【凱鈞話趨勢-保養】 展現自信豐盈的頂上風光！「髮肌」居家養護5守則，有感對抗頭皮初老、強韌髮絲 ⚠️頭皮與頭髮的老化現象 頭皮是臉皮的延伸，也會面臨老化問題，隨著年齡增長、壓力、熬夜、經常染燙髮、錯誤的洗護方式等，都會影響髮肌的健康，而髮膚狀況則會影響到髮質與後續頭髮的生長。最常見的髮肌初老徵兆如頭皮變得容易敏感、頭皮屑變多伴隨搔癢、秀髮脆弱易斷、髮絲生長速度變慢、頭皮鬆垮、每日有大量落髮等，當出現上述徵兆時，就可能代表毛囊開始老化和萎縮，得要特別當心才行 ⚠️頭皮與頭髮的保養注意事項 1.依髮肌屬性挑產品 頭皮和臉皮一樣，都需要依照膚質的屬性及季節挑選合適的產品，像是油性頭皮、乾性頭皮、敏感性頭皮。像是接下來進入高溫的夏季，天氣悶熱潮濕，頭皮容易會出現油脂分泌旺盛的問題，這時候建議可挑選具有優秀清潔力的洗髮品，防止頭髮塌陷及抑制毛髮油膩 2.溫和清潔頭皮 做好頭皮清潔是髮肌養護的第一步，若清潔不完全，頭皮問題會日益增加，像是油脂堆積、敏感甚至落髮等！洗頭時應著重在「頭皮」的清潔，以指腹按摩鬆動髒污、油脂，勿用指甲摳抓，如果頭皮出油旺盛者，日常建議可以搭配頭皮專用清潔液（頭皮淨化），幫助去除老廢角質 3.按摩舒壓頭皮 現代人生活忙碌緊湊、壓力大，頭皮也會出現脹痛、緊繃感，日常保養不妨可以搭配頭皮按摩器，或是寬齒按摩梳，藉由梳理、定點螺旋按壓的方式，區塊性地刺激頭皮穴位，能促進頭皮血液循環，達到頭皮按摩SPA的效果，有效緩解頭部疲勞。當頭皮健康了，秀髮也會變得豐盈柔順漂亮 4.護理滋養頭皮 頭皮也需要呵護調理！想要打造健康的髮絲生長環境，建議可以視髮肌狀況搭配使用頭皮護理液，在清潔頭皮後，針對頭皮有需要的地方加強使用，搭配指腹按摩幫助活絡頭皮，調理頭皮頭髮疲弱狀態，喚醒強韌健康。特別是脆弱的髮肌更需要豐沛養分，幫頭皮注入活性營養，才能真正幫助頭皮活化 5.攝取均衡營養 頭皮缺乏營養也會面臨老化、掉髮危機！建議可多吃富含優質蛋白質、微量元素銅和鋅、鐵的食物，像是堅果、鮭魚、菠菜、乳製品、大牛肉、肝臟、海帶、南瓜、紅蘿蔔等，能幫助毛髮生長，維持髮絲健康。盡量少吃油炸、辛辣，高油、高糖、高鹽食物，會導致頭皮油脂分泌旺盛 🧴居家髮肌養護產品精選 #HairRituelbySisley 賦活重生髮精華 以髮根強韌再生複方，蘊含多重維生素和礦物質，持續為髮肌提供所需的豐富養分，注入豐盈活力，當中也加入小麥萃取，能夠維持秀髮天然髮色，另外紅沒藥醇和鼠尾草萃取，有強大的密集淨化與紓緩特性，能夠舒緩因換季帶來的脆弱不適 #美膚娜娜 咖啡因毛髮強健蓬蓬噴霧 獨家臺美專利認證舒敏成分—蓮霧精萃 加強補濕鎖水，頭皮養護無負擔。檸檬精萃 減少油脂分泌，維持頭皮活力。薄荷涼感成分及獨家沁涼經典男香調，首創養髮、造型合一噴霧 #Aesop 撫躁順髮精華 為植物性配方，可有效而輕柔地撫平毛燥粗乾或捲結的髮絲。質地輕盈而不黏膩，適合大多數髮質及不同長度的頭髮，賦予髮絲滑順柔軟感受，同時帶來細膩的質感，不扁塌 #AVEDA 蘊活光萃Omega5水潤乳 來自99%花植萃取，無添加矽靈。富含Omega 5不飽和脂肪酸的紅石榴籽油，有助於毛鱗片健康，綻放秀髮年輕光澤。並添加高滲透力的椰子油可瞬間緩解髮絲乾燥，維持毛鱗片柔軟並抓住水分。以及細緻的芒果籽油，就像臉部乳霜一般，在髮絲表面形成薄薄的保護層，防止髮絲與髮絲彼此摩擦造成乾燥糾結 #ReneFurterer 萊法耶ASTERA紫苑草頭皮舒緩精油 主成分有雙重淨化舒緩配方(Bi-phase)、紫苑草萃取菁華、薄荷精油、桉樹精油，全新設計「超激活按摩冰珠」，快速活絡頭皮微循環，新添加雙重修護舒緩配方，能即刻舒緩淨化，幫助頭皮降溫2.3度，提供髮膚立即沁涼感 #AROMASE 草本強健養髮精華液 在頭皮清潔完成後，於吹頭髮前，在頭皮髮根處均勻噴上養髮精華液，輕柔指腹按摩幫助吸收，添加薄荷 、生薑酊與葡萄籽萃取 ，維持頭皮舒爽感、揮別油頭異味，友善噴頭設計方便使用 ，頭皮保養簡單上手 #LOCCITANE 草本修護洗髮乳 天然溫和植物性清潔成分基底，蘊含歐白芷、薰衣草、天竺葵、伊蘭伊蘭與甜橙5種草本精華油，揉合向日葵籽油與黑燕麥氨基酸兩大天然護髮成分，能預防髮絲分岔斷裂、有效修護受損髮絲，使秀髮柔順不打結，髮質呈現柔順動人，閃耀如絲緞般的亮澤，是染燙、乾燥受損必備聖品 #Melvita 蓼藍頭皮舒活護色修護油 無添加香料與人造色素的純天然植物油配方，富含Omega營養成分，可深層清潔調理頭皮同時強化髮根，維持髮絲亮麗色澤 #蔻蘿蘭角蛋白植萃養髮精華液 以大家最熟知的蔻蘿蘭經典植萃《金雞納》，俗稱「奎寧」為主成分，針對突發性頭皮頭髮問題推出最佳解決方案。