【情志養生】教你如何做稱職的「樹洞」

#令對方知道YouAreNotAlone
#沖杯祛煩躁花茶慢慢傾
#星期一踢走BlueMonday

情緒支援小貼士
近月來社會不和諧情況持續，每天打開電視及手機，看著新聞中的衝突畫面及大量四方八面而來的訊息，就算未必參與其中，都會令人感到擔憂、憤怒、煩躁，壓力「爆燈」，這些負面情緒輕則令人胃口欠佳、胃脹噯氣、大便不暢，重則頭痛、失眠、出現原因不明的疼痛等。從中醫角度來看「喜傷心，憂傷肺，怒傷肝，思傷脾，恐傷腎」，情緒能影響臟腑功能導致身體不適。多留意身邊人的狀態，及時化身聆聽者和陪伴者，紓緩對方的情緒困擾，防止負面情緒擴散感染其他人，你都做得到！再為他們奉上一杯可紓緩煩躁情緒的茶療，帶香氣的茶不但可令你放鬆心情，更可疏肝清熱！

紓緩煩躁茶療
功效：疏肝清熱，紓緩煩躁心情、容易眼火爆等情緒症狀。
材料：雞骨草6克、素馨花3克、桂花1克
做法：材料洗淨放保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，注入熱開水焗5-10分鐘即可。
備註：此茶能反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用兩至三天，連續兩星期為一個療程。

Tips for emotional support
With recent unrest in the society, every time you turn on the TV or look on your phone images of conflicts come up from the news. Even if you are not be directly involved, you may still feel anxious, angry, irritable, and a lot of stress. These types of negative emotions can lead to poor appetite, abdominal bloating, difficulty passing stool, and in serious cases, headache, insomnia, and unexplained pains and aches. From Chinese medicine perspective, emotions can affect our organs function and bodily ailments. Pay attention to your loved ones and be sure to appropriately listen and keep them company. Help them relieve their emotions and prevent the negativity from spreading. Serving a cup of tea that can relieve the irritability would also help! Fragrant teas can not only relax the mind, but also help to relieve stress!

Tea remedy to relieve irritability
Effects: Relieves stress and clears heat, relieves irritability, and other emotional symptoms
Ingredients: 6g Chinese prayer bead grass, 3g Jasminum, 1g sweet osmanthus
Preparation: rinse all ingredients thoroughly and place into thermos, rinse with hot water once. Then add in hot water again and steep for 5-10 minutes. 
Remarks: you can re-brew until its flavor weakens. For best results, drink consecutively for 2-3 days for two weeks as a treatment course.

#男 #女 #我煩躁 #我有壓力 #氣滯 #血瘀 #頭痛 #胃脹 #失眠

12040
＊肝癌病患治療到心力交瘁, 都是因為發現得太晚！！＊

（歡迎分享. 嚴禁轉貼,好就按讚）

這一篇文章獻給我所有肝癌的病患,　你們辛苦了！只要你願意，我都會為你拚下去,　但一切的發生都是最好的安排, ~ 面對, 接受~然後放下, 最後才能圓滿無憾! 也希望這樣的故事可以讓更多肝癌高危險族群注重每半年定期檢查以及追蹤．不可以省,不可以嫌麻煩．拜託！

有一位6０多歲的阿姨,　她知道自己有B型肝炎, 想說公司每年都有一次員工體檢,都會做超音波抽血, 每次做都說沒事,　所以他也就沒來醫院做定期半年一次的檢查,　直到最近這次的健檢被發現突然有一顆快9公分的肝癌,　才來門診做確認以及治療．

阿姨的肝功能還好,也沒有肝硬化, 是標準B肝的特色,就是不一定會照癌症三部曲( 肝炎－＞肝硬化－＞肝癌）走，她是直接由正常的肝臟直接長出癌細胞,　但因為腫瘤已經很大了,　因此根據嚴重度已經被分到第二期的（BCLC B) ,　這樣的情形原則是建議做栓塞．

但是參考了多家醫院後,外科醫師建議開刀,有機會治癒, 但手術當然也有風險，然爾阿姨堅決拒絕開刀，因為她的朋友就是有肝癌去開刀後, 因為肝衰竭走的．醫師的角色也是告知但也不能幫她決定，畢竟所有的風險是病人承擔的. 至於另一個治療熱射頻治療(RFA) 也因為腫瘤較大且多顆,所以也不建議．

