最近新進的同學比較多, 在看過影片或試上過後, 會問Lara,
- 是不是應該要課前預習什麼？
- 有沒有作業要做？
- 如何可以讓孩子像影片裡的小朋友一樣, 發表的頭頭是道？

我的回答都是一樣的：

#孩子要先喜歡跟我們一起上課的感覺
#給他們多一點時間慢慢的就會培養出來的

我的家長們都很客氣, 通常聽到我這麼說都說『好』或是『喔喔』～也許心裡會覺得有那麼一絲絲不安....這個Lara老師到底OK嗎？😂
剛好藉此機會來分享一下我的教育理念。
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#動力是一切學習的解藥
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出了社會後, 我們才會發現自己在當學生的時候浪費了很多時間。除了學校教的太理論之外, 也常有“早知如此, 當初就應該認真一點”的悔悟... 所以才會在自己結婚生子後, 對孩子們有著諄諄期盼。在學校跟出社會的差別在於, 前者是茶來伸手飯來張口的態度, 後者是求生存、不可不為的真實人生。 『求生存』、『養家活口』 就是我們的 #動力, 無論是要升遷、加薪、保工作, 皆是如此。所以我們很主動、積極, 想盡辦法適應、學習。不需要人家叫, 每天早上也會起床去上班; 不需要人家講, 自己會想要再進修、加強專業技能。 大學四年都比不上一年的工作強度。
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#大人尚且如此小孩的學習又何嘗不是如此
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這次跟大家分享這一個月來, 我如何在我兒子身上看到這個 #動力學習 的體現。

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這兩個月我的工作強度是前所未有的大, 無論是教學或是其他的部分。所以從五月中停課後, 孩子們幾乎都得自己搞定線上課。四年級的哥哥沒問題, 一年級的妹妹在前三週時而有缺課的情形(媽媽在忙沒注意, 沒上線就跑去玩樂高...之類的) 但是後來的解決方式就是把電腦很有“儀式感”的交給妹妹, 説, "今天開始, 妳是這台電腦的主人了！請你好好地使用它, 只有大人工作才能用的電腦, 你可以嗎？" 從那天起...媽媽這個身份的工作loading, 輕鬆了許多.....
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在家防疫的時間真的過得很快...一轉眼就快兩個月了.....
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這段期間孩子們喜歡上了一個youtuber - David504, 他是一個為愛來台灣的千萬訂閱音樂類型youtuber, 主攻Bass. 因為他的style很特別(無厘頭、自大、好笑....) 總之, 只要他們不是看亂七八糟的東西, 基本上我都覺得OK. 也因為這位David504, 兩個孩子迷上了bass... 家裡有一把去年暑假買的二手電吉他, 於是, 看了幾週後, 哥哥找到了一個線上學音樂的app, 開始自學起了吉他跟keyboard....
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過了兩週, 爸爸因為工作需要離台, 為了安撫孩子的情緒, 也答應買了一台小音箱, 就這樣, 我們家的『樂團生活』...開啟了序幕...
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昨天早上媽媽我起床之後就開始投入忙碌的工作，三不五時兒子拿電腦過來說, “麻麻妳是用什麼上傳🎙podcast的？” 本來想介紹他比較國際化一點的平台，但是他發現介面沒有很好用，後來還是回來問我用的，就跟他說了一句firstory....然後下一次來我的電腦桌前時已經是讓我聽他的podcast頻道音樂了🎸🥁🎧
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從自己下載APP學彈吉他,學彈keyboard,找到錄音的程式，昨天拿我的筆電學garage band 居然開始學會了自己混音 (他才研究10分鐘學會的功能居然比我用了三年還多得多！）他先錄好吉他的聲音, 第二次再錄鍵盤音, 當然中間經歷了無數次的重錄, 在客廳、在房間、在地上、在沙發上..... 最後把一首自編的曲子錄好、也後製好了。
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下面的連結可以聽到的這首歌，就是他自己分別錄製彈吉他跟電子琴，再後製混音的版本，最讓我驚訝的是他完全沒有寫譜，都是記在腦袋裡面還合的起來！
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Ladies and gentlemen~~~
重金屬樂團，不久的未來超級之星⭐⭐
Transita （樂團名）- Melligator（歌名）

https://open.firstory.me/....../ckqjfkkzkxkf60988b4hya......