除了金雞納(奎寧)外，亦含角蛋白及咖啡因複合多重配方，滋養髮根並強韌髮絲，打造健康頭皮頭髮環境 #TangleAngel 天使梳 來自英國的天使梳，又被愛用者暱稱為「王妃梳」，是由英國凱特王妃御用的髮型設計師Richard Ward，根據自身20多年美髮經驗所研發打造。天使梳專利梳距，梳理頭髮時能避免秀髮纏繞打結；獨特防靜電設計，梳理過後秀髮更加柔順動人。專利抗菌齒梳，保障頭皮與秀髮的安全衛生 #凱鈞話趨勢

【這陣子的養髮心得】 從去年八月開始 有發現髮量比以前少很多很多 平常沒什麼特別注意 但等到發現時已經大事不妙啦！ 一搓搓的掉髮，綁馬尾變超小一把的 嚴重掉髮就先從日常作息改變起吧！ 不只是換產品，作息、飲食都是會影響到掉髮的因素 這篇文會有點長，跟我一樣有掉髮困擾的人 接著看下去吧 首先得從一些日常習慣開始改變（最根本的 ✔️睡眠的話一定要睡飽，強迫自己規律 忌熬夜！！！這點我特別有感～強迫自己早睡有差（每個人早睡定義不同啦，不過對有失眠困擾的我來說，一兩點能躺平真的好棒棒了） ✔️飲食部分盡量清淡，避免油炸或是辣的 畢竟身體已經有發炎反應了，回歸簡單點是必須 當沒辦法根本解決壓力源頭， 只好先從日常改變起QQ （不過真的很嚴重的話，請去看醫生最安心！） - ———————————————————————— - 👉🏻照顧頭皮的tips： 往後滑最後有我的頭皮按摩手法影片 1.洗頭前一定要先梳頭 把頭髮梳開，洗的時候才不會糾結拉扯 2.洗頭時搓揉頭髮用指腹按壓，不要用指尖抓頭！ 用抓的會傷到頭皮 減少對頭皮的刺激同時按摩頭皮 3.洗完頭後馬上吹乾 原本我是個不愛梳頭的女子，但為了頭皮&髮質健康 還是乖乖梳頭，順便按摩放鬆也好睡 加上有一把好梳子，梳頭變得很療癒😌 蠻愛 @avedataiwan 的氣墊梳 按摩頭皮超好用👍🏻 - —————————————————————————— - ✔️洗護的部分： 這陣子都是用 @klorane_taiwan 的養髮系列 先前在限時問答搜集大家的推薦清單後 選了我慣用安心的蔻蘿蘭 它的洗髮精質地是清爽的，沒什麼特別修護滋潤 不過洗完頭是健康的亮澤感 髮質比較乾的人可以再用護髮霜 比較特別的是蔻蘿蘭的 #養髮潤髮乳 是能用在頭皮的！我會多停留的兩三分鐘，加強效果然後沖洗 ✔️頭皮保養：@avedataiwan 蘊活菁華滋養液 這瓶是我在洗完頭、頭髮半乾時用 頭頂、兩側、後腦勺，用量都是擠一下然後按摩頭皮 很快就吸收了，質地是很清爽的水狀精華 味道有很重的人參還是中藥味， 我不太愛但用起來效果不錯所以我忍了 （但豪貴rrrrr 所以我不會每天用，大概做一休一） 等這瓶用完想換APIVITA的頭皮活化精華試試 這樣洗髮精、潤髮＆頭皮保養精華，三樣加起來 大概兩個禮拜，就明顯感受到頭髮沒那麼容易斷裂了，強健髮根的效果真的有，整體的蓬鬆度也慢慢養起來了，不那麼扁塌（好感人） 整體這樣下來也快三個月了 頭髮從原本每次洗頭都像可以做羊毛氈的量 到看到排水孔就是幾根而已 真的豪感動！將近一年的時間不染不燙，真的就是為了把頭髮養回原本的髮量，這條路很艱辛漫長，但也需要時間。有進步就是好的～繼續努力💪🏻 - - - 喜歡這篇的話請珍藏😘 - - #蔻蘿蘭養髮洗髮精 #蔻蘿蘭 #AVEDA #蘊活菁華滋養液 #養髮之路真漫長 #洗髮精推薦 #頭皮精華

來來來！AVEDA蘊活菁華滋養液的使用效果如何！ 這是在沒有用梳子輔助下吹乾的頭髮😎 蓬鬆感十足！！瀏海彎彎的弧度完全是自然的😻 到了隔天也能維持住這樣的蓬鬆自然感超強 長期使用下來頭皮有愈來愈健康的感覺 洗髮、吹髮也不再那麼容易掉髮👍🏻 重要的是！最害怕頭皮出現的可怕油味消失了！！ 頭髮真的是女生的另外一張臉哈哈哈哈 愛翻蘊活菁華了❤️❤️❤️ #invati #蘊活菁華 #avedataiwan