[爆卦]at力場費用是什麼?優點缺點精華區懶人包

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  • at力場費用 在 經濟部中小企業處 Facebook 的精選貼文

    2021-09-27 19:00:10
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    【創業大冒險】🌸9/30 ST MAKE+台日國際新創醫療研習營🌸

    雖然全球疫情仍然嚴峻,但各國的「新創企業🚀」仍是生氣勃勃努力突破僵局,希望藉由新型態的「線上」連結方式,打破國境藩籬,與全球合作。

    此次 ST MAKE+ 與日本專業協助新創發展的「for Startups」公司合作,「for Startups」將介紹如何協助新創進入日本市場及募資;

    並邀請到日本兩家非常優秀的醫療相關“新創企業”「Qantum Operation」及「Triple W」,介紹其創新創業的歷程及未來希望尋找的國際合作夥伴,同時也邀請近期積極與新創及加速器合作之「秀傳醫療體系」,希望創造日本「新創」與台灣「醫院」互動合作火花。

    📅 時間:2021年9月30日(四)13:30-15:30
    📍 地點:線上進行(會議前一天mail寄送線上會議連結)
    🌎 語言:全場英文演說(問答時間會有中日文翻譯陪同,亦可用中文提問)
    🏢 指導單位:經濟部中小企業處
    🏢 主辦單位:ST MAKE+、工業技術研究院
    🏢 協辦單位:for startups、台灣區電機電子工業同業公會、林口新創園
    💻 報名網址:https://pse.is/3nz96k
    📫 聯絡資訊:service@stmakeplus.com 📞TEL: 03-5914901
    💰 費用:免費

    ST MAKE+「台日國際新創醫療研習營」9/30與你在線上相聚!🎌

    #經濟部中小企業處 #STMAKE+ #林口新創園 #TEEMA #工研院服科中心 #新創 #醫療 #ForStartups #QantumOperation #TripleW #日本 #秀傳 #醫院 #加速器

    【Startup Adventure】ST MAKE+ Taiwan-Japan International Startups Medical Workshop

    Although the global epidemic is still severe, the " startups " of various countries are still vigorously striving to break through the deadlock, hoping to break the barriers of national borders and cooperate with the world through a new type of "online" connection method.

    This time ST MAKE+ is cooperating with Japan "for Startups" company, which specializes in assisting the development of startups. "for Startups" will introduce how to assist startups in entering the Japanese market and raising funds;

    In addition, two excellent medical-related“startups”,“Qantum Operation”and“Triple W”in Japan were invited to introduce their innovation and entrepreneurship history and the international partners they hope to find in the future. At the same time, they also invited to actively cooperate with startups in the near future. "Xiu Chuan Medical System" of accelerator cooperation,
    Hope to create a spark of interaction and cooperation between Japanese "new creations" and Taiwan "hospitals".

    💻Register link:https://pse.is/3nz96k

    📅 Time:2021/09/30(Thu) 13:30-15:30
    📍 Location:On-line(the meeting link will be sent the day before the meeting)
    🏢 Adviser:SMEA,MOEA
    🏢 Organizer:ST MAKE+、ITRI
    🏢 Co-organizer:for startups、TEEMA、Startup Terrace
    📫 Contact:service@stmakeplus.com 📞TEL: 03-5914901

    #SMEAMOEA #STMAKE #StartupTerrace #TEEMA
    #starup #Japan #hostipal #Accelerator

  • at力場費用 在 龔成 Facebook 的精選貼文

    2021-08-29 12:00:32
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    【龔成問答信箱】(Q22281-22300)

    Q22281:

    龔成老師你好,我現有[email protected]大概佔我45%既股票
    呢排再跌因為其下衞星場鑽石娛樂場停運
    長遠黎講係咪都唔需要太擔心?

    而家再跌,應唔應該再吸納呢?
    先多謝你既意見!

    龔成老師:

    對佢會有中短期不利,但長遠,仍是有質素的。澳博控股(0880)有質素的,雖然中短期有點弱,但長遠無問題,仍是一間不差的企業。不過,你單一股佔佔45%,是高風險!

    你要在反彈時減持,去翻佔股票組合比例15%以下較穩健。

    ------------------------------------------------

    Q22282:

    老師,請問建設銀行仲值唔值得長揸?

    我6.07買入,萬咗2萬股,打算收息,但佢最近不斷跌,,目前應該係繼續持有定止蝕? 應唔應該趁依家低位再吸納?謝謝

    龔成老師:

    建行(0939)本身質素不差,有一定的規模,在全球都有網絡,本身不會無質素的。

    不過,這股增長力不算強,只是一隻收息股,現價投資可以,因為在合理價,但唔好對股價有太大期望。

    前景不過不失,中短期會因中國經濟有影響,銀行業的賺錢能力不及從前,加上壞賬因素,都會令佢中短期弱。不過,初步已好轉,但不是高增長型。

    而長遠,會慢慢穩定的,不過,增長力不強。

    你有貨可持有,如果目標是收息,可持有。但如果你想增長,就未必適合。至於是否加注,要睇這股佔你組合比例多唔多,以及你的投資目標。

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    Q22283:

    請問522同6869, 285 那一隻值博率高的,6869已經就快52週低位,請問此刻價位是便宜區嗎?

    請問2158醫渡科技幾錢可入,現價都是略貴嗎,幾錢為合理區,因上年都要3x ,現在已接近

    請問1833同2158比較,邊隻優質的呢

    龔成老師︰

    唔好用"52週低位"這種短炒分析,去決定一隻股票平貴。我地應從佢質素、行業發展、財務狀況等,去做估值。

    因為過去股價,未必有效反映今天狀,特別係企業本質已經有改變,或者行業已有一定變動。你用過去股價作評估,好易出問題。

    現價值博率計,現時長飛光纖光纜(6869)會較高,算係合理區。但佢質素有少少質轉弱的情況,唔建議大注。

    而質素上,比亞迪電子(0285)會較好,但現價偏貴,回到$40以下,才好考慮。

    醫渡科技(2158)有潛力的。可長線。

    提供基於大數據和人工智能(AI)技術的醫療解決方案。集團主要向醫療行業的主要參與者(如醫院、製藥、生物技術及醫療設備公司、研究機構、保險公司、醫生和患者以及監管機構及政策制定者)提供服務和合作。

