Anger, aggression and bitterness are like thieves in the night who steal our ability to love and care. Is it possible to turn that negativity around and chill out so we can wish our abuser well? This may sound challenging or even absurd, but it can make life's difficulties far more tolerable.

🌞 Recognize no one harms another unless they are in pain themselves. : Ever noticed how, when you're in a good mood, it's hard for you to harm or hurt anything? But when you are in bad mood, you are more impulsive.

🌞 No one can hurt you unless you let them: When someone hurts us, we are inadvertently letting them have an emotional hold over us. Instead, if someone yells at you, let them scream; it makes them happy!

🌞 Respect yourself enough that you want to feel good: Don't respond to them with negativity, turn it around within yourself and began to wish them well.

🌞 Consider how you may have contributed to the situation:  It's all too easy to point fingers and blame the perpetrator, but no difficulty is entirely one-sided. So contemplate your piece in the dialogue or what you may have done to add fuel to the fire.

🌞 Extend kindness: That doesn't mean you're like a doormat that lets others trample all over you while you lie there and take it. But it does mean letting go of negativity sooner than you might have done before so that you can replace it with compassion.

🌞 Meditate: Meditation takes the heat out of things and helps you cool off, so you don't overreact. A daily practice we use focuses on a person we may have difficulty with or have a problem with us. We hold them in our hearts and say: "May you be well! May you be happy! May all things go well for you!"

Been there, done that and I know by first-hand experience that reacting to hate and bitterness is only allowing yourself to feel bad for something you didn't do (in most cases). The best thing you can do is put yourself out of the drama and be at peace.  

What do you do when someone mistreats or angers you? Comment below. 

#thegiftofgiving #peacefulvibes #becompassionate #personalgrowthjourney #socialmediainfluencer #healingthroughwords #sharminjeet

BLAME ON ME

ถอดบทเรียน "เยอรมนีฝ่าวิกฤตน้ำท่วม"

วันที่ 12.07.2021 คือวันที่เกิดเหตุการณ์น้ำท่วมใหญ่ที่สุดครั้งนึงในประวัติศาสตร์เยอรมนีและประเทศข้างเคียงซึ่งส่งผลกระทบให้

- บ้านเรือนหลายพันหลายหมื่นหลังไม่มีไฟฟ้าใช้
- สิ่งปลูกสร้างและรถยนต์เสียหายร้ายแรง
- มีผู้ได้รับผลกระทบนับแสน, และเสียชีวิตเกือบ 200 ราย(ตัวเลขเฉพาะในเยอรมนี)

ซึ่งเหตุการณ์นี้กลายเป็นข่าวใหญ่ที่แม้แต่ในประเทศไทยเองก็ได้เห็นภาพของความเลวร้ายในเหตุการณ์​ครั้งนั้น

ซึ่งวันนี้พ่อบ้านจะมาขอถอดบทเรียนว่าเยอรมนีผ่านมันมาได้อย่างไรให้พวกคุณกันนะครับ

1. การไม่รวมอำนาจไว้ที่ส่วนกลาง

ด้วยความที่รูปแบบของการบริหารของประเทศเยอรมนีนั้น จะแยกบริหารกันอย่างชัดเจน, ทั้ง 16 รัฐ, โดยแต่ละรัฐมีข้อกำหนด, มีข้อกฎหมาย, มีนโยบายแตกต่างกันไปตามที่รัฐบาลท้องถิ่นจะบริหาร และแน่นอนว่าทีมกู้ภัยและดับเพลิงก็เช่นกัน

ซึ่งข้อดีตรงนี้ก็คือรูปแบบการบริหารแบบนี้ทำให้รัฐแต่ละรัฐนั้นไม่ต้องรอการตัดสินใจจากใครมากนัก เพราะมีอำนาจตัดสินใจได้ด้วยตัวเอง

จึงสามารถระดมทีมช่วยเหลือของรัฐและเมืองต่างๆ สามารถเข้าไปช่วยสนับสนุนได้อย่างและแก้ไขเหตุการณ์​ได้อย่างรวดเร็ว (เรียกได้ว่าถ้าดูในภาพข่าวเราจะเห็นรถดับเพลิงของหลายเมืองเลยที่เข้าไปช่วยลงพื้นที่ครับ)​

2. ความไวของการช่วยเหลือของภาครัฐ

คุณคิดว่าการอนุมัติงบประมาณช่วยเหลือน้ำท่วมใหญ่ขนาดนี้จะต้องใช้ระยะเวลาเท่าไหร่?

