雖然現在外食的頻率降低不少，但只要工作的日子，
就難免還是得在外面解決午、晚餐，你知道「隱形肌餓」嗎？
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經常外食的人，因為選擇有限，
很少有人可以把外食吃得「很健康」，
也很難光靠外食就「補足身體所需的全部營養」。
這種「營養素攝取不足」的現象，就是隱形肌餓啦！
常見的幾個特徵就是「缺乏礦物質、維他命」
還有「缺乏鐵、碘、鋅、鈣、鎂、膳食纖維」等。
那要怎麼補充這些身體必需的營養素呢？
這些營養素又對我們的身體有什麼作用呢？
我幫大家做了兩個小筆記！
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首先第一個，是超級懶人包，想要快速解決「隱形肌餓」的問題，
可以跟我一樣吃 中富生物科技
「GU治优 啤酒酵母B群膠囊」
對，直接吃B群最快，沒煩惱XD
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它使用國際精研，天然啤酒酵母萃取：Lalmin® 歐洲專利Ｂ群成分，
達到高吸收、高利用、高維持，
而且因為使用的是天然B群，來源安全、作用佳，而且不易有臭味，
不喜歡傳統Ｂ群臭味的人也可以輕鬆嘗試～
給你滿滿的活力補給，讓你天天都元氣充足！
總共囊括了8種維生素B，(菸鹼酸、泛酸、維生素B1、維生素B2、維生素B6、葉酸、生物素、維生素B12，通通都有！)
還有外食容易忽略的4種活力萃取→維生素C、維生素E、鋅酵母、牛磺酸
一天兩顆，簡單快速補足人體所需關鍵營養素，
更重要的是，素食者可用！
像維生素B12，由於人體不會合成這種維生素，只能從食物中攝取，
而最主要的食物來源是動物性食品，
因此素食者比較容易有維生素 B12 不足的問題。
既然都要吃，不如一次吃好吃滿～
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第二種方式，就是靠完整的飲食攝取啦！
如果想要吃到完整的營養，那你每天必須吃到：
詳情請見我的部落格文章XD
幫大家仔細列舉出來囉～～
https://nengxuan.pixnet.net/blog/post/48518656
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完整的營養就是健康的根本，
像GU治优 啤酒酵母B群膠囊這種成分比較全面的補充品，
真的可以常備在手邊，每當感受到自己飲食有點失衡的時候，
或者每天外食，發現吃得都很單調時，就可以趕快補充啦！
它現在已經是我包包的必備小物了呢XD
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最後給大家一張自我檢查表，我去人家網站偷抓的XD
看看自己是不是也陷入隱形肌餓的困境中了呢？
趁早補充，絕對有益無害啦～
#中富生技 #治优 #GU治优 #治优啤酒酵母B群

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 🛒 https://jean329-circle.quickper.com/

1⃣️黑蒜🧄錠

黃金四大成份:黑蒜、肝精、維生素B1、B12
✓ 經低溫發酵熟成的黑蒜，完整保留營養成分，活性為一般大蒜的20倍，再經脫臭處理，無刺鼻臭味，吃了不擔心殘留濃濃蒜味
✓ 複方搭配肝精含豐富胺基酸，特殊水解技術製成小分子，吸收效率快，機能高效調節，外食族最好的營養補給
✓ 還有維生素B1、B12維持能量正常代謝，增進神經系統的健康
蒜素+B1= 順暢代謝
打通負擔積累，解僵緩倦大大有感
蒜素+B1+B12=長效B群
健體強身之餘，又能提供一整天的活力來源

◇ 最高技術製成糖衣錠，穩定活性成分，維持高吸收力
◇ 日本原廠製造，通過國際品質認證
◇ 經SGS檢驗合格，安全嚴格把關

前人的智慧加上現代科技的佐證，我試用之後真的覺得挺有感的，讓我在忙碌的拍戲人生好好維持體質穩固、體力提升，又不會被刺激臭味影響，適合警戒期間夏工作忙、壓力大的各界打拼人士，推薦大家可以試看看喔！

2⃣️蔓越莓🫐錠

重點介紹
複方莓果成份:蔓越莓、洛神花萼、接骨木莓、覆盆莓、石榴
✓ 兩大專利成分，蔓越莓及洛神花萼，共計14張國際專利證書，50倍濃縮萃取，含豐富的A型前花青素，幫助潔淨私密，趕跑有害因子，捍衛女性生理機能
✓ 接骨木莓、覆盆莓、石榴，提升保護力，舒緩悶膩不適，打造私密健康循環
✓ 美國專利晶球緩釋技術，將莓果成份完整包覆，避免酸性破壞，在合適環境中緩慢釋放機能成分，達到全天候的長效私密保護

◇ 全莓果特選配方，多達15項國際專利，呵護私密效果保證
◇ 日本原廠製造，通過國際品質認證
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由內而外調理，一掃私密困擾，拒絕反覆膩境，內在清新舒適，外在彈潤亮白，女人最佳的知心閨密

3⃣️舒眠💤君

三階段睡眠調理:香蜂草、專利GABA、維生素B3、B6、B12、色胺酸、酸棗仁
✓ 入睡力:嚴選法國香蜂草及韓國專利GABA，解除現代人憂慮纏身的難眠源頭，調控放鬆因子，身心緩解無壓，幫助入眠
✓ 舒眠力:維生素B群，增進神經系統健康，穩定傳導，不再擔心睡睡醒醒，確保整夜安穩、時數足
✓ 沉睡力:色胺酸及酸棗仁，促進好眠因子生成，維持深度睡眠，提高夜晚睡眠品質，白天神清氣爽

◇ 三階段舒眠配方，完整調理各式睡眠困擾者
◇ 足量添加，一顆即含250mg色胺酸，確保一夜好眠
◇ 日本原廠製造，通過國際品質認證
◇ 經SGS檢驗合格，安全嚴格把關

全方位舒眠效果，不論是入睡困難、睡眠中斷、無法熟睡，舒眠君睡睡膠囊，呵護你夜晚更好眠，白天狀態佳！

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