    根據大行報告,於2019年,集團收入在中國所有醫療大數據解決方案提供商中排名第一,在中國醫療大數據解決方案市場中的市場份額為5.0%。

    睇翻大行對佢2020-23年預測,收入和毛利增長分別為73%和83%,增長力唔錯。

    佢平台有一定擴張性,長遠受惠更多醫療保健客戶使用平台。不過公司客戶過度集中,以及依賴公共部門。

    但佢依然係在燒銀紙狀態,係一個扣分架地方。整體算係有質素,但要注意風險,投資時唔建議大注。

    之前貴,現價算是略貴,最好回翻多D先考慮。

    至於質素上,平安好醫生(1833)會好少少。現價算合理區頂位,最多只宜小注,或可以用月供去儲貨。

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    Q22284:

    老師,如果買樓,以下地區應該選那一區,我打算自住:

    1. 荃灣區
    2. 元朗YOHO series
    3. 屯門瓏門
    4. 將軍澳中心
    5. 康城
    6. 深水埗四小龍

    Burget大约700-800萬, 想買較新樓齡, 地鐵上蓋/交通方便, 未來1-2年要BB, 所以希望有400-500呎, 以上選擇那區較好? 或另有建議嗎?

    如考慮借按揭, 借幾多成會較好? 你建議男友將所有積蓄放晒落首期, 之後月供較輕鬆(但就冇$再做其他投資), 你建議借幾多成?

    龔成老師︰

    地區上,其實現時投資價值差唔多。但將軍澳這個典型的住宅區,雖然現時缺乏就業機會,投資價值較中等。

    但未來交通配套會日漸完善,如將軍澳跨海連接路日後落成後有助改善交通,利用跨海連接路及將藍隧道,10分鐘便可到九龍區,會提高了這區的價值。

    一般來說,市區的長遠價值會好D,荃灣區、四小龍算是這類。

    但由於係自住樓,我建議你從生活角度做主要考慮。你要睇下邊個地區和單位,較配會你餘下幾年生活需要,又有一定投資價值(至少同大市同步),就可以考慮。

    現時按揭息口低,我建議盡借。用空出來資金,做投資增值,效果會較好。

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    Q22285:

    老師老師

    7.8入1177
    $28入1810
    $44入左941

    近日跌左我應再入D貨定唔理佢??因我聽你講睇長線的

    我仲有0001都係想長線收息的,現在佢又係跌左,其實現在咁嘅時世,應該點儲錢???唔通儲金??

    龔成老師︰

    只要佢地長線投資價值不變,你照持有就可以。但是否加注,要睇佢平貴水平。

    中生(1177)和中移動(0941)現價合理,但你已有貨,再等回多10-15%左右,才再加注會較好。

    而小米(1810)現價依然略貴,回多1,2成才加注,值博率會高一點。

    長和(0001)都有質素,但已經好大間,增長力唔會太高,但用來收息係無問題。現價算合理區中上部,可分注入貨。

    但再提你一次,我地投資選股,會因應年紀和風險承受力去做決定。

    中生(1177)和小米(1810)係潛力股,若你較年青,持有這類股票係可以。但若你較近退休,這類波動性大的股票,就不太合適。反而中移動(0941)這類收息股,會較適合。

    而長和(0001)有平穏增長力,再加一定股息,基本上你是任何年紀,都可以考慮。

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    Q22286:

    1. 龔老師,收到你的回覆,好感動啊!我因為股市下跌好擔心提早退休的計劃受影響,心情極差。我這個人比較重感情,買香港寬頻,不買香港電訊,

    是因為之前個女在那裡上班。太傻了,對嗎?現在,她剛轉工了,哈哈!

    請問老師我現價應該加注嗎?我上次入了10000股。

    我放工去港島可能太趕,請問上課地點會去九龍嗎?

    2. 當然,退休後就不是問題。老師,我擔心的原因是公積金1半放股票,而且2成是2星期前才加碼的。其實,因為我從未投資,所以目前計劃是一半錢留俾基金經理繼續投資,

    選均衡組合,其中一半全球股票,另外債卷等。一半由自己購入本港的收息股,當然分段購入,以候理想價格。

    請問老師認為以上計劃可行嗎?基金經理JP Morgan, Fidelity 之類收費年息1.25%,你覺得我應該花這筆錢嗎?

    靜候老師的寶貴意見。非常感謝!

    龔成老師︰

    1) 明白,但投資唔好太感情用事,我地真的要理性分析。可能你個女從工作角度,係一個好公司。但從投資角度,又可以能另一回事。

    當然,香港寬頻(1310)投資價值都不差,你照保留用來收息,係無問題。現價合理,但若佢已佔你組合一定比重,就唔好加注住。

    個別企業和行業,不要佔組合15%和30%以上,銀行業更加不要高於組合20%,否則會有過度集中性風險。

    至於上課地點,暫時都係香港島個邊,但我間中都會開星期六班的,通常一年開1、2次,星期六下午時間。

    下次可能在今年年尾。你或者可以預早留位,只要whatsapp 55457212我同事,打「留位星期六班」就得。我地有具體資料就會 whatsapp。

    2) 其實你已快要退休的話,所以投資都應該係相對保守。股票上,我之前提過的收息股,係適合你的選擇。

    基金方面,都係一些收息型保守基金會較好。但由於基金有一定管理費,所以我比較建議係自行買收息股。

    如果你唔識選擇,你可以買一籃子收息股的ETF,X恒生高股息率(3110)。它是一個投資收息股的基金,追蹤恆生高股息率指數之表現。

    可以視為收息股的組合中其中一員。這基金可投資的,現價合理,可分注。佢是投資香港大型,較穩陣,派息較高的上市公司。

    這是不差的收息組合。

    而債券,都係可以,但必須係一些A級債券,才好考慮。

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    Q22287:

    呀Sir~ 我沽出了0968~我相信佢係潛力股,我本人對太陽能發電有好大興趣,但佢價位太浮動,我年紀係大,但心智未夠定,所以用呢筆小資金準備購入一手2800

    好彩得你鼓勵,我身邊有好多人都覺得女性一到左32歲就年紀好大,潛移默化都令我覺得到左呢個年紀又結唔成婚,事業又無起息好失敗⋯⋯但自從過左期之後

    (好多凡人都定義女性過左30就是過期,所以我初頭都咁諗,所有野都想趕在這條線完成)過左期後,好多野都看開了,其實仲有好多路可以行……天無絕人之路,

    (現在首要做的就是養活好自己同我屋企人)但我相信根據你的方法⋯⋯就算係無咩天份⋯⋯都可以從衣食住行裏找到優質股,當初就是睇中中電公用股的特質,係價位74左右買了,

    令我生活質素改善了。現在都堅持番工帶飯,不知不覺都帶了十年飯,就算比人笑我寒酸也不怕,都好過貼錢買難受,係咁嘅時候都仲帶到歡樂比人……哈哈

    好彩我樂天,仲練到我面皮厚左。我一定要努力,就算感情上我是個失敗者(其實係我問題,男方對我都算唔差,係我當時太任性,同比左太大壓力大家

    我仲衰花心,同其他男性傾計,係我唔啱)能夠找到可以相守的人很難,大家一齊加油!

