last run Bye bye 2019 用最喜歡的事情，為2019劃下句點。 今年就「跑」酒吧跨年了 第一站 @meowvelousinc 8.90 K 第二站 @driftwoodxmd 6.70 K | 14.6 K 第三站 @kikeriki.bier 1,20 K | 15.8 K 第四站 @ainoyakitori 4.39 K |20.19 K 20.19Ｋ 謝謝 耀樟和我一起 #weruntpe #Running #ランニング #ランニング女子 #走り納め #crewlove #通化三跑 前一天跑強度，腿還有點累，幸好一路有忍住不加速，慢慢推距離，從信義區出發，一路往松山車站、彩虹橋、六號水門（懷念的渣打馬）、第一站貓下去、再沿著民權西路、復興北路、南京東、西路、台北車站、西寧南路、西門町，到第二站 Driftwood西門町，順道去第三站雄雞，意外撞見 @bearhead @grayfishs 正式開啟 #beerrun 模式，15、16K之後腿就真的酸了哈哈哈哈 最後正式在愛情串燒就被梅燒擊倒了⋯⋯⋯ 救命啊 用腳踏著這片土地、拜訪著每間自己喜愛的酒吧（也很愛大安跟landmark、但人太多就不去湊熱鬧了）看著台北的景緻，也完成另一個小心願- 跑彩虹橋， 心裡一直浮現一個聲音- 台湾大好き 2020 大家都更好

青学OB 、青学開啟箱根四連霸首勝當時的主務、 #山の神 神野大地現任教練 高木聖也 趁著在亞洲馬拉松錦標賽結束空檔來到臺灣。 身為一個本質粉，放一下跟偶像合照不過份吧！ #我青学我驕傲 #青学 終於有用到「本質」二字，步入進階宅！ 感謝 @bearhead 教導有方！ 題外話，關於青学四連霸，覺得全隊陣容、實力最整齊、堅強的是箱根首勝 #ワクワク大作戦 那一年！ 最喜歡 #サンキュー大作戦 當時所有青学選手， 可惜 #我田村 那年口憐，脫水，爆掉。 本質粉看得最開心是 #ハッピー大作戦 無局駅伝御宅的耶誕夜✌🏼 #連拍好幾張我臉都僵 #偶顏面神經麻痺老症根本好不了沒救了

也是年度大拜拜的美津濃接力賽，因為臨時取消了香港行程，加上正式隊員 肯尼 生重病，在賽前兩日決定遞補上陣。  臨時參加的人通常很邊緣，隊友、前後棒是誰、跑的棒次地形、長度、怎麼去現場，一切模模糊糊的，總之跑就對了。  才發現原來自己要代跑的是地形起伏太、長度最長（其實也就是6K)強度最高的4區，這種區間當然是要交給平常有跟團隊做訓練的隊友來發揮啊，怎麼淪得到我一個傷兵？ 沒有啦 謝謝 @beck_tof 跟我掉換棒次。  排在七區還好有 @bearhead 一起熬過漫長的等待。  眼看這太陽越來越烈，露營時又不小心遺失墨鏡，實在有點擔心，再看看即時成績大家至少都跑個五分速，自己好像也不能太「爛爛」，接了棒就往前衝，想先跟著誰都好，但回頭看看手錶，4’45 這實在有點不妙，趕快把速度降下來，一個一個慢慢抓，抓到第四個時身後突然出現一個快速的腳步聲。 「誰啊？我怎麼這麼快就被追到了。」心裡嘆了口氣，然後回頭一望。 「沒有啦我幫你拍個照。」大概我眼神太兇，對方客客氣氣的說  還好不是被追殺到，我稍稍安心的繼續往前。 （後來才發現是跑班來應援拍照的團隊，看看我有多邊緣。）  很怕熱又沒戴墨鏡，這天氣跑到3K多已經缺水，望著路邊的跑者，很不好意思地說 「能不能分我一點水喝。」 對方遲疑了一下 「沒關係不方便的話，沒關係，不好意思了。」我繼續往前。  然而路邊散步的女跑者，馬上追上來說： 「我往前跑一點，再幫你補水💦喔。」 真心感謝🙏  心裡暗數著越過10個人，加油還有最後1K 一定可以，速度卻開始掉下來，後面又讓3、4人刷過，到最後400公尺前，能看見遠遠的白色帳篷與接力區卻一陣反嘔，好不容易看見 @tokyojpjp ，只能大喊把你手邊東西放地上，一遞上接力帶我就跌坐地上差點昏了。  完賽後在路邊拍合照，也幫旁邊的跑團互拍，大哥說 「我記得你啊跑完就昏倒的那個！跑4分速吼？」  欸 不好意思也有那種跑5分會昏倒的。  答應偶像 @kobebang 說好要輕鬆跑的，哎呀。  #crewlove #nidrunningclub #running #relay #駅伝 #ランニング #ランニング女子 #美津濃接力賽 #能跑步的日子都是好日子 #抓了15個應該可以交代了吧 #長野馬小隊長有安全下莊啦    本來上週末應該在香港參加友人的婚宴派對，難得收到邀請，自己又是個特別喜歡參加婚禮的人，心裡真的超級期待，卻在出國前兩天因為自己整個人狀況不好而取消行程，這幾個禮拜忙到心理跟身體一樣乾癟，累到話都說不好，換了另一個陌生的國度，只會更添疲累，雖然很遺憾，也對朋友感到抱歉，終究還是沒能出席。  換來了兩天難得的休假，總算把電充滿了（應該吧）  差不多能正式回歸了。 還是最喜歡跑步、自由自在沒有束縛的那種。