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在 apoe膽固醇產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅江守山醫師，也在其Facebook貼文中提到， 放心的吃豬腳和蛋黃吧! 東芬蘭大學的學者追蹤1000個芬蘭的男性，年紀從42歲到60歲，這些人都沒有心血管疾病，可是在芬蘭人裡面有32%攜帶APOE基因中的E4，（Apo E的功能就是去除身體血液中膽固醇的一種方法，假如體內含有Apo E4基因，則在排除血液中LDL（不好膽固醇）的能力將會大幅...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，隨醫學的進步，我們的平均壽命也不斷提高，然而越多越多人會受到失智症的困擾，失智症是因為腦部有一些不正常的物質堆積，傷害腦細胞所導致。 不過基因營養學專家劉博仁醫師提到，其實失智症也跟基因有關係！在染色體第19對上，有一種APOE的基因，若發生變異，那麼罹患失智症的機率就會增加。 預防失智症，可從...
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apoe膽固醇 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
2017-12-27 10:11:54隨醫學的進步，我們的平均壽命也不斷提高，然而越多越多人會受到失智症的困擾，失智症是因為腦部有一些不正常的物質堆積，傷害腦細胞所導致。
不過基因營養學專家劉博仁醫師提到，其實失智症也跟基因有關係！在染色體第19對上，有一種APOE的基因，若發生變異，那麼罹患失智症的機率就會增加。
預防失智症，可從減少膽固醇的攝取開始
體內壞膽固醇若高，會導致動脈硬化、腦血管硬化，那麼輸送氧氣、營養素與排廢物的效率就會變差，較容易導致失智症誘發。
要控制膽固醇，劉博仁醫師建議，應控制飽和脂肪攝取，避免紅肉、反式脂肪；而Omega-3脂肪酸、魚油都是降膽固醇很好的選擇；而「地中海飲食」對預防失智症也有很大的幫助。
建立良好生活習慣也可避免失智症
越是離群索居、情緒憂鬱者，就越容易罹患失智症。所以應多學習新事物、多旅遊、接觸外頭的世界，建立社交圈，讓自己處在不斷學習、愉悅的狀態。
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apoe膽固醇 在 江守山醫師 Facebook 的最佳貼文
放心的吃豬腳和蛋黃吧!
東芬蘭大學的學者追蹤1000個芬蘭的男性，年紀從42歲到60歲，這些人都沒有心血管疾病，可是在芬蘭人裡面有32%攜帶APOE基因中的E4，（Apo E的功能就是去除身體血液中膽固醇的一種方法，假如體內含有Apo E4基因，則在排除血液中LDL（不好膽固醇）的能力將會大幅減少。以攜帶Apo E4的危險性最高，則好發冠心病、腦中風以及阿爾滋海默氏症的機率就跟著提升。）在長達21年的追蹤期裡面總共有230個人發生心肌梗塞，結果卻發現，肉和蛋裡面的膽固醇並不會增加這些人血中的膽固醇，也不會增加他們心肌梗塞的機會。這些人吃的膽固醇甚至高達 每天520毫克。
美國臨床營養學期刊,2016;103:895-901