今年開始，維持以上說的帶boogy、batty出門運動曬太陽，現在不同的是我們是會一起跑步加上快走綠寶石外的大概兩大圈到三大圈左右，反正在外面運動、遛狗都是兩個小時起跳

吃方面我們現在是吃早餐跟晚餐兩餐，如果下午餓了就會吃個小東西，什麼都吃不忌口，想吃什麼就吃什麼，但我們很少碰甜的喔！kefir就只有每天睡前吃～
通常喝完就滿飽，不會再想吃零食宵夜
但也會有嘴饞的時候，也沒有在怕就吃吧～
因為也不是常常吃呀～

就這樣～
生活作息正常，早睡早起，曬太陽戶外運動、居家深蹲、抬腿、飲食固定正常不過量、喝kefir，作用你們自己去查查看，太多了～ 只有好處沒有壞處就是了
我們現在根本沒忌口什麼都吃，體重就是維持43、44
柳先兒也是，體重維持65、66

我個人覺得最有幫助的其實是腸胃道跟鼻子過敏還有汗疹的改善，因為它會調體質，所以真的非常有感！
而且又是自己做的，健康又可以幫助身體，為何不喝呢～

有興趣的可以找找fb社團看看有沒有再分送菌種的
我們不是用粉喔！是用真實的菌
收養之前一定要做功課！！看懂明白了才開始
如果你只是嚐鮮的人就免了吧～～～
為了健康，要養菌要喝kefir是一輩子的事情，不能當遊戲！所以想清楚後再問問看自己適不適合
而且這種屬於食療法，要長期喝才會有效果的
kefir不是萬丹解藥、而是體內保養
真心的分享給你們～

#記得看資訊欄啊 #kefir改善過敏 #腸胃道健康

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哈哈哈哈這集會不會太過沈重啊
真的是對不起大家～前幾集這麼歡樂的說～
不管是不是養法鬥，我覺得不管養任何的狗，飼主都必須有個原則跟正確的觀念

狗狗就是我們無言的導師，在這無形當中會教會我們很多事情
我們倆其實還沒養狗之前就是很常吵架，因為某些原因導致我的壓力也很大，無從發洩
但自從養了boogy之後，我們明白什麼是責任
因為牠就是一個生命，就跟孩子一樣

很多情侶養了寵物，只要一爭吵就分手
在我們的認知，這樣對狗狗非常可憐，等於就是失去了熟悉的爸爸、媽媽
動物也會感到疑惑的......

所以為什麼我們能夠理性的溝通跟坦誠的溝通
就是因為狗就等於我們的小孩一樣，我們要有責任感
既然要養了，就要對牠們用心
兩個人如果養了寵物，然後因為一時的憤怒或是不爽都沒辦法妥協溝通，這樣未來生小孩怎麼辦？
是不是隨隨便便就要離婚就要幹麻？

記住，沒有人是天生適合的
每個人在不同的家庭背景、環境下長大，本來就要磨合

我覺得每個人在面對一件事情的時候，都要學會檢討自己，也要讓另一半學會檢討自己
如果你夠珍惜感情的話(前提對方不是個渣男爛咖)
因為有時候其實是自己的問題，自己只是不知道

哎唷但這邊要說一下
說不定每個人看法不一樣
我們只是表達自己的意見而已
不講這麼多了～希望你們會喜歡囉！
有什麼問題就留言給我們吧～

人生因你而美滿❤️

#boogy
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#frenchbulldog #igdogs #puppydog
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台灣越來越炎熱的天氣，毛孩也是可以安全的享有游泳戲水的地方呀😘

今年3月的時候就已經初訪了，那時已經覺得這裡很棒了，戶外區域有超大面積的草地可以讓毛孩奔跑，也有親子遊樂區，三五好友也可以點杯咖啡、冰沙飲料聊聊天～超級輕鬆舒服啦～

除了給毛孩玩樂外還有餐點提供：
手工窯烤pizza
義大利麵、焗烤飯
鬆餅、炸物、濃湯

我們是吃過鹹食的部分，覺得還不錯唷

直到暑假來臨，氣溫也越來越高，真的太熱了！
於是幾位犬友再討論，想帶毛小孩玩水游泳！
碰巧6先兒就發現3號咖啡的毛孩泳池要試營運了
就這樣大家約一約就出發二訪了～

到了之後發現這泳池真的是很棒🤩🤩🤩
有分大泳池&小泳池，大泳池跟小泳池區，兩側都是抿石子的斜坡，不是階梯，方便飼主及毛孩慢慢的引導入池！超級貼心的😍

初次嘗試下水的毛孩，可以從小泳池開始練習游泳踏水，不會倍感壓力唷！
大泳池區最深處120公分，小泳池區則是最深處到小腿肚～
很適合初次還不會游泳，不敢下水的毛孩

因為是毛孩專用，所以未滿140公分的小朋友是禁止到泳池區域的！
這點要特別注意唷！


毛孩泳池收費：

🐩小毛體重 0~10kg: 300
🐕中毛體重 11~20kg: 400
🐶 大毛體重21kg以上：500

如果一隻毛小孩，有兩位大人要一起進入泳池區域
每人收50元，第3個人起每人收100元
毛孩救生衣，採用押金計費，不另外收費
盥洗設備採用儲值卡計費，每10元8分鐘唷
金額使用不完，會退費唷！
而且設備真的很好吶～專業美容用～

