【欧洲最时尚的美食🍞 🍗广场在 #荷兰🇳🇱 鹿特丹Rotterdam 】
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有着「欧洲最时尚美食广场」之称的「Markthal创意市集」就在荷兰第二大城市鹿特丹Rotterdam，是这里不能错过必访的景点之一。内拱面印着世上最大型的室内艺术创作一美食银河图，Home of Plenty
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市集位在1、2楼约有80多个生鲜食品摊位，各种熟食、甜点、烤饼、水果...各种异国料理应有尽有。地下1楼有超市跟药妆店，想买邮票的话入口柜台买得到。
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😋必吃美食：Andalus Fish, Ekmekci, Elbali Nuts, Chocolate Company
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快加入你的 #荷兰🇳🇱 bucket list
约上你的朋友 #疫情后出发！😍
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《鹿特丹新市集 Markthal Rotterdam》
📍 地址：Dominee Jan Scharpstraat 298, 3011 GZ Rotterdam, The Netherlands
📞电话：+31 30 234 6486
🕒营业时间：周一至周六 1000-2000，周日 1000-1800
🚕 邻近交通：鹿特丹 Blaak station 220m 脚程约3分钟
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#好康
Shopee 免邮voucher : https://shp.ee/ziravzf
Lazada 超值优惠券 : https://c.lazada.com.my/t/c.Y5XQRr
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#Jの背包旅行 #景点先收藏 #眼睛旅行
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👉资料来源：@williamhuang
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『小孩堤防Kinderdijk與鹿特丹的聖誕』

來荷蘭這麼久第一次來造訪著名的小孩堤防

Kinderdijk是在南荷蘭省的一個村莊
位在鹿特丹東邊的15公里處
為了把叫低窪的水排出來，這裡在1740年就建造了19座風車
在1997年也被列入聯合國世界遺產

為什麼被稱作小孩堤防呢？
傳說在1421年，荷蘭許多地方洪水氾濫
在可怕的風暴平息之後，一個村民來此地找尋是否有任何生還
在遠處他看到一隻貓咪在一個木製搖籃東跳西跳試圖保持搖籃的平衡
等到搖籃靠岸時，村民發現裡面有一位正在安靜沉睡的嬰兒
（居然跟貓有關？為什麼不叫貓咪堤防XD?)

感覺來到小孩堤防就一定要騎腳踏車，因為這裡其實還蠻大的
可惜現在天氣太冷，等到春天夏天時來造訪一定更棒！
去完小孩堤防後我們出發去鹿特丹

鹿特丹的景點不外乎就是白色方塊屋、拱廊市場（彼此很近就在對面）
拱廊市場外牆也非常應景的有一個很大的聖誕樹造型燈

小孩堤防＋鹿特丹，來荷蘭必訪的一日遊！

交通：鹿特丹地鐵B線至Karlingse Zoom站再搭489公車至Kinderdijk, De Klok下車
PS：B線也可以搭到Rotterdam, Blaak 白色方塊屋和拱廊市場一出站就看到了！

荷蘭第二大城市鹿特丹有個多座新潮建築，而且全部都集中在Rotterdam Blaak火車、地鐵、路面電車共構的車站，一下車就會看到方塊屋、鉛筆屋跟水管屋，逛累了的話，旁邊還有美食商場可以享用，裡頭還有一家亞洲超市，可以買一些泡麵、醬料包等食材。如果你喜歡特殊造型的建築，記得把這個景點排進行程內喔！:D ＃歡迎分享
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坐火車去旅行 飛達旅遊 #solotravel #歐洲自由行 ＃荷蘭自助 ＃荷蘭旅行 ＃鹿特丹 ＃水管屋 ＃鉛筆屋 ＃方塊屋