เชื่อมั้ยครับว่าเยอรมนีนั้นอนุมัติเงินช่วยเหลือมากกว่า 400 ล้านยูโร หรือมากกว่า 15,000 ล้านบาทภายในระยะเวลา 9 วัน หรือภายในวันที่ 21 ก.ค. เท่านั้น

ถึงแม้ว่าจะมีเสียงวิพากษ์วิจารณ์​ว่าค่อนข้างน้อยไปนิดแต่ส่วนตัวพ่อบ้านมองว่าถ้าในแง่ของความไวแล้วก็ทำได้ด้วยดีพอสมควร

และนอกจากนี้รูปแบบของการช่วยเหลือนั้นก็มีหลากหลายรูปแบบ แต่ส่วนที่พ่อบ้านชอบที่สุดก็คือการสนับสนุนในรูปแบบเงินแก่ธุรกิจที่ได้รับผลกระทบทั้งในรูปแบบของเงินสนับสนุนฉุกเฉิน และเงินให้กู้ที่ดอกเบี้ยต่ำมากและให้กำหนดระยะเวลาคืนที่นานพอสมควรเลยทีเดียว

3. ความร่วมมือร่วมใจกัน ทั้งภาครัฐและเอกชน

จากเหตุการณ์​ดังกล่าว เราได้เห็นภาพของความช่วยเหลือที่รวดเร็วมากๆ จากทุกหน่วยงาน ไม่ว่าจะเป็นมูลนิธิ, หน่วยงานภาครัฐ, หน่วยงานเอกชน จนไปถึงแม้กระทั่งหน่วยงานไทยในเยอรมนี อย่างเช่นสถานกงสุล, วัดไทย ก็ให้ความช่วยเหลือและปรับพื้นที่เป็นศูนย์ช่วยเหลือผู้ประสบภัยอย่างรวดเร็ว เรียกได้ว่าทุกภาคส่วนนั้นมีส่วนร่วมในการช่วยเหลือเป็นอย่างดี

โดยความช่วยเหลือนั้นจะมาทั้งในรูปแบบของ

- การส่งทีมกู้ภัยเข้าไปช่วยเหลือ
- การเข้าไปช่วยฟื้นฟูธุรกิจ(ดั่งที่เราได้เห็นจากโครงการที่นำไวน์ที่โดนน้ำท่วมมาขายและเพิ่มมูลค่าจนเป็นของสะสม)
- การบริจาคเงินที่รวมกันแล้วนับหลายล้านยูโรจากทั้งบริษัทและภาคประชาชน
- การบริจาคสิ่งของฉุกเฉินเข้าไปช่วยเหลือผู้ประสบภัย

ทั้งหมดนี้ก็ถือว่าเป็นสิ่งที่ช่วยบรรเทาทุกข์​ ได้ดีไม่น้อยเลยทีเดียว

4. ความบกพร่องของระบบการเตือนภัย

ถึงแม้ว่าที่เยอรมนีจะมีระบบการเตือนภัยทั้งในรูปแบบ ไซเรน, SMS หรือ App และมีการซ้อมอยู่เป็นระยะๆ แต่จากเหตุการณ์​นี้ทำให้รู้ได้เลยว่า มีจุดบกพร่องที่ต้องมาแก้ไขอีกพอสมควรเลย

ซึ่งนอกจากมีระบบหลายจุดนั้นเมื่อเกิดเหตุการณ์จริงแล้วกลับไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร และต้องยอมรับว่าน้ำมาไวมากจริงๆ จนหลายๆ คนนั้นไม่สามารถเก็บของได้ทันเลย

