先不說別的，光是聽音樂就讓我改變了人生。

過去我是個充滿負面能量的人
我超會抱怨的，總覺得自己很糟
隨時可以跟別人表達我內心的不滿

我不知道該如何正向思考
我重複在做的就是「自我檢討」
「到底我哪裡不夠好」
「為什麼是我搞砸了一切」
「我看不見自己的價值在哪裡」

這篇文字不是教你如何思考變得正向
而是從腦科學的角度來看
我們的大腦只是缺乏正向刺激而已

多巴胺旺盛，就能提升工作效率

很多人來問我
你是怎麼保持專注力
或是持續進行想做的事
不會被情緒或身邊的事物打斷

其實很簡單呀
給大腦聽一些會刺激多巴胺分泌的音樂
我們不需要靠意志力撐著
無論是誰都很容易被身邊的小事打斷工作
容易因為忽然傳來的訊息而分神
容易被無端的情緒打亂了節奏

這個時候聽音樂就對了！

我要分享給大家的是
如何運用特定的音樂
促使腦內的賀爾蒙分泌
保持行動力及專注力的方法

還記得「怦然心動人生整理魔法」嗎
怦然心動指的是腦內的興奮賀爾蒙
讓人心跳加速，呼吸急促
產生正面能量的一種化學物質

聽一些特定的動感音樂
其實也有同樣的效果
所以我會試著去蒐集這類的音樂
讓我快速切換到專注的大腦工作模式

當然，我聽的音樂
你未必會喜歡
因為音樂是很主觀的

我也是慢慢去培養自己
對於音樂屬性和類別的接受度
不瞞你說，這實在是太有趣了
就好像打開超商的冰櫃
選一罐自己想喝的飲料或啤酒一樣

聽刺激的音樂可以使分神的大腦產生多巴胺
找回興奮的心情 再度提升工作效率
強烈建議可以試著去聆賞令人振奮的音樂

在此我列出使用頻度最高的幾首音樂
這就是銀快平時餵給大腦的食物
你不一定能接受我的音樂喜好
但你可以為自己建立專屬的音樂選單

天能 電影原聲曲 歌劇院恐攻
TENET OST - Prologue Opera Siege Soundtrack [Climax Extended] - RAINY NIGHT IN TALLINN

天能 電影原聲曲 最終決戰
TENET OST - Final Battle Soundtrack [Climax Extended] - POSTERITY

川井憲次 攻殼機動隊 百禽 HYAKKIN
Kenji Kawai - Mezame no Hakobune - 百禽 HYAKKIN

阿基拉 金田主題曲 加長版
Akira "Kaneda's Theme" Extended Version

藝能山城組 輪迴交響樂
Geinoh Yamashirogumi - Ecophony Rinne

黑暗騎士電影原聲 漢斯季默
The Dark Knight: Original Motion Picture Soundtrack

伊朗歌曲 電子混音版本
Hani Niroo - شب بود (Detmolt Edit)

能讓我啟動想要做點事的行動力 The XX 神曲
The xx - Intro 3 hour extended mix with rain

有點淡淡的哀傷卻能撫平焦躁情緒的《異星入境》主題曲
Max Richter - On The Nature Of Daylight (One hour)

麥特戴蒙 主演的科幻片《極樂世界》電影原聲曲
Elysium Soundtrack

K - POP PLAYLIST
Mamamo、blackpink

川井憲次 為徐克電影製作的主題曲
七劍戰歌 - Kenji Kawai (HD)

王家衛電影 《東邪西毒》原聲曲
Ashes Of Time Redux Complete Soundtrack OST by Frankie Chan, Roel A. Garcia, Wu Tong & Eli Marshall

