因為寫作有一段日子，忽然怕自己不會進步，所以自我暴露一些寫作方法，大家交流交流，一起進步一下。 １）減少用成語。 中學經常叫人用成語，但如果有人經常在小說用成語，我會想斬他的手。 如果一個人物的處境可以隨便用些成語就了事，好像不太需要看你寫出來。 ２）用形容詞之餘，嘗試用場景。 「開心」——你怎樣開心？為甚麼開心？ 「戇鳩」——他實際上做了甚麼蠢事？ 「漂亮」——這個女孩子的胸部大嗎？（只是打個比如） ３）猜別人猜不到甚麼。 如果正常人寫「友情」，都會描述一堆男孩愉快地打籃球。這時候不如你試試寫一堆女孩一起幫個第一次M到的女孩買M巾。（總之想些預料之外，情理之內的情節。） ４）多重詮釋空間。 這一點我也不太做到，不過順道說說。一套值得一看的經典，除了它在字面義上好看之外，它也應該有再被詮釋的空間。例如《大亨小傳》除了是兩個人的悲慘愛情故事，它背後也有美國社會階級成見，以及那美國20年代美麗（與凋零）的光景。（大約咁上下啦） ５）對共鳴保持警惕。 有一位文化評論的前輩說過，這個世上有兩種書：一種是三五七頁就給你翻個筋斗，二四六頁就寫一個拍掌位、感動位，這種書看多會累，也令人感覺作者寫得很累；而另外一種則是吹著口哨經過的，它沒有翻筋斗，也沒預時間給你拍掌歡呼，但它就是讓你感覺舒服，淡然地好看，它的餘韻足夠你同一本書看幾次。 ６）非邏輯順序。 角色之間的對話，甚至情節的開展，不一定要誕生於慎密的鋪墊。有時「九唔搭八」也能帶來趣味，例如一個十四歲的少年離家出走，可以純粹為了斬一條蛇，然後誤殺了自己的父親。 ７）隨便地開始，隨便地繼續。 有一個百搭的小說啟動法：「我叫ＸＸＸ，今年ＸＸ歲。（然後自我介紹）」想嘗試寫作的話可以這樣開始。你總會找到些想說的故事。 ８）不同心情，同一棵樹。 例如一棵在冬天全禿的樹，心情好時，可以看見一棵經歷苦難後會茁壯依舊的老樹；但在喪父之後，應該就會看見它完全死去的枝葉。要寫一個角色有不同心情，可以嘗試由景物開始寫。 ９）要談大道理，可以用小事。 愈大的事，你的感受可以愈小（這樣可以創造抽離感）；愈小的事，感受可以愈大（可以用作製造反差）。 １０）作品野心，與作品完成度。 這關乎一個比較大爭議的問題（「純文學」與「流行文學」），有些人不時以純文學的「高檔」批判流行文學的媚俗。我承認一套「流行文學」要流行起來，它或多或少需要有些媚俗，但要討論一套作品是否好作品，應該以作品的「自我完成度」來定高低。兩者是不同東西，自然會用不同標準。 例如一套作品，假如一開始就是以「引起共鳴」為目標，那麼它能引起共鳴的一剎那就是好的；假如一套作品是以「開創文學先河」為目標，那麼它在被人認定沒有開創過甚麼先河的一刻，它就可能變成沒那麼好的作品。 當然，如果一套目標為「開創文學先河」的作品能「引起共鳴」（反之亦然），那之後的應該就是BONUS，很難用來評論它的好壞。 我覺得，寫作前可能要先明白自己的野心，不然結果出來可能會不開心。（這是我對我自己的提醒。） ／／／ 忽然想寫些九唔搭八的東西，這篇應該算是筆記，可能隨時刪。謝謝大家。

你可以過你想過的生活，成為你想成為的人。⁣#經營自媒體的五個工作心法 ⁣ 在2019.7月中離開朝九晚五的上班族生活，成為了一名自由工作者後，我實踐了自己理想中的生活與工作型態：『能夠自由自在地分配工作時間和地點，並且做著自己喜歡、擅長又有意義的事！』 ⁣ 然而在經營個人品牌看似光鮮亮麗的生活背後，同時也充滿各種未知不安和各式各樣的挑戰。自由工作者就好比是創業，你必須要有主動的態度、自律的自我管理能力、心理復原力、挫折忍受力，懂得與焦慮感共處，並讓他成為不斷推進自己前進的動力。