    Sir ~ 我成功購入一手2800! 好野

    Sir 的書成功入手你本80後。

    龔成老師︰

    現在已經是2021年,唔好再比D固有舊思想影響。好多事情,其實唔會因為年齡,而出現限制。有時個限制唔係人地比,而係你比自己。所以,放開點,好多事件自然可以做到。

    同埋,有時我地做野,係為左對自己有個交代。所以,有時唔好太介意人地點睇,因為只有你自己,才最清楚自己做緊乜。

    信義光能(0968)係有質素,但佢波動性係較大。若你風險承受力較弱,換成盈富(2800)都係可以。

    就算再優質企業(包括2800),中短期股價都會有機會波動。原因不一定是本質出問題,可以係一些與其本質無關的因素。只要長線質素無變,中短期波動我地唔需要理會,長線持有就可以。

    至於感情,是一個需要終生學習的課題。過去的就過它過去,吸引經驗,保持正面,自然就會有好事來。

    還有,多謝你支持我本書。睇完之後,你可以先睇埋《財務自由行》和《股票勝經》。因為這3本,會係較適合初學者。加油!

    ------------------------------------------------

    Q22288:

    我係澳門既粉絲呀!對你既課好感興趣,唔知你會唔會考慮開網課呢?

    我都想問下老師呀,因為我係有私人因素一定要賣左依家既自住樓,咁我賣左之後假設我會拎100萬去投資,咁剩低既錢我係咪可以買番間細樓做自住樓呀?

    但會唔會供唔到呀?因為我人工唔高,還是租住屋先?謝謝老師喔~

    龔成老師︰

    網上課程,我暫時唔會考慮。因為只前都試過有人盜錄,比較麻煩,所以暫時只會開辦實體課程。

    其實我之前都有開過澳門班的,不過現時疫情,所以暫時停左,之後會再開翻的。

    你或者可以預早留位,只要whatsapp 852-55457212我同事講,打「留位澳門班」就得。我地有具體資料就會 whatsapp你。

    因為現時已有好多澳門人留左位。

    每個都有自主需要,由於你終極目標的物業(900萬),相較你現沽出物業(480萬)係有一段隔離。你可以先買入較細物業自住,另一邊用優質股增值,再去細屋換大屋。

    至於會不供唔起,你要睇翻你個新物業價錢。你比較年輕,人工未算好多。可能你要預留較多資金,去比首期。

    當然,另一個方法就係先租屋,再用套現物業的資金,去投資優質股增值。但這個方法,會令你財富組合,偏重晒係股市,風險會略高。

    我會較建議用細屋+優質股的增值,因為這個方法會較平衡。

    但緊記,這個細屋係用來將來換大屋,所以必需有投資價值,最少要做到跟大市同步。而且個呎寸唔好太細,少於300呎的單位,最好不要考慮。

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    Q22289:

    老師想請教你,如果我層樓7年前以$340萬買近屯市附近約460呎單位,依家升值$580萬,呢層樓近兩年放租每月收租$11500

    我最近諗過因為層樓舊了27年樓齡,想賣咗出去攞d錢換另一層一手樓,資產增值潛力會否高d?定係一賣一買所花嘅費用更唔化算?

    計唔計意比些意見我作參考

    龔成老師︰

    27年樓唔算話十分舊,但主要擔心會係到30年,會出現需要樓宇大維修時,這個成本上的風險。

    係香港做物業買賣,成本絕對唔細。除非你現有物業,真係好有問題,否則你應維持現狀,保持以租養樓會較好。

    另外,我一直都唔係太建議讀者去買一手樓。因為好多時都有溢價。變相令你買貴左,影響長線回報。

    ------------------------------------------------

    Q22290:

    龔sir你好,我26歲的,岩岩上星期7月5才開始真正開戶投資,係一個新手,之前有供一份儲蓄保險(供5年,岩岩今年1月供完,大約30幾萬),

    大約一個月一萬三 人工左右,現在開了一個富途牛牛(入左18500)玩港股,sofi(入左25000)玩美股

    以下是我持有既股

    富途牛牛(18500本)
    00451 2000股 0.355入
    01725 200股 41.0入
    01771 2000股 3.45入
    Io. 美金25股 1.83入

    sofi(25000本)
    voo 美金5股 400.78入
    apple. 美金3股 142.81入
    dis. 美金2股。173.66入

    因為之前唔識,左買右買已經蝕咗3000左右,想問我現持有股的因有d都虧損緊,我需要止損沽空,重新制定方向嗎?

    還是應該再等這些股升?因現在比較迷惘是否需要將全部股賣走,重新制定下才再買?感謝

    龔成老師︰

    我地持有一隻股票與否,關鍵位是企業質素、前景,不要被買入價影響。因為我地買股票就是買企業。

    買入價,你的賺蝕,只是一個心理因素,該企業長遠的發展,才是我地是否值得持有的重點。

    如果企業有質素,但股價短期下跌,就不用擔心,照持有就可以。

    如果企業無質素,但你現時蝕錢中,繼續持有只會令你財富繼續貶值,因此要賣出。

    如果企業質素轉差,就有可能要減持,因為這股佔你組合的比例,未必值得太多。

    協鑫新能源(0451)、恒達科技控股(1725)、新豐泰集團(1771)唔係全無投資價值,但質素只算一般,而且風險會略高,長線不宜持有太多。

    Ion Geophysical Corp (IO)為技術中心的公司,其業務主要為全球石油與天然氣行業,提供地球物理技術、服務和解決方案。

    本身規模唔算大,而且過往股價都好波動。佢這去數年,一直處於未有盈利狀態,加上近年營業額持續倒退。

    可能佢面臨一些不利情況,佢唔係完全無投資價值。但不確定性好大,投資時最多只可以少少注。

    其餘股票,都係有筆素,你照持有就可以。

    其實你除左選股上經驗不足,令到買入一些較弱的股票外。我見你買入價都好多時係偏貴,這反映你定平貴能力,都係有所不足。

    因此,我建議你未來時間,先利用月供模式,去建立一個股票組合,以減低買貴貨風險。

    你26歲,應以增值為主,建議你用「平穏增長股」 + 「潛力股」作組合,去創造一個增值平台。

    現在你每月先用5成儲蓄做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    月供方面,你可以選擇投資在平穏增長股︰VOO、盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)

