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blood三態 在 龔嘉欣 Official Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 03:41:01
「三個字,不得了!」⭐️⭐️⭐️ 微軟面霜🌱 用完第一支皮膚好 Fine、好軟、好滑!以前有時懶,可能會就咁噴完 Toner 直接側側膊就訓,而家我真係好鍾意搽 Cream,由吱出黎、掂上手、佢既味道、留係塊面既 Texture 💗 佢除咗可以鎮靜、鎖水同埋滋潤,仲會提升皮膚嘅Blood fl...
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2021-08-02 19:14:44
2021 vertical blue 最後一潛 (給未來的自己,最棒的紀念品)短短六分鐘的影片,可能是我接觸深度自由潛水所學的六年。 「每一次的訓練,從來都沒有白費;每一次的屏息,都讓你更明白珍惜。」 (調息)賽前五分鐘,往往這是所有競賽者心情最複雜的時刻,有些人習慣將競賽定義在下潛後,但我...
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2021-08-02 06:24:56
【本週臺灣院線新片】 2021年7月 第三週 過了兩個月多,電影院重新開放囉! 好久沒有分享新片資訊了,做圖感覺有些生疏了 請大家務必記得,現在還是在三級警戒狀態 如果要去電影院看電影,一定要戴好口罩,不在場內飲食 做個守規矩的好觀眾! 這禮拜大家選哪一部呢? . 本週有21部院線新片(含舊...
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blood三態 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
2021-09-17 22:00:12🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單!
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室!
關於這幾年長屁股的辛酸史,
我試著把長長的筆記,翻譯成語言,
跟姐妹們相談了~
別嫌我囉唆~
我真的很努力講重點了!(暈)
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受,怎麼叫醒屁股?
15:33 📌我的飲食攝取?
16:53📌為什麼臀型不明顯?
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長?
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點,重點就是:
“把屁股往死裡搞!”
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
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這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
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2021-05-04 14:30:00#2010年にアトラスが開発、発売したRPGでありシリーズ3作目。
システムは前作に倣った作りで、お馴染み迷宮探索に加え大航海にも挑む。
主な特徴としてはスキルにより戦闘中に6人目の増援が可、冒険者のクラスが一新、サブクラス制、リミットスキル、コモンスキル、累積耐性、鍛冶システムの採用等。
BGMは、古代氏作曲、ディレクターの小森成雄氏から「従来と違う方向性且つ耳にした瞬間世界樹だと解かる曲」との要望を受け作曲した。
サウンドサンプリング・効果音:新井武氏
作曲:古代祐三氏
Manufacturer: 2010.04.01 Atlus
computer: nintendo ds
Hardware: 16channel ADPCM/PCM (Max 8 channels can be set to PSG)
Music sampling: Takeshi Arai
Sound Effect: Takeshi Arai
Composer: Yuzo Koshiro
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00:00:00 01.That's the Beginning of the Adventure (それは冒険の幕開け/オープニング)
00:03:14 02.Town - Engrave Thy Name (街景 汝が名を刻み行け/海底施設 冒険者ギルド)
00:05:21 03.Labyrinth I - Waterfall Woodlands (迷宮I 垂水ノ樹海/ダンジョン第一階層(B01~04F))
00:10:30 04.Battlefield - The First Campaign (戦場 初陣/通常戦闘 前半(B01~08F))
00:15:27 05.Compensation (報償/バトル終了)
00:16:40 06.Town - Between the Azure Skies and Seas (街景 その蒼き天と海の狭間/海底施設 アーモロード広場 昼)
00:20:45 07.Labyrinth II - Water Woods of the Submarine Ridge (迷宮II 海嶺ノ水林/ダンジョン第二階層(B05~08F))
00:24:37 08.Scene - Unknown Menace (情景 未知なる脅威/イベント 緊迫)
00:27:24 09.Battlefield - Is That Blood Thine or the Enemy's (戦場 その鮮血は敵か汝か/F.O.E戦)
00:30:32 10.Town - Sunlight on the Water (街景 日輪照らす水面/海底施設 インバーの港)
00:33:51 11.Sea - Great Voyage (海景 大航海/航海)
00:37:06 12.Unrest - The End of the Raging Waves (戦乱 荒れ狂う波浪の果て/大航海クエストボス戦)
00:44:33 13.Town - The Port City Bathed in Twilight (街景 夕闇が包みし海の都/海底施設 アーモロード広場 夜)
00:45:55 14.Labyrinth III - Cavern of Splendor (迷宮III 光輝ノ石窟/ダンジョン第三階層(B09~12F))
00:50:40 15.Unrest - Hoist the Sword with Pride in the Heart (戦乱 剣を掲げ誇りを胸に/ボス戦)
00:55:18 16.Town - The City on the Deep Blue Sea (街景 深く青い海の都/深都施設 深都広場 昼)
00:59:07 17.Labyrinth IV - The Blue Sea Temple of Ritual (迷宮IV 深洋祭祀殿/ダンジョン第四階層(B13~16F))