在金球獎悠久的78年歷史來，只入圍過八位女性導演（佔歷屆粗估390位入圍導演大約2%），其中今年就佔了三位：

- 《Yentl》Barbra Streisand, 1984
- 《鋼琴師和她的情人》Jane Campion, 1994
- 《愛情，不用翻譯》Sofia Coppola, 2004
- 《危機倒數》Kathryn Bigelow, 2010
- 《00:30凌晨密令》Kathryn Bigelow, 2013
- 《逐夢大道》Ava DuVernay, 2015
- 《游牧人生》Chloe Zhao, 2021
- 《花漾女子》Emerald Fennell, 2021
- 《邁阿密的一夜》Regina King, 2021

根據聖地牙哥州立大學的研究報告指出，2020 年女性導演執導的好萊塢電影數量已經有大幅度的成長，在票房百大電影中，女性執導的作品比率從2018的4%躍昇到2020的16%。但顯然，女性導演（或其他幕後主創團隊的領導人）仍然是少數。

提倡讓女性導演說自己的故事，並不是無昧的政治正確，而是讓更多元的故事題材與生命經驗有機會被聽到。2020年的女性執導作品一字排開，無論質與量都是最好的證明。

誠摯邀請大家一起認識、觀賞、分享這些女性與她們所述說的故事。

2020女性導演電影簡表如下（非窮盡，歡迎補充）：

Chloé Zhao - 《游牧人生》
Emerald Fennel - 《花漾女子》
Regina King - 《邁阿密的一夜》
Kelly Reichardt - 《深夜裡的美味秘方》
Julia Hart - 《我是你的女人》
Sofia Coppola - 《人生觸礁時》
Radha Blank - 《40衝一波》
Kitty Green - The Assistant
Eliza Hittman - Never Rarely Sometimes Always
Channing Godfrey Peoples - Miss Juneteenth

Autumn de Wilde - 《艾瑪.》
Nisha Ganatra - 《天后小助理》
Alice Wu - 《青春未知數》
Shannon Murphy - 《謝謝你愛過我》
Clea DuVall - 《求婚好意外》
Karen Maine - Yes, God, Yes
Miranda July - Kajillionaire
Gabriela Cowperthwaite - Our Friend
Stella Meghie - 《街拍情緣》
Sarah Gavron - Rocks
Phyllida Lloyd - Herself
Tayarisha Poe - 《賽拉和黑桃樂隊》
Josephine Decker - Shirley
Joanna Hogg - 《我們的相愛時光》
Danielle Krudy & Bridget Savage Cole - Blow the Man Down

Natalie Erika James - 《家靈》
Amy Seimetz - She Dies Tomorrow
Rose Glass - 《暗黑聖女》
Cathy Yan - 《猛禽小隊：小丑女大解放》
Gina Prince-Bythewood - 《不死軍團》
Patty Jenkins - 《神力女超人1984》
Niki Caro - 《花木蘭》

Isabel Sandoval - Lingua Franca
Jessica Hausner - 《小魔花》
Nora Fingscheidt - 《蘿莉破壞王》
Maïwenn - DNA
Maïmouna Doucouré - 《小可愛》
Jasmila Žbanić - Quo vadis, Aida?
Małgorzata Szumowska - Never Gonna Snow Again
Melina León -《無名之歌》
Sophie Deraspe - 《安蒂岡妮：為愛赴罪》
Carol Nguyen - No Crying At The Dinner Table
金寶拉 - 《我們與愛的距離》
河瀨直美 - 《晨曦將至》

【紀錄片】
Rachel Lears - 《國會女戰將》
Dawn Porter - 《在我看來》
Dawn Porter - John Lewis: Good Trouble
Lisa Cortés, Liz Garbus - 《全力以赴：民主之戰》
Nadia Hallgren - 《成為這樣的我：蜜雪兒歐巴馬》
Jesse Moss, Amanda McBaine - 《新世代公民》
Eli B. Despres, Josh Kriegman, Elyse Steinberg - 《進擊的正義》