    或潛力股︰QQQ、中生(1177)、福壽園(1448)、小米(1810)、安碩恒生科技(3067)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、阿里(9988)、騰訊(0700)、GX中國電車基金(2845)、三星FANG ETF(2814)。

    如果你對這些股票,未太了解。我建議你先供一些指定市場的ETF,美股可選VOO和QQQ(後者風險較高),港股可用盈富(2800)。到你有一定經驗,才買入其他股票。

    至於餘下的現金,就等機會,當大市出現一定程度的下跌,就可以動用現金去投資,在平宜價加大力度掃貨,然後長線投資。

    另外,"保險"只係理財中防守部份,買足夠保障就可以,增值可以留比優質資產(如優質股、物業等)去做。現有儲蓄保可持有,但唔建議再增加這方面的開支了。

    ------------------------------------------------

    Q22291:

    你好,龔sir:本人今年35歲,之前都只是持有現金,關注你的F&B和買了你二本書,今年才初次投資股票。

    現金:2百萬

    儲蓄保險:20年期已供11年,一次領取可領40萬

    一層樓:月供8千,貸款剩約1百萬

    每月收入:8萬,二夫妻二個小孩。公司退休金:累積左50萬。每月需供養双方父母,所以能存3萬左右

    持有股票26萬:
    27 @61.6 *1000
    1177 @7.38*4000
    [email protected]*1000
    [email protected]*1000
    [email protected]*1000

    [email protected]*67 月供2千
    [email protected]*1000
    [email protected]*2000
    [email protected]*300

    目標,50歲財務自由。 打算再投資20萬股票,應該如何配置,感謝關注。

    龔成老師︰

    我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。

    現時你已經有物業類資產,現有資金,可以較集中在優質股,去做財富增值。

    你35歲,應以增值為主,建議你用「平穏增長股」 + 「潛力股」作組合,去創造一個增值平台。2者比例,大約各一半。若你投資經驗較淺,潛力股佔比要下調至2-3成。

    你現時持有的股票,都係有質素,你照持有就可以。但當中融創中國(1918)業務不差,有規模、品牌、銷售網絡,但同時有一定風險。

    首先,中國樓市如果逆轉會有很大打擊,另外,這股的負債超高,無事就無事,有事大件事。

    因此,投資這股不是不可,因為不是完全無質素,但要明白背後的風險,同時明白這一定會令股價較波動,自己最好控制注碼。

    現在你每月可儲$30000,但只月供$80000,有點少。我建議先用5成儲蓄做月供(即$15000),其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。

    現時大市只是合理區,你現有200萬資金,如果無特別用途,我建議用來投資增值。

    你可以先投入一半,用"分注"形式,慢慢買貨。餘下一半和每月所儲倒的資金,就等大市出現一定程度的下跌,才大力度掃貨,然後長線投資。

    至於"保險",其實主要係用來防守,買足夠保障就可以。儲蓄成份架保險,唔係唔可以買。如果你個人風險承受能力好低,或者完全無投資能力,這類保險都有持有價值。

    但始終係財富增值角度,佢幫助好有限,一般我都就唔建議太多。做財富增值,應集中投資在優質資產(如優質股、物業等),效果才會理想。

    ------------------------------------------------

    Q22292:

    老師你好,我今年35 ,有17200 股滙豐係手,帳面都蝕緊40 萬,最近考慮緊要唔要放左一半或全部,等跌市再入其他做長線投資,如買其他想問有咩建議,謝謝,不勝感激。

    龔成老師︰

    你現時狀況,存在2個較核心問題。

    首先,匯控(0005)都算係有質素,但佢只係收息股,增長力唔會明顯。

    而當我地進行人生財富累積時,會運用「先增值,後現金流」方法。年輕人應著重於增值類資產,而較年長的,就應著重保守類別。因年輕人財富系統未成形,同時負擔較少,可以承受較高風險,所以應以增長為先。

    例如初期投資較有潛力股票,令財富增值較快,到一定金額後,可轉較平穩增值的股票。最後有相當財富時,才換成收息股去為自已創造穏定現金流。

    以你35歲年紀,應該先做好增值,而唔係儲收息股。

    另外,任何股票、任何行業,我們都不應太過集中,因為一個行業就算更有優勢,也有機會面對行業週期及突發風險,太集中會對你整個財富組合不利。

    因此,你要建立一個平衡的投資組合,當中有不同的類別、不同的行業,這是最好的平衡風險方法。相同行業不可佔組合多於30%,而單一企業不要高過15%。

    特別係銀行業,佢營運模式較特別,風險會比一般行業為高。必需堅守30%這個準則,如果可控制在20%以內,會更好。

    因此,從資產配置角度,你係需要沽出部份匯控(0005),將佢地換至其他增長股上。唔係佢質素有問題,而係佢唔適合你,同時佢佔你組合比例過重,而造成了不必要的風險。

    以下是一些適合你的增長股,你可以沽出部份匯控(0005),轉至這些股票身上。

    平穏增長股︰金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、長建(1038)、領展(0823)、粵海(0270)

    潛力股︰安碩恒生科技(3067)、比亞迪(1211)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)、GX中國電車基金(2845)、三星FANG ETF(2814)。

    平穏增長股,現處於合理水平,可分注入市。現潛力股,部份係略貴。

    現時只有安碩恒生科技(3067)、GX中國電車基金(2845)、騰訊(0700)、阿里(9988)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)勉強算在合理區中上至頂部,可分注入貨,其餘都略貴,想買就要等一等。

    ------------------------------------------------

    Q22293:

    成哥你好,非常讚你的資產配置網上課程。學到很多,特別是買樓置業個chapter.想請教一吓操作。

    現時我自己的生意前舖後居,所以住方面的租金己包括在租舖的租金內。打算5,6 年後再買一層自住物業。

    非常深刻你講過用資產追資產,所以我最近買了一個出租物業325萬,做了7 成按揭。首期90萬左右,租金回報每月1萬2千。

    利息方面可以只供息不供本。年利率1.95% ,定息2 年,之後視乎市場息率而定。打算前三個月交給經紀管理,當交學費學做業主。之後自己管理。

    這收入要交税20%,末計每年維修之類雜費。請問這個操作時可行嗎?

