【足底筋膜炎竟是腰椎骨盆問題？】​
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最近很喜歡看介紹汽車維修改裝的youtube節目。​
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看到裡面講解汽車發生問題故障的情況，發現其實跟人體構造有一些相似的邏輯。​
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開車的朋友可能曾經有過輪胎偏磨的經驗。​
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就是部分輪胎的內側或是外側發生磨損比較嚴重的情形。​
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其實人體發生足底筋膜炎、或是慢性關節磨損，跟這類情況有些相似的地方。​
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都是因為整體動力力學結構不平衡，​
導致最末端受力的地方出問題。​
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輪胎偏磨（吃胎）問題，並不是單靠換掉輪胎可以解決的。​
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如果不找出重新進行輪胎定位、找出結構上的異常、甚至是調整底盤懸吊，那麼只會陷入無限換輪胎的循環。​
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同樣足底筋膜炎，其實往往也不只是足底筋膜本身的問題。​
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包含體重過重、骨盆腰椎問題、站姿問題、足弓問題，都有可能是造成足底筋膜炎惡化的原因。​
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前幾天一位患者朋友跟我提到她左腳足底筋膜炎的情形。​
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她表示一開始是在腳底中間偏前面的地方發生用力時疼痛的現象，經過其他醫師治療了幾次，到了最近則是轉移到接近足根部的位置持續疼痛感。​
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她在猜想這樣疼痛處的轉移，不知道是好轉還是惡化了？​
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我告訴她，這其實是症狀惡化的表現。​
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一開始在腳底前中部位施力疼痛的表現，還不算是典型的足底筋膜炎，但是已經是因為站姿施力錯誤，導致足底筋膜的張力緊張現象，因此在施力時肌腱、筋膜組織就會出現疼痛感。​
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到了近期轉變到無論施力與否，都會有持續的足跟骨周邊疼痛感，表示足底筋膜的張力與發炎位置逐漸集中出現在筋膜與跟骨的黏接處。​
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這個地方因為是足底筋膜彈性最差的地方，因此也是長期足底發炎之後最終的疼痛位置，長時間下來便容易形成沾黏現象。​
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有些長期足底筋膜炎的人，如果在骨科照了X光，可能也會發現「足跟骨刺（Heel Spur）」的現象。​
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很多人都以為是因為有骨刺才造成疼痛，事實上卻是相反。​
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骨刺是因為長時間的足底筋膜發炎與骨膜受到過度壓力刺激才導致骨贅增生。​
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因此足跟疼痛是與「足底筋膜張力異常加上發炎問題相關」，而不是足跟骨刺是否存在有直接關係。​
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回到這位患者身上，​
詳細檢查脊椎姿勢、骨盆、下肢角度之後，在左側的腰椎與薦髂關節交界處發現明顯的沾黏筋結點（一團按壓明顯痠痛的軟組織），同時伴隨活動腰部、走路時該部位會有明顯的酸緊感。​
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在該部位以及腰椎、臀區進行筋膜圓針治療，鬆解局部沾黏筋結、重新平衡張力之後，讓患者再重新行走，她感覺足底張力與踩地疼痛感明顯減少許多。​
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這是因為日常站姿、足底受力，會受到脊椎骨盆角度影響，當脊椎中軸出現張力失衡的情況，骨盆無法平衡受力（側彎、前傾、後傾），再往下到大小腿、足弓、足底筋膜便會接連受到影響。​
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而如果下肢長時間以不正確的力學方式運作，大量的負荷活動之後（長跑、負重），便可能造成組織的發炎，於是負責乘載最重的足底筋膜便受其害。​
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當然，並不是所有的足底筋膜炎問題都出在腰椎、薦髂關節。（甚至許多是來自於久坐造成臀中肌與臀小肌的無力）​
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每個人習慣的姿勢與肌肉代償模式有所差異，身體動力鏈可能遇到的問題並不完全相同，這時就是需要專業的判斷來找出造成足底筋膜發炎的原因。​
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#最近很喜歡的youtuber是小施汽車​
#原來吃胎問題與底盤調教有關​
#說到底盤調教BMW表示在座的各位都是​
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#足底筋膜發炎原來不止是足底的問題​
#別再只想足弓墊或鞋子的問題了​
#請試著在姿勢結構上面找找原因​
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#陳家駒中醫師​
#門診不能說的事​
#京水堂中醫診所​
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制​
內科雜症｜皮膚疾患｜筋膜圓針​
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）​
聯絡電話：02-2558-5592