唯一的小缺點就是只有廁所蚊子有點多哈哈哈哈哈哈
但無所謂，反正上ㄧ上就出來了

我們是以毛孩為主，他們開心，我們就開心
好了總而言之這邊我們真的超喜歡的！
分享給你們～

#毛孩的峇厘島 #游泳消暑好去處 #毛孩開心最重要
#法國鬥牛犬

3號咖啡
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🧭地址：327桃園市新屋區笨港里六鄰榕樹下36-3號
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喂～不是啦～
最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～
以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈
不良示範請勿模仿ni~
加上我以前長期坐辦公室，運動也不算真正的運動到，加上我又愛吃，代謝變得不正常
以至於會肥胖～那時候的體重48-51來回跳動，對矮小的我來說
配上那時候的妝感真的是很像浮屍啊😂

話說我也有吃過什麼酵素呀、減肥藥啊什麼的，但是奉勸大家不要碰！！！！！
任何可以讓你快速瘦下來的東西都很有問題吶～
或許吃了之後會覺得 哇怎麼瘦這麼多很開心
但可怕的來了，一停藥的後果絕對復胖到爆！而且還更胖
要不然全世界都沒有胖子了啊是否～

我認識6先兒的時候他80公斤．我則是接近50，所以由此可見～
我們都是在人生中最胖的時候遇見，事實證明是真愛啊哈哈哈哈

剛在一起的前一半年其實生活作息還是很不正常，日夜顛倒，剛住一起又每天爆吃零食宵夜
是自從養了狗之後，我倆人生大改變！！！！！
開始變得睡早起，戒酒、維持好的生活習慣，每天只要天氣好，下午都會帶boogy去綠寶石公園運動
出去一次就至少待2小時以上，所以我真的覺得一定要曬太陽！真的會變瘦！然後也會變黑😂
但個人覺得曬黑無所謂啦～黑黑的也沒關係～健康就好～

就這樣持續了一年多左右
我從51瘦到大概45、46kg
6先兒從80受到68kg

當中我們飲食是早上都沒吃、喝咖啡，然後只吃晚餐一餐然後爆吃宵夜
體重一直卡在這邊，下不去～有時候也會長1、2公斤左右～
雖然說大家看到我們都瘦了，但是還是不算健康
所以搬來新家後接觸kefir才又調整我們的生活習慣

直到今年開始，維持以上說的帶boogy、batty出門運動曬太陽
現在不同的是我們是會一起跑步加上快走綠寶石外的大概兩大圈到三大圈左右
反正在外面運動、遛狗都是兩個小時起跳

吃方面我們現在是吃早餐跟晚餐兩餐，如果下午餓了就會吃個小東西，什麼都吃不忌口
想吃什麼就吃什麼，但我們很少碰甜的喔！kefir就只有每天睡前吃～
通常喝完就滿飽，不會再想吃零食宵夜
但也會有嘴饞的時候，也沒有在怕就吃吧～
因為也不是常常吃呀～

就這樣～
生活作息正常，早睡早起，曬太陽戶外運動、居家深蹲、抬腿
飲食固定正常不過量、喝kefir，作用你們自己去查查看，太多了～
我現在根本沒忌口什麼都吃，體重就是維持43、44
柳先兒也是，體重維持65、66


我個人覺得最有幫助的其實是腸胃道跟鼻子過敏還有汗疹的改善
因為它會調體質，所以真的非常有感！
而且又是自己做的，健康又可以幫助身體，為何不喝呢～～


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唉唷～我覺得了解我的就會了解我
我個人是絕對不會分享我不喜歡或覺得難用的硬要接
從以前到現在都是分享我自己喜歡或用到不錯的

專櫃我不會主動去買，所以一用到不錯的我就選擇分享
因為對我長期用開架的人來說覺得很新鮮，也很難得，我捨不得買，用到了不錯的當然要分享吧？
自從改了452之後，我真正的找回了自己，可以自己做主
可以自己想講什麼就講什麼不會有任何包袱
對我來說中間的過程都是我的成長、我的紀錄
為什麼中間停止拍片、分享自己呢？

結論就是因為我脖子上長了腫瘤，醫生告訴我我該休息，種種壓力太大造成的
目前還在和平共處中，得知自己生病這件事情我花了好多時間調適跟改變
因為在螢光幕前笑笑的我，下了桌後都是不快樂的
我其實再回頭看我的影片很明顯，以前都不曉得原來我已經變這麼陰沉可怕了
已經沒有原本的樣子、原本的個性，好像變了一個人
以前的影片跟現在比，現在真的快樂好多好多
你們無法想像我經歷過的事物，包含工作、感情、當youtuber 等等...

快樂的回憶是回憶，不快樂的回憶也算美好的墊腳石
過去的事我不想再多說了，我現在感謝有這些過去，才能讓我現在成為更正面的人


從今的452會非常正面的看待人生，用更樂觀的方式帶給大家歡樂
喜歡我的人也非常謝謝你們一路以來看著我成長、殞落、再次起來～
我才不管點閱率還什麼咧，要說給你們說啊
我自己爽拍超快樂～～～～～～～～～～
也希望不喜歡我的人離開謝謝 感恩的心～～～





謝謝你們的陪伴，謝謝6先兒的出現，謝謝boogy出現在我們的人生裡面
真的是因為養了狗後，我們更正面的對待人生，更珍惜彼此、變得更樂觀

我的現在拍片模式就是分享我的生活
也期望你們會越來越喜歡
文字真的好難表達啃~~~
希望你們懂我～That’s it~~~~~~~~

Nita的眼線教學在這邊⬇️

https://youtu.be/HFa_YDkRKVY






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