    風險上,我明白如果無人租和利率上升的話,可以會由 "資產", 變成 "負債"。

    買原因是同區差不多的單位要差不多350萬。這區租盤比較短缺所以放租能力尚算高。

    想請問成哥有其他風險或地方要注意嗎?這供息不供本可行嗎?

    謝謝!

    龔成老師︰

    其實物業只要有質素,都是資產。就算因為加息,或者無人租,令到你短期負現金流。但只要佢長線有升值能力,我地都會視之為資產類。

    現時計,租金回報率算可以。但你要留意2個問題,首先你個按揭只係頭2年定息,之後個息口跟市場。但所謂跟市場,到底會係幾多? 會唔會令你月供大增,造成財務壓力。

    到時如果大增,你要轉按,會唔會有大問題? 你要計清楚。

    第二,你現睇翻個單位,呎寸會唔會太細。一般我建議投資物業,只好有300呎以上,即一個家庭的最低要求,咁個投資價值會較好。

    ------------------------------------------------

    Q22294:

    老師你好. 這幾年一直有關注你, 叫做小有所得. 亦很感謝你於2年前的回答

    大學畢業快2年, 目前有26萬存款, 5000股 1177, 1600股 3067, 月入17k. 預計10月後月入23k

    1. 本身計劃約2年半~5年後結婚, 現在白表單人身份抽中居屋. 由於基本肯定只會有粉嶺皇后山的300呎以下單位, 老師覺得應否袋住先?

    a) 想買的理由是樓價近年升幅太誇張, 300萬的樓用了5年時間就變成近600萬... 如果私人市場繼續用此幅度上升. 再過3年說不定就完全負擔不到了

    b) 不買的理由是皇后山居屋並不算太優質 (雖然相比之下真的便宜) 目前一刻並沒迫切需要, 如果樓價升幅不算誇張, 將來完全有能力用購買地點和大小較為理想的物業

    c) 個人想法是現在先購入, 將來有需要時一定有地方住. 而有能力的時候可考慮換樓, 雖然失去短時間內買入更佳物業的機會, 但似乎較為保險

    2. 想知道老師對2182天長集團有何看法? 上市後很快就能派息. GP較高, 現金一直維持高水平, 口罩業務得到政策支持. 但同時擔心

    a) 為買新廠房而作出的借款會拖累公司發展,

    b) 太依賴單一顧客,

    c) 市場流通小, 股權有點集中.

    謝謝老師的意見!

    龔成老師︰

    1) 香港長線樓市,我預都係會保持上升。你可以先買入此物業,用以資產追資產,去保持增值。

    我地買居屋,都有一個好處,就係可以比市價較平的價錢,買入單位。從而空出較多資金,作投資增值。

    但你要明白,這居屋單位,位置唔算吸引,投資價值一般。加上你將來轉手,你係要補回地價(除非賣翻比綠表或白居2)。而且,都有一定買賣成本。

    到底係先購入居屋,定先用優質股增值,等遲些買較理想單位,其實無一個必然答案。

    但現時從投資角度,股市會比樓市較有值博率。你可以從投資角度、未來收入估算、長線生活所需去作考量,估算出一個較適合自己的決定。

    2) 天長集團(2182)我未仔細研究這間企業,有派息表面上係利好,但實際上,都要睇佢派息原因和長線政策。

    此股派息因素,對我地判估佢投資價值,影響唔大。此企業規模細,盈利和股價都幾波動。

    投資價值係有,但唔算十分高,而且都有一定風險。若你投資係可以,但不宜大注。

    a) 用供貸買入廠房,唔一定壞事,只要佢產出價值較高,咁就可以。

    b) 佢5大客戶佔收入近9成,主要客戶近6成,的確係有過度集中性風險。

    c) 都算可以,未到話十分集中。如果你想知邊D企業有這問題,可以上證監會個"股權高度集中公布"網頁,裡面有列出相關企業。

    ------------------------------------------------

    Q22295:

    感謝你的回覆,我女友其實仲有一堆銀行股,不過他最近看了你的股票勝經,已知不能在銀行及科網再加碼,她現在每月月供5000,慢慢平衡返個組合。

    不過我也留意到公平值變動,其實我不太明。(如進階班有講到我到時再學習)

    另外,我真的覺得你太好,明明沒收我們咨詢費,但每次回應的質素很高,內容十分詳盡。

    我希望你打造的品牌越來越有認受性。

    龔成老師︰

    多謝你支持,我希望可以透過這裡交流,去分享一些正確的投資觀念和知識。從以令一般散戶或者新投資者,可以有個更明確的方向。

    其實公平值,我係初階都有講。主要係一些會計上數字(非真正現金收入),好似物業類股票,你會最常見到。

    每年當物業升/減值時,都會反映在公平值上,而這部份會計入盈利當中,令我們估值時出現偏差。

    因此,我地去做估值時,要先排除這些數字,才可以得出一個貼近實況的結果。

    ------------------------------------------------

    Q22296:

    龔成老師,港交所新CEO攪重組,對港交所有咩影響?

    你好龔成老師,請問晶片股中哪一隻相對穩陣小小值博較高?

    早晨龔成老師,中國平安$73買,有冇買貴左?

    龔成老師︰

    港交所(0388)新政策,暫時唔見佢對集團優勢,造成重大改變,依然係一間好優質的企業。

    如果晶片股,其實我較建議台積電(TSM),佢係一間有質素架企業,在全球半導體業界有領先地位。

    集團專注生產由客戶所設計的晶片,現時已經是全世界最大的專業積體電路製造服務公司。

    如果你睇好半導體發展,可以月供,並長線持有。

    中國平安(2318)有質素的,佢有規模,有品牌,近年的發展都不差,不過,股價有時會有少少波動,這主要受投資市場表現影響。

    這股有長線投資價值,是平穩增長型。現價算係合理區中下間位置,分注投資就可以。

    ------------------------------------------------

    Q22297:

    老師你好,最近見中慨股因為反壟斷法都紛紛回調

    As at而家︰
    阿里: $196.5
    騰訊: $527.3
    美團: $285
    小米:$26.35

    老師覺得可以點部署?而家價位合理值得入嗎?

