睽違已久，從去年就朝朝暮暮看甚麼時後可以下水學自由潛水，終於在今年百忙之中，抽出時間來上課了！！

由於我本身持有AOW (Advanced Open Water Diver) 證照，因此學科上的觀念相對之下算是容易理解的，不過儘管如此教練還是非常細心，從波以爾定律、黑視昏迷症（BO）、淺水昏迷 ( SWB ) 和運動能力喪失（LMC）以及各種水下常識觀念須知，無一不鉅細靡遺地講述所有觀念，畢竟自由潛水要玩得開心，也必須玩得安全，水下娛樂看似美好但潛藏的風險可是一個都不可疏忽的，這也是為甚麼上課會是如此的重要，常聽聞身邊不少朋友水性好、可以自行安排潛水活動，但許多的風險可能未曾被計算在活動中，一旦稍有不慎恐怕造成終身遺憾。

泳池訓練雖然說是訓練但其實玩得非常開心，到最後還一起起鬨拍攝各種照片，可以說是非常好的一段體驗，這回上課跟教練聊了好多，深深感受到他們推廣水下活動的用心與熱誠，也從他們身上看到對於學員的貼心照顧與安全堅持，對於以往都在國外潛水的我，萌生出曾經燃燒過的潛水魂啦!!

還沒完整學習完成，就已經讓人躍躍欲試之後到海裡遨遊啦!
後續順利上完海洋實習後，我再好好將這次的心得寫成文章分享給大家 😊

以下是這次我報名考證的潛水中心，他們本身已經非常知名了，但我想好話不嫌多，畢竟好店就是該用新台幣來表示的不是嬤~~

海裡見師資群不僅在TLC旅遊頻道得到水下模特第一名的殊榮，更有國際知名御用水下攝影師，能幫大家在受訓或遊玩途中，留下美美的紀錄，讓潛水不僅當下體驗豐富更能回憶滿滿。

海裡見潛水俱樂部
官網：https://seayou.tw/
FB：https://www.facebook.com/SeayouDivingClub
IG：seayou.divingclub

**五顆星重點***
剛發文前我很順口跟闆娘爭取福利 ( 嗯? )，畢竟咱發在粉絲頁面上，總得給粉絲們些優惠福利吧 ( 明明意圖很明顯哈哈哈 )

所以凡是報名時提及 「連長」、「火焰背包客」都可以獲得專屬私人好康優惠，今年想要報名自由潛水或水肺潛水的朋友們可以衝動一下了！

Q聽說自由潛水是世界第二危險的極限運動，真的很危險嗎？

自由潛水已經有發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動，這是一項已經成熟的安全的潛水運動。

當然自由潛水是有一定風險的，因低氧可能造成潛水昏迷（BO）或運動能力喪失（LMC）
在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。

只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行，即便你發生了某些程度的低氧症狀，並不會身體帶來任何傷害。

千萬不要網路上查文章自己嚇自己唷

真的害怕就來找小民大禹學潛水吧

Q聽說自由潛水是世界第二危險的極限運動，真的很危險嗎？

自由潛水已經有發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動，這是一項已經成熟的安全的潛水運動。

當然自由潛水是有一定風險的，因低氧可能造成潛水昏迷（BO）或運動能力喪失（LMC）
在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。

只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行，即便你發生了某些程度的低氧症狀，並不會身體帶來任何傷害。

千萬不要網路上查文章自己嚇自己唷

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芮芮IG 👉️ rebecca_tsai
https://www.instagram.com/rebecca_tsai/​
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【自由潛水｜10大好處】真的是人生超級正確的決定！
https://youtu.be/0LES7W3dz5A
【松山運動中心｜自由潛水考核辦法】為什麼松運自潛要另外考照？https://youtu.be/brZ0KQIJI20
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👉 FB墾丁自由潛水
https://www.facebook.com/freedivekenting/
👉 IGVegan Lover 半島蓿蒔
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https://www.instagram.com/innerjourneytw/
👉 LINE ID生活圈：墾丁自由潛水
https://lin.ee/1QLuMhL
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非常幸運我選了「墾丁自由潛水 」！
教練嚴謹、認真負責又有耐心的教學態度，課程中教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導、課後討論，讓我建立起對自潛該有的認知，不會讓學生感到壓力～

教練常說要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久？他在意的是每個學員的安全問題，唯有學員學會保護自己、保護潛伴才能真正如魚得水，而且教練會鼓勵你，增強超多自信心。