⁣ ⁣ 在全職投入經營自媒體與個人品牌將近一年半的時間中，⁣我統整出了五個工作心法，想和大家分享：⁣ ⁣ 1️⃣ #在自由的生活工作型態中建立儀式感⁣ 我曾在 #僧人心態 這本書中看到已故的籃球界巨星：柯比・布萊恩曾經說過：「創意往往來自結構。少了結構，你就只會漫無目的的做事。」當我們去制定生活中的規則和例行活動，幫助減輕認知的負擔，才更有空間能發揮創意！從另一個角度來說，維持生活中的某些『儀式』也是照顧自己以及幫助自己持續成長的方式。對我來說我很享受一早起床的備餐me time，為自己準備美味豐盛的三餐，在料理的過程除了很正念又療癒之外，健康的食物也同時餵養我營養，去維持健康的身體幫助我有更好的精神體力和工作表現！⁣ ⁣ 2️⃣ #認知到沒有真正穩定的生活⁣ 很多人會好奇我離開上班族生活後多久開始才穩定呢？ 老實說在剛離職的時候，我也一直希望自己能趕快穩定下來，結果執著於『追求穩定生活』的想法反而成為了我焦慮的來源。後來我發現其實人生根本沒有『真正的穩定』，我們的身體、思想、生活、環境、與其他人和世界的關係，都是時時刻刻不斷在變動的，我要追求的並不是穩定，而是在不穩定的生活中持續去找到最適合當下的平衡！就如同我很喜歡的一句話是說：「我們並不是要等風雨過去，而是要學會在風雨中跳舞。」『穩定』帶來的是限制，然而擁抱『變動』卻帶給了生命無限的驚喜與可能！我學習和不確定的挑戰共處，用平常心接受工作上的變動和混亂，聚焦在工作中可以控制的層面，學著在計畫失敗的時候接受它，從中學習，再靜下心去尋找解決的辦法，並相信自己是一直在不斷向上提升的過程。⁣ ⁣ 3️⃣ #主動開拓人際圈開啟不同的視野和機會⁣ 我其實是個偏內向性格的人，過去在求學以及上班生活的時候，在社交上我都是比較被動的，喜歡小圈圈的社交安全網，不會特別想要去拓展我的人際圈。然而當我開始全職自媒體之後，雖然我很享受獨立工作的感覺，但同時也感受到了沒有同事可以聊天講幹話、互相切磋學習的孤獨感。於是我開始在IG上和價值觀、理念相似，同領域或是不同領域的優秀人們互動，因而交到了許多有共同話題、互相支持的好朋友！有些曾邀請到女子健心室Podcast做訪談，有些成為了日後工作上的合作夥伴，有些甚至成為了無話不談的好姐妹！然而也曾遇過會傷害自己的人，這時候學會保護自己的能量、懂得做人際的斷捨離，也是需要學習的人生課題！⁣ ⁣ 4️⃣ #不吝嗇投資自己保持不斷學習的心⁣ 我始終相信最好的投資就是投資自己身體與腦袋。所以我認為吃健康食物、學習健身保持運動習慣、購買需要的課程、書本與服務，都是必要的投資。保持健康的身體，除了能有更好的工作狀態與生活品質，還能省下未來看醫生、花錢吃藥傷害身體、買一堆保健食品以及省下住院的時間金錢成本。⁣ 而上課與閱讀能不斷更新觀念、知識和心態，對於不同觀點保持開放與彈性思維，培養適應力、發揮創意獨立與逆向思考，並持續探索各種能更好的工作方式。讓自己有能力在快速變動的環境中仍然持續保持競爭力、適應的能力，不斷向上提升，讓自己愈來愈強大！關注你的人也同時會看著你的成長，並且從你身上學習、得到更多好的價值，就會成為一個正向流動的循環！⁣ ⁣ 5️⃣ #懂得去判別真正喜歡有熱情的事以及消磨熱情的事⁣ 經營自媒體宗旨是持續的『分享』。分享你所認同的價值理念和作品，去影響並且吸引認同你分享的人。真心真誠有熱情的分享才是真正有靈魂的，我們無法討好所有的人，接自己不喜歡、不認同的業配也不會開心。雖然很難有100%完美的商業合作，但努力做真實的自己、堅持自己認為對的事，雖然可能並不會短時間爆紅、快速漲粉、賺快錢，但能吸引到真正喜歡你的人，這條路也能走得更穩更久。