    另外,啲內銀股都除哂淨,呢排睇緊建行同工行,現價分別係$5.57同$4.48,老師又覺得現價入手長揸好嗎?

    唔該哂老師

    龔成老師︰

    中央近期推出不少政策,一眾大型企業股價,都因此而受壓。但我地分析時,重點都係會睇翻企業長線質素。

    暫時未見,這些股票的長線盈利能力,有明顯變差,你有貨可照持有。除了小米(1810)要回多1,2成才算合理外,其他已在合理區較上部,若無貨,已可入小注。

    建行(0939)和工行(1398)都在合理區,可以分注。但你年紀較年輕,這2隻都係收息,增長力麻麻,唔係太適合你。

    ------------------------------------------------

    Q22298:

    成哥有d人話錢小就唔好分散咁多投資,唔係就賺好小,咁長期唔賣,回報率一樣多,仲要冇咁集中風險,咁講岩唔岩。

    如果我月供︰
    1000巴巴
    500小米
    500中國平安
    1000眾安
    500金沙
    500新鴻基
    500中生製藥

    會唔會太散?但我中意呢d組合。

    同埋諗深一層,唔知仲投資舊經濟股有咩用,雖然仲有質素,用黎平衡組合,但我小錢直接全部潛力增長股咪仲好?

    龔成老師︰

    唔係因為資金少,就唔應該分散投資。只係資金少,會較難去做分散投資。任何情況,其實我地都要盡力做一個平衡的組合。

    任何股票、任何行業,我們都不應太過集中,因為一個行業就算更有優勢,也有機會面對行業週期及突發風險,太集中會對你整個財富組合不利。

    因此,你要建立一個平衡的投資組合,當中有不同的類別、不同的行業,這是最好的平衡風險方法。相同行業不可佔組合多於30%,而單一企業不要高過15%。

    特別係銀行業,佢營運模式較特別,風險會比一般行業為高。必需堅守30%這個準則,如果可控制在20%以內,會更好。

    你現時月供組合中,股票都有質素。但眾安(6060)不確定性較高,我不太建議用來月供。

    建議你將佢換成指數基金,去提升你組合的平衡性。

    至於舊經濟股,雖然佢地增長潛力不及潛力股。但佢地勝在穏定性較高,唔似潛力股咁高風險。

    你要明白風險高,不等於回報一定高,這是一個錯誤想法。如果成功,回報當然可觀。但由於佢波動性大,失敗時,損失也會較慘重。

    所以,「潛力股」不宜持有過多,要平衡。若你係偏年青,可以佔5成。但若你較年長或投資經驗較少,要下調少少至3成左右。

    ------------------------------------------------

    Q22299:

    龔sir, 我有以下股票,我現在43歲,想問我的組合會否太多潛力股?我想增持平穩增長股,你有什麼建議?或者對我組合有何意見?

    0823 領展 $60.58 有3手
    1038 長建 $41.65 有1手
    1177 中國生物製藥 $8.0 有I手
    1810 小米 $25.7 有1手
    1830 完美醫療$4.8 有8000股
    6823 香港電訊$10.54 有1手

    謝謝

    龔成老師︰

    以你43歲計,潛力股大約可以佔你組合3-4成,若你投資經驗較淺,只宜佔1-2成。

    你現時潛力股比重,的確係有點高,但主要係完美醫療(1830)近年大升所致。你現時持股,不變都係可以。

    但未來資金,要優先投入平穏增長股,去令組合平衡翻。

    ------------------------------------------------

    Q22300:

    你好龔成老師, 我32歲, 儲蓄有50萬 (其中有30萬剛剛做完一年定期), 月薪3萬5, 每個月用1萬2做月供股票, 儲1萬3,

    有朋友提議我把剛完定期的30萬全部買中銀(2388)收息, 請問你覺得這樣可以嗎? 或者有沒有更好建議? 謝謝!

    以下是我持有的月供股:

    00823 (188股) @$75.6
    00066 (306股) @$44.7
    02800 (471股) @$28.52
    00700 (7股) @$556.5

    09988 (25股) @$205.0
    01177 (847股) @$7.06
    01928 (393股) @$31.35
    02382 (33股) @$222.4

    龔成老師︰

    你現時月供組合,係可以。

    但正如我之前所講,我地投資除了選股要有質素外,你都要留意組合平衡性。

    個別行業唔好佔組合3成以上(我見你地產類問題,已經修正好),但個股都不可以佔高於組合15%,否則都會出現過度集中性風險。

    中銀香港(2388)係適合你,但不要30萬全數買佢,你要平衡分配在不同行業優質股上。

    大市現處於合理水平,那50萬資金,你可以先用一半,以"分注"形式慢慢入貨。餘下一半和每月儲蓄,就等大跌市機會出現,才大力度掃貨,並長線投資。

    平穏增長股,現處於合理水平,可分注入市。但潛力股,部份係略貴。

    現時只有安碩恒生科技(3067)、GX中國電車基金(2845)、騰訊(0700)、阿里(9988)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)勉強算在合理區中上至頂部,可分注入貨,其餘都略貴,想買就要等一等。

    ----------------------------------------------

    若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。

    另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。

    由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。

  • at力場費用 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-07-26 18:04:52
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    #葉郎每日讀報 #娛樂產業國際要聞揀1加2條

    │M. Night Shyamalan 新片《Old 詭老》在詭譎多變的災後票房中奪冠 │

    • 每一週的票房分析的結論都越來越接近,所以乾脆把結語放在前面:結論是完全恢復常態的日子還非常非常遙遠,電影院和整個電影院仍然必須應付變幻無常、非常不穩定的市場,當然也還必須跟著整個世界一起對抗變幻無常的變種病毒。

    • M. Night Shyamalan 新片《Old 詭老》上週末在北美賣出了1650萬美元的票房,成為 Shyamalan 的開票歷史新低。但該片卻以這個數字意外擊敗諸多對手,在慘淡的一週成為北美票房冠軍。推究原因是疫情仍然不穩定,使消費者的行為不像預期中那樣「回來了就回來了」,而是每週都會在「去電影院看電影」和「在家看電影」之間隨機擺盪。運氣不好的話,這很可能變成很長一段期間內的產業常態。

