0916/國中生便當

昨天在711看到美威的鮭魚菲力，就買回家當便當菜。威這學期的體育老師非常「認真」、每週兩次的體育課回家都像半殘一樣⋯

偏偏他的聯課活動還選了桌球，然後跟體育課還同一天，我們一起查了一下，運動過後蛋白質可以幫助恢復！

❤️今天吃：
香料烤鮭魚
（海鮮香料、黑胡椒、橄欖油）
火腿起司玉子燒
蒜炒高麗菜
麝香葡萄（放心初）

今天的菜色很普通、但是加了Mozzarella起司的玉子燒看起來貌似不錯！以前都會在好市多買起司回家分裝冷凍、但是常常放到忘記，最近改在全聯買Arla的起司片、一次一盒吃起來沒有壓力（可能荷包君有壓力吧）、很愉快。

鮭魚用了海鮮專用的香料、用阿拉丁烤好的時候覺得看起來不錯，但突然想到我沒有在琺瑯盒上鋪烘焙紙欸！會不會黏住啊！

好在、用鏟子兔一下後居然完整的取出，看看琺瑯盒沒有沾黏欸！但如果你擔心、還是記得鋪一下吧。

❤️元氣滿滿肉便當
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現在也有電子書嘍！
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#抽屜積水
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#留言抽獎　Arla
#鮮奶油乾酪 是 cream cheese 的標準名稱，但一般人的俗名還是都叫它 #奶油乳酪、#奶油起司 比較多，
其實奶油乳酪很容易使用，比果醬還更好用！！
沒有大家想像的很難，不但方便烘焙也可以做菜喔！
　
來自丹麥酪農戶的品牌：#Arla鮮奶油乾酪 (Cream Cheese) 是丹麥皇室御用的品牌之一，100%無添加物、不含防腐劑或人工色素，是非常天然健康的營養乾酪。👍
　
Arla鮮奶油乾酪(Cream Cheese)綜合包是一組四盒，每盒150g
有三種口味：原味*1、鳳梨*1、香料*2
其質地滑順、鹹度適中，很適合塗抹於各式麵包、或是製作沙拉淋醬和濃湯；與優格或鮮奶油等食材混合，也可製成果昔或奶蓋飲品，用途非常廣又好用，可以一次滿足不同烘焙料理。
　
而這組綜合包可以在「好市多」買到（記得一組綜合包是$229，超級划算），如果要買原本的單一小盒，則可以在「全聯」或是百貨超市買到喔！
　
別擔心用不完，一盒150g，基本上很快就會消耗完了😆，哈哈哈哈
（做蛋糕、餅乾的用量通常會用掉一整盒呀～～）
來看Lily如何利用這組Arla鮮奶油乾酪綜合包作了什麼甜點呢？
👉https://vilily.pixnet.net/blog/post/47760513
　
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特別感謝廠商提供Arla鮮奶油乾酪一組綜合包要送給粉絲
想得到這組綜合包的朋友，來參加抽獎吧！
活動日期：即日~7/3 23:59止
活動辦法：
1.本篇貼文「按讚」並「公開分享」
　請點入文章觀看👉https://vilily.pixnet.net/blog/post/47760513
2.本篇留言：「我想用 #Arla奶油乾酪 作__(甜點或料理名稱)_____，@二位朋友 一起來做！」
　
※注意：鮮奶油乾酪由廠商低溫冷藏寄出，故僅配送台灣本島地區，參加抽獎的朋友請留意喔！

疫情嚴峻還是買進來自家食用比較安全喔~
「胖叔叔」，來自於一個祖孫三代都離不開烤箱的家族(豐興餅舖)，他承襲了爺爺的衝勁、爸爸的創意，知道怎麼烤出美味、怎麼賣美味，最希望讓大家吃到充滿幸福感的麵包。

他把特製秘方手工包捏到麵糰裡，讓剛出爐的吐司一撕開，就看到如火山熔岩流出爆漿的驚喜，讓吐司成為了一種藝術。
手刀購買：https://tinyurl.com/yfhdkbgx

胖叔叔一心想做出健康的美味，於是不惜成本選用高品質的奶油、麵粉，以及花蓮當地的健康優質食材，定期開發季節性商品。培養了多種天然酵母，做出會呼吸的麵包。

種種的用心苛求，就是為了提供健康、幸福的美味。

而為了維持吐司的良好品質，胖叔叔採用「急速冷凍」急速降溫至-40°C，所結成之微米冰晶非常細小，能讓吐司保有原本柔軟、濕潤的口感；而吐司回烤後，也能重現當天出爐的美味！
手刀購買：https://tinyurl.com/yfhdkbgx
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【胖叔叔-濃醬檸檬吐司】
芬芳酸甜檸檬香，內餡特製檸檬醬為進口檸檬餡混合獨門密方調製而成。純手工細心包捏成型「會呼吸的吐司」，口口咬下都能品嚐『檸檬醬熔岩流出』的酸甜、香軟。