01:05:21 18.Town - The Ancient Capital Enveloped by the Great Tree (街景 大樹の抱く古都/深都施設 深都広場 夜)
01:08:43 19.Battlefield - Those That Slay and Fall (戦場 討ち果て倒れる者/通常戦闘 後半(B09~25F))
01:11:57 20.Town - The Centennial (街景 百の年月/海都施設 ロード元老院)
01:14:15 21.Labyrinth V - Chalky Woods (迷宮V 白亜ノ森/ダンジョン第五階層(B17~20F))
01:17:42 22.Unrest - Scatter About (戦乱 散るもかなり/隠しボス戦)
01:19:50 23.Scene - Cold Justice (情景 冷たい正義/イベント 真実)
01:21:50 24.Unrest - Their Own Brand of Justice (戦乱 それぞれの正義/ラスボス戦)
01:26:33 25.Town - The King Forgotten by Time (街景 時を失くした王/深都施設 天極殿星御座)
01:27:55 26.Labyrinth VI - The Vengeful God in the Dark Ocean Abyss (迷宮VI 昏き海淵の禍神/ダンジョン第六階層(B21~25F))
01:33:34 27.Unrest - Calling That Detestable Name (戦乱 その忌むべき名を呼べ/最深部(B25F)ボス第二形態)
01:36:55 28.Your Adventure Has Ended (君たちの冒険は終わった/エンディング)
01:41:01 29.Until the Journey Begins Anew (もう一度旅立つまで/ゲームオーバー)
01:41:57 30.Battlefield - Guardians of the Sorrowful Ice [Artelinde & Raischutz] (from EO2)
01:45:19 31.Reparation (from EO1)
01:45:27 32.The Peace Between Mounds (from EO1)
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blood三態 在 Danny One Youtube 的最讚貼文
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【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大,休息時間來點甜食、手搖飲,相信絕大多數人都覺得很紓壓,糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎?糖分其實會對身體產生慢性傷害,長期下來不但會引發疲憊和注意力下降,還會成癮!這也就是為什麼「螞蟻人」(嗜甜者)比一般人容易覺得累的原因[1]。
為什麼每次都對自己說:「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊,有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了?是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎?如果甜食真的能讓你心情變好,那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊?是因為害怕吃太多造成身體的負擔?還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後,隨之而來的罪惡感,讓你懊悔不已,責怪自己如此缺乏自制力。
我們會刻意控制甜食的食用量,不敢大口大口地吃,就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑,吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足,為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]?
■小心!別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料,會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態,過多的糖會衝到血液中,胰島素就會要肝臟合成肝醣,轉化成三酸甘油酯,儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡,形成脂肪肝,甚至會溢到血液中,造成血管阻塞,增加心臟病的風險[3]。
■攝取過量的糖,恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺,「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出,「吃糖就像吃嗎啡一樣,它會讓你有愉悅感,當吃糖變習慣之後,就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感,就像毒品上癮,容易愈吃愈多,長期下來就會影響健康[4]」
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多,除了容易蛀牙外,還會誘發胰島素抗性,增加肥胖、代謝症候群機會,並使血壓、血糖、血脂升高,增加心血管疾病風險,加速身體老化,並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
■怎麼樣算是吃太多糖呢?
根據WHO每日糖攝取量的指導方針,每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10%,低於5%更好。有關每日添加糖攝取量上限,「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」,增列「每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖,包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等,不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖,例如牛奶和水果中的糖。
喝1杯含糖飲料,添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡,添加糖攝取應低於200大卡,以1公克糖熱量4大卡計算,每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫,1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶,含糖量近62公克,一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
■糖吃太多,會發生什麼事?