Catarina Vasconcelos - 《海是鳥與樹的孩子》
Jon Shenk, Bonni Cohen - 《體操A級醜聞》
Garrett Bradley - 《談》
Kirsten Johnson - 《爺爺的死亡排練》
Philippa Ehrlich, James Reed - 《我的章魚老師》
Nicole Newnham, James Lebrecht - 《希望之夏：身心障礙革命》

Beyoncé, Ed Burke - 《Homecoming碧昂絲作品》
Beyoncé, Blitz Bazawule - Black is King
Lana Wilson - 《泰勒絲：美國小姐》
Caroline Suh - BLACKPINK: Light Up the Sky

Waad al-Kateab, Edward Watts - 《親愛的莎瑪》
Lauren Greenfield - 《大權在后：前第一夫人伊美黛》
Yann Arthus-Bertrand, Anastasia Mikova - 《女也》
Ramona S. Diaz - A Thousand Cuts
Maite Alberdi - The Mole Agent

【重點影集】
Sam Miller, Michaela Coel -《生命轉彎那一天》
Lenny Abrahamson, Hettie Macdonald - 《正常人》
Maria Schrader - 《出走布魯克林》
Eric Goode, Rebecca Chaiklin - 《虎王》

【華語片】
黃綺琳 - 《金都》
李哲昕 - 《迷航》
梁銘佳& Kate Reilly - 《夜香・鴛鴦・深水埗》
麥曦茵 - 《花椒之味》
廖克發＆陳雪甄 - 《菠蘿蜜》
柯貞年 - 《無聲》
王希捷 - 《一家之主》
徐譽庭＆許智彥 - 《我沒有談的那場戀愛》
郭珍弟 - 《戀愛好好說》
陸慧綿 - 《迷走廣州》
王婉柔 - 《千年一問》
Raye - 《十二夜2：回到第零天》
吳郁瑩 - 《阿紫》
蕭菊貞 - 《銀簪子》
朱天文 - 《願未央》
魏郁蓁 - 《阿查依蘭的呼喚》
黃勻弦 & 廖珮妤 - 《山川壯麗》
黃小珊 - 《大冒險鐵路》
陳怡聞 - 《Puppy Love》
蔡怡芬 - 《箱子》
李宜珊 - 《手事業》
羅晨文 - 《幽魂之境》
游珈瑄 - 《家庭式》
宋方 - 《平靜》
鄭陸心源 - 《她房間裡的雲》
施佳妍 - 《尋找瑩穎》

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圖片來源：The Guardian

【 除了促成 星野源 Gén Hoshino與 BLACKPINK 兩大日韓巨星同框， Dua Lipa 最新混音專輯還讓DJ再次偉大? 】 #魔鬼藏在細節裡

Dua Lipa的流行天后地位早已確立，今年初的第二張大碟《Future Nostalgia》毫無意外叫好又叫座，所以延伸而來的這張混音專輯《Club Future Nostalgia》同樣大受矚目。

當然，率先披露的〈Levitating〉最新Remix 版本加入了Madonna、Missy Elliott兩大重量級天后跨刀，無疑成功地先聲奪人:
https://spoti.fi/31zCLnC

而對於亞洲樂迷而言，更具話題的是星野源受邀為〈Good in Bed〉操刀Remix，而2018年底Dua Lipa與BLACKPINK合作單曲〈Kiss and Make Up〉也有全新混音版本收錄，意外促成兩大日韓巨星同框：
https://spoti.fi/32AB0pd
https://spoti.fi/3hx2XEO

但對我來說，《Club Future Nostalgia》可能是近年來最重要的流行混音專輯。因為在這張混音專輯裡，「DJ」的角色與美學被大大地凸顯了出來。

首先，負責為〈Levitating〉炮製Remix的美國指標女性DJ/製作人 The Blessed Madonna (原名The Black Madonna)，不但獲Dua Lipa欽點負責這張混音專輯的A & R，兩人更共同發想讓《Club Future Nostalgia》以DJ連續混音的Mixtape形式呈現。