แต่ก็ดีที่ยังถือว่ามีบางส่วนที่ได้รับการเตือนภัยอยู่ไม่น้อยเลยนะครับ ซึ่งแน่นอนครับว่าหลังจากนี้เยอรมันคงจะต้องทบทวนและปรับระบบเตือนภัยกันยกใหญ่เลยทีเดียวครับ

5. การทำประกันอย่างครอบคลุม

ต้องยอมรับว่าส่วนนึงที่หลายๆ คนเจ็บไม่หนักมากเพราะเนื่องจากที่เยอรมันนั้นคนนิยมทำประกันค่อนข้างมากถึงมากที่สุด และประกันนั้นมีวงเงินครอบคลุมความเสียหายที่สูงมาก (เรียกได้ว่าแทบจะสร้างบ้านคืนให้เลย)

และความคุ้มครองของประกันบ้านส่วนใหญ่ของเยอรมันนั้น ก็ครอบคลุมในส่วนของภัยธรรมชาติ​เช่นนี้อยู่จึงทำให้ผ่อนหนักให้กลายเป็นเบาได้มากพอดู

และแน่นอนว่าเอาซะอุตสาหกรรมประกันภัยของเยอรมันนั้นยิ้มไม่ออกเลยทีเดียว 😅

6. บทบาทของผู้นำนั้นสำคัญ

จากเหตุการณ์​น้ำท่วมนั้นเราจะได้เห็นภาพของนักการเมืองหลายพรรคเข้าไปลงพื้นที่ในการช่วยเหลือ

และแน่นอนว่าผู้นำประเทศอย่าง Angela Merkel ก็ลงไปด้วยตัวเองเพื่อสัมผัสถึงหน้างานและประกอบกับพร้อมตัดสินใจถ้าเกิดเหตุไม่คาดฝันโดยทันที(แต่เค้าลงตอนเหตุการณ์​ดีขึ้นระดับนึงแล้วนะครับ)​

ซึ่งก็มีข้อดีที่ว่าการลงพื้นที่และเหตุการณ์​ในครั้งนี้เป็นหนึ่งการจุดประเด็นด้านโลกร้อนอย่างจริงๆ จังในประเทศเยอรมนี

จนเราเห็นได้เลยว่า

"ไม่มีพรรคไหนเลยที่ไม่ชูและให้ความสำคัญกับประเด็นของโลกร้อนในการเลือกตั้งครั้งนี้"

และการลงพื้นที่นั้นเป็นการลงอย่างต่อเนื่องตั้งแต่เดือน กค. และมาจนถึงเดือน กย. Angela Merkel ก็ยังลงไปดูหน้างานทั้งๆ ที่ใกล้จะต้องสละตำแหน่งแล้ว พร้อมกับประโยคสั้นๆ แต่ได้ใจความที่ดีต่อคนในพื้นที่อย่าง

"We will not forget you"

"เราจะไม่ลืมพวกคุณ"

#พ่อบ้านเยอรมัน #เยอรมนี #เยอรมัน #germany

ข้อมูลประกอบบทความและอ้างอิง:

https://www.nbcnews.com/news/world/germany-s-angela-merkel-faces-questions-over-flood-response-she-n1274451

https://www.aljazeera.com/news/2021/7/18/the-floods-are-terrifying-says-merkel-as-death-toll-rises-to-184

https://www.bundesregierung.de/breg-en/news/merkel-visits-flood-hit-area-1957548

https://www.bundesregierung.de/breg-en/news/merkel-visits-flood-hit-area-1957548

https://www.artemis.bm/news/flood-insured-loss-estimate-top-end-raised-to-eur-5-5bn-for-germany-gdv/

https://www.wsj.com/articles/germanys-opposition-politicians-blame-government-for-ignoring-flood-warnings-11626694101

https://amp.dw.com/en/germany-needs-better-climate-policy-merkel-says-from-flooded-region-as-it-happened/a-58304082

https://www.bundesfinanzministerium.de/Content/EN/Pressemitteilungen/2021/2021-07-21-assistance-package-for-regions-affected-by-floods.html