除此之外, 這陣子也在用unity編輯自己的遊戲, 雖然我覺得孩子常常起了頭, 但是都沒有好好的收尾。但是在這些過程中, 他真的很享受學到知識、方法的喜悅, 因為那些成果都完全是自己“找”來的😎

有多少人因為孩子要學琴但是不練習而搞到親子失和？！
(相信我, 我也有過...之前學打鼓也都不練);
有多少人因為孩子喜歡打電動, 甚至沈迷？！
(相信我, 我們也遇過類似的電動危機...)
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但是當我看到孩子 #因為自己想要而去爭取來的果實是如此豐碩 真的是有一種爸媽成就達成的感覺。我不需要我的小孩是天才、也不需要他們是巨星, 但是他們體驗到這樣的學習經驗, 真的好重要好重要～但是, 我不只有幸運而已, 在這過程當中, 身為家長要如何放手在拉緊、要如何鼓勵、亂七八糟的同時, 如何能忍住不開口.... 一鬆一緊、一動一靜的拿捏, 在做父母好難的同時, 我也品嚐到了好幸福的滋味～ 🥰🥰
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還是想說, 我們希望孩子們做到的, 自己也要當示範。他們看到爸媽工作的辛苦, 在某種程度上我們也讓孩子參與了我們的工作, 也讓他們看到了我的失敗、沮喪、開心、成果。(我兒子對於我的訂閱數比我本人還緊張😂 而當我入圍podcast100時, 也比我更興奮🤩)
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#一起學習
#動力學習
#身教大於言教
#回到源頭培養動力
#我的孩子也是我的學生
#我的學生也是我的孩子


P.S.
他連自己的樂團紀念tshirt都做好了😏😎

傾聽音樂X爵士歌手 默默 Monique Chao 專訪
首播：20210331 am11:05-12:00
重播：20210401 am02:00-03:00
https://www.facebook.com/feelinggoodmusicco

今天認識了一個可愛又有個性的爵士歌手--默默。
默默從小在教會長大，高中時接任兒童詩班指揮工作，同時也在傅上珍教授帶領之下，展開聲樂學習之路。北藝大主修聲樂畢業後的她，曾前往義大利南部從事歌劇表演工作，幾經輾轉，她無意間認識了一位爵士薩克斯風演奏家，也開啟了她的爵士樂自學之表演之路，也開始將自己在異地生活的點滴及觀察，化為一首首充滿了人性與幽默感的歌。趁著默默將要再度回到義大利生活的時刻，她前來傾聽音樂的錄音室現場，暢談她與吉他手陳穎達、Bass池田欣彌、鼓手林偉中共同錄製的原創專輯《Mode for Mò 默默現在式》，且來聽聽有著爽朗笑聲的她，在音樂上有著什麼樣的堅持呢？


【傾聽音樂】
佳音電台FM90.9 週一至週五 am10:05首播（週二至週六am01:00重播）
羅東電台FM90.3 週一至週五 am10:05首播
桃園GoGo Radio FM104.3週一至週五 pm08:05首播
全球線上收聽：http://www.goodnews.org.tw/goodnews.php
手機及行動平台，請連結 app.goodnews.org.tw
或下載 Hinet廣播app

今天的便當故事另外發文，因為文長，慎入。
我決定把便當文當部落格來寫了，
有些事情，才能好好的與你們分享，
然後一起珍惜和交流學習。

💔這次，陽陽真的受傷了💔💔💝

這是一個很長個故事，是媽媽想要分享的心情與心疼，閱讀者需要花點時間喔。

女兒，陽陽從小就是個貼心善良的女孩，不出口惡言，也不隨意批評別人，她是天生個性好，不是我教得好，但如果學校有人對他言語挑釁，她會反擊，吵架也是從來不輸人，不管甚麼事情，他都會往好的地方想，灑脫，不容易被傷害。她教我和圈圈，說話之前想清楚，如果不是好話，就不要說出口。而昨天，這事真的傷了她的心，我和老公心都揪了。

女兒每天放學回來，都會訴說著開心的事情，表現好的事情，昨天依舊如故，但語畢卻沉默，感覺有事沒說出來，我開車，想說睡前談心˙再來問一下，可能他自己心裡過不去，所以還是面帶難過的說了個故事。

