Giannis史詩級的表現，率領公鹿拿下1971年以來第一次的NBA總冠軍!!!

G6公鹿關門最佳機會，同時要是太陽把系列賽逼回主場G7, 優勢又重新回到太陽這邊。With the championship on the line, 雙方看起來開賽都有點過度緊張放不開。開賽5分鐘雙方加起來就有7次失誤，命中率都不到2成。

公鹿用Tucker守近況絕佳的Booker, 而太陽的Bridges反而是看守Holiday. 而過去幾場持續成功防守CP3的Holiday, 仍舊很明顯提早在前場就壓迫CP3, 逼使他光是要運球過半場就必須耗費不少體力。

所以到底CP3是因為Holiday (12 pt 9 reb 11 ast 4 stl) 防守的消耗，還是有傷? 今天從開賽開始，CP3多次在他吃飯睡覺的中距離空擋都沒辦法投進。不僅如此，原本是見血殺人的他，今天還多次切入後空擋沒有出手，反而還把球往外圍傳。身為球隊進攻引擎CP3的熄火，連帶也拖垮太陽的進攻。第一節太陽7/24 (29%) 還有5次失誤，第一節只得到16分，落後29分的公鹿多達13分。

第二節太陽利用公鹿大幅度領先，Giannis在板凳其他人恍神時，打小打快，衝出一波10-0的攻勢，把比數追到26-29只差3分。Payne 在太陽熄火當中，扮演重要的火花角色；從板凳出發6分鐘內就得了10分，從第二節開始幫助太陽從進攻端反攻。公鹿如同往常在Giannis不在場上時，一直無法有效地在半場製造出有效率的進攻，並在太陽壓迫防守加上自己sloppy plays，上半場就有9次失誤 (太陽7次抄截)；這也讓原本看似要被打飛的太陽，一球一球的追近，並在2Q 5分鐘左右時，讓太陽35-33取得第一節大幅度落後的第一次領先。

公鹿的進攻有多依賴Giannis? 第二節公鹿Giannis以外的球員1/15. 第二節只得到13分，相對於太陽的31分。半場47-42 太陽反倒領先5分。

比賽到了第三節，雙方明顯露出疲態；許多外線的跳投都明顯的短。但是這個時候雙方的進攻主力差別形成了對比。太陽不論是CP3, Booker, 甚至是被逼出禁區的Ayton 的跳投都嚴重的打鐵。其實公鹿的外線也沒好到哪，但是禁區有Giannis在就代表他們有可以轟進去禁區提高命中率還有罰球機會的進攻選項，以及公鹿外線若沒進還會有Giannis搶進攻籃板再直接補進。太陽的防守對於Giannis完全沒有答案 (單節20分)；只能勉強用 triple team 包夾並祈禱其他隊友大空擋投不進。Everyone is gased.

太陽在第三節沒有被打飛的原因之一，其實是整個系列賽幾乎沒上場雙腿新鮮的Kaminsky, 在短時間內拿到6分 2 籃板還有一次抄截，加上Jae Crowder一次4分打，以及Booker積極切入要到幾次罰球機會才勉強得到30分相對於公鹿的35分。第三節結束，雙方77平手。

第四節幾乎完全成了Giannis的個人秀。明明應該是要有膝傷的他自己像是和其他場上9個人不同的檔次。太陽也認知到體力不足後外線失準的影響，開始往內線切；偏偏Giannis不論是協防或是直接跟防都能夠有效的影響或直接把禁區的球掃出去。進攻端，他可以自己帶球自己切，並在適合時候傳出去給隊友；或是直接挑戰防守犯規，偏偏今天罰球命中率高到不可思議 (17/19). CP3和Booker各自都有想辦法透過簡單的單打雙人擋拆取得空擋，但是球就是投不進。

太陽整個系列賽的禁區罩門，今晚還是沒有得到答案。籃板端37-53落後16次，進攻籃板也以6-11差5次。而疲累的雙腿也讓外線三分悽慘的 6/25 (24%)；能夠咬到第四節最後還是因為防守有把公鹿逼出19次失誤。太陽曾經有過7分領先，但是打到比賽後段實在無法和擁有Giannis的公鹿抗衡。今晚公鹿全隊37/82 (45%), 但是沒有Giannis 全隊只剩下 21/57 (36.8%).

