喔天哪，難得又是一個「養眼戶外二小時」達成的一天！從8:45出門到11:00才回家，我快熱死了🥵 回家火速吃個飯，盯他們念一下英文小書，我就去健身房做body pump 槓鈴團課和超市採買了。

今年開始規律運動後，最喜歡的課從歡樂跳舞的zumba，變成塑身方向的 A Band，還有熱血的body combat，最近居然變成重量訓練body pump!! 這是以前完全不能想像的。

今天在舉槓鈴痠炸時，老師叫我們一定要適時加重量，不然一堂課下來哪裡都不痠，那就感覺太無聊了。真的，我也覺得，很痠雖然很痛苦，但結束後卻是一種「我今天有努力、我今天有進步、我今天有變瘦、我今天有做正事」的一種滿足感與自我肯定；反之，如果上完課後覺得都沒痠痛，就有種浪費時間還什麼都沒練到的感覺，心情是很沮喪的。

然後我就立刻想：其實人生何嘗不是如此？如果一直都過得稱心如意，那麼人生感覺也很無聊，就像還沒要生的宮縮指數圖一樣平緩而無滋無味。有時候，就是要有那麼多難熬的時刻，熬過以後才會覺得生活就是這樣酸甜酸甜，痛苦並快樂著，還是遠好過不知道人生到底為了什麼、要做什麼、要往哪裡走。（當然，要「成功熬過去」才會開心，熬不過實在太苦悶了）

總之，我依然不愛運動，但運動完使我快樂。為了與我的教養理念一致，身教言行合一，我對於自己健康飲食和運動卻沒瘦的結果，還是要保持肯定態度😆 「不管最終成敗與否，努力是最重要的，努力不一定成功，但努力一定會有收穫！」要叫孩子維持運動習慣，自己先身體力行💪 雞娃前，先雞自己🐔

（今天我手機都不能翻牆，晚上跟老吳借手機發文）

Taiwan’s rock music EP01

Thick big band.

每週會有一至二個用英文介紹台灣樂團的歌給非台灣人服用😂

第一個是粗大band❤️

#和女兒第一次看金曲獎
#金曲獎的獎項英文怎麼說
上禮拜六大家有追金曲獎嗎？
有些人會覺得記獎項的英文好像很冷門，平常沒事又不會講。
但我認為是更認識一個單字的方法喔！
比如說「最佳新人獎」，英文是什麼？
來！你心裡是不是會想說 New…什麼 Award有沒有！
然後就卡在「人」不知道要用什麼字 🤭

最佳新人獎是Best New Artist。
我們課本裡學的 artist 感覺就是要畫畫的那種藝術家，
但其實artist 的定義是 a person who creates art (such as painting, sculpture, music, or writing) with great skill and creative imagination
所以其實只要有「創作」，就可以是廣義的藝術範疇，也都可以稱為 artist喔！例如彩妝師叫make-up artist，film artist是電影藝術家。

以下是完整得獎名單，看看有沒有你感興趣的字喔！
考考：「年度最佳歌曲」英文怎麼說？請留言！

Album of the Year: Gain Strength (得力量)
Best Mandarin Album: Home Cookin' (家常音樂) (Soft Lipa, 杜振熙)
Best Female Singer (Mandarin): Hebe Tien (田馥甄)
Best Male Singer (Mandarin): Soft Lipa 杜振熙
Song of the Year: Your Name Engraved Herein (刻在我心底的名字) (Crowd Lu, 盧廣仲)
Best Album Producer: George Chen (陳建騏) (Time Will Tell, 無人知曉)
Best Song Producer: Khalil Fong (方大同)
Special Contribution Award: TaYou Lo (羅大佑)
Best Composer: HUSH
Best Instrumental Composer: Terry Hsieh (謝燕輝) Derrick Sepnio (張德銘) (Bitter Sweet, 苦樂)
Best Vocal Album Recording: Where Is SHI? (出沒地帶)
Best Instrumental Album: The Adventures of Pie Boy (派仔之遊)
Best Instrumental Album Producer: Hirsk
Best Instrumental Album Recording: The Adventures of Pie Boy (派仔之遊)
Best Hakka Album: Till (到底)
Best Singer (Hakka): Wing Lo (羅文裕)
Best Music Video: Home Cookin' (家常音樂) (Cowper Wang, 王宗欣)
Best Album Design: Qing-yang Xiao (蕭青陽) (ZETA)
Best Vocal Group: The Wanted (尋人啟事)
Best Band: Sunset Rollercoaster (落日飛車)
Best Taiwanese Album: Tsu-pun (自本) (Olivia Tsao, 曹雅雯)
Best Female Singer (Taiwanese): Olivia Tsao (曹雅雯)
Best Male Singer (Taiwanese): Hsu FuKai (許富凱)
Best New Artist: Whyte, aka ?te (壞特)
Best Indigenous Language Album: Lady of the Ocean (海女)
Best Singer (Indigenous language): SANGPUY (桑布伊)
Best Arranger: Baby Chung (鍾興民)
Best Lyricist 最佳作曲人獎: David Ke (葛大為)

