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在 asca訓練課程產品中有2篇Facebook貼文,粉絲數超過2萬的網紅潤滑液男孩,也在其Facebook貼文中提到, 我有說過哇嘛係游泳選手出身的嗎? 但很多年沒操了,上成人訓練班也很合理對不對。 泳往直前!JUST SWIM~ 周校永成人游泳班開放報名囉! 【 成人訓練班 】 -專班目標 1. 針對游泳愛好者、成人游泳、鐵人三項 (能夠輕鬆完成50公尺自由式者) 2. 創造良好學習環境 ...
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
asca訓練課程 在 潤滑液男孩 Facebook 的最讚貼文
我有說過哇嘛係游泳選手出身的嗎?
但很多年沒操了,上成人訓練班也很合理對不對。
泳往直前!JUST SWIM~
周校永成人游泳班開放報名囉!
【 成人訓練班 】
-專班目標
1. 針對游泳愛好者、成人游泳、鐵人三項
(能夠輕鬆完成50公尺自由式者)
2. 創造良好學習環境
3. 進行長期健康運動
4. 調整游泳動作,避免傷害
5. 提升游泳效率
-專班特點
1. 專業游泳教練帶領
2. 各別計畫討論,專屬目標制定
3. 優良環境、高級設備輔助
4. 專屬群組 (週期課表)
訓練時間:星期一至星期五(時段固定)
第一班:06:00-07:30(90分鐘)
第二班:08:00-09:30(90分鐘)
-收費標準
單堂體驗:$500元
月費方案:$4,500元
季費方案:$11,500元
※適合年齡國中以上,全年開班,15人滿班(月/季者優先)
【 成人技術班 】
-對象
游泳愛好者、追求游泳進步者
(能夠完成50公尺自由式)
-技術班內容
1. 自由式技術養成與動作訓練 (主要訓練項目)
2. 蛙式技術養成與動作訓練 (主要訓練項目)
3. 仰式技術養成與動作訓練 (特別課程)
4. 蝶式技術養成與動作訓練 (特別課程)
5. 轉身技術訓練
6. 跳水技術訓練
-技術班特點
1. 每次90分鐘扎實訓練,教練親自下水指導
2. 並非一般開課表訓練,課程內使用多種技術分解游,提升游泳表現
3. 學會多樣分解技術遊法,幫助四式能力提升
4. 一個月的扎實訓練,學會分解技術游法,幫助減少水中阻力
5. 專屬群組 (提供自主訓練課表)
開課時間:星期一、星期四
時段:19:30-21:00
收費標準:月費制,原價$6,400元(優惠價5,900元)
※憑上課證當月課程期間不限次數進出場游泳館。
※適合年齡國中以上,需提前報名,8人滿班。
【 教練資訊 】
周校永
-游泳國手資歷簡介
1. 全國運動會-金牌
2. 全國大專運動會-金牌
3. 前50公尺蝶式全國紀錄保持者 (50M蝶式24秒48)
4. 10年游泳運動員
5. 澳洲游泳訓練(澳洲教練:Ashley Callus)
-證照
ASCA美國游泳教練協會-教練證照
中華民國游泳教練協會-教練證照
中華民國水中運動協會-救生員證
CTWSA國際救生員證照
ACE-CPT美國運動委員會私人教練
-教學經驗
游泳私人教練-技術指導
游泳團體教練-技術指導
游泳隊訓練-教練
游泳隊體能訓練-教練
台北海洋技術學院-專業技術講師
新莊國民運動中心-游泳專班教練
asca訓練課程 在 周校永- Chou Hsiao-Yung Facebook 的最讚貼文
各位好久不見~
三月班開課啦
上次沒報名到的人,這次一樣名額有限
(已開始報名)
詳細請看內容↓↓↓
泳往直前!JUST SWIM~
周校永成人游泳班開放報名囉!
【 成人訓練班 】
-專班目標
1. 針對游泳愛好者、成人游泳、鐵人三項
(能夠輕鬆完成50公尺自由式者)
2. 創造良好學習環境
3. 進行長期健康運動
4. 調整游泳動作,避免傷害
5. 提升游泳效率
-專班特點
1. 專業游泳教練帶領
2. 各別計畫討論,專屬目標制定
3. 優良環境、高級設備輔助
4. 專屬群組 (週期課表)
訓練時間:星期一至星期五(時段固定)
第一班:06:00-07:30(90分鐘)
第二班:08:00-09:30(90分鐘)
-收費標準
單堂體驗:$500元
月費方案:$4,500元
季費方案:$11,500元
※適合年齡國中以上,全年開班,15人滿班(月/季者優先)
【 成人技術班 】
-對象
游泳愛好者、追求游泳進步者
(能夠完成50公尺自由式)
-技術班內容
1. 自由式技術養成與動作訓練 (主要訓練項目)
2. 蛙式技術養成與動作訓練 (主要訓練項目)
3. 仰式技術養成與動作訓練 (特別課程)
4. 蝶式技術養成與動作訓練 (特別課程)
5. 轉身技術訓練
6. 跳水技術訓練
-技術班特點
1. 每次90分鐘扎實訓練,教練親自下水指導
2. 並非一般開課表訓練,課程內使用多種技術分解游,提升游泳表現
3. 學會多樣分解技術遊法,幫助四式能力提升
4. 一個月的扎實訓練,學會分解技術游法,幫助減少水中阻力
5. 專屬群組 (提供自主訓練課表)
開課時間:星期一、星期四
時段:19:30-21:00
收費標準:月費制,原價$6,400元(優惠價5,900元)
※憑上課證當月課程期間不限次數進出場游泳館。
※適合年齡國中以上,需提前報名,8人滿班。
【 教練資訊 】
周校永
-游泳國手資歷簡介
1. 全國運動會-金牌
2. 全國大專運動會-金牌
3. 前50公尺蝶式全國紀錄保持者 (50M蝶式24秒48)
4. 10年游泳運動員
5. 澳洲游泳訓練(澳洲教練:Ashley Callus)
-證照
ASCA美國游泳教練協會-教練證照
中華民國游泳教練協會-教練證照
中華民國水中運動協會-救生員證
CTWSA國際救生員證照
ACE-CPT美國運動委員會私人教練
-教學經驗
游泳私人教練-技術指導
游泳團體教練-技術指導
游泳隊訓練-教練
游泳隊體能訓練-教練
台北海洋技術學院-專業技術講師
新莊國民運動中心-游泳專班教練