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量,由於糖是「空熱量」,沒有蛋白質或纖維,無法攝取到營養,也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌((The American Journal of Clinical Nutrition))》上的一篇研究[7]也發現,飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
高糖份的人工食物,能讓血糖快速劇烈變化,因此能很快帶來飽足感,但也很快會餓,很有可能會讓人渴求更多高糖份食物,進而使人對糖的依賴加劇。
柳朋馳醫師指出,吃糖一定會增加熱量,造成體重上升,值得注意的是,在發胖的過程中,也會出現容易疲倦、肝功能異常,甚至會增加心血管風險,這些也是糖吃太多,對身體帶來的影響。
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖,也會讓你感覺情緒低落,尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升,讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱,甚至發表在《神經病學雜誌(Neurology)》上的一項研究也發現,高血糖對認知有負面影響。
柳朋馳醫師指出,高嗜糖的民眾確實會影響認知功能,也會對於記憶有影響,可以從糖尿病病人身上發現,如果血糖控制不佳,都會提高認知功能下降的風險,甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下,也會影響到腦血管健康。
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖,可能會引發糖尿病,產生這些風險,引發一連串的連鎖反應,這是必須要注意的」
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多,吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊(JAMA Dermatology)》一項研究發現,富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
糖會影響皮膚健康,吃太多糖,容易影響胰島素、荷爾蒙,造成皮膚問題,且還會形成糖化終產物(AGEs),會讓皮膚失去彈性、下垂,斑點與皺紋也會變多。
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下,可能會影響自律神經,自律神經失衡,容易導致便秘,另外,也有研究發現,糖份攝取也和腸內菌相改變有關係,這些都會影響腸道健康,甚至透過腸腦軸線等,引發憂鬱等狀況」
另一方面,如果攝取添加大量糖分的食物,很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果,缺乏重要營養素[8]。
■糖與糖尿病真有關係?
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示,很多人以為,吃太多的糖就會得糖尿病,其實兩者並沒有直接的關係,但不可否認的是,長期食用過多的糖,會促成三酸甘油脂過高,增加熱量的攝取,增加肥胖的機率,甚至產生「代謝症候群」,提高罹患「糖尿病」的風險;若本身有糖尿病,卻不加以控制糖的攝取量,會使病情更加嚴重。
以第二型糖尿病為例,造成疾病的起因,除了家族遺傳,多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關,而糖的熱量高,太常吃會導致肥胖,大家還是要適可而止。
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖,經由轉換一部分分解為葡萄糖,成為血糖的來源;另一部分則轉為果糖,長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題,不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人,更是要特別小心,未來罹患糖尿病的機率,比一般人來得更高[9]。
■「控制額外添加精製糖」:戒糖後的身體變化,好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物,最好是適可而止,一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%,美國心臟學會的建議更明確,希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內,男性在37克以下。然而,統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的,而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的,都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡,含糖量小於5克的食物。
精緻糖的陷阱 如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂,總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料,糖份比例也極高,每100毫升常含有15克左右的糖,千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
另外,一杯大杯700cc的珍珠奶茶,就算你很客氣的點了微糖版本,總糖量也是將近40克,全糖的就更不用說了,已經是超過60克的糖。為了健康著想,這些都是少碰為妙[10]。
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高(第二型糖尿病、高血壓、高血脂)、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病,都與「糖」有關!
「減糖該怎麼做?」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的,我們得先意識到糖帶來的健康影響,了解哪些食物對健康不利,並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法,讓你一步步減糖。
➤不要喝含糖飲料
沒錯,雖然街上每走幾步就有一家飲料店,賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲,但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料,還有些人以為果汁、奶昔很健康,其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼?」,嗯,喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位,你可以試試看喝氣泡水,氣泡水帶有汽水的口感,但不含糖,如果你還想要更多味道,可以加一點原味檸檬汁和冰塊,在白天就很清涼醒腦了。
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品,只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的,不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法,要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等,增添風味。
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢?蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強,並不是好的食物選擇。吃愈多,你會愈喜歡吃甜的東西,但身體感到愈累,也不容易覺得飽,反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高,對身體壞處大於好處。
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的,加工食物總是不可避免的加了不少糖,讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味,愈吃愈停不下來。愈精緻的食物,添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味,都不利於我們的健康,營養成分少,卻稱增加身體負擔。
➤學會看標示
購買食物時,養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面,含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖,男性不要超過35克。
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物,本身已經是單醣形式,我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值,因此最好是選擇全穀類的主食。
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓,就很容易亂吃東西,順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的,反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾,像是雜糧棒、蛋白質補充包等,不一定真的健康喔!
但如果你先想好,準備好一盒切好的芭樂帶到公司,就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等,作為嘴饞時的點心選擇,就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔!