「媽，你知道我們學校有兩個Rock Band （在此稱A團和陽陽參加的B團），昨天A團的J 跑來告訴我他們團員都在討論我的事情 。」

「討論你什麼？」

「他們說，我是AB兩團中最爛的團員，因為我沒有學過打鼓，老師卻讓我入團，裡面的每個團員都有在外面上私人課程，Keyboard和A團的鼓手還有Bass手都拿到譜就能馬上演奏，只有我需要老師花時間教我，而我對於什麼都表現出很新手，第一次上課時，那個鼓手甚至不讓我摸鼓，說我沒學過的人一摸鼓就會壞掉，而我一直爭取堅持，他最後才讓開位置，而如今他們這樣議論我，我竟然沒有辦法說什麼，只能覺得他們很無禮，但他們也沒說錯，我真的是沒基礎沒學過。」

此刻我的心已經揪在一起，正在思考怎麼回答，女兒繼續說了：

「媽，你知道我有多努力嗎？我就是怕被人家說我跟不上進度，當老師告訴我們要練習的第一首歌曲，在開練之前，我每天都在聽同一首歌曲裡的節奏，我不騙你，我聽了有超過一百次，我要把那個節奏刻在我腦袋裡，老師教我的時候，我可以很快跟上學習，有時候戴著耳機一直聽著同一首歌，仔細抓出鼓聲的節奏，我也會頭痛，可是我就是想練好，其實我沒有落後，表演的時候也不太會出錯了，跟前兩週比起來，我真的很進入狀況了，老師也沒有說我不好，那些有學過的人是真的很厲害，只是那些人為什麼要這麼說我？
其實當時徵選時，有學打鼓的人就只有一個，另一個名額，老師要從一堆沒有學打鼓的人中選擇，我是經過考試被選進去的，老師要給一個節奏，讓每個應試者打出正確的節奏來，我是通過考試被選出來的人，當時老師跟我說，你已經學很多樂器了，如果你真的忙不過來，需要放棄一種樂器，那你就放棄打鼓吧，我跟老師說，我不會放棄任何一種樂器，不管是打鼓還是小提琴或是長號。我真的很愛打鼓，但他們這樣說，我是很難過的。」說完，他眼框都紅了。

陽陽成為鼓手後，我們並沒有積極的送他去學鼓，也沒有考慮買鼓給他，連鼓棒，都是鄰居好朋友送的。在資源缺乏的情況之下，這孩子能如何激勵自己前進，他甚至沒有對我們提出任何要求，只跟我要了幾個紙箱，某天在房間裡聽見打鼓的聲音，我推門進去看，她就這樣利用紙箱開始練鼓了。我和爸爸都很感動，心裡正盤算著該不該買組電子鼓給他，而這件事情就發生了。

我告訴女兒「這個世界上，沒有一個人可以做到完美而人見人愛，沒有負面評價，再好的人，也有人批評他，言語的挑釁或霸凌會使人受傷，甚至會把人逼上絕路，是很可惡的事，我們不能管住別人的嘴，可是我們可以強化自己的心，那些人在你生命中根本沒有重量可言，可能兩年後你連他們的名字都不記得，為什麼要在意他們說的話呢？你聽聽自己心裡的聲音，問自己努力了嗎？對得起自己，對得起你熱愛的音樂和打鼓，如果你肯定了自己，那些不瞭解你的人，根本不用在意他們說什麼？爸爸媽媽是很肯定你的，你是我們的驕傲，想想老師當初為什麼選你？他如果選了另一個人，那個人今天也一樣會受到這樣的批評，或許老師覺得除了你的測試時比其他人優異之外，你同時也更能夠對抗壓力，所以選擇了你。其他團員學了這麼多年，你才剛開始拿鼓棒，這些批評對你不公平，如果你和他們一起拉小提琴，你覺得誰會看起來很爛？」

「媽媽，你說得對，如果我們來比小提琴，他們就會顯得笨拙，每一個人學的樂器不一樣，表現出來的程度也會不同，他們不應該這麼無禮。」

「那你為什麼要讓無禮的人來傷害你的心呢？也請你的朋友不要再轉達這些負面能量給你了。」
「媽，我知道了，但我今天不想練鼓 ，我想去更新我的小說內容，暫時休息一天好嗎？」

「當然可以。那麼，你會因此想放棄打鼓嗎？」

「媽，我承認我還有一點難過，但已經好多了，我會更努力的。」

「女兒，你已經夠努力了，可以不用更努力，像今晚這樣放下鼓棒，做一點讓自己開心的事情。」

「 好的，謝謝媽媽。」

爸爸知道了這個事情，昨晚也是一夜未好眠，今早醒來就說「我要買鼓給你女兒」
我勸他考慮清楚，買鼓不是問題，學鼓才是問題，六年級的她已經好忙好滿了，
真的沒有多的時間安排打鼓課了，除非找到網路自學的資源，
這些得從長計議。