在時間剩下76六秒時候，Jae Crowder (15 pt 13 reb 4 stl) 被Portis犯規罰進兩球，把比數追到96-100；接下來Giannis在高位拿球 handoff 給 Khris Middleton從左邊弧頂繞過製造出短暫的空擋 – 而Middleton中距離投進! 96-102, 忽然間這球感覺像是個 dagger, 6分差75秒卻看似好遙遠。

暫停過後，太陽在左邊邊線發球到左邊弧頂，同時間Booker (19 pt 3 reb 5 ast 6 TO) 繞底線curl Ayton (12 pt 6 reb 2 blk) 幫他擋人，製造出到右邊45度三分 --- short. 這似乎就是全場太陽的寫照: 做得出該有的play, 卻無法讓球從籃框中穿過。

公鹿抓到籃板後，Bridges 犯規Middleton (17 pt 5 reb 5 ast 4 stl) 穩穩罰進兩球，96-104, 45秒。另外一端CP3 (26 pt 2 reb 5 ast) 嘗試最後一次空擋3分，仍舊沒進；太陽基本上力氣完全放盡。時間走完，太陽 98-105公鹿拿下自從1971年以來的第一次NBA總冠軍。

Finals MVP? 42 min, 50 pt, FG 16/25, FT 17/19, 14 reb, 5 blk. Giannis Antetokounmpo. 有任何意見嗎?

恭喜公鹿!! 2021 NBA Champion!!

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昨日 #吳孟達 達叔因肝癌過世，肝臟是一個沈默的器官，早期肝臟出問題時，大部分的患者無明顯症狀，但等到發現時已經來不及了！因此，預防始終勝於治療！
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今天就來好好認識肝臟！
🔥肝臟四大功能
🔥健檢肝功能數值
🔥肝功能異常原因
🔥養肝大作戰

🌟小補充：肝功能數值代表意義
1.肝酵素AST、ALT
👉🏼數值升高代表肝臟正在發炎
2.膽紅素
👉🏼過高代表肝臟無法代謝膽紅素，可能有黃疸、溶血性貧血問題
3.白蛋白
👉🏼肝受損沒辦法製造白蛋白，導致身體水腫
4.鹼性磷酸酶
👉🏼過高代表膽汁的製造跟運送有問題（肝臟是負責製造膽汁的）
5.凝血酵素原時間
👉🏼肝臟受損，製造凝血蛋白能力下降，導致凝血時間拉長
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🌟最後有鳳梨🍍彩蛋！
鳳梨富含維生素B、C、鎂錳鐵，適量補充可以幫助肝臟解毒、減少細胞因自由基受損☺️
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你們最喜歡達叔的哪部電影呢？還記得他哪個經典台詞嗎？

哥最喜歡九品芝麻官 #我還有點餓 還有賭俠叫 #三叔 的橋段😭
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火箭109-117湖人 , 湖人把系列賽追平!

第一節為什麼火箭會嚴重落後? 因為Westbrook積極出手不進，積極傳球造成失誤，讓湖人打出節奏，落後16分。
第三節如何追回來的? Westbrook只往禁區鑽，認真抓籃板，還有在板凳上加油。火箭把落後22分追回反倒領先5分。在第三節結束前進攻犯規，5犯。
第四節火箭如何落後? 火箭教練團再次把Westbrook放到場上。湖人放心包夾Harden還有其他人，放Westbrook投超級空檔大三分肉包，還有當他切入時擋他傳球路線。加上已經五犯，防守端湖人利用火箭換防隊對位對上Westbrook. Westbrook不想犯滿，無法積極防守。對手吃免錢。比數就這樣拉開。

Give Lakers credits. 他們落後以後沒有放棄，抓緊了Westbrook送上門的機會狂打猛打。火箭本來就不是擅長打第四節關門，再加上一個烙賽Westbrook, 教練沒有那個LP在需要追分時換上今天表現極佳的D.House (13 pt, 5/10 FG), 輸了活該。

Final stats line: Westbrook
32 min, 10 pt, 4/15 FG, 1/7 3pt, 13 rb, 4 ast, 7 TO, -14.

其他先發 +/- 全部都是正的。PJ Tucker還+18.

恭喜湖人!