Don't forget to turn on the bell icon for future uploads 🔔✔️
西洋音樂愛好者✨這裡不會有冗長的介紹文卻是個讓你挖歌的好地方😎

追蹤Gina music社群挖掘更多音樂🌹
facebook👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
instagram👉https://www.instagram.com/ginamusic_yujia/
spotify 歌單👉https://open.spotify.com/playlist/2EfPjFfdqN8NzUwj1XNoZC


🌺贊助GINA讓頻道走得更長久•̀.̫•́✧
Donate and support my channel 👉https://p.opay.tw/WSwM8


想讓更多人認識你的聲音嗎?歡迎投稿😎
Submit your music 👉ginamusictaiwan@gmail.com
For business inquiries about copyright issues, photos and song submissions,
please contact👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
____________________________________________________
Social Media:

▶ Download / Stream link : https://charlottelawrence.lnk.to/keepmeup

👑Charlotte Lawrence
https://www.instagram.com/charlotteslawrence/
https://www.facebook.com/CharlotteSLawrence/

--------------------------------------------------------------------------------

Lyrics:

My heart starts beating and my hands start sweating
我的心開始跳動 手心開始微微出汗
My chest starts sinking and sometimes will even start shaking
伴隨著一絲窒息 我開始控制不住地顫抖
It's physical and emotional
我無法控制自己的情緒
(And it's hard)
對我來說太難了

You're keeping me awake at night
你使我徹夜難眠
I'm losing all my appetite
你讓我食不下嚥
My heart is beating out of time
我的心開始瘋狂跳動
My skin is cold, my chest is tight
我感受到手腳慢慢冰涼 一絲絲窒息的感受
You're keeping me awake at night
你使我徹夜難眠

And I don't want you all inside my head
我努力不去想你
And I can feel you running through my veins
可是你就像在我的血管裡流動

When I say, and I say, and I say that
當我在你耳邊呢喃
"I want you in my life"
“不要離開我”
But you stay, and you stay, and you stay
如願以償 你留在我的身邊
And you never leave my side
你承諾你永遠不會離開
And you take, and you take, and you take
你說你要和我共度餘生
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你讓我徹夜難眠
No, I say, and I say, and I say
但我開始抗拒
"I don't want you in my life"
“給我自由吧”
But you stay, and you stay, and you stay
你卻如影隨形
And you never leave my side
你告訴我你不會離開我
And you take, and you take, and you take
你說你會永遠陪在我身邊
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
(And you keep me up all night)
你使我徹夜難眠

My mind keeps looking for a way
我開始胡思亂想
To find somebody else to blame
我想開始推卸責任
The silence's screaming way too loud
沉默在我腦中尖叫
I need something to dim it down
我努力不去傾聽
To find a way to block the sound
我想逃離一切吵雜

And I don't want you all inside my head
我開始不去想你
And I can feel you running through my veins
但你就像在我的血管裡流動

When I say, and I say, and I say that
當我在你耳邊呢喃
"I want you in my life"
“不要離開我”
But you stay, and you stay, and you stay
如願以償 你留在我的身邊
And you never leave my side
你承諾你永遠不會離開
And you take, and you take, and you take
你說你要和我共度餘生
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你使我徹夜難眠
No, I say, and I say, and I say
但我開始抗拒
"I don't want you in my life"
“給我自由吧”
But you stay, and you stay, and you stay
你卻如影隨形
And you never leave my side
你告訴我你不會離開我
And you take, and you take, and you take
你說你會永遠陪在我身邊
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你使我徹夜難眠

Keep me up all night, boy, keep me up all night
你讓我無法割捨
Keep me up all night, boy, keep me up all night
你使我無可奈何
Keep me up all night, boy, keep me up all night
你讓我徹夜難眠
Keep me up all night, boy, keep me up all night
徹夜難眠

