〻〻🕌 ꪖꪗꪊ𝘳ꪜꫀᦔꪖ 🕌〻〻 . . 先日、 @expanse_shibuya 様で はじめての#アーユルヴェーダ を受けてきました😌 アーユルヴェーダって名前は聞いたことあって 頭にオイル垂らしてるイメージ…🤔💭 で、とても気持ちよさそう…🤍と思ってたんだけど 実際受けてみたらすごく奥深くて、 免疫力が高まり、体にも良かったので 気になってる方はちょっと長いけど 読んでみてください🤍✨ (最後にお得なお知らせあるので…) アーユルヴェーダとは、 サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）と ヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた 「生命科学」という意味で、 インド・スリランカ発祥の伝統医療だそうです。 ドーシャ、と呼ばれる3つの要素 【ヴァータ】【ピッタ】【カバ】 このバランスが一人一人違うので 簡単な質問に答えていき 自分がどこに当てはまるか カウンセリングしてもらいます。 わたしはピッタと呼ばれる部分の項目のチェックが多く 『🔥火🔥』と『💧水💧』の性質で 身体に熱がこもりやすかったり、 スケジュールをびっしり埋めるのが好き、 要領良く物事を進めるのが好き、 などなど、忙しない性格… ざっくりとした性格判断みたいなものもできて 日頃抱えるストレスや 体調不良の時などの改善方も教えてくれます。 身体を触ってもらい、 ふくらはぎのハリや、 首肩頭などのコリをみてもらい 上半身を重点的にオイルでほぐしてもらいました☺️🤍 オイルマッサージで 特に痛みはなく とにかく気持ちいい感覚…😪 お店には、お香が焚かれていて オリエンタルな、いい香りに包まれながら リラックスできます。 マッサージが終わったら シロダーラです。 シロダーラは眉間のチャクラにある、 「マルマ」と呼ばれるツボに、 温めたオイルを流す施術です。 アーユルヴェーダの、この工程が 1番インパクトがあると思います✨ 人によってここにオイルが落ちることが ムズムズして耐えられない、という人もいるそうですが ほとんどの人が気持ちいい感覚に包まれて このまどろみの時間に瞑想したり🧘🏼‍♀️するそうです…が！！ わたしはオイルを落とされている感覚もなく…！！ 爆睡🤣😪💤 気持ち良過ぎて寝落ち… 瞑想する間もなくあっという間に 終了してしまいました！！ 嗚呼…もう少し細かくレポートしたかった… 撮ってもらった写真があるので… あ、こういう感じなんだ…ってのは わかるかな、と思います🤔💦 じっくりゆっくり丁寧に施術してもらいましたが、 気持ち良過ぎて体感5分😭 あっという間… 嗚呼きもちよかったなぁ…と思って立ち上がったら 頭の軽さにびっくり‼️ 軽い‼️脳みそがもしかして、 オイルとともに垂れ流しになってしまったのでは🧠💦と 心配になるほどの軽さ…。 むくみが取れたのか？ 目の開きもしっかりしてて 来る前より目が大きく見える…🥺✨ 総合的にアーユルヴェーダを受けて、 とっってもよかった…😭✨ シャワー浴びて サッパリした後に お茶をいただきながら 自分の体質にに合った食べ物とか 生活スタイルでしたほうがいいことなどを 教えていただきました☺️💫 日頃のストレスから解放されて すごくリフレッシュできたいい時間⏳ お店は男性も多く ペア割などもあるみたいで カップルできてる人もいて 男女問わず来やすいと思います☺️💫 長くなっちゃいましたが ここまで読んでくれた方に お得な情報が。 わたしのInstagramを見た、と お伝えすると ホットペッパーの全てのメニューに プラスで『足湯』のオプションをつけてくださるそうです🐾 (渋谷店限定) ありがとうございます🥺❤️‍🔥 日々ストレスを抱えている方、 身体に不調がある方、 免疫力を上げたい方。などなど 全ての方へお薦めできますっ @expanse_shibuya 様のアカウントを 是非チェックしてみてください👀✨ コロナ対策もしっかりされているサロンです✨🧴 #アーユルヴェーダ#シロダーラ#リラクゼーション #リラックス#マッサージ#オイルマッサージ #リラクゼーションサロン#エクスパンス#駅近#駅近サロン #リラックス#免疫力#免疫力アップ #コロナ対策 #瞑想#瞑想タイム #お得情報 #体験レポート#体験レポ

Esmail Mubarak @ismail_mubarak_official - Shooq Cover by ALMA || شوق - ألما Original Song "Esmail Mubarak - Shooq" https://youtu.be/N1PkR0VmkzE *** Ex. Producer : Ayus Vocal : @alma_esbeye Keyboard : @rezha_asyathiri Guitar : @alfianhedi Audio by Oum Music Mixing & Mastering by @yu_yeru Video by Oum Picture Video Produced & Directed by @banqdawan *** Subscribe to our Channel Youtube : ESBEYE : https://www.youtube.com/c/ESBEYE Oum Studio : https://www.youtube.com/c/OUMStudioOf... Follow Instagram : ► ESBEYE : https://www.instagram.com/esbeye_offi... ► Alma : https://www.instagram.com/alma_esbeye... ► Oum Picture : https://instagram.com/oum.picture?utm... ► Oum Music : https://instagram.com/oum.music?utm_m... Thank you for supporting, and don't forget to like, comment, and subscribe. ESBEYE Management ► Ihfadz Call / Wa : 0812 7373 1989 #LiveByRequest

QS. AL MUZZAMMIL BY @alma_esbeye , selamat hari jumat teman2 🌹 . . . Ex. Producer : Ayus Qori'ah : @alma_esbeye Mixing & Mastering by @yu_yeru Video by Oum Picture Video Produced & Directed by @banqdawan *** Subscribe to our Channel Youtube : ESBEYE : https://www.youtube.com/c/ESBEYE Oum Studio : https://www.youtube.com/c/OUMStudioOf... Follow Instagram : ► ESBEYE : https://www.instagram.com/esbeye_offi... ► Alma : https://www.instagram.com/alma_esbeye... ► Oum Picture : https://instagram.com/oum.picture?utm... ► Oum Music : https://instagram.com/oum.music?utm_m... Thank you for supporting, and don't forget to like, comment, and subscribe. ESBEYE Management ► Ihfadz Call / Wa : 0812 7373 1989 #murottalqur'an