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火箭 92 – 90 湖人 End of 3Q

湖人最不願意看到的事情發生了: Westbrook稍稍冷靜，保持對於禁區積極，但是減少了外線出手。D’Antoni也把球的決定權交給Harden, 大量了降低火箭的失誤。火箭打5-out收到了效果，第三節狂下三分雨，把21分落後追到一度領先5分。

原本上半場燙到不行的湖人下半場也冷卻了一點。湖人利用 “delay double” 包夾 AD 和 LBJ ，在他們看起來要發動攻擊，開始運球切入的那時刻包，收到了極佳的效果。LBJ和AD離籃框越來越遠，命中率也隨之下降。對於Rondo, 火箭擺出 “Lu Dort” 防守陣容，完全放他投。

Good defense turns into good offense. Good offense gives you aggressive defense. 在這節很明顯可以在火箭與湖人身上看到強烈的對比。

第三節結束前Westbrook 進攻犯規領到第五犯。D’Antoni繼續把他留在場上。這個五犯對於火箭來說是個問題還是隱藏的祝福 (blessing in disguise)?

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火箭51-67湖人 半場

第二節火箭終於把螺絲鎖緊了。但是兩位無法控制只是正常能量傷害的選手怎麼辦?

Westbrook: 1/8, 2 pt, 4 TO, -20
Rivers: 0/2, 2 TO, -18

在這兩個火箭都不在場上時，火箭用標記的三分雨把20分以上的差距拉到只剩下個位數。然後Westbrook換下今天狀況奇佳的D.House Jr. (11 pt)，所有的努力立刻在他所有的失誤和打鐵 (有的還肉包) 消失。

火箭小人物最害怕的噩夢莫過如此。無解。

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火箭 20 – 36 湖人 End of 1Q

湖人的積極度和能量和G1差太多了。他們利用非常快的節奏和短傳，讓火箭的防守一直沒進入”防守的節奏”，看起來一直在追逐湖人跑。而且今天也有積極往籃板衝，抓到一些第二次機會。

相反的，Harden主導的進攻節奏沒有像G1那樣的快速，反而很多慢慢散步過半場讓湖人防守setup的情況。雖然火箭還是有做出非常多次三分球，但是切入後傳球的習性實在太好預測，被已經setup好的湖人防守非常多次，第一節就已經5次失誤。

最後就是Rondo的穿針引線，在第一節已經送出6次助攻 (Morris 4/4三分)，加上防守端 “站在正確的位置攔截球” 就有三次抄截。

明顯的火箭的進攻已經完全落入湖人的防守計畫中，第二節看D’Antoni如何調整。
#至少不要散步好嗎

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湖人火箭第二戰。

火箭第一場的亮點絕對是 Westbrook帶給火箭防守端的能量，九個籃板全隊最高，還有+15的+/-值。雖然命中率跟失誤還是很不理想，但是對於才剛結束跟雷霆鑿戰七場的火箭隊來說，Westbrook提供的能量絕對是第一場能贏過湖人的關鍵。另一個值得關注的是對 Anthony Davis的防守，火箭基本上在面對 AD的 post-up或 iso的策略是保持絕對不包夾，讓任何跟 AD對位的球員（主要是 P.J Tucker），在 AD拿到球之前就透過站前防守、推擠他的位置不要讓 AD在他喜歡的位置拿球，或者逼他用他最沒效率的低位單打（0.9 ppp in regular season）得分。而目前這樣的策略奏效的原因是這樣的一對一低位單打會讓湖人的半場進攻變得呆滯，沒有人空切，沒有弱邊掩護，只要火箭不幫忙不包夾，其他人就不會有空檔。

湖人第一場暴露出來的幾個問題則是，第一，進攻時的活球失誤（live ball turnover）太多，第一場湖人的 17次失誤裡總共有 13次活球失誤，意思就是直接多給了 13次火箭快供或早攻的機會，而火箭也透過這 13次拿下了 27分！！！第二是，上半場讓 Harden罰了 11球。雖然下半場 Harden只罰了一球，但是上半場這 11球大概就是上半場分數的差距。第三是，Kuzma得要提升他的防守專注度或賽前準備，他在這個系列賽得要守 Harden, Westbrook跟 Gordon，三個都絕對是不好守而且需要不同策略的球員，但是 Kuzma第一場有太多直接在 open court或從三分線直接被切過的畫面，這樣間接造成的局部多打少就會更暴露湖人內線長人補防速度較慢的弱點。第四是 AD只罰了四球。這當然要歸功給火箭的防守逼 AD選擇跳投出手或者干擾但是不犯規，但是 AD一定要能夠在更好更深的位置拿到球，或者用自己的能力更接近籃筐出手，才有可能造成火箭防守上的壓力，逼火箭要幫忙或者內縮，而罰球數是一個指標。第五，11-38的三分球是幫不了 LBJ跟 AD的。

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