小時候根本沒有運動不足的問題~
北海岸的孩子就是運動超方便呀
而且國小時候是田徑隊
跑到不能再跑🤣
高中念金山，我們體育課一半都是去跑燭台嶼
很恐怖的馬拉松，所以後期我實在是很討厭長跑
但大學以前有體育課真的好好喔
玩了射箭。網球。桌球。躲避球。壘球。羽球。籃球等等
多到好多都忘了，除了游泳和籃球很不行以外
其他都是那種一學就上手，但上個四堂六堂就沒了
也很難去學得更厲害!

出社會這些運動更別說了，很難玩到
因為大家都要工作關係，需要伙伴的運動時間都好難搭
所以開始去健身房，一開始還覺得好玩
後來只覺得好懶好痛苦
就這樣，今年五月我才想通
我幹嘛逼自己做不愛的運動呢
運動除了是為了健康，紓解壓力
重要的是，做自己愛的運動心情會超級好
而且也不會覺得懶散，反而更能持續

五月初報了羽球和網球，結果太熱門加上疫情關係
一直到這次解封我才上了課
天啊!!!我運動得很開心
雖然超久沒打羽球，球感還沒完全回來
但習慣的羽球課，給了我滿滿的活力💪🏻💪🏻
網球則是碰過兩三堂，也等於是從零開始
但可能也是和羽球微類似，所以上手蠻快
尤其網球體力消耗好大
我真的覺得我變瘦了哈哈哈哈哈哈

請期待五堂後的我
一週各2小時的網球和羽球❤️

補上課程資訊，都是我花錢上課的唷
網球 Sunny Tennis 陽光網球
羽球 Bonny Live 波力羽球

2019年最後一打🏸🏸
今年暑假開始迷上羽球，沒工作的時間就跑去練球～
很感謝 @bonny_badminton 的球袋球拍與鞋子的贊助，有好穿的羽球鞋跟球拍真的好重要，有好裝備更能提升球場表現！
另外也要謝謝 @kickstage 為我們球隊提供的隊服。
今天剛好遇上各隊職業選手來網球中心適應場地，我們穿著蛤作金庫在合作金庫面前晃悠真的有點害羞😳😳
最後也要謝謝 @happysockstw 送我這麼可愛的運動襪❤️❤️❤️
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#運動瘦身
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#68克最輕專業攻防拍
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購買「羽你蓮心」方案只要月繳88元，
等於日付不到2元就可以使用這款球拍

 端午節過後該幫自己的身材做好管控了，為了健康運動是必須的，之前錄製健康節目的企劃小冰知道我喜歡打羽球，特別送我Bonny羽球拍，很感謝她了解我，所以今天特地開始羽球運動，這支Bonny羽球拍非常輕，操控性超好，讓我驚艷。
 探究之下才知道這支Bonny球拍的來歷不簡單
 它是由波力集團總經理洪進山，於1982年成立波力集團，以發展高級碳纖維技術，主要產品為碳纖維冰上曲棍球桿ODM製造，及自有品牌Bonny羽、網球拍，目前為全球最大碳纖維冰上曲棍球桿製造廠，全球市佔率超過四成，主要客戶為Bauer集團，為該集團「一體成型碳纖維球桿」與「客製化選手用桿」之唯一供應商。2015年已返台成立控股公司上市（F-波力，8467），且持續在臺灣致力運動公益，關懷體育弱勢與贊助偏鄉教育等眾多運動公益活動。此外，波力集團近幾年來也致力於運動為主軸的公益慈善，關懷徧鄉運動小選手、滑輪溜冰等運動員或團體。創辦人洪進山總經理，羽球選手出身，球齡加上產業經驗，近百年球魂與科技整合。波力碳纖維複合研發技術領先業界，擁有150項專利，其中發明專利佔了40%。波力為世界第一的冰上曲棍球品牌Bauer代工，全球市佔率超過四成。波力創新研發能力領先業界，羽拍工藝精湛傑出，烏缺系列頂級球拍享譽市場。波力羽球產品在大陸市佔率超過8%，今年率先推出全世界最輕羽拍僅68公克。波力已研發出全世界最具競爭力之七段速羽球發球機專利。波力是碳纖維運動器材的領導品牌。擁有碳纖維研發製造技術的優勢，近年來更跨足於其他碳纖維產品，成功進入高級名車「碳纖維輪圈」改裝市場。波力在大陸經營旗艦型運動場館，在台灣也投資連鎖羽球場館，和潛立方旅館。這麼專業的品牌
難怪用起來得心應手，如果你也是喜歡運動的，推薦你們試試看。