[爆卦]b12的功效是什麼?優點缺點精華區懶人包

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b12的功效 在 Linbei 【健身飲食文】&飲食懶人包【下方素人改變照】 Instagram 的精選貼文

2021-09-16 10:55:36

#減脂解嘴饞推薦食物 基本上能選擇的食物都是蛋白質高碳水化合物含量低的食物,因為比較不容易影響胰島素的分泌,也可以減少脂肪的產生,另外也有些水果推薦,下面都是嘴饞可以吃的食物喔 #雞胸肉 : 減脂時最推薦的蛋白質食物,除了提供豐富的蛋白質以外也很有極少的油脂,如果只在意飽足感而不要求口感與口味的...

b12的功效 在 徐逼逼 HSU Instagram 的最佳貼文

2021-09-17 15:19:24

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b12的功效 在 三媽 Sama Instagram 的最佳解答

2021-09-03 16:21:05

【BHK's】璨研維他命B群+鐵錠 #忙碌的日子中還好有B群的陪伴 每日待辦事項要花掉我至少四小時! 我從一起來就要開始忙忙忙 忙到晚上九點還不會有休息的感覺 嗚嗚嗚,好累喔! . 但整天這樣子也會怕身體吃不消 因此抬頭望向 BHK's 維他命B群+鐵 啦! 適度食用,我相信對身體是好事 (儼然把保...

  • b12的功效 在 小獅子代購Little-Lion-Shop Facebook 的最讚貼文

    2021-09-28 20:11:39
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    #新品優惠
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    有效期限 : 2023
    ❓什麼是蜂王乳
    蜂王乳(Royal Jelly),又稱蜂王漿,女王幼蜂專屬的食物,自古以來就在傳統使用中,特別是在亞洲及古埃及的蜂療法中,廣泛使用於健康輔助產品。
    🌟蜂王乳-又稱為「維持青春秘密」
    蜂王乳中最重要的成分♦️「癸烯酸」 (10-HDA; 10 Hydrodecenoic acid),具有抗老的作用,蜂王乳中含有豐富的維生素B群,又以乙烯膽鹼 (Acetylcholine)及泛酸 (Pantothenic acid)含量最多。
    🌟蜂王乳的天然珍稀成分-「癸烯酸」
    🔹抗老養顏美容
    🔹改善肌膚細紋恢復光澤彈潤
    🔹維持體內機能因子的平衡
    🔹促進新陳代謝
    🔹提升自體免疫防護力
    🔹肌膚油水平衡
    🔹蜂王乳可視為全面性維他命,調整體質或養顏美容都能提供幫助。
    🌟主要成份
    蜂王漿濃縮 170mg=相當於天然蜂王漿500毫克
    維生素 E(α-TE)34,2毫克
    菸鹼 24毫克
    泛酸 9毫克
    維生素B2 2.1 毫克
    維生素B6 2.1 毫克
    維生素B1 1.65 毫克
    葉酸 300微克
    生物素 75 微克
    維生素B12 3.75 微克
    🌟服用方法:
    成人每日2粒,飯前空肚食用 或照醫師指示服用。
    ⚠️注意:兒童、患哮喘及對蜂蜜產品過敏者,服用前請先徵詢醫生意見。
    ⚠️罹患子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內膜異位等婦科疾病的女性,屬於對女性荷爾蒙較敏感的體質,蜂王乳中類似女性荷爾蒙的類唾液腺荷爾蒙,可能會刺激、誘發這些婦科疾病,建議有此類疾病的女性,不建議使用。
    ===蜂王乳科學驗證相關網路資料提供===
    ✅延緩人體與肌膚老化現象
    蜂王乳對於肌膚老化的功效在於♦️類腮腺激素(parotin)及豐富的養份,類腮腺激素能恢復皮膚及肌肉組織的活力,荷爾蒙醫學研究發現食用蜂王乳確實促進細胞製造膠原蛋白,減少肌膚細紋及受損,效果非常明顯‼️
    ✅精神狀態更好,增加體力活力
    疲勞是最讓身體感受不適的狀態,在動物實驗中發現蜂王乳能減緩運動後疲勞的發生,蜂王乳幫助身體補充養分,加速新陳代謝,改善容易疲勞狀態與精神。
    ✅消炎抗菌,減少慢性疾病,減少感冒
    蜂王乳中含有♦️天然抗菌物質Royalisin ,能保護女王蜂不受疾病的侵擾,對於多數的細有效消滅,♦️長期服用後幫助免疫力提升,感冒的機率大幅降低。
    ♦️現代醫學陸續發現許多慢性疾病都和體內長期發炎有關,例如 : 心肌梗塞、腦中風甚至是失智症都是由血管長期發炎所造成;研究發現蜂王乳能抑制細胞的發炎反應,減少發炎激素的產生,對於抗發炎有優異功效,因此能預防慢性疾病的發生。
    ✅減少經前症候群與更年期不適
    經前症候群及更年期大多是由體內荷爾蒙波動所造;臨床研究發現蜂王乳具有類荷爾蒙的成分,調節體內荷爾蒙,達到緩解經前症候群及更年期不適的功效。
    ✅幫助降低膽固醇
    蜂王乳是自然界降低膽固醇的天然物質,無副作用,減少血管硬化的機率。膽固醇過長期高(特別是低密度膽固醇LDL)會造成血管阻塞硬化,被認為與許多慢性疾病如心肌梗塞、高血壓及腦中風有關。
    🌟特別適合人群
    不管怎麼保養臉部總是粗糙暗沉
    氣色臉色總是很差
    翻來不去常失眠
    ❌沒有添加糖❌澱粉❌酵母❌麩質和鹽