＊肝癌不做手術,　無法電燒,　那下一步呢？經導管動脈化學藥物栓塞治療. (T.A.C.E)

目前經導管動脈化學藥物栓塞治療是無法手術以及電燒時的首選. 這些病人一般是肝癌大於５公分以上,以及肝硬化中期以上. 但病患是不能夠有所謂的主要門脈靜脈阻塞或侵犯,或肝外轉移．否則也不行做經導管動脈化學藥物栓塞治療．

1. 當肝癌太大,無法開刀或是太多顆, 無法做熱射頻治療 (RFA)　治療

2. 當肝癌雖然小顆, 但做熱射頻治療可能會造成併發症時, 例如腫瘤很靠近膽囊或是橫膈膜等, 可能會造成膽囊破裂或是氣胸肺炎

3. 在做栓塞的時候, 盡量選靠近腫瘤的血管, 越近越好，否則可能會傷害到正常的肝細胞, 這一點在有肝硬化的病人更是重要．發生嚴重副作用的機會是低於5％,包括可能會肝衰竭，肝化膿，急性膽囊炎甚至胃腸出血等等．

4. 經導管動脈化學藥物栓塞治療若搭配載藥微球,相對於傳統的方法可以有效降低化學藥物全身性的副作用，包括做完栓塞後的發燒以及腹痛. 但是目前健保不給付, 需要自費種類包括Hepa Sphere載藥微球（大小有吸藥膨脹後120至240μm以及200至400μm）,　另一種是DC Bead微珠藥物傳遞栓塞系統（大小有300至500μm以及500至700μm）.

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所以阿姨她接受了經導管動脈化學藥物栓塞治療. (T.A.C.E)．並使用自費的載藥微球來減少副作用，栓塞後沒有發燒腹痛發生, 醫院住了3天後就回去了，但一個月後做斷層掃描追蹤發現還有活的腫瘤, 因此又陸陸續續在教學醫院以及醫學中心接受栓塞治療４次, 發現腫瘤都還沒有乾淨,阿姨她身心都累了．身為醫師的我也有點無力了,因為她是對栓塞治療效果不好的病人,後面能選擇的就有限了,而且越來越貴,還好她很有意志力繼續努力下去．後來呢？

＊TACE失敗了,下一步呢？
經導管動脈化學藥物栓塞( TACE ) 也是有可能會失敗. 但定義上仍沒有共識. 日本定義做了兩次栓塞以上, 腫瘤都還是沒有完全壞死或沒有減反而增加，甚至已經侵犯到血管, 代表栓塞本身效果不好．目前台灣健保規範是３次以上失敗,可以定義為失敗．

栓塞失敗了,　目前標靶藥蕾莎瓦證明可以延長這樣病患的存活時間,　健保可以申請蕾莎瓦治療．但是一旦申請通過，一次可給付兩個月，之後能否接續申請？則要依據病患用藥後的病況有無得到控制而定。

蕾莎瓦健保用藥條件：

1.肝硬化等級：Child A。
2.肝癌症狀：肝門靜脈主幹或左右第一支幹已被侵犯、淋巴結或肝外轉移。由醫院申請，14日內核准，60天用藥240顆。服藥後46天再評估，有改善或維持現狀，可以申請續服60天，以後仍須依前項規定持續申請用藥。如果病情惡化，就不給付。
3.經導管動脈化學治療藥物栓塞治療失敗的晚期肝癌患者，且肝硬化 Child A級，必須提供患者於6個月內，大於或等於3次局部治療的紀錄。

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我給阿姨根據栓塞失敗的條件申請了健保給付雷莎瓦,吃的過程,阿姨常常會手腳脫皮， 腳底會刺痛,每次回診來看都是麻痛, 嚴重時甚至不太能走,還好這樣的副作用代表著藥物抑制肝癌的效果也會比較好，當中，我也在為她安排了一次的栓塞,後來兩個月到了再評估, 結果還有活的癌細胞, 但沒有變多, 我於是又再申請了一次，然而這次被健保委員打回說吃標靶藥物時不能同時再做其他治療．

治療的煎熬, 就像是要讀完這一篇肝癌的抗戰故事一樣長以及費神，然而故事還沒有結束．．．．．．．．．．．待續

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BGM:
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Track: Diviners feat. Contacreast - Tropic Love [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/u6RJv7f__Mg
Free Download / Stream: http://ncs.io/tropiclove

Song: MBB - Coconuts (Vlog No Copyright Music)
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Comic Speed Line credit:
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