再者，操刀混音的陣容除了上述的星野源、還有Mark Ronson這樣的巨星之外，更可看到不同世代的DJ/製作人加入：除了有近期聲勢持續看漲的韓國Yaeji，更開心的是Masters At Work、Dimitri From Paris、Mr Fingers、Moodymann等足以留名DJ歷史的殿堂級傳奇名字出現在名單裡。

而最讓我驚喜的是，自己一直以來在DJ時很熱愛運用、曾在2000年中葉以降蔚為風潮的mash-up手法，居然也在《Club Future Nostalgia》裡巧妙重現，靈活地扮演起串連現代與經典的橋樑。

甚麼是mash-up呢? 用最簡單的說法，就是將兩首(或以上)調性一致的歌曲結合成一首全新風貌的歌曲，就好比練武之人將兩派武功融會貫通再創出一套全新招式般。

舉例來說，當年Kylie Minodie曾以天后姿態做過這樣的嘗試，將她的排行名曲〈 Can't Get You Out Of My Head 〉與New Order經典作〈Blue Monday〉mash-up成〈Can't Get Blue Monday Out Of My Head〉 ：
https://youtu.be/NVWQe6Cw9AI

Linkin Park與Jay-Z合作過mash-up EP 《 Collision Course 》：
https://youtu.be/GaSiL7ZELLA

大家也在我DJ演出時或在 #居家華語派對房 DJ直播時聽過我做的兄弟本色〈Fly Out〉mash-up版本：
https://bit.ly/3hAc33v

當然，一定要提的是這張公認的mash-up經典示範名盤，比利時兄弟檔2 Many DJs主理的《As Heard On Radio Soulwax Pt.2》 ：
https://youtu.be/ud2AD8JUJk4

最後當然來舉兩個《Club Future Nostalgia》裡的最簡單明瞭的mash-up概念示範，好比〈Hallucinate (Mr Fingers deep stripped mix) 〉取樣了Gwen Stefani大熱作 〈Hollaback Girl〉 ：
https://spoti.fi/3lwVNmD

還有 〈Break My Heart / Cosmic Girl (Dimitri From Paris Edit) 〉 取樣了 Jamiroquai 的 〈 Cosmic Girl (Dimitri From Paris Dubwize Remix) 〉：
https://spoti.fi/2YF3du8

所以，文章結尾我可以這樣說：
Dua Lipa makes DJ great again!!!

◾️ 《Club Future Nostalgia》完整混音專輯收聽： https://spoti.fi/2QxS0qU

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【娛樂八卦】Smart Travel 網上直播賣A貨,海關檢市值180萬元冒牌貨破17網頁拘22人

多謝香港同海外嘅傳媒，對我阿莎嘅youtube頻道smart travel影片質素嘅肯定，幫我報導再加持。呢條影片我會講下最近警方打擊咗一啲網上直播賣冒牌貨嘅資訊, 講下名牌配貨嘅潛規則。女明星用名牌手袋嘅心頭好，更加會講下點解一個Hermes 可以買到咁貴, 唔好以為呢條片淨係女觀眾先至啱睇 , 男網友可以睇完呢條影片分享畀你嘅女性朋友、或者太太親戚。

手袋是每位女士身份的象徵，有不少女星及名媛都有收藏手袋嘅嗜好，她們收藏的手袋價格及數目令人難以想像，亦令廣大女士十分羨慕。

好似有鍾欣潼,
回復單身的阿嬌，早已被認為是圈中的小富婆，早前在家中拍攝，便意外拍攝到她家中的Hermès手袋多到已放滿一個大櫃，她表示過自己喜歡購物，而且從來不看價錢，隨心所欲。而家好興 ，女星生日 ，佢哋身邊嘅朋友都會特別訂製一啲女星好喜歡嘅名牌袋嘅蛋糕畀佢哋 ，梗係啦如果買真嘅分分鐘要幾十萬 ，買個蛋糕平得嚟又得體有得意 。