居家20分鐘蜜桃臀訓練 (含伸展&暖身)
Side to side banded squat 阻力深蹲螃蟹走
Banded Monster walk 怪獸行走
Banded squat pulses 深蹲跳頓
Standing banded abduction 站姿阻力開合
Rest 休息一下
1 & 1/2lunge(right) 1又1/2跨步蹲(右)
1 & 1/2lunge (left) 1又1/2跨步蹲(左)
Side lunge pulses (right) 側跨步蹲停頓(右)
Side lunge pulses (left) 側跨步蹲停頓(左)
Banded Rainbow lunge (right ) 阻力彩虹跨步蹲(右)
Banded Rainbow lunge (left) 阻力彩虹跨步蹲(左)
Rest 休息一下
Banded Frog pump 阻力青蛙臀橋
Single thrust + hold(right) 單腳臀橋 + 停留(右)
Single thrust + hold (left)單腳臀橋 + 停留(左)
Banded side lying hip abduction+ hold(right) 側躺阻力開腳 + 停留(右)
Banded side lying hip abduction+ hold (left)側躺阻力開腳 + 停留(左)
Rest
Fire hydrant into leg lift (right) 小狗抬腳變化型(右)
Donkey pulses(right) 驢子抬腳停頓(左)
Fire hydrant into leg lift(left) 小狗抬腳變化型(右)
Donkey pulses (left) 驢子抬腳停頓(左)
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粉嫩運動服 來自 @flesactive
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Music by Jumper Keellu, Someone Else & TH3 DARP - Above (feat. Coal Blaak) - https://thmatc.co/?l=97A9A957
Music by Tiana Kocher - FWU - https://thmatc.co/?l=06E10B2B
Music by Neovaii - Runaway - https://thmatc.co/?l=E54B69E3
Music by KINGDM - Edge - https://thmatc.co/?l=83D1208B
Music by Animus Volt - I Can Feel It - https://thmatc.co/?l=7C4658AA
Music by Jennifer Zhang - Talking Loud - https://thmatc.co/?l=8BEA2A3C
Music by Tiana Kocher - Por Tiempo - https://thmatc.co/?l=AEDB6AE5
Music by Casey Cook - Around You - https://thmatc.co/?l=AB08A5EB

#荷蘭Vlog
資訊欄 有資訊 或你可以問我

去年十月中去了 #荷蘭
除了去做壞壞的事
還做了很多不壞的事 第一站就是 #鹿特丹

#Rotterdam 人家都說他是藝術之都
實際上走在路上就能感受到滿滿的藝術氣息

我們的行程：
10/14
抵達阿姆斯特丹 史基輔機場就直接搭火車到鹿特丹
checkin
🏠住宿：#HOTELLIGHT
https://www.hotellight.eu
（住宿不錯、很乾淨衛生、沒有電梯，住在二樓要自己扛行李）
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Rotterdam Blaak

Grote of Sint-Laurenskerk 聖勞倫斯大教堂

#河邊午餐 #Kade4
https://www.facebook.com/oudehaven/
好愛這間午餐，大家就在河邊放鬆的吃午餐～
曬曬太陽～超棒
這靠近鉛筆屋附近，滿好找
我們點了一個三明治、青醬蝦、沙拉
吃d混飽 覺得很開心，而且也不貴歐（但忘記多少）

#小孩堤防 #kinderkijk
小孩堤防的部分，真的拜託大家在天氣好d時候來
不然你會覺得，ㄡ，就風車啊不然咧

我們是搭#waterbus 前往小孩堤防
#202 記得是搭14:35的前往（一個小時一班）
大約30分鐘左右～ 到了就趕快去看風車們吧

之後因為從小孩堤防回到港口的waterbus 擠不上去
（大家都想搭最後一班船）
以下這個網址可以查船班
https://reurl.cc/doZlk
所以我們改搭陸上巴士回Rotterdam Blaak

Humphrey's
網路上都有推薦這家，但我覺得吃起來還好
好像是連鎖的，大家看心情，不一定要吃啦
但我們又餓又睏，就吃了
點了一支紅酒，但因為有時差+太想睡，沒有喝完（好可惜ㄡ）


10/15
DUDOK
超～好～吃的早午餐（我給300萬分）
最好吃的apple pie，本人超愛肉桂，濃厚的肉桂味直接心滿意足
咖啡也非常好喝！！
可頌、水果優格也很優秀！！！
相對香腸早餐就有點普通，但是培根很好ㄘ！！！
（豬）

之後河邊散散步
去他們的市集廣場 #markthal 買了些小食物 準備前往布魯塞爾
cupcake好吃～～
不要在裡面的果汁店點紅蘿蔔汁（也是沒幾個人會愛紅蘿蔔汁啦）

布魯塞爾見 ：）


特別感謝：
Ivonne/ Beryl
河邊午餐
3000萬分蘋果派



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Stayokay Rotterdam
地址： Overblaak 85-87, 3011 MH Rotterdam, Netherlands
當時入住價：平均每晚420港幣

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