「把身邊的人事物，都換成自己有心動雀躍感的吧。」我認為沒有什麼比這個更好的投資了。

所謂的心動雀躍感有個簡單的判斷標準：就是觀察看看你的身心會不會「因爲和這個人事物」在一起，而更有元氣，或更放鬆了一些？
如果有就是心動，如果更累就是心累。
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不過我們挺容易把「心動」和「腦動」混為一談，這什麼意思呢？

舉例來說：大家都說BMW車子及LV服裝是超棒的，所以也想擁有，於是用了辛苦賺來的錢，買了全身LV並開著BMW車，但穿著LV開著BMW一天下來卻感覺得比以前更緊繃（衣服很緊要吸小腹， 鞋子太高很難走滑倒好幾次，也害怕新車被偷被刮或是沾到灰塵⋯）👉那，這很有可能就不是讓你『心動』的物品，而是『腦動』。

「腦動」來的人事物，時間一久就不僅不會越來越愛，還有可能因為被限制住了而產生厭惡感，不論對物品或是用腦選的人都是一樣的呦。

#放鬆而有元氣：可說是所有創造力的來源，有了這兩項神力什麼事都變得津津有味了（這時突然連想到津津蘆筍汁，這品牌快百年了吧？真是成功的行銷哈）

不僅生活周遭物品要選擇能讓自己心動雀躍的，和你常常在一起的人更是，所有的人事物都可以用這樣的方式來決定是否適合自己。

能讓身心放鬆而有元氣的人事物才能讓人「心動」，而真正產生美好滿足感：-）

#讓你放鬆而有元氣的人
見面的時候會讓你覺得舒服放鬆有元氣的人就是適合你的人，可以提高和這樣朋友見面交關相處的時間和機率。

反之，跟這個人在一起總是感到疲憊，那就要有意識的保持距離，能從此不見更好，但這不表示對方不好，就只是和你氣場不合而已。

#情緒永遠會給我們最真誠的訊號

有些人的頭銜和資歷怎麼看都覺得很棒（就像名牌車和服裝一樣），但和他在一起就是疲累（甚至還會聞到對方身上讓我感覺不舒服的氣味）👉這時，就要相信你的情緒訊號 來遠離。

#雖然知道但沒勇氣離開很正常
尤其是以前覺得很好，後來讓你感到不舒服的人，雖然不好意思承認，但這還真是人生常態。

因為每個人都會改變，如果你身心感覺不對，那就是不對了，不需要自責。

接受自己的感覺，不對就可以漸漸來斷捨離，對於一時很難斷捨離的人事物，也可以選擇就先放下（不需要給自己太大壓力），有個好方法，就是轉變注意力，有意識的讓更多讓你心動的人事物充滿生活周遭，這樣就能對那些感覺不對的自然放手，不需要太費力。

就像我隨著接觸越來越多的精油和天然植物能量，才能漸漸的對幾十年來每天塗抹在臉上的化妝品勇敢來放手。

記得開始素顏的前幾天很沒安全感，就像沒穿衣服裸體一樣（不就是嗎哈），不過素顏幾年後，現在很自豪素顏的自己比上妝還美麗的多（這個是良性循環），皮膚只要ㄧ接觸到接觸到非天然的保養品或化妝品就會緊繃過敏不舒服（變銀針體質了～）