Angelababy是Dior中國區品牌大使，換句話說，差不多每款Dior手袋她都有收藏了，她有數不清的Dior 30 Montaigne手袋及Lady Dior，差不多成為她的御用手袋，一個已經價值不菲！

韓國女團Blackpink紅遍亞洲，當中泰國成員Lisa，負責rap及跳舞，她的收藏習慣低調，IG上很少炫手袋的照片，不過她是無寶不落的，前年Lady Gaga搶先曝光的Celine 16及Hermès Kelly手袋她都擁有。

袁詠儀靚靚仍然是唯一一位擁有港姐冠軍及金像獎影后的女星，在內地她被稱為「買包狂魔」，早前她在內地接受隔離後被看到她即到Hermès 一口氣買下6個手袋，她回應指這都只是小錢包，不過外界指張智霖已花費超過2千萬買手袋給太太，令人羨慕。

香港女首富甘比，大劉是Hermes的超級VIP，什麼意思呢？就是每當品牌有新貨到的時候，還沒有開始售賣，店長就會直接打電話給大劉，給他預留時間看貨！Hermes水果系列包包「Hermail Tutti-Frutti」，超級限量版，唔係人人買到，但甘比卻集齊了「蘋果、梨、檸檬」，同一個款幾種不同顏色都有，非常誇張，所以說甘比家中收藏Hermes多達過千個，絕非浪得虛名。


而且，一些過百萬元的限量版，即使你有錢也要排隊排好幾年才買得到的包包，大劉擁有優先購買權。
...................................海關指，有賣家在網上平台開設專頁，稱能直接向外地供應商取貨，假借代購名義出售內地冒牌物品，包括皮具及波鞋等。於2020年上半年，海關已偵破3宗類似案件，檢獲約1300件懷疑冒牌物品，市值逾150萬元。

另一手法為網上直播，即以限時促銷大量冒牌物品。於2020年9月，海關首次偵破「直播帶貨」手法的案件，檢獲逾2000件懷疑冒牌飾物，市值約10萬元。

版權及商標科技罪案調查組指揮官王誌賢指，假借代購名義出售冒牌物品的人士，均自稱能直接向外地供應商取貨或自設團隊在歐美代購，又訛稱他們購入的物品為原廠貨源，有單有盒。有賣家表示，他們出售的為VIP貨品，亦將貨品定價為正貨的6至7成，標榜優惠價或「開心價」吸引買家。

以疫情作藉口拒面交

王誌賢續指，直播帶貨以限時促銷或「快閃」，吸引消費者加入，達致促銷效果。而直播帶貨主要在晚上進行，每次約2至3小時。有個別賣家為逃避執法人員，更會於深宵時間進行，歷時長達5至6小時。亦有賣家於黃昏時間進行，增加曝光率。過程中，如買家看到心宜物品，就可留言留貨，賣家其後再自行聯絡。交收方面，有人以疫情作藉口，拒絕面交並改以速遞公司送遞。有賣家需提及可面交，並著買家先落訂金，而過數後再拒絕見面，轉用速遞，令買家未能當場檢查貨品，待收貨後方知被騙。.....................

於過去4個月，海關喬裝顧客，在商標持有人協助下，進行多次執法行動，共搗破17個懷疑售出冒牌物品的專頁及帳戶，搜查17個住宅單位及店舖，檢獲共2700件懷疑冒牌物品，包括波鞋、衣物及家庭用品等，估計市值逾180萬元。行動中，海關6男16女，年齡介乎20至69歲，案件仍在調查中，被捕人現正保釋候查。

版權及商標調查科高級監督謝國強表示，有人曾在有關網上平台，直指不法分子售假貨，賣家會隨即刪除相關留言，其後立即開設新帳戶繼續營業。另外有人會在平台上用不同帳戶出售冒牌貨。謝國強強調，即使犯人嘗試以跨平台犯案，海關亦有能力追加犯人的數碼足跡等。他續提醒消費者，購買前應先留意店舖商譽、開設日期等資料、付款方式等，並要考慮「優惠價」是否合理等。

