𝐒𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐞𝐫「空中雙點課程」來囉！
📍週一｜ W.T運動空間 七張店
▪️9:00 基礎空瑜
▪️10:20 中階空瑜

📍週二｜ Yoga Inn 瑜伽因
▪️14:30 基礎空瑜
▪️18:30 低空伸展

📍週三｜ W.T 運動空間
▪️20:05 基礎空瑜

📍週六｜ White Life懷特運動生活
▪️13:30 基礎空瑜
▪️15:00 中階空瑜
📝實體課程請洽各場館報名

想減少屁屁正對鏡頭的訣竅
在於後仰與前趴的力量拿捏
((比如影片後半段😆
感謝娃師 嘻哈娃娃 Vava’s Yoga & Ballet & VAerial
的作品分享💕

帶點 chill 意的中國旋律覺得蠻搭😌
🎶 ► Finding Movement
🧑‍🎤 ► Kevin MacLeod
🔗 ► https://filmmusic.io/song/3754-finding-movement

#空中瑜珈 #空中瑜伽 #空中串連 #空中舞蹈 #花式空瑜 #空瑜 #AerialHammock #AerialCombo #AerialTricks #AerialRomantic #AerialStrong #AerialPractice #AerialDance #Antigravity #AerialFitness #AerialSport #AerialYoga #AerialMovement #WeitoFitness

練習了100萬遍
動作才稍稍有流暢的感覺
為了避免腰間肉皮開肉綻
請容許我將褲頭拉到最高😂

🎶 ► Sunrise
👩🏻‍🎤 ► Ilya Marfin
🔗 ► https://icons8.com/music/

#空中瑜珈 #空中瑜伽 #空中串連 #空中舞蹈 #花式空瑜 #空瑜 #AerialHammock #AerialCombo #AerialTricks #AerialRomantic #AerialStrong #AerialPractice #AerialDance #Antigravity #AerialFitness #AerialSport #AerialYoga #AerialMovement #WeitoFitness

在空中慢慢的其實比較難
編一個簡單的串連讓肌耐力慢慢跟上💦

週六下午就在懷特2館與大家一起空中舞飛飛🧚🏼‍♀️
▪️13:30空瑜基礎
▪️15:00空瑜中階

希望這週六的天氣乖乖😌
🎶：Salty People
👩🏻‍🎤：Summer Soul

#空中瑜珈 #空中瑜伽 #空中串連 #空中舞蹈 #花式空瑜 #空瑜 #AerialHammock #AerialCombo #AerialTricks #AerialRomantic #AerialStrong #AerialPractice #AerialDance #Antigravity #AerialFitness #AerialSport #AerialYoga #AerialMovement #WeitoFitness

Tuổi trẻ ai cũng đã từng trải qua vô số những phút giây nông nổi, bốc đồng. Đấy là 1 phần của cuộc sống giúp chúng ta hiểu hơn về bản thân mình. Nhưng với những người chơi các bộ môn mạo hiểu thì liệu những hành động liều lĩnh và nguy hiểm này có phải là những phút bốc đồng hay là cả 1 đam mê? Đây là điều mà mình và Phạm Xuân Lâm (rùa) đang cùng nhau tìm hiểu trong cuộc trò chuyện ngày hôm nay ở The Antigravity Show EP. #04 này. Cùng nghe nhá ?

? Sportsman Story w/ SHINPHAMM ?
*Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzs5wWktVypkwAraODe9kBCqjoKNfuTQX
*Spotify: https://open.spotify.com/show/4c3FbU3BABXgrQmII7nwhG
*Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/the-antigravity-show/id1561458490

? Name
*Facebook: https://www.facebook.com/LamLopTruong
*Instagram:https://www.instagram.com/Turtle.highnoy
* Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCQWXu4zjZ0m4bSXuMq998Vw

⏱Timestamp

#SHINPHAMM #THEANTIGRAVITYSHOW #AGCR

-------------------------------

Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official

-------------------------------

Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb

-------------------------------

Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng

-------------------------------

*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.

Dịch bệnh ập đến bất ngờ, nhiều hoạt động chương trình buộc phải đóng cửa và dừng lại. Trong đó các địa điểm luyện tập thể thao không phải là ngoại lệ, vậy làm sao để có thể duy trì được thể chất trong suốt mùa dịch này? Cùng nghe chia sẻ của VĐV Anh Tú về cách mà anh vẫn đang tập ở nhà.

? Sportsman Story w/ SHINPHAMM ?
*Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzs5wWktVypkwAraODe9kBCqjoKNfuTQX
*Spotify: https://open.spotify.com/show/4c3FbU3BABXgrQmII7nwhG
*Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/the-antigravity-show/id1561458490

? VĐV Phạm Anh Tú:
*Facebook: https://www.facebook.com/TuPhamAnh/
*Instagram: https://www.instagram.com/anh.tu.pham/

-------------------------------

Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official

#SHINPHAMM​ #THEANTIGRAVITYSHOW​ #AGCR​ #SHINEIII
-------------------------------

Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb

-------------------------------

Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng

-------------------------------

*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.

Mặc dù Powerlifting là một bộ môn mới phát triển tại Việt Nam nhưng đã nhận được sự hưởng ứng rất lớn từ cộng đồng. Hôm nay mình sẽ cùng trò chuyện cùng Pro-lifter Phạm Anh Tú - người mới đây đã vô địch giài VPF 2020 để tìm hiểu về sự phát triển của Powerlifting ở Việt Nam cũng như con đường trở thành nhà vô địch của Anh Tú.

? Sportsman Story w/ SHINPHAMM ?
*Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzs5wWktVypkwAraODe9kBCqjoKNfuTQX
*Spotify: https://open.spotify.com/show/4c3FbU3BABXgrQmII7nwhG
*Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/vn/podcast/the-antigravity-show/id1561458490

? VĐV Phạm Anh Tú:
*Facebook: https://www.facebook.com/TuPhamAnh/
*Instagram: https://www.instagram.com/anh.tu.pham/

⏱Timestamp
00:00​​ Intro & giới thiệu khách mời
02:35 Bọn mình đã gặp nhau thế nào
03:35 Quá trình đến với thể thao của anh Tú
09:04 Powerlifting là gì?
11:34​ Cách Anh Tú luyện tập
17:30 Quyết định theo con đường chuyên nghiệp
22:53​ Giải đấu và sự phát triển của Powerlifting
31:39 Phong trào powerlifting toàn quốc
41:14 Outro

#SHINPHAMM​ #THEANTIGRAVITYSHOW​ #AGCR​ #SHINEIII

-------------------------------

Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official

-------------------------------

Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb

-------------------------------

Follow Us:
► Facebook: https://www.facebook.com/shinnphamm (Shin Phamm)
► Instagram: https://www.instagram.com/shinphamm (@shinphamm)
► Camera & Video: https://www.facebook.com/AnhThe.Ng

-------------------------------

*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.