When I say, and I say, and I say that
當我在你耳邊呢喃
"I want you in my life"
“不要離開我”
But you stay, and you stay, and you stay
如願以償 你留在我的身邊
And you never leave my side
你承諾你永遠不會離開
And you take, and you take, and you take
你說你要和我共度餘生
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你使我徹夜難眠
No, I say, and I say, and I say
但我開始抗拒
"I don't want you in my life"
“給我自由吧”
But you stay, and you stay, and you stay
你卻形影相隨
And you never leave my side
你告訴我你不會離開我
And you take, and you take, and you take
你說你會永遠陪在我身邊
And you say you feel so nice, boy
你告訴我你享受和我在一起的每分每秒
And you keep me up all night
你讓我徹夜難眠

If I knew why, maybe it would all just go away
早知如此 我不會讓這一切發生
I don't think anyone really knows why
沒有人懂
But we do go on
但是我們讓這一切發生了
And we do understand that you can't always understand
我知道你無法理解這一切
And that's okay too
那就這樣吧

歌詞翻譯 : reevzz

#CharlotteLawrence #KeepMeUp #lyrics #西洋歌曲推薦

🎧【數位線上聽】
► https://samlin.lnk.to/NeverTooLateFA

來追蹤我！COME FOLLOW ME!

▶SAM LIN
Instagram ▶https://bit.ly/2y1NsQG
Youtube ▶https://bit.ly/2Qy2OmN
Facebook ▶https://bit.ly/2O4Btf8
TikTok ▶ @samlin528
抖音 ▶ @samlin123

我的新歌 “NEVER TOO LATE” 大家都聼了嗎？這個版比較抒情 Acoustic 的感覺。聽完這個馬上再去原版的聼哦！愛你們大家！

原版 MV - https://www.youtube.com/watch?v=SyCsyl5xP3Y

詞曲 Writers: Sam Lin 林仲軒 / Laurence 羅藝恆 / Sean M. Sinclair 宋星凱 / Samuel J Shih 施振傑
製作 Producer | Sam Lin 林仲軒, SHIHKUNIN
編曲 Arranger | SHIHKUNIN
混音 Mixing Engineer | SHIHKUNIN
拍攝 Video Shoot | Eric Lin

【Never Too Late】
演唱：Sam Lin 林仲軒

不用挽回
I know someday
I’ll be ok
Something ‘bout me
Off the replay
Found my own way
Never too late
再來一回 我從來沒後悔

Left my home
Didn’t have much to show
Only you
I went and gave my all
Now you’re gone
Left me here on my own
On my own Not alone, yeah
找回來曾經沒有你的勇氣
不喜歡我的態度 我不在意
不要再糾結 又怎麼能白費
All that I made
-
不用挽回
I know someday
I’ll be ok
Something ‘bout me
Off the replay
Found my own way
Never too late
再來一回 我從來沒後悔
當時天黑 沒人安慰
愛的淚水 深有體會
是是非非 No one to blame
傷痛如灰 Just let it wash away
-
有時候寂寞 有時候脆弱
是我想太多 Out of my control
像以前的我 他會怎麼說

#samlin #nevertoolate #最新單曲
I got to know
Don’t need somebody to complete me
This is where I’m supposed to be, yeah
-
不用挽回
I know someday
I’ll be ok
Something ‘bout me
Off the replay
Found my own way
Never too late
再來一回 我從來沒後悔
當時天黑 沒人安慰
愛的淚水 深有體會
是是非非 No one to blame
傷痛如灰 Just let it wash away

Don't forget to turn on the bell icon for future uploads 🔔✔️
西洋音樂愛好者✨這裡不會有冗長的介紹文卻是個讓你挖歌的好地方😎

追蹤Gina music社群挖掘更多音樂🌹
facebook👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
instagram👉https://www.instagram.com/ginamusic_yujia/
spotify 歌單👉https://open.spotify.com/playlist/2EfPjFfdqN8NzUwj1XNoZC


