[爆卦]bestmade 人學院 ptt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 bestmade產品中有84篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 你一天要坐在椅子上多久呢? 因為長時間坐著而導致腰痠背痛嗎? 為什麼人體工學椅可改善問題呢? 歐洲脊椎醫學專家研究顯示 身體向後靠,椎間盤受到的壓力減少 透過符合人體工學的腰靠 腰、背部輕鬆往後靠,養成正確坐姿 椎間盤受到的壓力立刻少50%!! 就可以改善久坐造成的腰痠問題了 但人體工學椅實在不...

 同時也有15部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅工程師Eva X rd.dayoff,也在其Youtube影片中提到,🍀訂閱 youtube:https://goo.gl/2oM5Kw 想升級你的工作環境嗎?如果你正在尋找如何讓自己的工作更舒適,就快點開這集來看吧! 這次 Eva 與 Bestmade 人學院一同合作,要介紹許多厲害產品給大家,不管是居家或者在外辦公都是適用,現在就開始看影片吧! 『 迷你工作站...

bestmade 在 安米娜?Mina Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 15:27:32

疫情期間不知不覺更長時間使用筆電了哈哈😂 老是低頭看螢幕,肩頸酸到一個不行! 還有筆電長時間運算,會有過熱問題 這些小問題如果不處理都會變成大問題 難不成我之前重訓+長時間同姿勢用電腦造成脖子僵硬就醫,也要公開嗎🙈 這款隱形增高支架 兩段式角度調整 拒當低頭族 保護好你的頸椎 讓你舒適辦公 追劇...

bestmade 在 Sofia 襄妍 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 21:04:21

老公WFH一陣子了!我也因為疫情關係model拍攝工作暫緩在家~也剛好有時間好好養胎 但是不忘工作充實自己!現在正在努力轉換跑道,認真經營Youtube練習剪片等等 也謝謝很多廠商的接洽還有回覆,現在每天都要打開Excel來track schedule! 所以跟老公的每日日常就是兩個人一同坐在辦公...

  • bestmade 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 21:09:35
    有 126 人按讚

    你一天要坐在椅子上多久呢?
    因為長時間坐著而導致腰痠背痛嗎?
    為什麼人體工學椅可改善問題呢?

    歐洲脊椎醫學專家研究顯示
    身體向後靠,椎間盤受到的壓力減少
    透過符合人體工學的腰靠
    腰、背部輕鬆往後靠,養成正確坐姿
    椎間盤受到的壓力立刻少50%!!
    就可以改善久坐造成的腰痠問題了

    但人體工學椅實在不便宜
    如果不想換椅子,就來考慮一下腰靠哦
    #Backup2太空減壓腰墊
    5大特色
    ❶6D曲面設計,腰背服貼
    ❷一秒裝好,一秒變升級人體工學椅
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    Backup腰靠很符合人體工學哦
    往後靠的時候腰部有支撐到很舒服
    長度很有包覆感
    往後躺時,剛好順著可以靠到頭~舒服

    Backup 2 太空減壓腰墊
    身體往後靠,壓力少一半
    坐的輕鬆,讀書、工作更輕鬆
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    #Bestmade #Bestmade華山 #人學院 #Backup2

  • bestmade 在 啾c物理治療師 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-23 22:24:49
    有 37 人按讚

    我發布了第一部會員影片囉,​

    直播課程跟其他影片比起來,我會用比較多時間講觀念,​

    以後如果有課程,我都會放在會員影片裡,​
    期許這部影片,能讓會員們有更多收穫。​


    【頻道會員專屬|抽獎活動】​

    10/10 23:59之前在這部影片底下留言,我們將會隨機抽出一位會員,​
    送給你價值880元的Bestmade筆電增高支架唷。​

    第一部會員影片:https://youtu.be/mkszQPlcvdg

  • bestmade 在 工程師出去玩 rd.dayoff Facebook 的最佳貼文

    2021-09-09 20:00:03
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    🍀 完整影片: https://youtu.be/Dd-qCa8JwiE

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  • bestmade 在 工程師Eva X rd.dayoff Youtube 的最佳貼文

    2021-09-09 20:00:06

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    即時動態 FB ➡️ https://www.facebook.com/rd.dayoff/
    美照 IG ➡️
    https://www.instagram.com/rd.dayoff/
    https://www.instagram.com/eva.fang04/

    Title : Sunny Side

  • bestmade 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳貼文

    2021-08-05 19:30:12

    頸椎是我們人體唯一會造成全身癱瘓的脊椎,​
    大腦的血液和神經全都從這七個小小個關節中通過,​

    我們不經意間低頭或伸頭的動作,都會帶給頸椎不小的壓力,​

    頭往前彎15度,頸椎的承重就增加12公斤;​
    頭往前彎30度,頸椎的承重就增加18公斤,​

    這部影片我會讓你知道如何保養頸椎,延緩退化時間,​

    也會告訴你,可以愛怎麼低頭就怎麼低頭的方法,​

    我在家用筆電的時候,都習慣把筆電架高,​

    如果要帶出門的話,我就會用這個可以貼在筆電後面的支架​,

    不僅輕薄,最高還可以增加20度的視角,非常方便。​

    如果你剛好在找筆電支架,輸入我的獨家折扣碼:
    『ReviewJuicePT0831』
    可以有77折的優惠,有效日期到08/31 23:59​

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    https://bestmade.com.tw/collections/laptop-stands​