    #紐澳代購
    #德國
    #蜂王乳

  • b12的功效 在 男友問我又買什麼了 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-20 20:06:13
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    AMOY STAR 母星一直是敏感肌的好朋友
    透氣保溼感、會呼吸的水感,無須是專家
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    主要成分添加了天然皮膚治癒劑之稱的「尿囊素」
    及「B12元素」所以能夠得到舒緩和收斂、抗炎
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    質地是水感的精華液,完全不黏膩很快吸收
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    #各種膚質的擦法可以參考留言處唷
    老話一句,肌膚保濕先做好就什麼都好,希望大家都能美美的渡過討厭的疫情~待有天疫情結束後,出門聚會,能在你喜歡、你討厭的人面前,依舊~拿~摩~的~光芒萬丈美豔動人🧏🏻‍♀️

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    母星一直是敏感肌的好朋友,透氣保溼感、會呼吸的水感,無須是專家,就可知道絕佳細膩用感,大蜜更是敏兒朋友心中 "保濕精華霸主"老話一句,肌膚保濕先做好就什麼都好,希望大家都能美美的渡過討厭的疫情~待有天疫情結束後,出門聚會,能在你喜歡、你討厭的人面前,依舊~拿~摩~的~光芒萬丈美豔動人🧏🏻‍♀️

    遇上母星讓我膚況穩定非常多,尤其是大蜜,我只要壓力大、失眠、姨媽要來、吃太油,臉開始亂長痘、爆粉刺、泛紅、會癢,就馬上擦大蜜舒緩我的情況,主要成分添加了天然皮膚治癒劑之稱的「尿囊素」還有「B12元素」所以能夠得到舒緩和收斂、抗炎的功效,水油調節和膚質柔軟度也有大程度的提升🤓

    質地是水感的精華液,完全不黏膩很快吸收
    加強保濕、深層鎖水、讓你油水平衡(我真的無法接受臉黏黏的躺在枕頭上)所以!相!信!我!它!超!清!爽!

    #跟我一樣敏感乾肌可以參考下面的擦法
    🌞早:化妝水👉🏻永恆露👉🏻大蜜👉🏻銀河霜
    🌙晚:化妝水👉🏻永恆露👉🏻大蜜👉🏻滿天星乳霜

    #各種膚質的擦法可以參考留言處唷

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  • b12的功效 在 George & Silvia德國代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-17 12:30:22
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    琉璃苣種子油100毫克

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    其中飽和脂肪酸71.95毫克

    不飽和脂肪酸628.05毫克

    多不飽和脂肪酸548.5毫克

    其中γ-亞麻酸83毫克

    天然維生素E(alpha TE)18毫克

    維生素B6 2.4毫克

    維生素B2 2.25毫克

    維生素B1 1.65毫克

    葉酸450微克

    生物素150微克

    維生素B12 4.5微克

    🇩🇪品牌介紹
    Sanct Bernhard是一家講求自然療法,用草本植物做成的個人護理產品和營養補充品的公司,他們自己擁有很大的莊園來栽種各種草本植物,由大師級工匠創造的科學藥草園,並投入不少研究設備。