根據《商品說明條例》，任何人士銷售或為售賣用途而管有冒牌物品，即屬違法，一經定罪，最高刑罰為監禁5年及罰款50萬元。市民如有懷疑侵權活動的資料，可致電海關二十四小時熱線2545 6182舉報

油麻地水果店賣冒牌澳洲車厘子　女售貨員被捕　海關教3招分真假
海關打擊中區小販檔售冒牌貨拘3人　檢值約52萬元侵權物品
海關檢850萬元冒牌N95口罩　售價低市價一半　料經香港轉售海外
海關查廣東抵港貨櫃　檢6.3萬件冒牌及走私貨

HK01
佘詩曼一個Birkin用足7年　鍾情Hermès 白色袋款唔怕污糟

佘詩曼上月難得回港過年，即時四圍去朋友。小休過後，阿佘日前繼續北上賺人仔，完成隔離之後嘅佢，現身上海機場，手挽白色Hermès　Birkin包包，再配上已斷市嘅Fendi　Zesty Monster Key Chain，貴氣之餘又不失童真，雖然手袋再匙扣逾18萬，但對吸金力極強嘅阿佘來說絕對濕濕碎。未知係未因為終於完成隔離，阿佘心情特別靚，沿途不停同粉絲吹水，有粉絲大讚佢國語進步不少，阿佘就話一直有搵老師惡補，仲即場示範北京口音嘅國語。
無論係Birkin定Kelly，阿佘都揀白色。
其實呢個白色Birkin，阿佘早在2014年時已經入手，不過當時佢就扣上Chrome Hearts 銀鏈，較為型格，一個Hermès用足7年，仲可以保持得咁新淨，確係惜物。而除咗Birkin之外，阿佘仲有一個白色Kelly 32，炒價約為23萬元。
手上呢隻Daytona已屬古董級別，炒價80萬左右。
勞力士6263 有白面黑圈或黑面白圈兩色。

阿佘在2016年離巢後成立個人工作室，人氣及身價一直高企，劇集、電影及品牌代言不斷，吸金力極強，作為圈中小富婆的阿佘在打扮方面亦相當講究，由日本Maison Mihara Yasuhiro、Sacai到國際品牌FENDI、Dior、Balenciaga通通都係佢出身出現過。至於手錶方面，阿佘似乎較為鍾情勞士力，由4萬多元嘅Oyster Perpetual 36，到極難入手、炒價逾80萬港元嘅古董Daytona Big Red 6263，阿佘都能夠輕易擁有。早前佢喺香港時，就曾經戴住呢隻80隻「玩具」去探梁靖琪兒子Roman，仲母性大發餵對方食飯。

Hermès Jypsiere入手難度較為低，價錢約為6萬元左右。
身穿紅色FENDI冷衫嘅佘詩曼，裡面配上同一品牌嘅白色crooped-tee，加上啡金色及肩短髮，又一次成功減齡。

#BLACKPINK #killthislove

有在關注Kpop新聞的應該都知道，去年年底的時候，有一件在網路上吵得很兇的一件事，那就是YG旗下的BLACKPINK的團員Jennie划水事件。起源就是由一支影片，叫做Jennie Being Lazy，在被Youtube刪除影片後，已經有280萬的點閱率，不管是支持Jennie還是討厭Jennie的人，兩方都還是吵不停。但今天我們不講這個話題，但也是跟BLACKPINK有關，那就是他們的新歌Kill This Love疑似在Spotify上強迫大家聽他們的歌。

事件貼文原網站：
https://pann.nate.com/talk/346065303#replyArea

☆3個理由證明子瑜「真的是公主」https://www.youtube.com/watch?v=-jklZ...
☆BTS Jimin暖男用「最貼心的方法」遞麥克風給TWICE志效！2018亞洲明星盛典AAA
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