    • Forbes 的報導非常詳盡地回顧 M. Night Shyamalan 歷來每部電影的票房表現。作者認為許多失敗來自於其他類型的嘗試,因此回到他最拿手的驚悚類型上而言他仍然是一個非常 bankable 有票房潛力的導演。《詭老》的平庸票房必須考量到該片沒有知名演員、不是現成 IP 以及成本僅只1800萬美元,首週末北美票房1650萬、國際票房650萬的表現仍然算是相當成功。

    • 上映第二週的《Space Jam: A New Legacy 怪物奇兵:全新世代》則彰顯了疫情後的票房新常態——第二週票房劇烈下滑,跌幅甚至超越《Black Widow 黑寡婦》第二週的67%,達到69%的驚人下滑幅度。兩片的雪崩式票房表現基本上都歸罪於同步上架串流。《黑寡婦》還必須額外付費才能在 Disney+ 上看到,《怪物奇兵:全新世代》甚至是不用額外付費、只要是 HBO Max 現有訂戶就可以直接在家裡點選收看。顯然未來的新常態是那些仍感受到去電影院觀看的迫切性的觀眾將會集中在第一週出門,並可能使電影停留在電影院檔期上的時間大大縮短。

    • 最後,則是《Snake Eyes: G.I. Joe Origins 特種部隊:蛇眼之戰》的慘敗。多年來玩具商 Hasbro 和 Paramount 都衷心寄往這系列玩具可以變成另一個 Marvel 宇宙,或者至少是《Transformers 變形金剛》宇宙。然而該系列前兩部電影票房都差強人意,而這次企圖利用獨立電影的方式重啟該系列電影似乎也踢到鐵板。成本高達8800萬(外加行銷費用很可能近億)美元的《特種部隊:蛇眼之戰》北美首週僅收到1330萬的難看數字。不過串流大戰中既有 IP 宇宙的變現潛力實在太過誘人,這次失敗絕對不會打斷 Hasbro 和 Paramount 一試再試的決心。

    ◇ 新聞來源:

    Box Office Twist: M. Night Shyamalan’s ‘Old’ Beats ‘Space Jam’ and ‘Snake Eyes’(https://flip.it/wXm.2p)

    Box Office: ‘Old’ Proves That M. Night Shyamalan Remains A Bankable Horror Director(https://flip.it/_vJbUV)

    Why ‘Snake Eyes’ Missed Its Mark at the Box Office — and What It Means for the ‘G.I. Joe’ Franchise(https://flip.it/myoO4b)

    ───────────────
    其他也可以知道一下的事:

    │電影電視產業初險疲態之後品牌隨即轉移陣地在串流節目中找到置入行銷新宇宙│

    ◇ 新聞來源:Brands Are Invading Your Favorite Streaming Shows And Movies, Whether You Realize It Or Not(https://flip.it/2ghIf4)

    │科技巨頭剉咧等!Joe Biden 集結各路反托拉斯超級英雄的團隊終於到位│

    ◇ 新聞來源:Biden Assembles Antitrust A-Team(https://flip.it/ekB86h)

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    2021-08-21 19:00:14

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    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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  • at力場費用 在 STELLAGYM玉置タマトレ Youtube 的最佳解答

    2021-08-01 18:00:16

    六本木のパーソナルジム『STELLA GYM』でパーソナルトレーナーをしている玉置です。
    著名人から主婦やOLや学生まで幅広く女性のお客様のボディメイクのお手伝いをしております。

    今回の動画では初心者でも簡単にできる腹筋トレーニングを紹介します。
    たった3分間。続けてみましょう。
    そして初めて外で撮影しました!!
    早朝の外でのトレーニングは気持ちよかったです。
    at 芝公園(東京タワー)


    #初心者向け #腹筋  #東京タワー

    ☆撮影モデル
    ・菅原亜美
    https://www.instagram.com/ami__sugawara/
    ・宮澤里緒菜
    https://www.instagram.com/rionammm/?hl=ja


    ☆オンラインサロン『 Beauty & Fit Labo』について
    https://community.camp-fire.jp/projects/449838/backers
    ↑こちらから入会可能
    2021/7/1開設


    このラボでは、美しく健康的な身体を作ることを目標に、必要な知識とモチベーションを皆さんにシェアしていきます。

    巷にはただ痩せたり、短期的に痩せることを目的とした手法が広まり、結果的に健康も害してしまったり、リバウンドしてしまうケースが後を絶ちません。

    本当に必要なことは、健康を維持しつつ身体を理想の形に変えていくということであり、達成には知識と実践を継続する必要があります。

    経験豊富なスタッフが皆さんのパートナーとして、一生使える知識と経験をシェアすることをお約束します。

    ●サービス内容

    ■サロン生交流

    ボディメイクは自分との勝負ですが、少しでも孤独や不安感などを解消するため、サロン生同士で励まし合ったり情報を共有したり、ゆるい雑談など交流の場を設けます。1人ではなくみんなで一緒に頑張っていきましょう。

    ■スタッフコラム
    (毎週更新)

    皆さんの身体作りに役立つ情報はもちろん、時事ネタの深掘りやおすすめレストランまで面白くて役立つ情報をたくさん発信します。ご期待ください。

    ■代表玉置のコラム”インサイド玉置”
    (不定期更新)

    数多くの著名人やフィットネス業界でのつながりを持つ玉置が、旬で使える情報をラボ会員限定でお話します。

    ■パーソナルカウンセリング
    (希望者のみ月1回最大20分程度)

    ボディメイクやダイエットによるお悩み解決やプライベートなお悩みまでなんでも受け付けます。疑問点や不安はここで吐き出してみてください。一緒になって問題に向き合います。

    ■食事マニュアル

    ダイエットやボディメイクに効果的な食事についての全てがここにあります。おすすめの食材リストやボディメイクの食事原則などの資料を見ることができ、美味しくてヘルシーなレシピやリアルな減量飯などを見ることができます。憧れの有名人の食事メニューも見れちゃうかも。

    ■トレーニングマニュアル

    トレーニングのやり方はもちろん、叶えたい体型に応じたトレーニングセットやノウハウなどを紹介していきます。あの有名人のトレーニングメニューも見れちゃうかも。

    ■コラボ (不定期)

    身体を変えるだけでなく、肌や髪、ネイルやファッションなどあらゆる面での美しさを追求する皆様に有益な情報を届けるべく、主に各界の美容家の皆さんをお招きして、いろいろ聞いちゃいます。美容全般に関するお悩みが解決できてしまうのもこのラボの特徴です。