相信不少同學除了應付 DSE 或 IELTS 考試外，在日常生活中都很想提升自己的英文底子。聆聽和說話都是香港或者亞洲學生的傳統弱項，而很多人給予的建議就是多收看英美劇集，我自己也認同這種學習方法。然而，很多同學已經追看了幾齣英、美劇，但英語能力好像沒有進步，為什麼呢？有沒有想過自己一直以來原來用錯方法了？今天在這裡想個大家分享在觀看英、美劇的同時增進自己的英語能力的三大方向，想英語進步就切勿錯過！
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IELTS Writing Task 1 全方位奪分精讀: https://mteducationielts.com/course/ielts-writing-task-1/
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IELTS Listening 速讀全攻略: https://mteducationielts.com/course/ielts-listening-intensive/
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Melody Tam資歷：
- 17歲時第一次應考雅思 ( IELTS ) 便取得滿分9分成績
- HKDSE 7科5**狀元，包括中英文科均4卷5**，選修科 (Biology, Chemistry, Economics) 分數大幅度拋離5**的最低要求
- 一級榮譽畢業於香港中文大學修讀環球商業學 (Global Business)，總GPA達3.9/4.0，曾獲得多個獎學金及入選院長嘉許名單
- 曾於多家金融機構及投資銀行實習，尚未畢業已獲大型美資投行聘請為全職投資銀行分析師 (Investment Banking Analyst)
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HKDSE線上補習平台（免費資源頁面）：https://www.mteducationhk.com/free_resources/
IELTS英文線上補習平台（免費資源頁面）：https://www.mteducationielts.com/free_resources/
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影片目錄：
0:00 開場
1:08 選擇適合自己程度的學習素材
2:50 廣告時間
4:42 選擇適合自己程度的學習素材（續）
5:48 看英美劇應該開字幕還是關字幕
7:22 實例示範如何在看劇時學生詞
11:23 挑選適合的角色進行跟讀

無意中發現原來很多觀眾完成 DSE / IELTS 之後，都有繼續觀看我的影片，真是很感謝大家的支持！無論發佈 Youtube 影片還是 IG 帖子，我都是很希望陪伴大家成長，而且自己經歷多了，亦很希望跟大家分享，所以今日會分享關於大學方面的資訊～想知道大學讀書如何才能推高GPA，就記得繼續看下去～
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Melody Tam資歷：
- 17歲時第一次應考雅思 ( IELTS ) 便取得滿分9分成績
- HKDSE 7科5**狀元，包括中英文科均4卷5**，選修科 (Biology, Chemistry, Economics) 分數大幅度拋離5**的最低要求
- 一級榮譽畢業於香港中文大學修讀環球商業學 (Global Business)，總GPA達3.9/4.0，曾獲得多個獎學金及入選院長嘉許名單
- 曾於多家金融機構及投資銀行實習，尚未畢業已獲大型美資投行聘請為全職投資銀行分析師 (Investment Banking Analyst)
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影片目錄：
0:00 前言
0:37 個人背景及具體成績數字
1:32 大學GPA真的重要嗎？
3:05 對於商科求職而言最重要的因素
5:04 大學和中學最大的分別
5:58 大學時我保留了的中學讀書習慣
6:57 大學如何做筆記
8:10 「梳史」(Sources) 的重要性
9:25 善用選科 / 選教授的優勢

分享DSE及IELTS心得多年以來，發現不少同學溫習時都有一個致命弊病，做了的話只會令你事倍功半！不知大家身邊會否有這類的同學，上課時不斷劃下重點，好似學會了很多知識，最後的成績卻不理想——想知道是什麼弊病，記住繼續觀看影片！
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- 一級榮譽畢業於香港中文大學修讀環球商業學 (Global Business)，總GPA達3.9/4.0，曾獲得多個獎學金及入選院長嘉許名單
- 曾於多家金融機構及投資銀行實習，尚未畢業已獲大型美資投行聘請為全職投資銀行分析師 (Investment Banking Analyst)
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