另外也必須要更有意識地去發現自己擅長和喜歡的事，如果是不擅長或不喜歡的事，可以想辦法交給其他人來幫忙分擔、外包，懂得更聰明的工作而不只是努力工作！⁣ ⁣ 最後，我認為無論你選擇哪一種生活和工作方式，⁣ 最重要的還是要做能讓自己開心的事！⁣ 每天都帶著意識在生活，每一天都活得更有意義！⁣ ⁣ @gastonluga 是每天陪伴我工作與生活的質感背包，⁣ 有大容量的空間，許多的暗袋和側邊袋，⁣ 還有貼心的電腦分層可以安全保護我的15吋apple筆電✨⁣ 兼具質感與實用功能的後背包！推薦給你❤️⁣ ⁣ 👉🏻85折優惠碼：peipeifitlife⁣ 👉🏻網站：https://gastonluga.com/tw/（全球免運，免費退換）⁣ 👉🏻BONUS：搭配Pei折扣碼 peipeifitlife與官網活動可打七折，還會加送一個卡夾喲！⁣ ⁣ #anywherewithGL #GastonLuga #walkwithGL #自媒體經營 ⁣

【C孔之日常 - Pole Dance】 呢一年放返我匿埋咗喺心入面好耐嗰個好奇寶寶出嚟，搵返好多以前想學嘅嘢付諸實行，繼油畫之後，終於去咗學Pole Dance(下簡稱Pole)！其實四五年前已經想學，亦有朋友邀請咗我幾年，可惜當時半工讀冇時間心情學，某日發現某朋友都想試好耐就終於一齊去學，我諗好多人對Pole Dance唯一印象都係好性感，但我學過之後有好唔同嘅體會，親身體驗過先明白。 自細我都算好動(同時宅)，細個鍾意上PE堂，放學後會去打下籃球排球，自從有收入柴娃娃短暫上過唔同類型嘅運動舞蹈班，呢十年開始會悠閑式跑步游水行山，但都冇特別沉迷某一種運動(除咗Snowboard有機會講下)，估唔到Pole令我咁有動力去學同練習，先知自己原來鍾意可以一個人修行、多變化、有挑戰性同埋有得扮靚(笑)嘅嘅運動，Pole原來好健美，好需要體能耐力、肌肉力量、柔軟度等等，初學時上身肌肉都仲好弱加上骨重，連拉自己上去都冇力，而家終於練大隻咗啲啲，都未夠應付新學嘅動作，一路學不知不覺就會想突破自己，同其他舞蹈一樣，要跳得有美感舞姿要好仔細咁執，Floorwork、Pole Tricks五花八門，學極都仲有得學，而且我覺得幾得意係，人人跳出嚟風格都唔一樣，Pole唔一定性感的，亦可以優美可以有型，除咗Pole Dance，Pole Sport喺世界各地都好受歡迎。 我好鍾意練Pole時專注嘅自己，學同練新動作嘅過程有少少危險，要好留意自己用緊邊組肌肉發幾多力，否則會做唔到同受傷，啱晒我呢啲一得閒個腦轉到唔識停嘅人，挑戰新動作都好吸引我，初初老師示範時，仲心諗痴線我冇可能做到，一試再試之後原來自己都得，真係好勵志！好多人(包括我)學之前都會嫌自己肥、身材唔好，學完之後我先識重新欣賞自己，亦喺導師同其他同學身上睇到唔同形式嘅美，骨感有骨感靚，肉地有肉地靚，皮膚白雪雪定小麥色都一樣有吸引力。學Pole出咗名會搞到周身痛周身瘀，但我唔知點解唔介意，仲有啲啲鍾意(笑)，每次酸痛每個瘀痕都係努力嘅印記，仲有最大嘅副作用(大笑)，就係喺玩樂中唔覺意瘦咗同Firm咗好多，回復返自己滿意嘅身型，係Bonus啊！🎉 半年前只上咗初班，暫時默默練住先，希望練好體能同新動作先再升班，最近仲練緊圖入面呢個好入門嘅動作，希望肌肉仔快啲記得點做好呢個動作啦！ （如果你有諗過想試，就去試試啦～唔駛太擔心自己身材係點，唔試唔會知係咩一回事㗎～） （麻甩婆細細聲：同埋呢～Pole Studio真係養眼嘅好地方嚟㗎～🙈🤣🤣） #Poledance #Illustration #Cartoon #Cute