🐰玉兔最近體驗一台「BH BT6116好膝力跑步機」，在家就能擁有護膝、有效率的跑步體驗❗️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

👉如果要減肥或維持身材，除了控制飲食之外，最重要的還是運動❗️跑步機會是一個很好的替代方案，再也不用擔心艷陽天🌞、空汙、雨天☔️，想任何時候運動都沒問題。

👉BH BT6116好膝力跑步機，適合全年齡層，時速最高可達12KM(5分速），相當適合跑步初學者及家有年長者，因為跑步最高速度為每公里5分整，對於以上建議使用者來說是相對安全的❗️再加上只需輕易組裝(連女生都能自己安裝)且輕易收納，還能節省空間。😃

👉好膝力跑步機，採用雙層跑台，中間加裝AIR BOOST Q彈抗力球，增加跑步時的柔軟減震、減低運動中膝蓋及關節的衝擊度，更阻絕跑板接觸到地面。

👉操控面板由電子LED觸控設計顯示，簡易操作：時間/距離/時速/卡路里。運動數據随時掌握，不論是居家健身走路、快走、競速跑步都能達到自己的運動目標🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃🏃‍♀️🏃。
跑步機上設有安全夾緊急裝置，讓在家跑步更安全！👍


🎯跑步機訓練其實也可以為我們帶來不少好處，「強度準確且穩定」在跑步機上可以依照自身能力去調整準確強度，它可以確保您想要的速度，不會忽快忽慢，比較容易完成達成目標配速。
「訓練步幅及步頻」由履帶帶動依照一定的速度去體驗步幅與步頻來訓練體感，使自己身體記住感覺。在跑步機上，可以從熱身➡️強度訓練➡️緩和運動，一次完成。

👉跑步機最大的優點就是不受任何天候影響，可以排除野外路面侷限場地因素，還可以設定速度和強度，進而達到理想中的訓練目標及健康生活❗️

⚠️⚠️切記別在履帶正在運轉的狀態下進入或離開跑步機⚠️⚠️

🔗「BH BT6116好膝力跑步機」，線上購買連結 👉 https://bityl.co/4xsX

產後非常明顯感受到體態的改變好難恢復
尤其是肚子！
一定要搭配有氧運動才可以成功打扁它
已經過了省一餐就能瘦的年紀了

全職媽媽
常常擠不出時間休息！！更別說是運動
這時家裡有一台跑步機，超方便的啊！
有事沒牌事站上去快走半小時也很棒😆

#BH愛樂巧收跑步機
☑️空間省更多，開箱即可使用免安裝
☑️精巧身型，完美收納及昂昂
☑️收折後輪子可以四方隨意滑動
☑️跑道有48*130公分，媲美一般大機型
☑️跑道採用七層鑽石紋跑道，專業止滑防護
☑️七層複合式結構跑板，層層軟墊分散跑步噪音
☑️採用六區高密度求佈局，讓跑板可有效吸收跑步反作用力，減少運動時膝蓋壓力
☑️面板，可以斜放也能平放
☑️最特別的還有風扇、USB充電、音響功能
完全享受在運動之中
☑️體驗戶外真實坡度，12段高度調整

近幾個月使用上非常滿意～
不佔空間絕對是我最喜歡的 放在角落也不會感到壓迫

部落格文章可以看更多圖文分享💁🏻‍♀️
https://mommy-k.com/2020/12/09/btbh7060/

千萬不要以為踩踩歡樂腳踏車或邊踩邊看劇又不調高阻力，就是有運動
運動需要一定的強度，對身體肌耐力才會有效果。人都有惰性，所以我建議，沒有自制力的人可以找件能夠引領帶動你運動維持強度的方式，例如調速自轉的跑步機，監測跑速的app, 健身教練，或者跟著教練一起有氧的課程。 這邊介紹的飛輪車大概有上百個線上教練可以選一起上課!

BH 歐洲百年品牌
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