【胖叔叔-手撕朱古力吐司】
香濃巧克力醬，麵糰筋性極佳，加熱後產生的氣味讓人難以抵擋～手撕麵包是千層麵包的變化版；一層一層的組織細緻美味，再加上超濃郁的巧克力醬及一顆又一顆的巧克力水滴，完全是巧克力控的不二之選！

【胖叔叔-雲朵白吐司(6片/袋)】
以聯蟬二屆世界冠軍的品質優異之丹麥奶油製成。LURPAK丹麥無鹽發酵奶油是在48小時內以最簡化製程生產出的高品質奶油。經過乳酸發酵，滋味清爽，散發清新淡雅的乳脂香氣。成分單純、無添加任何香料，入口即化、化口性佳。 由於牛奶含量高，且採用長時發酵老麵糰，口感Q軟順口，有著輕柔的牛奶香，是別家吃不到的口感！抹上果醬或奶油烤過滋味絕佳～

【胖叔叔-北海道冰心乳酪】
麵包體不摻1滴水，所以口感超軟，並且有醇厚奶香。內餡使用北海道乳酪製成的乳酪霜餡，北海道冰心乳酪解凍退冰至冷藏狀態即可食用，冰冰涼涼的吃會有最佳風味。

【郭榮市火腿-黑豚哈姆切片(200g/包)】
「郭榮市手工火腿」是擁有80年歷史的花蓮老店，郭榮市手工火腿以頂級食材打造完美口感，嚴選花蓮黑毛豬肉為原料，僅挑選豬後腿肉除筋去油保留菁華部位，因此一頭豬只能製作出十條郭榮市手工火腿。每條黑豚哈姆都以相思木炭炭烤3小時，再以進口「櫻花木屑」煙燻40分鐘，炭烤過程為求火腿均勻受熱，過程需靠老師傅將手臂伸入高溫火爐轉動火腿超過2000次，無添加澱粉、色素、香料及防腐劑，堅持純手工的郭榮市火腿，以特級原料及獨特煙燻帶出肉質的天然甘甜！

【富華-Arla馬自拉起司(150g/盒)】
溫和乾酪風味適合搭配各式麵包、三明治與披薩等製作，也是宴會派對場合的最佳點心。

【98裡作 / 濾掛式咖啡包+花茶包】
98裡作 Play Design Lab. 98，安於在地，隨時日流轉，創造無限。裡， 實心內斂，蘊蓄生活微妙變化。作，觀而實習之，立身作而行。一幢位於巷弄裡的舊日房舍，一群熱愛土地分享生活的朋友，一處編織夢想紀錄日常的據所。
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#旅咖享食 #胖叔叔烘焙屋 #花蓮秒殺吐司名店

墨西哥捲餅 (Tortilla Wraps) 新吃法～請一定一定一定學起來！
滿足感爆燈，豬屎老公指定款！一捲絕對大滿足⋯高度飽足感，減肥、減脂中的朋友！快快學起來囉！當成便當也非常方便唷！

鮪魚起司捲
嫩煎雞腿捲
黃金蝦捲
泰式打拋豬捲
👉🏻你最喜歡哪一個呢？留言告訴我吧！

影片裡面的材料：
1. 無糖花生醬 （真的很濃郁，很好吃！）
2. 羅勒橄欖油（香氣超讚！炒東西、拌沙拉也都OK唷！）
3. 紅酒醋 （調味肉類、拌蔬菜，會像高級料理呢！）
可以在我的瘦身好物網店找到唷： happyeatfit.com
每個月都有優惠、健康新品，歡迎來逛逛❤️

4. 零卡BlueCheese醬：購自Iherb
（這品牌很多零熱量沙拉醬，千島醬也非常讚的唷！）
https://tw.iherb.com/pr/Walden-Farms-Dressing-Bleu-Cheese-12-fl-oz-355-ml/41659
可用我的Iherb折購碼：ZKK692，會有額外折扣呢！

5）超司是Arla Mozzarella Cheese （購自全聯）

6）墨西哥捲餅（購自Costco）

#墨西哥捲餅
#一起開心吃著瘦
#減脂餐

影片標題：保證好吃！墨西哥捲餅新吃法😋2倍餡料的包法，餅皮超脆、拉絲超司的秘密！#減肥美食！必收藏 (4 Tortilla Wraps）

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