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好,免疫力下降,做事難以專心,人會變胖,同時也會影響自己選擇的食物種類,更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺,愈需要零食消夜,因此,還是早早睡覺睡飽飽,最不傷害健康。
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中,吃進一堆糖,因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性,再一步步往減糖邁進[11]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累?你可能是「螞蟻人」:https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮?:https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心!別不知不覺就對糖上癮」:https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多,會發生什麼事?」:https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多,會發生什麼事?」:https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖,就會得糖尿病嗎?」:https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎?想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」:https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰(懶人包)」:https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
➤➤照片
[8]
[7]:FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]:FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
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【血管健康】發怒時面上青筋暴現💢
⭐運動或勞動多冒青筋是正常的
⭐如發現青筋突然鼓脹宜就醫處理
#星期六隻眼閉
面冒青筋病痛多?
中醫理論認為面色反映臟腑的健康狀況,除了面色,有些人面上會浮現青筋,例如嬰兒常見鼻樑冒青筋,老人家有「青筋攀鼻樑,無事喊三場」的說法,是否真有其事?所謂青筋其實是靜脈血管,作用是把血液從身體各部分送回心臟,如果血液回流受阻就容易令青筋浮現,從中醫角度來看屬氣滯血瘀,氣血運行不暢而形成血瘀栓塞,而氣血虛弱的人不夠力推動血氣,亦比較容易出現冒青筋的情況。治理方法以活血化瘀為主,再按個別體質進行調理。
中醫理論認為小孩「脾常不足」,意指小孩的脾胃功能並未發育健全,嬰孩常見鼻樑位置冒青筋,很大可能是脾胃積弱,腸胃容易不適,由於未懂說話所以用哭鬧方式來表達。家長宜替小孩增強體質,從改善脾胃功能著手,在飲食上多加留意,強化脾胃功能。
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What does having green facial veins mean?
Chinese Medicine theories believe the condition of our face would reflect the health of our internal organs. Besides the complexion, some people may have green veins on their faces.
For instance, a toddler might have green veins on his or her nose bridge, and according to urban legend, a toddler with this condition would tend to throw tantrums. Is it real?
The green veins are vessels that transport blood from all body parts back to the heart. They become more apparent when the veins cannot perform their functions optimally. From the perspective of Chinese Medicine, this has to do with the stagnation of the qi and blood stasis, which can disrupt the circulation of the qi and the blood.
Individuals with weak qi and blood do not have sufficient energy to support the circulation, and that is how green veins appear on the surface of the skin. The best way to treat this problem is to invigorate the blood and clear blood stasis according to the body constitution.
Chinese Medicine believes that children’s spleen and stomach have yet to fully develop, and the green veins that appear on the nose bridge is associated with the weakness of these two internal organs. This also means they are prone to experience discomfort in the intestines and stomach.
Since the children have not developed the ability to talk, the only way for them to express themselves is through excessive wailing. Parents should try to improve the functions of their children’s spleen and stomach by observing their diet, as proper diets could strengthen a person’s body constitution.
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#男 #女 #我有壓力 #我狀態OK #氣滯 #血瘀
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[是誰,殺了......]
......「我從來不跟花錢的事開玩笑。」他修長指尖挾著一張VIP卡對她晃了晃。「裡面儲值了一萬塊,夠妳在裡面被屌打……咳,練練身手了。」
寶圓一時之間也不知該說什麼。
總覺得不太對勁,但認真想來好像也不違和。
「美軍還用VR模擬特戰訓練呢!」他閒閒地道。
「我知道了,謝謝九哥。」她趕緊接過那張VIP卡,面露感激,又有些遲疑。「打喪屍的錢……我會還給您的。」
「不急,等妳能接單了,有的是機會還我。」他笑得意味深長,沒等她反應過來,已經親自替她示範如何操作,還幫她戴上了VR頭戴式裝置。
寶圓眼前一下子就跌進了另一個世界,霧氣瀰漫的美國西部小鎮,荒涼無人煙,空氣中彷彿可以聞到乾草的氣息,還有隱隱約約的血味……
隨著風咿咿呀呀搖晃的破敗木門,陡然間竄出了個面目猙獰獠牙暴長的牛仔喪屍,貪婪嘶吼著朝她撲抓了過來!
「啊啊啊啊啊……」完全沒有心理準備的寶圓嚇得慘叫,小手從揹袋裡掏出小金錢劍就拼命一陣亂揮亂砍。
剎那間,鮮血噴濺滿了眼前,喪屍咀嚼骨頭的駭人聲音響起……
GAME OVER!