    他們對植物和草藥功效的了解,經過好幾代人的驗證,並以最新的科學發現輔助,發表不少有貢獻的科學論文,通過所有歐洲有機品質的最高認證

    長期的經驗,熟練的員工,最先進的生產工藝和精細的控制確保所有的產品都符合最高標準

  • b12的功效 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文

    2017-08-29 12:11:29

    愛吃牛肉的你,除了直接乾煎牛排外,還能有什麼樣的菜色變化呢?其實只要多一點點小巧思,試著搭配各種蔬食,不但可以攝取到足夠的澱粉和纖維質,也能創造多層次的口感,馬上來學「莎朗牛排佐舞菇和馬鈴薯」怎麼做,輕鬆在家端出不輸高檔餐廳好滋味!
      
    牛肉也是台灣人最愛的肉類之一,其經典的滋味和香氣,每每叫人光是想起就垂涎欲滴。近年來,牛肉也成為健身者們在重訓後相約大口吃的固定菜色,那是因為牛肉含有許多有利於健身的元素,其中包含「鋅、鎂」,是促進肌肉生長、增強肌肉力量的抗氧化劑、提高胰島素合成代謝的效率,牛肉中富含的維生素b12也能促進新陳代謝,供給身體進行高強度訓練時所需要的能量,是運動健身者的良伴。


    備註:牛肉完全料理事典原書作者之一吉岡英尋所使用的食材為舞菇,因食材取得因素,影片中所使用的為台灣較常見的鴻禧菇替代!

    補充舞菇與鴻喜菇小知識
    舞菇
    舞菇的非水溶性膳食纖維含量是牛蒡的5倍之多,可以促進排便順暢,更可讓排便的量增加,排便量大是因為腸內細菌活躍作用,可以順利分解易攝取過多的脂肪與糖分。 舞菇裡面含有的特殊成分「MX Fraction」,會促進分解血液中的不良膽固醇和降低中性脂肪,加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪,並有降低血糖值的作用,幫助形成不會積存脂肪的易瘦體質。而舞菇另外含有的「MD Fraction」可提升免疫力,預防老化與感冒都有效。

    鴻喜菇
    鴻禧菇與其他菇類一樣具有多醣體、寡糖、膳食纖維還含有醣蛋白多醣體,可以提升免疫力,和其他種類的菇類一起食用,效果更加分。礦物質部分比較獨特的是硒和鋅,硒有抗氧化、延緩老化的功效,鋅對傷口癒合有幫助,也有助於提升免疫力與防癌。但要注意的是,鴻禧菇等菇類食物都含高普林,但建議痛風急性發作的患者,不宜攝取過多。

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  • b12的功效 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文

    2017-07-12 16:53:17

    蜆,就是一般我們很常見到的蜊仔,是種滿常見的食材。的營養成分大多是礦物質、維生素及胺基酸,其富含鐵質、鈣質、維生素B1、B2、B12及維生素D,且最重要的,它含有鳥胺酸以及牛磺酸,可幫助肝臟進行解毒作用,有效提高肝臟機能。

    蜆中含有的肝醣是最高的,對於肝臟十分有益。平時一天中所進食的食物都需要由肝臟去代謝、解毒,而蜆中豐富的肝醣,能夠為肝臟補充能量,讓肝臟有足夠的能量進行工作。

    蜆富含豐富的蛋白質、微生素以及膳食礦物質,其中所含的丙胺酸與穀氨醯胺能夠有效代謝體內的酒精,牛磺酸可促進膽汁排出,幫助肝臟進行解毒作用,而維生素B12更能夠儲存進肝臟,維持神經系統健康,解決貧血症狀,有效提高肝臟機能。鳥胺酸促進氨的解毒作用,促進肝臟內部蛋白質的合成,達到保肝作用。由於體內的氨通常被視為會阻礙能量生成引發疲勞,鳥胺酸的循環能分解體內的氨並加以排除,因此被視為有消除疲勞的功效。

    此外,蜆也非常適合不勝酒力者,能夠消除宿醉隔天早上的疲勞感。

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