    0:00 為什麼頸椎這麼重要
    1:06 頸椎結構
    1:48 頸椎容易遇到的問題
    3:01 頸椎使用方法
    3:44 Bestmade neo2筆電支架
    3:59 疼痛點按壓放鬆
    4:36 枕下肌群放鬆
    5:42 頸椎深層曲肌訓練
    7:03 肩胛穩定與活動度訓練
    8:00 下斜方肌與背肌綜合訓練
    8:56 總結
    9:35 網友問答

    下方是推薦影片
    有興趣的點擊網址觀看哦:

    手指麻麻的?可能是腕隧道症候群喔
    https://youtu.be/ueLVNOuCocs

    網球肘的復健指南
    https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

    保養手臂的五個伸展運動 - 預防網球肘和高爾夫球肘
    https://youtu.be/bHBJkoteM8E

    下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
    https://youtu.be/IrQ8tdd603w

    肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
    https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

    訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
    https://youtu.be/-H75tY3fYAw

    別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
    https://youtu.be/OwESSKODNRo

    天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
    https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

    走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
    https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

    五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
    https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

    五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
    https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

    【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
    https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

    睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
    https://youtu.be/vdIugUHKGWg

    脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
    https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4







    #物理治療師
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    #頸椎保養
    #運動治療
    #Bestmade人學院

  • bestmade 在 啾c物理治療師 Youtube 的最佳解答

    2021-07-28 19:31:00

    00:00 前言
    01:22 評估
    02:12原因
    03:02 急性期
    04:31 Bestmade 鍵盤護腕墊
    05:08 運動
    05:18 屈指肌腱拉伸
    05:39 正中神經鬆動術
    06:40 總結

    影片裡提到的護腕墊,
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    確診網球肘的復健方法
    https://youtu.be/wN-XjCDx9Rg

    預防網球肘和高爾夫球肘的方法
    https://youtu.be/bHBJkoteM8E

    下背痛、膏肓痛的救星,上半身滾筒筋膜放鬆
    https://youtu.be/IrQ8tdd603w

    肩膀健康的隱形殺手『肱骨前移』,肩膀痛,別輕忽。
    https://youtu.be/l7ojcgFNfCU

    訓練無法突破,有可能是你的肋骨外翻了喔
    https://youtu.be/-H75tY3fYAw

    別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
    https://youtu.be/OwESSKODNRo

    天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
    https://youtu.be/6N1LfWYnaFs

    走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
    https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ

    五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
    https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA

    五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
    https://youtu.be/6NcdyoYtkQs

    【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
    https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8

    睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
    https://youtu.be/vdIugUHKGWg

    脖子會往前伸的人一定要看,這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
    https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4

    玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
    https://youtu.be/292uNJ9klds

    別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
    https://youtu.be/8r7wCuAh2dM

    Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
    https://youtu.be/DkUb25XBDYk

    肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
    https://youtu.be/-7p4awI21FI

    在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
    https://youtu.be/JAsXfFOjs2A

    一碰就痛,為什麼足底筋膜炎這麼難好?除了放鬆,足弓的力氣也能訓練,想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎?
    https://youtu.be/9bwMrxQMb_g

    一碰就痛!足底筋膜炎真的好惱人,為什麼我會得足底筋膜炎?除了上醫院,其實在家裡做一些簡單的足跟矯正運動,也可以加速它的康復唷。
    https://youtu.be/Lxt6G_-zJmc

    今天挑戰用八分鐘,用滾筒完整的放鬆你的下半身;從此之後,家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
    https://youtu.be/T5FaG9OZnCk

    每天五分鐘,跟我一起做全世界最好的脊椎運動,保護脊椎不受傷,輕鬆快活一世人。
    https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0

    久坐也會有運動傷害,跟我一起每天只花五分鐘,疏通阻塞的血液循環,打斷傷害的累積。
    https://youtu.be/cborst0Nai8

    你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎?如果你也有骨盆前移的困擾,快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動,就是減肥的最佳配方唷。
    https://youtu.be/-lVP9lbSYxI

    躺著也能訓練核心的動作,輕鬆到會不小心睡著?骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係,幫你找回臀肌的記憶
    https://youtu.be/TbixyhnVB1I

    是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估,別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法,教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
    https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc

    核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動,讓你能穩定身體,提高運動效率。
    https://youtu.be/9ePFzKtrRl0

    呼吸法真的存在,這些問題只要善用呼吸,就能解決,這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
    https://youtu.be/683LeSVDBCw

    韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢?有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線!
    https://youtu.be/5JR8kiH1G4o

    腰酸背痛,可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
    https://youtu.be/h6886T-9xWc


    #啾C物理治療師
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