寶圓心跳如擂,小臉煞白,驚魂未定地感覺到了眼睛裡都是自己被喪屍咬噴灑出來的鮮紅血液……然後下一瞬,她視線又恢復回到了現實世界。
高大英俊、意態慵懶風流的狐九靠在虛擬遊戲機側邊笑到直不起腰。
「噗哈哈哈哈哈哈哈……」
旁邊其他玩遊戲的客人也哄堂大笑,樂不可支。
「小妹妹,喪屍不是這樣砍的啦,妳手上拿的是什麼?金錢劍?金錢劍怎麼殺得死喪屍呢哈哈哈。」
「妳要先拿槍啊,還有槍上面的按鈕,一個是發射,一個是填補彈藥──」
寶圓臉一陣紅一陣白。
「再來一局!」她也拗上了。
「不錯,有志氣。」狐九笑得異常『慈祥』。
一個小時後……
圍在寶圓身邊的觀眾越來越多,從一開始的湊熱鬧、七嘴八舌提點,漸漸的,他們看見在遊戲中持續被爆頭的寶圓不屈不撓地從原先的保持三分鐘、五分鐘、七分鐘成功躲過了喪屍的追咬……
後來見她反擊的動作越來越快,喪屍無論從酒館吧檯後撲出,還是在這個美國破敗荒落西部小鎮遺棄了的礦工醫院,藏在危險暗處中的醫生喪屍和病患喪屍前仆後繼嚙咬而來,卻無一不被寶圓射了個正著!
──寶圓從未如此聚精會神過,她此刻置身在不斷滴著水的潮濕幽暗寒冷地下坑道裡,混濁的空氣和煤炭礦石的氣味令她有些呼吸困難,長時間射擊按壓按鈕的指頭酸疼發麻,幾乎快沒有知覺。
可在視線昏暗的前方,黑影扭曲地蠕動而來,夾裹著陣陣腥臭……
眼角右上方顯示這已經是最後一關了,她想抽出空來擦拭因長時間握槍而汗濕黏膩的掌心,可前方鬼影幢幢張牙舞爪逼近,她完全不敢鬆懈半分。
就在此時,忽然四周陡然一靜,陷入了異常詭異的黑暗!
她明明知道這只是個虛擬遊戲,可不知為何,渾身寒毛直豎,心臟狂跳的聲音在耳畔重力猛烈地砰咚砰咚,她本能地握緊了緊手中的槍──
等等,她手上怎麼空空蕩蕩?
──下一瞬,寶圓居然又回到了方才破關的那一棟熟悉礦工醫院內。
傾倒的舊檔案,泛黃腐朽的診療室,有一個敲擊鐵器的聲音不斷出現……
鏘鏘!鏘鏘!鏘鏘!
寶圓不敢往前,更不敢追尋聲音的來處,她僵在醫院大廳正中央,冷風從破裂的窗戶刮入,隱隱約約彷彿有小孩子在笑……
咯咯咯咯……咯咯咯……
小孩子們開始唱起了她聽不懂的英語童謠,嗓音稚嫩飄忽,原該天真可愛的歌聲卻莫名叫人不寒而慄。
Who killed Cock Robin ?(誰殺了知更鳥?)
I,said the Sparrow,(是我,麻雀說,)
I killed Cock Robin(我殺了知更鳥,)
With my bow and arrow(用我的弓和箭。)
Who saw him die ?(誰看到他死?)
I,said the Fly.(是我,蒼蠅說,)
With my little eye,(用我的小眼睛,)
I saw him die.(我看到他死。)
Who caught his blood ?(誰取走他的血?)
I,said the Fish,(是我,魚說,)
I caught his blood,(我取走了他的血,)
With my little dish(用我的小碟子。)
咯咯咯……咯咯咯咯咯咯……
「是誰?」她喊了一聲。
咯咯咯咯……
I saw him die……I saw him die……
寶圓終於感覺到不對勁了,因為她這才注意到,自己耳旁怎麼也聽不到身邊周遭圍觀玩家的嘻嘻哈哈聲。
虛擬實境……會連聽覺都屏蔽了嗎?
她伸手就想一把抓下戴在頭上的VR頭罩,可無論她怎麼抓摸自己的頭和臉龐,只感覺到潮濕的頭髮和額際冰冷涔涔的汗水。
她、她不是在遊藝場裡面嗎?