Back day Sunday 💪🏽 近期真的很幸運，幾乎所有的檢測都成交，當然也可能是疫情沒多少檢測可做。但當聽見會員們正面的反饋，我又再次拾回那份熱情，那份當初想要幫助學員改變的熱情。 居家防疫的這三個月，我曾經想過這份工作是否能長久，即便復工了，面對公司制度的改變也開始產生負面的想法，但到了這幾週在這疫情下又收了幾個新學員，讓我再次感受到那份初衷，即便環境如何改變，抱持著自己的初衷，調整好心態，相信這條路還是能順利走下去的。 最後，還沒回來訓練的該回來了吧！ Time to back to train guys!!! #taiwan #kaohsiung #fitness #fitnessmotivation #workout #workoutmotivation #mensphysique #personaltrainer #david #hsusworkoutdiary #backday #台灣 #高雄 #健身 #練背日 #健身工廠 #私人教練 #健身教練 #健身男孩 #大衛 #徐老師 #徐老師的訓練日常 #莫忘初衷

Hi~ I'm come back! 回頭看一下，最後一篇文停在3/17 我才發現自己原來比想像的，低潮更久了... 曾經我也是那個滿腔熱血、積極正向的人， 接收到很多人看到我的分享，而被鼓舞的回饋， 如今，自己以前寫的那些， 從某一天起， 連我自己都鼓勵不了。 我開始這一切的初衷： 透過極簡、理財『達到財富自由』的目標， 在我發完最後那三篇改版後的文章之後， 再也寫不出來了。 我以為是我輸入不夠， 才一直無法輸出， 一直拼命的看書學習， 但後來我才理解到， 或許我在害怕達成目標.... 因為心裡面一直有個聲音告訴我： 『別騙自己了，你明明就知道，就算努力減少開銷、存到夢想金額， 隱藏在這個目標背後的最脆弱的那個原因，未必能解決，到時候你還是不快樂。』 這個聲音終於越來越大， 讓我沒有辦法在擠出任何文字， 這件事讓我開始陷入了低潮... 然而， 當你以為這些事已經糟透的時候， 更糟的事情發生了， 我的民宿終於還是發生了我最不想遇到的事情， 跟設計師終止合約， 原本今年暑假前要開幕的民宿， 目前仍然是一片空空如也的工地， 一切要從頭再來過.... (這件事情未來再聽我娓娓道來) 然而，在對未來一切都還不明朗時， 不管是自己的事業，還是疫情的再爆發， 一個最意想不到的事情發生了， 我在五月中的時候懷孕了， 初次產檢的時候，醫生跟我說， 子宮裡的胎囊看起來不完整， 他開了安胎藥給我，並且跟我說了最壞結果，讓我有心理準備。 原本很想懷孕的我， 在遇到民宿工期不順利後，便打消了念頭， 結果他偏偏在這時候，選擇來到我生命裡， 伴隨著害怕失去寶寶、孕期身體的不適， 以及對未來的不確定性、疫情的爆發等等， 這個低潮期不但沒有好轉，反而讓我直接陷入泥沼， 我在這三個多月的時間裡， 徹底的失去了做任何事的動力， 整天都躺在床上，連房門都不想出， 三餐跟生活起居都要另一半幫忙， 我的生活只剩下， 睡到自然醒、玩手機遊戲、吃飯、睡午覺， 連社群軟體都不想開，杜絕一切資訊， 這樣的作息，讓我感到無比的厭惡自己， 但越厭惡自己，就越自暴自棄， 一直不停的想著明天就要改變， 但被自己不斷的拖延再拖延， 在那個狀態下， 我最不想做的就是跟別人講自己的狀態， 因為我害怕聽到一些太正向的作法， 例如： 『你要動起來啊，先完成一些小事，讓自己覺得有成就感，找回動力呀～』 『加油！你一定可以的。』 『多看一些正向的書，或是心理諮商的書』 諸如此類要我振作的話， 我聽了都特別反感， 特別表示感謝： 只有 @puppbe 非常的不一樣， 很溫柔地替我施展希塔療癒， 並且跟我說，我只想躺在床上玩手遊也沒有關係， 不需要有罪惡感，也不需要強迫自己振作， 『有低落的情緒不代表你是失敗無用的， 一直在很亢奮振作也不代表自己是成功的。 在情緒起落之間的你，都能用一樣的方式面對， 那就不是被情緒操控，而是你在掌控你自己。』 —— PHOEBE 哇，直接講了跟心靈大師一樣的金句出來， 溫暖又有力量。 我開始嘗試練習不帶有罪惡感的放鬆身心， 就算心裡有時候會有一點聲音， 害怕這個狀態持續到永遠怎麼辦？ 我也提醒自己不要著急， 開始學習接納自己的情緒。 『接納自己、接納情緒、接納不完美，我一直以為我懂，但經過這次的低潮，我才知道，原來自己沒有完全理解。』 我相信這段經歷一定很多人也經歷過，或是現在仍處於低潮當中， 給自己一點時間， 再真的撐不下去的時候，不要硬撐～ 我願意分享我的女神 @puppbe， 試試看她的希塔療癒，讓她用溫暖的光，療癒你的心。 感謝在這段期間，一路陪著我的朋友們❤️ 另外也驚訝，長達快半年的時間沒有發文，粉絲人數竟然沒有減少很多ＸＤ 謝謝追蹤我IG的朋友們，對我的不離不棄😭 可以的話， 請在下面留言為新手媽媽加油打氣＾.< #極簡人妻的身心療程 #自我療癒 #接納情緒