    ●こんな人にオススメ
    ・健康的に身体を変えたい人
    ・女性らしい身体を手に入れたい人
    ・一緒に頑張る仲間が欲しい人
    ・モチベーションを維持したい人
    ・田中みな実さん、前田敦子さん、押切もえさんのようになりたい人

    ●スタッフプロフィール

    玉置 達彦
    ■Instagram https://instagram.com/tama0423tamaki
    ■Twitter
    https://twitter.com/tamaki1stella

    六本木の女性向けパーソナルジム”STELLA GYM”のオーナー兼トレーナー。著名人から主婦・学生・OLの方々まで幅広い女性の身体作りをサポート。女性らしい体を作るために筋肉トレーニングだけでなく多彩なストレッチを取り入れることで、メリハリのある体を作ることに定評がある。特に背中やお尻、ふくらはぎなどの体の裏側を鍛えて、全身の見栄えを変える独自メソッドは多くの支持を集めている。最新作”背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド”をはじめとした3冊の著書を出版。趣味はモンスターハンター(ゲーム)とスイーツ巡り。

    小俣 諒
    ■Instagram
    https://instagram.com/oma_oma.10
    ■Twitter
    https://twitter.com/r_omaoma10

    スポーツトレーナー養成学校を卒業後、女性専門パーソナルジムに就職。その後玉置が代表を務めるSTELLA GYMにJoin。身体の特徴や目的・ライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプログラムをベースに姿勢改善を得意とする。その結果、お客様からは『肩こりや腰痛が改善した!』『見た目が変わった!』などの嬉しい声が多数寄せられている。趣味はボクシングと動画編集。

    STELLA GYM
    ■ホームページ
    https://tstars.jp/
    ■Instagram
    https://instagram.com/stellagym.official
    ■YouTube
    https://youtube.com/channel/UCc7IgREpgqb7h4rG2dQgYkg

    ●よくある質問

    Q:誰でも参加できますか?
    A:はい!少しでも興味があればOKです!お気軽にご参加ください!閲覧のみのご利用でも可能です。

    Q:コミュニケーションを取るツールはなんですか?
    A:主にSlackというアプリを使って活動しています。参加後、Slackにご招待します。
    (事前にSlackアプリのインストールをお願い致します)

    Q:パーソナルカウンセリングとはどのように行いますか?
    A:希望者のみ予約制でzoomまたはInstagram(STELLA GYMオフィシャルアカウントで)のビデオ通話を使って行います。

    予約は、TimeTreeというアプリを使います。

    スタッフの空き時間を共有しますので、ご都合良い日時にご予約下さい。

    (事前にTime Treeアプリのインストールをお願い致します)

    Q:費用はいくらですか?
    A:上記のコンテンツ全て含んで3,300円(税込)です。月2回のカウンセリングや有益な情報を得られることから考えるととってもお得だと思っています。ただ皆さんによりご満足いただけるような、とにかく元のとれるサロンを目指して全力でコンテンツ作りに励みます。

    ご意見・ご要望等ございましたら、何なりとお申し付けください。

    Q:パーソナルジム(STELLA GYM)の利用も可能ですか?
    A:大変有難いことに現在STELLA GYMでは多くのお問い合わせを頂いており、順番待ちとなってしまいます。

    ☆楽曲
    ・Heuse & Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth)
    ・Jo Cohen _ Sex Whales - We Are
    ・Tobu - Life [NCS Release]


    ☆撮影・編集:スピナッチ
    水浦清恭
    石田恵梨
    今野晶喜(カメラマン)
    松瀬里空


    ディレクター:水野祐太郎

  • at力場費用 在 美絮子 Melody Youtube 的最讚貼文

    2021-07-08 17:36:08

    晚上快餓死的我終於試著點了外送,半夜還有美食吃真是太好了OAQ
    7週年紀念特別禮包CP值超高耶,而且全課的費用也很可愛~
    火MK據點戰防守率好猛喔,難怪現在這麼夯!
    好久沒打RTA了,今天來復健吧~可惡斷網害我輸了一場原本會贏的......

    VOD時間點傳送門
    上半部
    00:17:36 7週年紀念特別禮包,小課就能擁ˇ有~CP值超高
    00:30:00 光仙女王的造型真的正翻啦
    01:14:45 今天的宵夜-雙倍熔岩起司牛肉丼飯
    02:00:48 火MK這組據點戰防守率好猛喔XD給大家看我的符文~
    03:22:30 RTA復健場開始
    下半部
    00:00:07 網路斷線搞事,原本會贏的直接輸了=_=
    00:24:28 原來現在暗依的技能改成這樣啊,自身提條有點猛
    00:27:42 快到換日線才想到自己今天還沒上線打公會王,快速壓線打
    00:36:06 繼續打RTA,感謝斗內禮包OwO

    最近小美很認真的整理自己的東西並且努力斷捨離,
    清出了很多幾乎都是全新未拆的東西、還有少部分二手的物品都PO在我的個人FB販售,
    這些東西在我家是真的用不到的QQ
    如果有大家用得到的東西、或是剛好最近有送禮的需求,請幫我帶走它們吧~
    給它們一個新家順便換點飯飯錢~感謝大家!

    若是喜歡小美的影片,請幫忙點個"喜歡",小美感激不盡OwO

    ⭐Twitch直播公告
    06/16(三)PM23:30 RTA復健場+小美的宵夜時間
    06/18(五)PM23:30 永劫無間開練!剛剛才發現自己創角創錯伺服器⋯⋯
    06/20(日)PM23:30 明天就是永劫無間的比賽了,祝我順利吧
    -
    ‼️重要公告‼️
    目前固定實況魔靈的時間為每週三、四、五、日的PM23:30開始,如果有多的時間就會增加天數。
    -
    公開徵求剪片師or想成為剪片師的你~
    小美想要開始剪一些實況精華但實在沒有時間做這件事情+自己的後製能力不是非常專業,
    所以想徵求剪片師或是有想往這方面走的人來做這件事,有興趣的人請私訊小美詳談唷!
    -
    想加入小美專屬Line群組的人可以私訊我的官方Line~
    群組聊天內容不只限於魔靈,想追蹤我的實況/日常/聊天打屁~就進群吧。
    開實況的時候會開放網址邀請,平常為了防止怪怪的人進群所以會把網址邀請關掉喔~
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    如果想追蹤小美的最新動態,請追蹤+設定搶先看我的粉專及IG喔^_^
    粉專及IG是直播時間、公開活動的公布地,加上日常動態發文區~
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