煮完這道韓式拌飯之後只有一個想法：
為什麼要把食材辛苦準備、烹煮、擺碗之後，再用筷子喇喇ㄟ變成噴的樣子再吃😂

💕比韓式拌飯還好吃的🥩五花肉拌飯 🍚 Pork Belly Bibimbap🥩 忍不住吃完一大碗💕

🌠不知道吃什麼的時候，就來做拌飯吃吧，美味又省事，比滷肉飯還要簡單哦 五花肉肥而不膩，香噴噴的誘惑力100分！十几分钟就能get到的零失误美味，确定不来试一试吗？

🍀食材：五花肉300g，洋蔥半個，胡蘿蔔小半根，生菜少許，薑片，蒜瓣，生抽，老抽，蠔油，白糖，澱粉
🍀Ingredients: 300g pork belly, half an onion, half a carrot, a little lettuce, sliced ginger, garlic cloves, light soy sauce, dark soy sauce, oyster sauce, sugar, starch

🌈做法：
1、調製醬汁：2匙生抽、1匙老抽、1匙蠔油、1匙白糖、小半碗清水，1匙澱粉，攪拌均勻
2、五花肉洗淨後冷藏兩小時，在冰凍狀態下切成薄片
3、冷水下五花肉，加薑片焯水
4、熱鍋下油爆香洋蔥和蒜瓣，放入五花肉快速翻炒至微微焦黃
5、加入醬汁，大火煮開轉小火煮至收汁即可

素食韩式拌饭，做法非常简单，健康又好吃 😋

【更多食谱】
素食辣炒年糕 https://youtu.be/7PJTAWVWP8k
泡菜 + 杯面 https://youtu.be/OYnKGf9ltvE
素蚝煎 https://youtu.be/YOqYuKJCjt8
煎素食泡菜饺 https://youtu.be/iGEVp4D2wLA
素韩式泡菜炒饭 https://youtu.be/T7MDxaiGe3I

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【 韓式拌飯 Bibimbap · 手工拌飯醬 】

材料：-
菠菜...........................300g
大豆芽.......................150g
鮮冬菇(香菇)(切細)...5隻
茄子...........................1/3條
甘荀(切絲)................1/3個
韓國櫛瓜(切絲).........2/3條
雞蛋...........................2隻
大白菜泡菜................適量
即食紫菜(海苔) ........適量
芝麻葉........................適量

做法：-
1. 燒一鍋滾水，下少許鹽，然後手抓著菠菜，把根莖下鍋汆燙10秒，再放入葉子燙5秒，拿出放在冰水中冷卻然後瀝乾，加入一瓣蒜蓉、麻油跟少許鹽作調味。
2. 燒一鍋滾水，下少許鹽，然後下大豆芽入鍋，大火蓋上鍋蓋煮4分鐘，拿出瀝乾放涼，然後加少許醬油和麻油作調味。
3. 燒一鍋滾水，下少許鹽，然後下茄子，用勺子把茄子壓進水中，燙3分鐘拿出瀝乾，加少許醬油和麻油拌勻備用。
4. 燒油鍋下韓國櫛瓜絲，下少許鹽中火炒熟拿出放涼；甘荀絲、鮮冬菇以同樣方式處理。
5. 把所有完成之材料上碟，加入適量拌飯醬、麻油、已烤香白芝麻與白飯一起拌著吃。

小貼士：-
煮白飯時可加入一小片昆布同煮，這樣煮出來的白飯更有風味。

【手工拌飯醬】

材料：-
牛絞肉................30g
韓式辣椒醬........5湯匙
水.......................4湯匙
麻油...................1.5湯匙
粟米糖漿...........1.5湯匙
大蔥白(切碎)....1湯匙
蒜蓉...................1瓣

做法：-
1. 熱油鍋下大蔥白碎、蒜蓉炒香，把牛絞肉下鍋炒香，然後加入韓式辣椒醬、麻油、粟米糖漿炒香，最後注水入鍋煮至濃稠放涼便可。

韓式拌飯 Bibimbap
俘虜味蕾的??【韓式拌飯Bibimbap ·手工拌飯醬】初次認識到拌飯的人，一定會被其顏色奪目的蔬菜，以及精美的擺盤所吸引。這一道菜久不久就會出現在我家的餐桌，製作不但容易，材料也可以隨個人喜好去作配搭，最棒的是既美味又健康。❤️

而最具代表性的韓式拌飯，非全州拌飯莫熟。全州拌飯最大的特色是會用高湯來煮飯，米飯軟熟香糯、又有光澤。另外也會加上手工辣椒醬，炒出來的拌飯醬顏色特別紅亮，味道層次豐富。把各種食材拌均勻後，每一口都好有驚喜，?最後的煎荷包蛋真的是神來之筆，一戳即破的流心蛋黃，把所有材料融合起來，再加上香味撲鼻的韓國麻油和海苔，??真的讓人拍案叫絕！太美味了！ (食譜如下，謝謝)??

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#苗阿朵美食#滑肉#猪肉#水煮肉#辣肉拌饭
买了2斤猪后腿肉！3天不吃肉太难受！今天做滑肉，加上辣椒大蒜，麻辣鲜香肉滑嫩，配米饭太过瘾，必须再来一碗饭！
阿朵为你分享农村生活，乡村美食做法，吃的就是原生态美食。
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【尹食堂韓式拌飯食譜】
​
/拌飯材料/​
牛肉200g、菠菜8-9株、紅彩椒一個、西葫蘆半個、生菜3-4片、洋蔥1個、蘑菇6-7個、紅蘿蔔半個、雞蛋、米​

/高湯材料/​
銀魚乾8-10個、昆布5*5 公分兩片​

/調味材料/​
蒜泥、醬油、黑胡椒粉、芝麻油、芝麻、辣椒醬、果糖、鹽、糖、料酒、梨汁​
​
—步驟— ​
​
/煮飯/​
-鍋子放4杯水(約600ml)，將銀魚乾和昆布放入水中，水煮滾後先將昆布取出，再繼續熬煮15分鐘，將銀魚乾取出完成湯頭​
-煮好的湯頭和水混和(湯頭:水=2:1)，作為煮飯用的水，剩下的湯頭可以留者備用​
​
/蔬菜備料/​
-紅椒、西葫蘆、洋蔥、紅蘿蔔切絲、蘑菇切片後分別在鍋子裡炒。炒的時候先放油，並放點鹽調味。​
-生菜切小塊​
-煮一鍋熱水，將菠菜放入，川燙15秒左右。用手將水擰乾後，進行調味，（調味料為: 醬油1/2T、黑胡椒粉一點、蒜泥1/2t、芝麻油1t、芝麻一點） ​
​
/牛肉準備/​
-牛肉切小塊後，用刀子稍微拍軟，用醃料醃製。​
（醃料: 1/2T蒜泥、1T梨汁、2T醬油、1T糖、1T料酒、少許黑胡椒、攪拌均勻）​
-將醃料與牛肉拌勻，用手持續攪拌讓醃料入味​
-將醃製好的牛肉於鍋子翻炒，炒熟後盛起 ​
​
/製作拌飯醬/​
(醬油口味)​
醬油2T、糖1T、梨汁1T、料酒1T、昆布湯(或水)1~2T，將調料放進鍋子稍作加熱攪拌後熄火​
(辣椒醬口味)​
辣椒醬3T、果糖1T、水1T、芝麻油0.5T ​
​
將所有材料依序盛入碗裡，放上雞蛋與淋上一些芝麻油即完成。把所有材料與拌飯醬攪拌大口大口吃吧！

Music by David Hyde
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