TDMW 2021 S/U/P/E/R/ #DOMMUNE ❤️‍🔥‼️‼️ I’m gonna Dj on this Thursday from 10pm - (JST) 💞💞💞 so excited to be back !!!! Live streaming here : https://tokyodancemusicweek.com/ ありがたきドミューン🥺🥺 ーーーーーーーーーーーーー 9/9(木) 「TDMW2021 Conference-vol.5-」 (第1部) ナイトカルチャー再エネ化の未来 (内容) 地球温暖化の大きな要因となっている温室効果ガスの排出を抑えようという取り組みでもある「脱炭素化」。日本の脱炭素化の目標についても菅義偉総理が、2020年10月に行った所信表明演説で、「2050年カーボンニュートラル宣言」を行い、2050年までに温室効果ガスの排出量をゼロに、また、二酸化炭素だけに限らず、メタンや一酸化炭素など、温室効果ガス全体の排出をゼロにするという目標を打ち立てたことで、さらに加速したのが、燃やす際に大量のCO2を発生させる化石燃料に頼らず、温室効果ガスの排出も抑え、国内生産できることから、エネルギー安全保障にも寄与できる有望かつ多様で、重要な低炭素の国産エネルギー源となる「再生可能エネルギー」(=いわゆる再エネ)への電気切り替え。 国内でも注目が高まる「再エネ切り替え」に取り組む地方自治体や事業者たちの新しいチャレンジにフォーカスしながら、東京のナイトカルチャー再エネ化の未来についても官民一体で議論を交わしていきます。 ■会場： S/U/P/E/R/ DOMMUNE (〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町１５−１澁谷PARCO 9F) ■時間： 19:00-20:15 ■モデレーター： 川又孝太郎 (環境省) Naz Chris (NAZWA! / TDMW2021実行委員長) ■出演： 西脇勇二 (東京都 環境局) 藤井俊嗣 (アイチューザー株式会社) 村中健一 (株式会社 エナーバンク) 加藤梅造 (株式会社ロフトプロジェクト) 鈴木大輔 (一般社団法人 渋谷区SDGs協会) /////////////////////////////////////////////// ■9/9 (木)「TDMW2021 Conference-vol.6 -」 (第2部) LIVEハウス緊急会議〜LIVE HOUSE NEVER DIE〜 (内容) LIVEハウス、クラブ、ミュージックバーなどの音楽施設や店舗は、新型コロナウイルス感染拡大当初、クラスターの発生場所として名指しされ、4度目の緊急事態宣言が出され、先の見えない状況の中、休業や自粛を続けている店舗が多く苦境が続いている。「３密」に該当するとして、早期から営業自粛が求められ、北海道や大阪、都内のライブハウスの閉店が相次いだ。ライブハウスの経営者は、長期戦を覚悟しなければと懸念する中、アーティスト、スタッフ、ファンたちによるクラウドファンディング、ドネーション、署名活動、ロビーイングが実施されたが、先の見えない戦いがこの先も続く見通しとなった。本トークセッションでは、「行政からの協力金や支援制度」、 「ガイドラインに基づく人数制限とディスタンス」、「時短営業による影響」、「アーティストたちが失ったファンとの交流」、「三密文化の消滅はカルチャーにどう影響するのか」など、LIVEハウス文化のこれからを余すところなく放談する。 ■会場： S/U/P/E/R/ DOMMUNE (〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町１５−１澁谷PARCO 9F) ■時間： 20:20-22:00 ■モデレーター： 津田大介 (ジャーナリスト) ■出演： 大谷秀政(株式会社 LD&K) 加藤梅造 (株式会社 ロフトプロジェクト) 岸本優二(アームエンタープライズ株式会社) / 有限会社 ヘッドライン) 田村浩一(横浜ライブエンターテインメント協議会) 清春 ハウス加賀谷 Mars89 (第3部)22:00- DJ TIME Mars89 KATIMI AI