🌺贊助GINA讓頻道走得更長久•̀.̫•́✧
Donate and support my channel 👉https://p.opay.tw/WSwM8


🌸本影片與 Secret Signals 合作宣傳🌸
想讓更多人認識你的聲音嗎?歡迎投稿😎
Submit your music 👉ginamusictaiwan@gmail.com
For business inquiries about copyright issues, photos and song submissions,
please contact👉 https://www.facebook.com/Ginamusicland
____________________________________________________
Social Media:

Watch the official music video for " aftermath" by vaultboy:
https://www.youtube.com/watch?v=LJAQIhp0wBE

👑 vaultboy:
https://www.instagram.com/vaultboymusic/
https://www.tiktok.com/@vaultboymusic
https://twitter.com/vaultboymusic

____________________________________________________

Lyrics:

I moved away and changed my number and when I did it
後來我就搬走了 還換了號碼
I’d hoped that cutting you off would make me feel different
我以為離開你就能一切重新開始
I know I'm weaker than I probably seem
我知道我日漸消瘦
I can't lie I blame you for everything
我得承認 我把一切都怪罪於你

All pins and needles when I meet somebody new and I
我遇到陌生人就會如坐針氈
Get all choked up whenever they ask about you and I
無論何時被他們問你的去向我都無言以對
Feel so pathetic and I wanna scream
覺得自己很可悲 好想喊出聲來
I can't lie I blame you for everything
我得承認 我把一切錯誤都怪罪於你
I think you know exactly what I mean
我以為你會明白我的意思

You really fucked me up
但你真的把我傷透了
Screaming at my mirror like I’m fucking drunk
我像喝醉了一樣對著鏡子發火
Question who I am and what I could’ve done
質問自己是誰 本該做些什麼
'Cause you're the one who told me that you were in love, oh
因為是你告訴我你戀愛了

You really fucked me up
你真的把我傷透了
Close my eyes and think of anything but us
閉上眼睛 除了我們什麼都可以想
Made me feel like I'm the one who's not enough
搞得好像我才是那個不夠好的人
But you're the one who told me that you were in love
但你是那個告訴我你在戀愛的人

Try to forget how you could never meet me in the middle
試著忘卻再也無法與你邂逅的事實
How all the pain that you inflicted made me feel so little
你給我帶來無盡的痛苦 讓我越來越自卑
A little tired of remembering
不堪回憶
I can't lie I blame you for everything
我得承認 我把一切錯誤都怪罪於你

You'd change so quick you'd start a fight and make me say I'm sorry
但你會改變得如此之快 是你挑起了矛盾 卻要我來道歉
Make me look like a fucking idiot at every party
讓我在所有派對上都表現得像個傻子
It made sick it’s so embarrassing
那些尷尬的回憶 你讓我感到噁心
I can't lie I blame you for everything
我得承認 我把一切錯誤都怪罪於你
And I think you know exactly what I mean
我以為你會懂我的意思

You really fucked me up
你真的把我傷透了
Screaming at my mirror like I’m fucking drunk
我就像醉了一樣對著鏡子發火
Question who I am and what I could have done
質問自己是誰 本該做些什麼
'Cause you're the one who told me that you were in love, oh
因為是你告訴我你戀愛了

You really fucked me up
你真的傷透了我
Close my eyes and think of anything but us
閉上眼睛 除了我們什麼都可以想
Made me feel like I'm the one who's not enough
搞得好像我才是那個不知滿足的人
But you're the one who told me that you were in love, oh
但你是那個告訴我你在戀愛的人

You really fucked me up
但你真的把我傷透
Screaming at my mirror like I’m fuckin drunk
我像喝醉了一樣對著鏡子發火
Question who I am and what I could’ve done
質問自己是誰 本該做些什麼
'Cause you're the one who said that you were in love, oh
因為是你告訴我你戀愛了

歌詞翻譯：原上巽

#vaultboy #aftermath #lyric #西洋歌曲推薦