在每次海訓的時候，其實都很安心，因為知道教練都會很認真的看著我，跟我分析每一次的嘗試該如何改進，遇到的困難並帶領著慢慢解鎖，海訓也很注重大家的安全，各方面都被照顧的很好！

因為有太陽、EE教練，讓我在水中能更自在又有自信的享受自由潛水，謝謝你們帶我到美麗海洋世界!
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AIDA課程
自由潛水已經發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動，這是一項已經成熟的安全的潛水運動。由國際自由潛水AIDA教練，規劃專業自由潛水課程，教你如何閉氣、平衡耳壓、救援等技巧，以及了解身體在海中的反應與變化。
當然自由潛水是有一定風險的，因低氧可能造成潛水昏迷（BO）或運動能力喪失（LMC），在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行，即便你發生了某些程度的低氧症狀，並不會身體帶來任何傷害，因為我知道危險存在於哪裡，就會用知識來保護自己，跟著正規的潛水教練認真學習理論知識、嚴格遵守安全指示，參加海訓是非常重要的第一步。千萬不要網路上查文章自己嚇自己!
學會保護自己與潛伴的安全，優雅徜徉大海，最重要的是不管是水肺還是自由潛水，要有潛伴制度，永遠不要一個人潛水，Never dive alone。

IG旅遊日記：rebecca_tsai https://www.instagram.com/rebecca_tsai/
【松山運動中心｜自由潛水考核辦法】為什麼松運自潛要另外考照？https://youtu.be/brZ0KQIJI20
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自由潛水是一項容易入門又花費不多的運動與休閒活動；即使是剛入門的初學者，也能為身體帶來多種益處。
00:36 什麼是自由潛水
01:08 第一點/注意力較集中，精神狀態較好
01:56 第二點/優化身體機能狀態
02:20 第三點/比較容易接受挑戰
03:51 第四點/強化意志力
04:29 第五點/沉浸且放鬆的自由潛水
05:02 第六點/在水中更能了解自己
05:31 第七點/了解自由潛水的世界
06:39 第八點/與眾多的海洋動植物共遊，共享難忘的時刻
07:13 第九點/找到好教練、好潛伴，是非常重要
08:08 第十點/不會游泳也可以潛水
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「freedive kenting 墾丁自由潛水」
FB👉https://www.facebook.com/freedivekenting/
IG內在旅程轉運站👉
https://www.instagram.com/innerjourneytw/?hl=zh-tw
LINE ID生活圈👉：@freedivekenting

非常幸運我選了「freedive kenting 墾丁自由潛水」！教練嚴謹、認真負責又有耐心的教學態度，課程中教練很細心找出學員需要加強的部份並正確有效率的給與指導、課後討論，讓我建立起對自潛該有的認知，不會讓學生感到壓力！
教練常說要的不是你能潛的有多深可以閉氣多久？他在意的是每個學員的安全問題，唯有學員學會保護自己、保護潛伴才能真正如魚得水，而且教練會鼓勵你，增強超多自信心。
在每次海訓的時候，其實都很安心，因為知道教練都會很認真的看著我，跟我分析每一次的嘗試該如何改進，遇到的困難並帶領著慢慢解鎖，海訓也很注重大家的安全，各方面都被照顧的很好！
因為有太陽、EE，讓我在水中能更自在又有自信的享受自由潛水，謝謝你們帶我到美麗海洋世界!
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AIDA課程
自由潛水已經發展成一系列安全並科學的理論和實踐來支持這項運動，這是一項已經成熟的安全的潛水運動。由國際自由潛水AIDA教練，規劃專業自由潛水課程，教你如何閉氣、平衡耳壓、救援等技巧，以及了解身體在海中的反應與變化。
當然自由潛水是有一定風險的，因低氧可能造成潛水昏迷（BO）或運動能力喪失（LMC），在課程中會教會大家如何避免和如何應對這些情況。只要通過正規的學習並嚴格按照課程中的規則去執行，即便你發生了某些程度的低氧症狀，並不會身體帶來任何傷害，因為我知道危險存在於哪裡，就會用知識來保護自己，跟著正規的潛水教練認真學習理論知識、嚴格遵守安全指示，參加海訓是非常重要的第一步。千萬不要網路上查文章自己嚇自己!
學會保護自己與潛伴的安全，優雅徜徉大海，最重要的是不管是水肺還是自由潛水，要有潛伴制度，永遠不要一個人潛水，Never dive alone。