為什麼這篇blogilates中文鄉民發文收入到精華區：因為在blogilates中文這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者alan1231005 (五狼)看板FITNESS標題[心得] 5分鐘腹部訓練+瘦身觀念(Blo...
blogilates中文 在 Nicki Instagram 的精選貼文
2020-05-02 15:53:56
沒去健身房，只好在家做這個啦～除了手機跟瑜珈墊，沒有其他的道具（？）心得是⋯⋯也滿想死的！！一招她說叫「the earthquake/中文不詳 」人認真跟地震一樣晃動/抖動⋯⋯只想殺人。做完已累。just completed the workout with @blogilates through ...
我翻譯了Blogilates的兩部影片
想要分享給體適能板的朋友 :)
5分鐘的腹部訓練(中文字幕)
https://goo.gl/G8KlQL
不要再追求完美身材了！(中文字幕)
https://goo.gl/UUaPXq
不過第一次來，不知道這樣有沒有違反板規@@
還請大家指教
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推 beauty0930: 很好的運動，但不知道做起來會不會很難 01/18 17:52
→ noraneko: 老實說，這個跟現在主流觀念幾乎相反 01/18 18:27
推 pommedeterre: 很有趣 01/18 21:27
推 wengcony115: 訂閱你了 別追求完美身材那部蠻有道理的 01/18 21:47
推 candy60232: 要怎麼訂閱？ 01/18 23:11
推 paremoon: 推 獲益良多 01/19 00:38
推 narnic: 推 腹部現在抽筋了...還做不到一分鐘 01/19 01:06
推 DWR: 連續五分鐘 沒訓練的有難度啦 有些人連續做60下都不能了 01/19 01:23
推 AkiC: 謝謝翻譯！ 01/19 08:53
推 ozima: 其實這個如果姿勢不好，做完很容易下背痛...... 01/19 09:30
推 Note8: 這跟電腦人腹肌應該差不多吧 01/19 22:24
→ alan1231005: 要訂閱的話，影片旁邊按有訂閱字樣的按鈕就可以囉:) 01/20 17:24
推 kokonoe: 感謝翻譯！有累 01/22 00:58
推 pdm607: 喜歡她的影片！翻譯辛苦了推 01/24 19:25
推 jeffee: 用心 01/28 23:53