我跟老公說「我們無法控制別人的孩子無禮的態度與批評，但我們一定要讓孩子有顆堅強的心，對於這種言語上的傷害，他們一定要學習淡看如煙，這個世界上，最不缺的就是酸民，每天灑向各處的酸言酸語，已經傷害了多少無辜的生命，我們不能永遠用肉身幫孩子擋住這些，而是要讓他們為自己穿上盔甲，抵擋未來這一輩子將會遇到的更多的惡言惡語 ，而不被傷害，就算被傷害了，也要能很快的找到出口，思想向陽，我們要每天，一點一滴地為他們縫紉這一身盔甲，那就是教育，教育他們成為勇敢堅強而且不被非友善的語言擊敗的戰士。」

老公認同了，我們還要共同努力去修復孩子心理的傷。

我難過的是，因為這些孩子不瞭解陽陽付出的努力，就恣意的批評當笑話看，讓一個這麼堅強的孩子，需要花一整晚的時間來舔舐自己心裡的傷口。對自己感到質疑，自信也受到打擊。還好我們這一家，最不缺的就是愛與擁抱，一切都會變好的。

親愛的，讓我們一起為孩子們準備他們的盔甲，對抗言語惡勢力，心夠堅強，靈魂就會更勇敢。

00:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
05:48,喘起凶凶
07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念

”呼一聲“具體來說是什麼聲？
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候，
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
（奇怪，吃一堆加工食品都不怕中毒了我）

不能隨便腦衝亂上啊！老身我有年紀了，
總想要找到一個最安全有效的方法，
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌，
好吧！開放資源就是碎玻璃裡找糖吃！
我到處搜集資料，又借又買了一大堆書，
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了（誇張）..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽～

昨日垂死堅持那個自己，
就是今日他山之牙結石，(蛤？）
牙牙牙的把一個個動作學起來！

不容易啊！我有時也會想，
如果當時不要錯誤的過度減脂，
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來，
應該會是一個比較健康的方法；
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說，
所以，就這樣一直分享著健身筆記！
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...

這30分鐘太力竭了哇呀，
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意，
所以至少要連續做上兩輪的關係（好啦這邊也力竭）
而是我可憐的小筆電，
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭，
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了～
（反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩）

健身絕對安全有效的方法，相信世上一定有，
有多少人花費生命與精力在學習相關知識，
如果資源充沛，請將自己的身體交給專業，
我的筆記，就是一個地方媽媽的自學筆記，
期望在維持體態的路上，與各位姐妹一起堅持！

全身夠了嗎！媽GO！30分鐘呼一聲的運動菜單，
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。

菜單這麼長還要看嗎？
一個個動作都是要分開學習的清單啊！
＝放克暖起＝
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
＝喘起凶凶＝
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
＝肌肌辣起＝
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
＝好玩走起＝
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身（捲腹）
17.仰起抬腿（捲腹加下腹）
18.真的起身（仰臥起坐）
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊（起坐加側腹）
21.臥起滑水（體撐加超人）
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式（踮腳加強小腿）
24.側腹挺身（側棒式）
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
＝收心呼呼＝
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼～～

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽

音樂資訊-
＝放克暖起＝
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy

＝喘起凶凶＝
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com

＝肌肌辣起＝
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice

＝好玩走起＝
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
https://www.patreon.com/posts/42435652

EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com

Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.

Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.

"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom

＝收心呼呼＝
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ

兩個禮拜前到 鳳山名人樂器 和 小傅老師
買了Bass 來自學 來跟大家報告一下
目前的學習進度
Bass：Corona Jazz Bass
Amp :NUX MIGHTY BASS 50BT
Camera : Canon ESO 600d
感謝墨菲大攝影師
錄混音：Logic Pro
video : Final Cut Pro x
很喜歡這次買的貝斯跟音箱
兩個加起來 20000有找
Cp值超高 超讚的 推薦給大家 很適合新手

backing: https://youtu.be/U-zcklBN_RQ
I]INSTAGRAM :https://instagram.com/jaywu1205?utm_medium=copy_link

＃葉宇峻彈吉他 ＃guitarlick ＃1minguitarlick
教學我使用八度音效果器所編寫的一段樂句。個人很喜歡加八度音的單音音色，獨奏時的厚度會有感上升！
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