化妝品，保養品，洗髮精，香水，種睫毛，化學洗衣精⋯漸漸的因為生活充滿了能讓自己心動雀躍的天然香氣能量，就這樣自然而然的漸漸放下了。

周邊所有的人事物都慢慢的變成自己心動的，也就漸漸回到了原來的自己。

相信自己的心，然後就可以活出自己的愛：）

#好好生活就是周圍充滿讓你怦然心動的人事物
#照片是昨天從一把刀劈材點火開始準備的中餐好好生活照
#周邊充滿讓我心動的人事物的時光就會美好到不行❤️哈

#成長空間診所 #預約制門診
在朋友圈裡耳聞 成長空間 很久的時間，聚會中聽到朋友的小女兒，因為身材矮小，國小六年級就必須施打生長激素及服用藥物！聽到這裡我內心真的很緊張又心疼，尤其小龍眼是男生，身高更是必須超前部署，提前規劃做評估與追蹤是父母目前能為他做的（畢竟我們沒有遺傳給他高人一等的基因😅），而若為了長高而施打生長激素不但很痛很辛苦，費用也很驚人，一台賓士A class或同級車種BMW 1系列跑不掉（這段是寫給爸爸看的），為了讓小龍眼以後鞋子裡不用放增高墊，成為東區行走的費洛蒙，這是媽媽私人的願望。

這次體驗的感受非～常的好，由於是預約制，基本上預約時段都有組數限制，環境單純，VIP服務、適合不愛排隊等待、擔心交叉感染、有隱私需求的朋友，這次掛的是 #陳菁兒醫師，因為是初診，量完身高、拍完骨齡X光，菁兒醫師很細心的講解超前部署計畫，分析小龍眼目前的骨齡還有幫助長高生活上需要注意的事項。

到陳菁兒醫師的門診如同上了一堂課，陳醫師非常健談，也矯正了過去錯誤的觀念，像是轉骨湯可能導致提早閉鎖生長板、一昧補充長高元素（鈣或一些中藥）但若消化吸收的問題沒先解決吃了也是沒用等等；之後我也更清楚如何讓小龍眼營養均衡，以每年至少長高5公分，持續追蹤為身高做長期備戰。💪🏻

家有學齡兒童，強烈建議可以來成長空間診所找陳菁兒醫師照骨齡和諮詢，讓小孩身體健康、輕鬆長高！

🔸陳菁兒 醫師
專業：成長空間小兒遺傳暨新陳代謝科駐診主治醫師、中山醫院小兒科主治醫師、小禾馨懷寧/民權小兒專科診所兼任主治醫師、慧智基因顧問醫師、天主教靈醫會羅東聖母醫院一般兒科主治醫師、臺北榮民總醫院兒童醫學部遺傳暨新陳代謝科研究醫師/總醫師。

🔸門診時間
14:00~17:00 每週三、五、六
17:00~20:00 每週一、三、五

不只是兒童成長系列門診，還有其他核心門診項目，像是兒童成長內分泌相關、小兒科門診、免疫過敏門診（聽說他們看過敏很厲害！）、成人減重及睡眠壓力門診．．．等等，因為都是採預約制，不像到一般診所有交叉感染的疑慮，醫生也有足夠的時間好好的講解或讓人諮詢；而且診所很溫馨漂亮，小龍眼在裡面跑來跑去一點都不緊張，是個非常適合有小朋友的家庭全家一起做健康諮詢的好地方！

📞預約電話 02-8772-3601
📍地址 台北市大安區敦化南路一段236巷29號

從上一集的500公斤開箱，發現我的鞋真的不少，就決定在這一集來好好介紹一下我這十年來收藏的鞋，有人問我是不是蜈蚣，怎麼會需要怎麼多鞋？其實我自己也不知道～

有好多都是很少穿的，又很漂亮的鞋，如果是你會怎麼處理呢？
又有哪一雙是你看了也很喜歡的呢，可以告訴我嗎？
Music by HOAX - Western Medicine - https://thmatc.co/?l=81C35D3F

今天帶大家來突襲科Ｐ的車，看他車上都放了甚麼東西？想換哪台車呢？

感恩指教訂閱~

開始製作影片後才發現，一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤，絕對跟起初所想的不一樣。

如果您喜歡我們的影片，謝謝大家幫忙分享與訂閱(記得按開訂閱旁的鈴鐺圖案呦~)。

支持小施持續的創作。

希望對於想購買二手車的朋友們有幫助

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